随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发生阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。
操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻中穴（两乳头连线中点）、列缺穴（前臂桡侧缘，腕横纹上1 .5寸）、定喘穴（大椎穴旁开0.5寸）、气海穴（肚脐下1.5寸）、关元穴（肚脐下3寸）、丰隆穴（外踝尖上8寸）、足三里穴（膝盖外侧下方凹陷往下约3寸），每穴约半分钟，以酸胀感或微微发热为度；乖乖水 ED PE 他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢双手掌推擦胸肩部及两肋，以微热为度；双手掌快速擦腰骶部，以酸胀为宜；仰卧位或坐位自我摩腹（忌饱餐空腹）；推五经：双手手指分开，以指腹时为旋转腹部出血性疾病、怀孕期间、局部皮肤破损、近期手术史者忌用。 ▲
主讲人：湖南中医药大学第一附属医院主任医师姚欣艳□卓丹
人的一生有1/3时间在睡。俗话说，“宁可食无肉，不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但人生中，不是每个人都会睡，例如不少人不知道3种觉不能睡。
莫在生气时入睡。中医认为，乖乖水 ED PE 他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢喜怒忧思悲恐惊」是人体对外在环境的生理反应，一般不会直接致人生病。但若情志活动剧烈、过度，且持久不得平静，必然影响脏腑的气血功能。
常生气是百病之源，生气主要危害在肝。肝主疏泄，喜条达而恶忧郁。犯怒时，会影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，表现出胸膈满闷、两胁胀满;可进一步发展为肝火上炎，表现出目赤肿痛、口苦口干、烦躁易怒。若生气时入睡，会导致肝血不足、肝气有余，长期以往，气血运行错乱，可导致睡眠失调，出现失眠;严重情况下，可引起内分泌紊乱，损伤肝脏。
莫在醉酒后入睡。中医认为，酒为温性食物，尤其是“药酒”，可用来治疗风湿类疾病。但长时间、大量饮酒或醉酒会危害健康，尤其“伤肝”，易酒精中毒、诱发酒精性肝硬化，甚至肝癌;还会“伤胃”，导致胃炎、胃出血;诱发心脑血管病。
有人称“少量饮酒有助于睡眠”，这其实是误区。虽然体内酒精浓度在下降过程中会产生镇静作用，确实会诱发睡眠，但同时也严重干扰正常的睡眠节律，中断睡眠的进程，让大脑无法进入深度睡眠，睡醒后疲劳感消除并不明显。
醉酒后，由于酒精刺屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 极淫欲城市猎人 MAXMAN男性阴茎增大丸 Vigrx plus威乐 vimax天然草本增强丸 绿巨人阴茎增大胶囊 goodman增大丸 美国VVK阴茎增大丸
激胰岛素大量分泌，需警觉酒精性低血糖。这往往比一般低血糖更严重，若未及时救治，可导致脑水肿、颅内压增高，病死率达10%。此外，人的吞咽反射、动作变迟钝，咽喉部肌肉较松弛，呼吸道也较容易阻塞。如果仰卧入睡，呕吐物可能难以吐出，堆积或反流到气管中，发生误吸，轻者出现吸入性肺炎，重者窒息造成严重的大脑缺氧，突发猝死。
莫要黑白颠倒地睡。不少人习惯在周末打乱睡眠节奏，晚上不睡、白天不醒;到了周一，身体就像被「掏空」了。人体的生理时钟在一定程度上可调节，但黑白颠倒会对身体产生负面影响。
中医讲究“日出而作，日落而息”，这种“昼夜节律”主要体现在睡眠周期上，最佳睡眠时段是22点到清晨6点。夜间睡眠时，肾上腺皮质激素、生长激素才会分泌。前者在黎明前分泌，促进人体糖类代谢、保障肌肉发育;后者在入睡后产生。即使白天能达到充足睡眠，也不能取代夜间睡眠。
中医认为，人体中十二条经脉对应着十二个时辰，如果把脏腑和十二个时辰的兴衰联系起来，肝胆经在23:00到第二天凌晨3:00最为旺盛，有助于胆储藏、排泄胆汁，以及消化。女性春药 口服催情春药 口服治疗性冷感 口服迷昏春药 安定助眠药 强效迷奸药 昏睡迷情药 男性延时喷雾 口服治疗不举（ED ） 口服治疗早泄（PE ）
若长时间熬夜，肝胆必然受到影响，因而出现一系列亚健康状况，如易疲劳、免疫力下降、胃肠消化不好、内分泌失调等，还会导致睡眠障碍，并发焦虑、健忘等精神症状。
古人们透过经验总结出「不想短命，莫睡三觉」。为了健康的睡眠，大家一定要调整好自己的心情，保证不熬夜、不酗酒，以更充沛的精力投入美好的生活工作。
说起糖尿病，现在大部分人想到的都是西医疗法，而早在《黄帝内经》中就有关于糖尿病的记载，当时称为「消渴」「热中」等。在持续的临床实务中，「消渴」的病因归纳为饮食不节、情绪失调、禀赋不足、劳欲过度。
因此，中医在对糖尿病的防治上，较广泛使用的观点有从三消辨证、从脏腑论治、从气血阴阳辨证、分期分型辨证等。随着生活型态的改变，从「脏腑气血阴阳」辨证更能针对其病因进行论治，以「脾、肝、肾」三脏同调更为贴切临床实际情况。
脾为后天之本，主消化。糖尿病患者脾胃运化功能失调，表现为：1.脾胃虚弱：疲倦、口干、食欲差，治疗原则为健脾益气生津，常用七味白术散加减;2.脾胃湿阻：肢体困重、脘腹胀满、大便溏软，应运脾化湿，常用香砂六君子汤合平胃散加减;3.湿热内蕴：口干苦、恶心呕吐、舌红苔黄腻，需清热利湿，常用茵陈蒿汤合四苓散加减。
肝主疏泄，调畅气机。现代社会高强度及快女性春药 口服催情春药 口服治疗性冷感 口服迷昏春药 安定助眠药 强效迷奸药 昏睡迷情药 男性延时喷雾 口服治疗不举（ED ） 口服治疗早泄（PE ）
节奏的生活方式，长期过度的精神刺激、情绪失调，加上糖尿病是慢性、终身性疾病，必使患者产生心理压力，肝气郁结、化火内耗肝阴，愈加重「消渴」。可有以下表现：1.肝气郁结，气机不畅：胁肋胀痛、胸闷、咽部有异物感、或乳房胀痛、少腹痛，应疏肝理气解郁，常用柴胡疏肝饮加减;2.肝郁化热，肝火上炎：急躁多怒、面红目赤、头痛眩晕、口干口苦、胁痛如灼，需清肝泻火，常用龙胆泻肝汤加减;3.肝血虚：头痛眩晕、两目干涩、虚烦不寐，治疗手段为养血柔肝，常用归芍地黄汤加减。
肾脏为先天之本，先天不足与糖尿病患者的遗传易感性和(或)免疫功能低下相互关联，为发病的内在基础。另外，「消渴」日久会伤及肾阴肾阳，造成一连串并发症。其表现为：1.肾阴亏虚，固摄无权：尿频量多、混浊如脂膏、乏力、头晕耳鸣，需滋阴肾，常用六味地黄丸加减;2.阴阳两虚：小便频数、甚至喝多少尿、腰酸软、畏寒肢加减;2.阴阳两虚：小便频数、甚至喝多少尿、腰酸软、畏寒肢加减。
「消渴」常为脾脏、肝、肾三脏相互影响。脾失健运，常影响气机的升降，进而影响肝主疏泄的运作;另一方面肝木郁滞乘脾，也会可影响脾胃运化功能;同时肝肾同源，肝阴受春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网
损，虚火内积，必耗伤肾元。因此，临床治疗应分辨三脏主次与正虚邪实，抑有余而扶不足。
在糖尿病的防治过程中，中医除了可在糖尿病早期进行预防及干预，也可与西医降糖药物联合使用，改善与减缓并发症，两者结合可以取长补短，给患者带来最佳治疗效果，在用药和治疗上则需要在医生指导下进行科学调整。
