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 新冠肺炎疫情爆发以来，中医药社区防治的启动使中医药诊疗在早期介入、全程参与、后期康复过程中发挥了独特优势。有着近130万常住人口的武昌区是武汉市新冠肺炎疫情的重灾区，武昌区依靠原有的社区、中医药、互联网基础，打响了武汉保卫战社区防控的「第一枪」。近日，全国政协委员、民盟湖北省委会副主委、湖北中医药大学副校长马骏接受了中国妇女报·中国妇女网记者采访，就「武昌模式」在中医药进社区中的示范作用进行了详细介绍。

记者：什么是「武昌模式」？

马骏：「武昌模式」简单说就是「中药通治方香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯+社区+网路平台，使中医在第一时间介入，第一时间在社区内用上中药。」在武昌，从预防、治疗到康复，中医药的全程参与使防控效果达到最佳。 「武昌模式」的提出者之一，国家中医药管理局医疗救治专家组组长、中国科学院院士同小林认为，这一模式在未来应对重大公共卫生事件时具有示范意义，及时推广可为新发、突发重大公共卫生事件的医疗处置提供全新的「解题思路」。

记者：中医药在今后发展中如何助力推广「武昌模式」？

马骏：「武昌模式」的关键在于强大的中医药专业力量的支撑。然而目前，大部分社区健康服务机构的中医药专业力量亟待加强，例如，武昌区水果湖街社区健康服务中心服务人口8.6万人，只有4名中医师，人均服务居民2万人以上，其他社区中心配备的中医师一般在9人以下，且学历职称一般较低。推动中医药进社区，可促进社区健康服务机构的中医药服务水准、服务网络、服务内涵等建设，加强社区健康服务机构的中医药专业力量，协助推广「武昌模式」。

记者：请您谈谈对于推动中医药进社区有何建议？

马骏：首先，中医药进社区工作离不开政府的主导角色。

其次，要进一步推动建立区域性中医医学联体和中医专科联盟。可以当地中医院为龙头，向社区健康服务机构延伸对口支援的医疗联体，形成资源共享、上下连结的分级诊疗机制。

第三，搭建全方位网路资讯平台，进一步推动中医药服务网路化。一方面，为社区健康服务机构组成远距中医医疗协作网，让老百姓在家门口就能享受省级专家的优质中医医女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

疗服务，实现远距中医专家会诊。另一方面，开发更便利的手机APP，让更多全国资深中医师透过手机APP一对一远端指导社区病人服药及给予建议。

第四，加大中医药人才的培养，加强社区健康服务机构的中医药服务能力。可透过医院托管、医生下基层等活动，实现大医院与社区健康服务机构之间中医药人力资源和设备资源的共享；利用互联网开展在线咨询活动；实行人才网格化管理，让中医药人员可以直接加入所在社区的中医药科普、治疗及寻医药工作，该工作可以志愿者或兼职方式完成。

 中医药学包含中华民族数千年的健康养生理念及实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。在全国政协十三届三次会议上，全国政协委员、中国中医科学院广安门医院食疗营养部主女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

任王宜呼吁，要进一步促进中医药非物质文化遗产传承发展，惠及大众。

王宜在5月24日接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时表示，《国家级非物质文化遗产代表性项目名录》已公布的4批10类别1372项国家级非遗项目中，传统医药仅有137项，占9.99%，与中医药在我传统国文化中的重要地位很不相称。中国传统医药的方剂、疗法不下十万余种，而国家级非遗项目却只有百余项。中医药的传承断层问题，导致许多优秀中医计画没有得到好的传承与发展。

另外，应加大中医药国家级非遗代表性传承人的比例。王宜说：「国家文化主管机关先后命名了5批国家级非物质文化遗产代表性计画代表性传承，所以传承人的作用非常重要。由于许多中医诊疗技术需要许多中医诊疗技术需要许多中医诊疗技术需要长期学习并透过实践方能领悟、掌握，因此愿意传承的人逐渐减少。

王宜香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

也提出，应增加单一型项目在国家级名录中的比例、增加「民间实用土方」「少数民族医药」国家级非遗项目，推动非遗项目产业化发展的扶持政策，加强民间中医普查工作，抢救濒临失传的传统医药项目。

王宜强调，在此次抗击新冠肺炎疫情中，中医药所扮演的重要角色再一次被证明。因此，要让中医药非遗计画走进更多人的生活，发挥好中医药维护人民健康之效，让中医药文化非遗计画「活起来」并发扬光大

 5月22日，天津代表团全体会议审议政府工作报告时，全国人大代表、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼院士回忆武汉抗疫时一度哽咽落泪。这次参加十三届全国人大三次会议，他带来了一个议案，建议对《中华人民共和国传染病防治法》和《国家突发公共卫生事件应急计画》进行修订。张伯礼院士认为，应该中西医并重，给中医参与救治急性传染病一个机会，让中医能够第一时间成建制地组队前往一线，「承包」定点医院、「承包」定点病房。用中医药的办法救治传染病，可以很快地总结中医的经验，然后推广应用。

的确，据不完全统计，在中国历史上曾经暴发过1400多次瘟疫，大规模的就有321次，因为有中医药的护佑，中华民族才得以延续发展。 「中医药学是融预防、治疗、康复为一体的整体医学，历史源远流长，家喻户晓，遇到重大疫病事件，都会从中寻找解决办法。」国家卫生健康委党组成员、中医药房党组书记余艳红这样说。

91.5%新冠肺炎患者使用中医药治疗，总有效率达90%以上

「91.5%的确诊病例使用中医药，有效率达90%以上。」余艳红表示，全国新冠肺炎确诊病例中，有7万多人使用了中医药，约占91.5%；其中湖北使用中医药治疗人数占90.6%。从隔离族群预防用药，到确诊轻症、重症患者，再到后期康复，中医药参与治疗总有效率达90%以上。

中国工程院党组书记、院长李晓红总结说，在我国新冠肺炎患者救治中，中医药疗效主要有：改善疾病初期症状，减少轻症向香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

重症转变，透过中西医结合缩短病程，提高救治品质以及帮助患者康复，提高生活品质。

北京中医药大学中医体质与治未病研究院院长王琦表示：“中医药的作用可以体现在三方面：一是扶正气，调节机体内环境，提升免疫力；二是通过外用药作用于粘膜，降低接触病毒危险度；三是通过中药的挥发性物质，芳香避秽，改变病毒依附生存环境。”

老药新用，「三药三方」让新冠肺炎治疗有了中医特效药

大疫出良方。此次新冠肺炎疫情在没有特效药、没有疫苗的情况下，我国由两院院士、国医大师、中医医学专家、药学专家共同组成的中医专家组，通过前期临床筛选出以清肺排毒汤为代表的中医药有效方剂“三药三方”，在治疗新冠肺炎中发挥了重要作用，在治疗上轻度治疗率和转重治疗率上显著治疗。

「三药」即金花清感颗粒、连花清瘟颗粒及胶囊、血必净注射。 「三方」指清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方。北京中医药大学副校长王伟表示：「清肺排毒汤是治疗此次新冠肺炎的特效药。」中国工程院院士钟南山也表示：「我有底气、有证据说，连花清瘟这种药真的有效，对病毒引起的细胞损伤、发炎有很好修复作用」。

例如主要功能为清瘟解毒、宣肺泄热的连花清瘟胶囊，包含连翘、板蓝根、麻黄、鱼腥草等13味地道中药材，这方成名于2003年SARS期间，是以汉代张仲景“麻杏石甘汤”、明代吴又可治疫善用的“大黄”、清代吴碴的“银翘散”三朝名方为基础，结合现代中药学抗病毒抗炎药物研究成果的“老药新方”，在治疗新冠肺炎轻型、普通型患者方面显示出良好疗效，在缓解发烧、咳嗽、乏力等症状方面疗效明显，同时可有效地减少轻度患者转重症率。

而清肺排毒汤，是由汉代张仲景所著《伤寒杂病论》中的多个经典方剂优化组合而来，目前试点已经扩大到28个省市，针对该方剂已完成了300多种化学成分、200多种入血成份鉴定，透过网络药理学方法初步预测有790多个化学靶点，参与到免疫靶点，透过网路药理学方法的初步抑制内抑制生物传导过程，参与到免疫目标的作用

王伟表示，「对比西医西药，中医药可根据临床的症状体征、发病时间、地域、季节等特点，进行辨证论治，非常快捷拿出救治方案用于临床。但是西医要进行病毒分析、动物实验、临床试验等，赶上大疫这时候就会赶不及。」

应尽快将中医药纳入公共卫生突发事件预防及临床救治体系

中药从来不是“慢郎中”，也不只是“治未病”，更要“治已病”。从古代防治疣、疵到霍乱、疟疾的治疗，再到发明「人痘」防治天花；从乙脑病毒到SARS，再到新冠肺炎病毒的治疗，我国中医药的地位和作用，一次次在历史上众多疫情的成功救治中得到验证。

王琦表示，要推进中医药融入国家传染病防治体系，建立中医药参与传染病防治的长效应急机制。

中国中医科学院中医基础理论研究所所长胡镜清认为，中医疫病学的理论与实务价值对今天防治新冠肺炎仍有重要现实意义，我国应明确立法，将中医纳入公共突发事件临床救治体系。目前应推进中医药的现代化，提高疗效。

中医药文化认同感的建立是发展中医药防治体系的根基，普及中医药文化，还要推动中医女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

药进中小学课堂，使孩子从小建立对中华文化、中医药文化的自信意识。全国人大代表、好医生药业集团董事长耿福能就在今年的议案中提出，中医药文化应该从娃娃抓起，建议将中医药文化系统纳入中小学课程。

张伯礼院士也提醒，中医药走向世界不是一厢情愿的。现在西方人不懂中医药，以后慢慢会理解，而透过这次疫情，很多西方人知道了中医管用，这是一个逐步认识的过程。现在不要急，先练好内功，到了适当的时候就可以走向世界。 

 “促进中医药振兴发展”，李克强总理在政府工作报告中强调了中医药的重要地位。中医药的振兴需要科技的支撑，此次中医药结合众多科技手段在新冠肺炎疫情中的应用，让人们看到了中医守正创新的发展之路。日前，省会共建组分中药国家重点实验室获批，全国人大代表、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼出任主任。该实验室拥有储备了6万多份中药组分的世界最大中药组分库，让中医药科技创新「如虎添翼」。

　　全国两会期间，不少代表委员也对深入进行中医药研究谏言献策，如加强中医药抗病毒研究，应对新发病毒传染病；加强前沿技术引入消化，促进中医药关键技术创新等。科技能赋予传统中医药更多科学精神、科学手段和科学内涵，不仅治得好病，还要探究内在机理。经此一“疫”，中医药发展未来可期。

　　科技创新是中医药的重要武器

　　「中医药学虽然古老，但并不落后。中医药理论在哲学层面相对固定，在技术方法层面一直处于与时俱进的发展过程中，会吸收不同学科发展的最新成果丰富自身的学术内涵。中医药一直与时代同步发展，关键问题是如何加快与现代科学技术融合，如何以原创理论和技术解决健康、临床、临床问题，」两伯新闻会要求在全国提供员工时会继续参与全国科技。

　　张伯礼认为，中医药学之所以能千禧年不衰，历久弥新，根本在于临床疗效，许多疾病难题能从中医药中找到解决问题的思路和办法，也如新发传染病的防治。 「守正」就是确保临床疗效，「创新」就是提高临床疗效。中医药守正创新就是围绕临床疗效和产品品质这两个核心问题，开展现代科学研究，不同学科的先进技术和方法都值得学习借鉴，与中医药结合得越紧密越好，但要遵循中医药自身规律，做到我主人随，不能在发展中丢了自我。

　　为传统中医引进现代科技，张伯礼并不孤单。全国政协委员、国家中药材产业技术体系岗位科学家、黑龙江省中医药科学院副院长王伟明认为：「科技创新就是中医药播新苗、谱新篇、展新貌的重要武器，运用现代前沿科技实现传统中药材产品的品质提升、量化生产、深度开发与高效利用，促进中医跨界跨学科发展。

　　王伟明建议，在科研上，加强对中医药「古方新用」的挖掘、筛选和研究，对具有策略性的新药品种加快开发速度、加大储备力度，推进中药科研和中医临床的「一体化+对接式+均衡化」发展，对于未来的急性传染病防控和中医临床的「一体化+对接式+均衡化」发展，对于未来的急性传染病防控和中医临床的「一体化+对接式+均衡化」发展，对于未来的急性传染病防控和中医

　　特别是在时下最受关注的抗病毒领域，加强中医科研，更加具有现实意义。 「应加强广谱的、精准的、前瞻的抗女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

病毒中药研究。 」全国人大代表、河南省中医方证讯号传导重点实验室主任、河南中医药大学博士生导师司富春建议，要善于运用大数据分析技术、资料探勘技术、系统生物学方法等深入挖掘、整理中医药抗病毒的医籍、文献资料、名老中医诊疗经验，深化中医药抗病毒理论研究，总结中医药治疗病毒性传染病规律和经验，加强中医经典名方的抗病毒研究。

　　推动中医药向国际化发展

　　「目前中医药传统知识与智慧财产权的研究与保护措施不力，没有自主制订相应的国际标准，与先进国家技术交流不够。中药现代化与国际化发展，首先需要实现中药材的种植、加工、生产规范化、认证国际化。

　　针对中医药相关标准、规范缺失问题，罗艳建议，应与相关国家的科研机构和食品药香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

品监督管理机构建立国际合作，牢牢抓住中药原料的国际认证标准，建立国际认可的传统药物标准规范体系，提高良好生产规范（GMP）管理水平，完善中药方剂的知识产权保护体系，加强植物医学标准和话语权。

　　「先练好内功，到了合适的时候就可以走向世界。」张伯礼在全国两会期间谈及中医药走向世界时这样说，这与全国政协委员、中国佛教协会副会长、南海佛学院院长印顺不谋而合，印顺建议，以中医印地

 甘肃省委、省政府近日印发的《关于促进中医药传承创新发展的若干措施》中提到，该省要着力推动中医药产业高品质发展，做活「中医药+」新业态，发展中医药康养旅游，依托甘肃陇东南医药国家中承药研究传统旅游旅游区，发展中医药康养旅游，依托甘肃陕东南医药草甘草甘治新传情区，打造中医药研究中心化新创药。

甘肃省是全国中药材主要产地之一，现有中药资源约2,540种。目前，甘肃中医药已发展成为该省十大产业之一香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

。自2013年以来，作为中国中医药对外合作交流执行省份，先后在乌克兰、法国、纽西兰、匈牙利等「一带一路」沿线国家成立了岐黄中医学院或中医中心，推动了中医药国际化进程。

该措施也提到，要做优中药材标准化种植。优化道地药材种植布局，打造道地药材优势产区，全省中药材种植面积稳定约500万英亩。全面推行中药材标准化种植，加大种子种苗选优提纯、统繁统供力度，普及应用生态种植技术，创建一批国家、省级中药材特优区，建成当归等11个大宗道地药材绿色有机示范基地。 2025年，全省中药材标准化种植率达50%以上。

做强中药精深化加工。打造中药加工产业集群，引进一批中药龙头加工企业，培育一批中药企业集团，提升一批中药骨干企业，提升企业综合实力及核心竞争力。建立中药材收储制度，提升中药材仓储能力，支持定西、陇南等建设标准化、规模化中药材仓储物流基地，到2022年全省中药材静态仓储能力达130万吨，2025年达到160万吨。

甘肃官方发布该措施的通知时称，要加快推动该省中医药传承创新发展，推进中医药产业事业并举，将中医药打造成支撑甘肃绿色发展崛起的新兴支柱产业，实现该省由中医药资源大省向中医药强省跨越。

该措施也提出，全力提升中医药事业发展水准。健全中医药服务体系，深入实施「网路+中医药健康服务」行动，大力发展网路中医医院。发挥中医药在维护健康上的独特作用。建立健全中医药应对突发公共卫生事件工作机制，将中医药机构和人员纳入突发公共卫女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

生事件应急体系，成立中医药防治专家小组，组成相应的中医药应急救援队伍，建立中西医协同应对工作制度。

对于加速促进中医药传承创新发展，甘肃官方也提出，挖掘传承甘肃中医药精髓。加强典籍研究利用，深入研究人文始祖伏羲、医祖岐伯、针灸鼻祖皇甫谧、敦煌医学、武威汉代医简等中医药资源，建立中医药古籍和传统知识数位图书馆，形成具有甘肃特色的中医药文献。加速推广活态传承，完善学术传承制度，加强名老中医学术经验、老药工传统技艺传承，实现数位化、影像化记录

 中医药在新冠肺炎疫情防治的表现亮眼。同时，中医药智慧财产权保护方面的短板也引起更多人关注。

全国政协常委、国家智慧财产局副局长何志敏今年就带来了一份关于完善中国特色中医药智慧财产权保护制度的提案。

这不是个新话题。早在几年前，中国工程院院士张伯礼就呼吁，尽快建构中医药传统知识保护技术体系，积极推动传统智慧财产权保护的国际进程，建立中医药传统知识专门保护制度。

「智慧财产权制度对传承创新和发展现代中医药作用重大，但确实存在一些与实际情况不适应的地方，亟待深入研究。」何志敏坦言，我国中医药智慧财产权保护涵盖专利、商业机密、商标、地理标志等法律制度和行政保护措施（新药、中药品种），这些保护形式间缺乏有机衔接，中医药管理和智慧财产权管理部门间的连动机制还需健全，保护和激励中医药创新的力度还需加强，成效有待提升。

他具体分析道，在专利保护方面，中医药领域约60%的专利申请由个人提交，部分专利申请品质仍有待提升。

「在现代科学技术体系上建立的专利制度和审查规则与具有独特理论体系和实践需求的古老传统的中医药保护女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

存在某些错位。 」何志敏说，此外，若遇到疫情等重大特殊情况，提前公开重要方剂将使相关专利申请丧失新颖性，在目前的专利制度下救济空间有限。

在商标保护方面，一些知名中医药企业的商标在海外被抢注十分普遍。 2019年，全国药局周暨中国医药创新发展大会发布的榜单前20的中医药企业中，有5家企业商标在某国被抢注，其中北京同仁堂被抢注商标11个、广州医药被抢注商标5个。

在道地药材地理标示保护方面，何志敏说，目前我国对药材的品质、临床疗效等还缺乏客观、准确的国家级标准，道地药材的评估体系尚不健全，种质资源建设总体规划和布局欠缺，产业发展有待提升。 “对道地药材的保护、生产、加工还停留在自发初始状态，生产企业大多规模小、附加值低。”

针对以上问题，何志敏建议，国家中医药管理部门及国家智慧财产权管理部门应深入研究中医药产业发展对智慧财产权制度的需求，透过创新制度设计、完善法律法规、强化规范引导等措施，多措并举，形成中国特色的中医药智慧财产权保护体系。

「首先要创新中医药专利保护制度规则，加强中医药管理和智慧财产权管理部门的连动，建立智慧财产权特别审查和保护名录，在智慧财产权执法和中医药管理中予以重点保护，推动建立中医药专利保护期延长制度。」何志敏说，结合中医药领域的特点及特殊地区医学需求，制定中医药专利保护期延长制度。 」何志敏说，结合中医和适用国家专利

此外，何志敏呼吁，加大中医药商标保护力度，建立商标海外抢注预警制度，及时向中医药企业发出预警讯息，透过外交外贸管道敦促有关国家打击抢注行为，培育更多具有国际影响力的品牌。

在道地药材地理标示产品保护方面，何志敏认为，应加速道地药材及食药两用产品的香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

标准制修订；规范地理标示专用标志使用核准，引导企业严格依照相关标准及管理规范要求进行生产加工；进行地理标示保护专案行动，净化道地药材市场环境。

最后，何志敏强调，要建立基于传统知识和商业机密保护的中医药品种登记制度，适用保密规则建立特殊保护措施，并与专利、商标、地理标志等智慧财产权保护规则有机衔接，进一步加大执法力度，坚决打击侵权行为，普遍建立5倍惩罚性赔偿制度，营造有利于中医创新发展的优良营环境。

 中医如何看待高血压？有没有标本兼治的中医方法？为此，海南日报记者采访了海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸。

高血压的常见原因

过量肥腻，阴浊内生（营养过剩、血液浑浊瘀滞）。现在的人营养摄取大大超过了所需，等到岁数增长之后，身体香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

机能走向衰退，对营养的需要只会更少，如果继续过剩，囤积的营养物质便会进入血液，血液变粘稠，流动不再流畅，心脏难以将血液送上大脑，人体为了解决这个问题，就升高血压，所以营养过剩是造成高血压的一大主因。

饮食起居无规律，劳逸失常，七情所伤导致老化、肝肾不足。饮食起居无规律，劳逸失常，导致老化、肝肾不足，阳虚生寒。凡所瘀滞，多属于寒，寒性凝聚、收引，因寒而凝，成阴浊，包括瘀血、痰饮、水湿等都是，导致血液运转瘀滞不畅，全身各脏器血液供应不足，人体代偿性血压增高，保证全身脏器血液供应。

中医如何治疗高血压

中药汤剂治疗中医的中药汤剂治疗，是需要辨证施治的，其中重要的一点，要随时注意维护人体正气、阳气，不要伤正。高血压，往往和肝肾不足、阳虚，以及寒邪内客相关。凡身体有一处阳气不到，即在此出现阴浊凝聚。仲景之《伤寒论》，他所重视的也就是这个「寒」字，而治病之法，也需以祛寒为主。寒邪自外而入，邪之来路也即邪之去路，所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪，若能阳气温通，则阴凝自散，血压正常平稳。

运动治疗、食疗中医认为，动生阳，避免寒凝血滞。运动有利于消除营养过剩，避免血液混浊瘀滞。可以打太极、散步、八段锦等等。同时高血压的人饮食要有规律，就是饮食的时间、食量、品种等都要规律、合理，顺应自然规律。

中医常用的预防保健

饮食有节、起居有常发现血压增高，怎么办？赶紧自我分析以前所有错误的生活、饮食、行为习惯，特别是过食生冷而伤阳、体胖少动而瘀滞、滥用药物而乱真、起居失常而损正，过劳疲累而耗精，找到了就马上改正，这是治愈高血压的根本保证。再配合正确的治疗，以汤药、针刺、艾灸、刺络、导引推拿等调之，多可治愈。

忌食肥腻及过度营养凡动脉硬化、高血压及中风等，多与过食肥腻有关。中医来说，肥腻，多是湿热和生风之品，进食要适当。肥腻，一切肉的浓汁，都易引起痰浊内生，阻断气机女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

，风痰相乱，使血压增高，发生头痛、眩晕、耳鸣等症。首先要从调节饮食开始，有时饿着反而比过饱好。特别是晚上适当少吃一点，可以让自己更健康。进食过多，营养过剩，容易血液混浊瘀滞。

重视通便排浊便秘，影响人体气机，便秘则肠中毒素内返，燥津伤正，为诸病之源。临床所见，高血压、中风、高血脂等，常见便秘

 扁桃体炎分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎两种。可见症状为咽痛、发烧及咽部不适感等。病源仍以病毒为主，如腺病毒、流感病毒、副流感病毒、EB病毒、肠病毒、单纯疱疹病毒。也有细菌引起的扁桃腺炎，包括链球菌、霉浆菌、白喉杆菌。扁桃腺是分布在咽部各处的较大淋巴组织，是抵御和消灭从口、鼻而入的病原微生物的重要防线。扁桃体有5种，其中体积最大、最具代表性的是位于口咽两侧的扁桃体。通常人们所说的桃体炎就是指扁桃体的非特异性发炎。

扁桃腺炎和咽炎是临床医学依不同病理变化和解剖部位而分类的两种病，但实际上两者常同时存在，且互相影女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

响。一般来讲，如果是以咽壁黏膜各层发炎为主，称作咽炎；若以扁桃腺的黏膜、隐窝、实质或滤泡发炎为主，称作扁桃腺炎。在正常人的咽部及扁桃腺隐窝内存在着各种病原体，机体防御能力正常时，不致发生疾病；当某些因素使机体防御能力降低，存在于机体内的病原体大量繁殖，外界病原体又乘虚而入，因而致病。急性扁桃腺炎有传染性，传染潜伏期约2-4天，为飞沫或直接接触传染。通常呈散发性。

中医称扁桃体炎为“乳蛾”，又称喉蛾、双蛾风。是因邪客咽喉，核内血肉腐败所致，以咽痛、喉核红肿、化脓为特征的咽部疾患。以咽喉两侧喉核红肿疼痛、吞咽不利为主症，因其红肿，形状似乳头或蚕蛾，故称乳蛾。乳蛾的发生，多因风热侵袭，脾胃积热，肺肾阴亏，虚火上炎所致。风热邪毒从口鼻而入，咽喉首当其冲，风热外侵，肺气不宣，肺经风热循经上犯，结聚于咽喉而为乳蛾；或邪毒直接侵袭喉核，气血壅滞，脉络受阻，肌膜受灼，而致发病。脾胃积热，积聚胃腑，可造成胃火内炽，咽喉为肺胃所香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

属，因而致病。亦可见于肺肾阴虚，素有热病久病伤阴，或素体阴虚者，均可出现肺肾阴虚，甚则虚火上炎而发病。

中医治疗乳蛾有其独到而有效的方法。以「清、消、补」为治疗之大法。治宜疏风清热，利咽消肿。此外，还有很多外治方法也颇为有效：含漱，用金银花、甘草、桔梗适量，或荆芥、菊花适量煎水含漱，每日数次。吹药，可选用清热解毒、利咽消肿的中药粉剂吹入患处，每日数次。啄治法，用三棱针或扁桃体手术弯刀，在扁桃体上做雀啄样动作，每侧4～5下，2～3日1次，5次为1疗程，一般不超过3个疗程。

 6月对于穿山甲来说，应该算是幸运月。

先是月初，国家林业和草原局发布公告，将穿山甲属所有种由国家二级保护野生动物调整为国家一级保护野生动物。接着，在最新出版的2020年版《中国药典》中，包括穿山甲在内的4个品种都未被继续收载。

这背后的逻辑不难判明：穿山香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

甲已经成为极度濒危物种，之所以如此，很大一个原因在于人们的滥捕滥杀。杀了之后，用途有二：食用、药用。因此，摁住这两个需求，就能有效保护穿山甲。

经过新冠肺炎疫情的“教育”，人们明白了吃野味是会对公共卫生安全构成重大隐患的。但仍有人觉得野味的药用价值不能忽视。例如穿山甲，什么「大补」啦，「消肿」啦，这种所谓功效在某些人头脑中挥之不去。更有什者，有人搬离「传统文化」来，说吃穿山甲是老祖宗流传下来的药方。

有些药书中的确记载说，穿山甲具有活血消症、通经下乳、消肿排脓、搜风通络等功效，但是尽信书不如无书。古人的医学知识必然有历史局限性，随着各方面的进步，对于一些动植物药用价值的认识发生变化——有时还是颠覆性变化，也属正常。几千年来，中国传统医学一直在不断创新发展，认识也不断变化。从秦汉时期《黄帝内经》奠定中医理论体系，到明清时期瘟病学的产生；从中医典籍中焕发新生的青蒿素，到将传统中女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

药的砷剂与西药结合治疗急性早幼粒细胞白血病……创新，始终是推动中医药发展的根本动力。

因此，剔除附加在穿山甲等动植物身上的不正确认知与误读，正是社会进步的表现，正是中医迭代的表现。我们常说，对于中医药要“传承精华、守正创新”，其中关键在于分辨何为精华，何为糟粕。科普提升社会认知，是一种途径，透过官方文件调整，也是一个途径。这次“药典除名穿山甲”，就是一个鲜明的信号。

 当下很多人认为吃水果有利健康，而吃米饭并没有什么益处，甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、光吃水果这套。光吃水果不吃饭，如此养生可行否？这个问题看似简单，想​​必大家也都知道答案一定是不能，那其中的道理有哪些？接下来将从古人留下的养生百科全书《黄帝内经》中寻找答案，来探讨中医的「养生之道」。

五谷为养主食才是养生根本

《黄帝内经》说“五谷为养”，认为五谷杂粮才是养生的根本。五谷指“稻、黍、稷、麦、菽”，即大米、小麦、大豆、小米等，亦泛指所有谷类及豆类食品。五谷能够提供人体所需的大多数营养素。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等，营养配比很合乎人体需要。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类生长发育的自身修补则主要依赖蛋白质。故「五谷为养」是符合现代营养学观点的。

为什么说“五谷为养”，首先, “五谷杂粮”都是植物的种子,能补养人体元气、阳气。

「五谷杂粮」本质都是植物的种子。只要有土壤,一粒小小的种子便可以生根发芽，最终成长为一个新的生命，因为种子浓缩了植物的精华具备旺盛的生命力,也称之为“生机”或“阳气”。我们吃主食的时候，不仅吃了各种化学营养物质，也吃粮食的「阳气」。五谷，也就是粗粮，其谷气充沛，补养人的元气最好。

其次, 「五谷杂粮」调养脾胃。五谷只要撒在土地里就能生长发芽，而脾胃在五行中属土，在脾胃里播下种子，也就是我们人体所摄入的“五谷”，通过脾胃“以灌四傍”人才能生生不息。

五谷杂粮的属性大多都是性平、味甘、色黄的特征, 多归脾经、胃经和肾经,这些性味归经特征也决定了其养脾胃的功能。谷女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

气皆入胃，散精于脾；脾气散精，输布五脏。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致气血不足，脾胃虚弱。

「五谷”，以其充饥则谓之食，以其疗病则谓之药，所以「五谷」一则养生，二则治病。 「药食同源」的本质是人与自然的和谐统一，在正常饮食过程中祛除病痛，使身体恢复健康。

因此，五谷杂粮等主食是最基本的养生，既可以补养人体元阳之气，又可以补益后天之本脾胃，绝对不可以不吃主食。

五果为助因人而宜忌过量

吃水果一直被大家认为是可以减缓衰老、减肥瘦身、降低胆固醇、补充维生素的良品，《皇帝内经》中言“五果为助”， 五果, 本指枣、李、杏、栗、桃，亦泛指各种水果和干果。人们在主食之外适当进食果品, 从中医理论看, 可以调整阴阳，补充津液,某些水果和干果还具有补益心肾脾胃和润肺润肠之功。水果的益处颇多，导致有很多人不吃东西只吃水果来调理身体，但这种方式并不可取。

中医认为，水果有寒热温凉不同属性，一般可以分为寒凉、温热、甘平三大类，而人也有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质等不同体质，需要根据不同体质选择合适的水果。

简单来说，像大部分老年人体质虚寒，进食偏于寒凉的水果容易导致胃部不适，甚至腹泻，中医认为“脾为后天之本，主运化水谷精微”、“胃司受纳，主腐熟水谷”,过食寒凉水果易伤脾胃,导致胃失和降,脾失健运,寒湿内生，阳气受困，又加重运化不利，出现精神萎靡、少气乏力、纳差、痞满、泄泻等症状，因此建议此类人群食用温热或甘平性味的水果，例如苹果、木瓜、橘子、桃等。

对于热性体质的人来说，本身机体处于阳气旺盛的状态，如食用了热性的水果，容易导致胃肠积热，火胜伤津，进而出现一系列「上火」的症状，如面部生疮、口干、大便干结等。因此建议此类族群食用凉性或甘平味的水果，如梨子、柚子等。

总之，不管是寒凉还是温热性味的水果都不易过量,更不能代替主食,宜饭后食用。每个成年人每天的水果摄取量建议在200克到350克。

生活变好勿陷入「过补」迷思

《黄帝内经》写道：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，不管是五谷还是水果，或是肉类蔬菜，不能有所偏食。要做到荤素搭配，合理饮食，饥饿有度，才能满足身体的营养需求。

古人云“食为八分”，随着生活水平提高，人们容易陷入“过补”的误区，尤其是老年人气血香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

阴阳、脏腑俱不足,人体胃肠容量也是有限，过量饮食会加重胃肠负担，久之则脏腑亏损更甚。因此需防止“饮食自倍”和“膏粱厚味”，要注意营养均衡，不可暴饮暴食。

总而言之，健康的饮食习惯可以有效地预防疾病的发生,保养身体要顺应四时阴阳之变化，调养心神，不管是吃饭还是吃水果，要做到合理均衡，饮食有节，不可偏食，不宜过量，寒温适中，五味不过，顺应自然规律吃时令果蔬，才能达到古人养生的最高境界－「形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。」