困扰许多人的慢性鼻炎，中医称其为「鼻塞」或「鼻塞」「鼻齆（音wèng）」等。此症以长期鼻塞、流涕为特征，可呈现交替性、间歇性、持续性，常伴随头痛、嗅觉下降等症状。本病病因、辨别分型多，可因素体肺脾虚弱，伤风鼻塞反覆发作，或因劳累、邪气滞留，肺经伏热导致，以脏腑虚弱、邪滞鼻窍为主要病机，多见肺脾虚弱及气滞血瘀。
推荐一个缓解慢性鼻炎的方子：取柴胡25克，桃仁、川芎各10克，粳米100克。前三味水煎取汁，兑入粳米粥内，再煮沸即成。每日一剂，分早晚服用两次。
方中，柴胡味苦，性微寒，可入肝、胆经，和解表里、疏肝解
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郁；桃仁味苦甘，性平，归心、肝、大肠经，具活血祛瘀之效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化血化；四药相伍，柴胡为君，桃仁、川芎为臣，君臣相配，既可增强柴胡的行气之功，又可充分发挥桃仁活血之效，川芎既可行气又可活血，以粳米之，固护肺、脾、胃三脏，脏腑功能增强，则外不易侵犯。此方对气滞血瘀型慢性鼻炎效果较佳。
患者冬日外出应配戴口罩，抵御外邪。多吃蔬
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菜水果，忌食生冷、烟酒及辛辣。可练习中医导引法，如六字诀中的“呵”“呬”字诀，二十四节气导引法的“寒露托掌观天式”等，能增强肺主气的功能，疏通气血运行，使慢性鼻炎得到改善。 ▲
