入伏后，记者注意到，“0成本”的晒背养生又火台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购了起来。 对此，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭指出，三伏天晒后背的确有一定养生的效果，但需注意科学合理的时间、时长，不同体质也都有讲究。
王东旭告诉记者，中医认为，「晒背」和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理，能有助于驱寒祛湿，疏通经络。 从西医的角度来说，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。 人体皮肤下含有一种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素D，促进人体对钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。 不过，“晒背养生要因人而异。 对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群，可以适度晒太阳扶助阳气，驱寒祛湿。 但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。 ”
王东旭提醒，“晒背”要注意晒太阳的时长。 裸露后背的长时间曝晒，会晒伤皮肤，高温天也易中暑; 部分患有慢性光化性皮
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炎的人群不适合晒背，可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。 晒背要注意时间选择，不要空腹进行。 一般16~17点晒后背，这个时间段是储备维生素D的最佳时间，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。 如果上午晒太阳，尽量选择在树荫下晒太阳，避开直射的阳光。
专家告诉记者，一些患者在服用某些药物后也不宜晒太阳。 这是因为一些药物可引起光敏反应，主要有喹诺酮类、四环素类、磺胺类、抗真菌药、非甾体类抗炎药、抗抑郁药和吩噻嗪类抗精神病药等。 补骨脂、连翘等部分中药也可能引起光敏反应。
