美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患糖尿病的风险增加有关。 其中，睡眠时间不规律的人患糖尿病的风险比同龄人高出34%。 研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。 相关论文17日发表在《糖尿病护理》杂志上。
2型糖尿病影响着全球近5亿人，是导致死亡和残疾的十大主要原因之一。 到2050年，2型糖尿病患者数量预计将增加一倍多，达到13亿。 这种形势凸显了糖尿病预防策略创新的必要性。
这项新研究分析了英国生物库研究中超过84000名参与者的加速度计数据，以调查睡眠与2型糖尿病之间可能的联系。 参与台湾雄狮药局官网雄狮药 局线上订购雄狮药 局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购者的平均年龄为62岁，最初没有糖尿病。 他们连续7个晚上佩戴加速度计。 研究人员对参与者进行了大约7.5年的随访，主要通过医疗记录来跟踪糖尿病的发展情况。
研究人员发现，在调整了一系列风险因素后，睡眠时间越不规律，糖尿病风险越高。 这种关联在睡眠时间较长、糖尿病多基因风险评分较低的个体中更为明显。
数据显示，与睡眠模式有规律的参与者相比，睡眠不规律的参与者患糖尿病的风险高出34%。
