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 近日，由艾伯维支援的2024年眼科国际交流会在广州举办。 来自全球约300位医疗卫生相关专业讲者和参会专家齐聚广州，聚焦创新眼科管理治疗、个人化患者诊疗、眼科护理整合三大主题，着重探讨两大不可逆致盲性疾病——青光眼、眼底病的防治，推动全球眼科医疗技术和诊疗观念的进步，以“全球智慧”助力中国眼健康建设。

患者达2600万青光眼早期防治是关键

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 ，是国民健康的重要组成部分，涉及到全年龄段、全生命周期。 随着人口老龄化进程加快，眼病患者群体不断增长，视力损害造成的经济负担和社会负担不容忽视，尤其是青光眼、眼底病的防治，面临巨大的挑战。

北京同仁眼科中心主任、首都医科大学眼科学院院长王宁利教授介绍，中国的青光眼患者高达2600万，而真正被诊断的患者只有10%—20%。 青光眼一年造成的国民经济损失高达9580多亿，相当于GDP的1.8%。 ” 王宁利强调，虽然青光眼是第一位的不可逆性致盲眼病，但90%的眼病致盲是可以早发现、早治疗的。 对这些病的早期干预，可以减少真正终生失明的病人，也是我们国家正在积极推进的一项重要工作。

王宁利介绍，病理性高眼压是青光眼发生的主要危险因素，这种情况只要把眼压降下来就好。 但有两种情况才是青光眼诊疗的难题，一种是眼压正常的青光眼，还有一种是眼压已恢复正常但视神经还在变坏的情况。 这两者都是青光眼治疗领域一个重要的挑战，也是各国投入精力、人力、物力、财力在研究的热点领域。

探索个人化诊疗提升青光眼治疗效果

“现在降眼压是’三板斧’。 第一个是药物，我们国家药物治疗的比例不高，大概占30%左右; 第二个是激光，国际上用得特别多，我们国家使用镭射的占比特别少，可能连5%都不到; 第三个是手术，在中国的占比能达到65%-70%。 这些就是中国青光眼治疗和国际上不一样的地方。 “王宁利介绍。

谈及青光眼的个人化诊疗，王宁利表示，「青光眼实际上是一组病，有眼压高的，眼压不高的; 有房角关闭的，有房角开放的; 有先天的，有后天的，也有继发的。 最重要在于细分领域夜色春药网官网 夜色春药网线上网店 夜色春药热销商品推荐 关于夜色春药网 夜色春药网独家资讯 夜色春药网半价购买 夜色春药网配送方式 夜色春药网全部商品 夜色春药网必买商品 夜色春药网LINE直购 夜色春药网折扣活动

 的诊断，才能做到精准治疗。 治疗效果好，『打靶』就打到『十环』了。 ”

王宁利介绍，现在微创青光眼手术应用越来越多，特点是创口小、不损伤球结膜、手术速度快、患者康复快。 这也说明新技术不仅给患者带来获益，同时也提升了医生的工作效率。

据了解，在青光眼微创手术领域，青光眼引流管赞宜#174; 是其中的创新代表，是通过先行先试真实世界证据辅助临床评价获批的中国首个微创引流管，为青光眼手术带来了革命性的变革，把一个创伤性的手术变成了极小创伤的微创手术。 不再需要剪刀和缝线，仅一个注射器就可以完成手术。

该国是世界上最受欢迎的“治愈”爱情病疗法的国家之一，该国国家广播公司最近报道了这一消息，并介绍了人类疾病（艾滋病毒）的独特特征。自恋病已经流行了40多年，只有6人能够实现这种治疗。特刻巴库林

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24日，夏利特大学医学院科学家在第25届国际爱与健康疾病大会上作了交流报告。

2015年10月接受治疗急性脊髓白血病。 2018年9月，我停止服用抗逆药有毒物质，目前该药已停药。 经展示超灵测测毕，并检测到其他身体激活的HIV。

来自家人的警告，在7名潜伏性艾滋病毒“治愈”病例中，有一种治疗方法毒性较大，或者只有少数人被允许使用。正因如此，人们感染艾滋病毒的概率并不均匀，而且在感染艾滋病毒后，他们最终还会患上血癌。移植艾滋病毒感染者捐赠的孢子极其危险。

其中，有5例HIV“治愈”，均被发现与特定的致病原因有关。其根本原因是CCR5蛋白在免疫细胞表面产生，而大多数HIV毒株的感染细胞表面存在不止一种CCR5蛋白。如果CCR5蛋白有效，免疫系统就会被激活，从而增强对HIV的抵抗力。

在这个著名的国家，只有一位基于CCR5的捐赠者，这意味着它拥有大致正常的蛋白质特性，可以用来开发其他免疫系统。除此之外，只有一个“另一个自我”，一个根本原因。如果是这样，你就有机会增加成功的机会。

请注意，去年，一名居住在日本的男子宣布艾滋病毒“治愈”，而另一名捐赠者的CCR5基因拷贝正常。在这种情况下，其他移植免疫系统对艾滋病毒的抵抗力下降。

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，因为有可能将帮助者纳入到爱情和疾病成功治疗的关键因素中。

众所周知，艾滋病毒（HIV）极难治愈，这是一种标准的抗贩运疾病毒素疗法，免疫系统与局部新疾病毒素的产生息息相关，随时都有可能引入艾滋病毒。如果你这样做，请停止食用传染病毒素，并停止服用。如果你必须停止食用传染病毒素，其他人也应该避免饮用传染病毒素。如今，七位“治愈者”满怀希望地走到了一起。与此同时，研究人员开始了解新免疫系统的运作方式、它在患者体内的作用机制，以及新免疫系统如何随着时间推移被成功清除。

​近日，北京航空航太大学生物与医学工程学院教授常凌干团队成功研发一款名为NICHE的新型纳米医疗晶片。 该晶元可以快速检测肺癌回圈肿瘤细胞内PD-L1基因表达和肿瘤细胞回应免疫细胞的行为表型，并进一步对源自患者的CTCs进行亚群划分，为肺癌患者提供更精准的免疫治疗方案。 相关研究论文发表在《美国国家科学院院刊》上。

当前，肺癌患者临床诊断面临的最大难点是什么？ NICHE晶元如何助力精准免疫治疗？ 其应用前景如何？ 记者采访了相关专家。

现有方法存在短板

据国家癌症中心公布的数据，2022年，我国恶性肿瘤新发病例数为482.47万例。 恶性肿瘤已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一。

在众多肿瘤治疗手段中，免疫治疗因其显著疗效和创新性，于2013年被《科学》杂志评为年度十大科学突破之一。 特别是免疫检查点抑制剂，可以有效阻断免疫抑制通路，增强机体抗癌能力。 然而，在临床实践中，仅有部分患者能从免疫治疗中获益，这一疗法的普适性与精准度尚待提升。

“在临床工作中，我们目前主要依赖影像学和活检手段评

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估肿瘤状况，进而制定个人化的免疫治疗策略。 ” 常凌干介绍，影像学在肿瘤检测中发挥了重要作用，但仅能在肿瘤发展到一定阶段、形态明显变化后才可以检测。 该手段只反映肿瘤大小，无法直接评估肿瘤的良恶性、基因突变状况以及是否适合靶向治疗。

一般而言，肿瘤治疗的难易程度并非单纯由肿瘤大小决定，关键在于是否存在有效的靶向药物。 在常凌干看来，活检手段的优势在于能弥补影像学的不足，直接检测患者的基因资讯，从而判断是否适用特定靶向药物。

但这种方式同样存在局限性。 活检通过手术或穿刺获取患者少量肿瘤组织，染​​色后观察其基因突变情况。 这种方法虽然直接，但肿瘤内部细胞的异质性使得单一样本难以全面反映整个肿瘤的真实情况。

常凌干认为，当前肺癌诊断面临的最大挑战，在于现有方法无法在全时空范围内准确预测患者是否适合接受特定的免疫疗法。 如何准确评估肿瘤特征，以实现对免疫治疗效果的精准预测，成为提升免疫治疗效率亟须攻克的难题。

集多重功能于一身

面对临床挑战，常凌干团队研发的NICHE晶元集CTCs捕获、基因检测与细胞行为分析功能于一身，展现了极高的检测速度与精度。

检测过程中，该晶元首先根据细胞大小，利用磁场高效去除肺癌患者血样中的白细胞，精准捕获CTCs，并使其形成单细胞阵列。 随后采用纳米电穿孔技术，将一种新型四面体萤光探针快速准确地递送至活细胞内，实现对PD-L1基因调控的即时检测。 此外，通过与免疫T细胞共培养，晶元还能原位分析CTCs的增殖及表型变化，并将这些细胞行为与基因表达异质性进行深度关联分析。 “NICHE晶片集成了单细胞生物技术领域的多项前沿技术，使得检测又快又准。” 常凌干说。

为实现对单细胞的精准操控，团队采用了光镊技术结合微流控技术，实现对单细胞的精确捕获、移动与分离。 这样能确保从患者样本中精准提取出CTCs等目标细胞，同时有效剔除红细胞、白细胞等非目标细胞，让捕获效率由原来的90%提高到98%，为后续检测奠定坚实基础。

“纳米电穿孔技术则是利用直径五六百纳米的通道，将电场精准引导到细胞上，基因探针可瞬间递送至细胞内。” 常凌干说，相比传统方法，这一技术将检测时间从数小时缩短至1秒钟内，同时保证了探针递送的准确性。

在微小晶元上构建完整的生物实验环境，离不开晶元实验室技术。 “在检测到细胞内部基因变化后，晶元能够进一步通过单细胞操控技术在CTCs旁放置免疫细胞，并进行实时连续的活细胞观察。” 常凌干说，这一创新设计使研究者能实时观察免疫细胞与肿瘤细胞的相互作用，以判断患者是否适合免疫治疗，让临床预测准确率从约60%提升至90%以上。

未来应用前景广阔

为全面评估NICHE晶元在临床上预测免疫治疗效果的准确性，常凌干团队联合北京大学肿瘤医院收集了80名非小细胞肺癌患者的外周血，通过检测证明了该晶元捕获CTCs并鉴定其基因和行为表型的能力。 团队还对部分患者进行了长时间的用药监测，证实了该晶元在长期监测中的适用性。

北京大学肿瘤医院副院长吴楠介绍，目

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前，医院正积极与常凌干团队合作，努力构建一项旨在筛选肺癌免疫治疗潜在受益者的行业标准。 双方计划开展大规模临床试验，以期推动肺癌治疗的个人化进程，有效减轻患者的医疗负担。

“NICHE晶片在大规模应用过程中面临的主要挑战是操作复杂且成本高昂。” 常凌干坦言，NICHE晶元集成了光镊技术、微流控技术等，并配套使用光显微镜等高端设备，用它进行检测的成本相较于传统组织活检等手段显著增加。 为此，团队正探索在细胞操控、检测及培养环节降低成本。

在提升检测精准度方面，当前团队主要聚焦于PD-L1这一关键药物靶点。 为进一步增强检测准确性，团队计划拓宽晶元的应用范围，增加可检测的细胞基因突变靶点种类。 常凌干说，如果能同时检测多个靶点，并将检测准确率提升至95%乃至98%，就有望实现检测效能的飞跃式提升，进而带来更精准高效的治疗效果。

日前，国家疾病预防控制局发布《关于加强2024年汛期血吸虫病防控工作的通知》，部署汛期血吸虫病防控工作，防控急性血吸虫病发病与暴发流行。 中国疾病预防控制中心、湖南省疾病预防控制中心等部门也提醒人们汛期谨防感染血吸虫。

血吸虫病是一种经水传播的人畜共患寄生虫病

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，人畜接触了含血吸虫尾蚴的水体就可能感染血吸虫。 尾蚴是指扁形动物门吸虫纲中某些动物的末期幼虫。 血吸虫病患者如不及时治疗，发展到晚期会出现肝脾肿大、腹水等症状，人会骨瘦如柴、肚大如鼓，因此民间也将血吸虫病称为“大肚子病”。

中南大学基础医学院医学寄生虫学系副教授黄帅钦在接受记者采访时介绍，病人及病畜体内的血吸虫在血液中发育成熟、交配、产卵，一部分虫卵会沉积到肝脏等器官，导致器官纤维化从而致病，还有一部分虫卵经粪便排出，进入水体，孵出毛蚴。 当毛蚴遇到中间宿主钉螺时会主动侵入，再经无性繁殖产生数以千万计的尾蚴，然后陆续逸出螺体并浮在水体表面。

尾蚴头部的腺体可分泌溶解人畜皮肤的酶，尾部快速摆动会加速尾蚴钻入皮肤，整个过程只需10秒左右。 ” 黄帅钦说，人们接触疫水后，就有可能感染血吸虫。

中国疾病预防控制中心日前发布的汛期健康提示指出，我国流行的是日本血吸虫病，传播时间主要在4月至10月。 尤其是在汛期水位升高时期，人畜接触水体频次增多、粪便污染水体机会增加、钉螺分布范围扩大，增加了血吸虫病的传播风险。

黄帅钦说，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。 钉螺是日本血吸虫的唯一中间宿主，因此，不接触有钉螺分布的水体极为重要。 汛期水位上涨，应尽量避免在河流、湖泊、池塘等可能含有血吸虫尾蚴的水体中捕鱼、游泳、洗澡、洗衣等。 若无法避免接触疫水，建议在裸露的皮肤上涂抹防蚴灵等防护药膏，穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品，也可预防性服药来防范感染血吸虫。 一旦接触疫水并出现发热等症状后，应立即前往血吸虫病防治机构或疾控机构进行诊断和治疗。

此外，如不慎饮用了含有血吸虫尾蚴的生水，也可能感染血吸虫。 中国疾病预防控制中心提醒，要尽量使用干净卫生的水源，不喝生水。 对于临时用水，可以每50公斤水加入0.5克漂白精或1克漂白粉，等待30分钟后使用。 饮用

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水必须煮沸后饮用。

“疫苗开发工作是消除血吸虫病的重要研究方向之一。” 黄帅钦告诉记者，全球迄今尚未有血吸虫病疫苗上市，很多研究工作仍处于动物实验阶段，想要真正应用于人体，目前还面临明确血吸虫病免疫机制、提升疫苗保护水准等诸多问题和挑战。

除了中暑，高温天气容易诱发心脑血管等疾病，有一些疾病早期的症状跟中暑比较像，也需要提高警惕。 今天，北京地坛医院急诊科副主任常宇飞就来跟大家介绍三种容易拿中暑当幌子的疾病。

急性心梗

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高温季节，中暑和急性心梗都是高发疾病，两者发病早期有许多相似之处，如胸闷气短、面色苍白、大汗淋漓、乏力等。

与中暑不同，急性心肌梗死的主要症状是胸部疼痛，可能伴有肩背部等全身不适，心电图有特征性和动态变化。 一旦出现上面说的症状，别轻易做“中暑”的判断，可以先将怀疑“中暑”的人迅速转移到阴凉通风的地方休息，如果配合其他消暑措施后，症状还是没有好转，您就要考虑到医院诊治了，千万不能掉以轻心。

很多人觉得冬天才是心脑血管病的高发季节，夏季心脑血管病发病率会比较低，其实这是个误区，持续高温会引起人体调解功能紊乱，血压以及血糖会产生波动，对人体健康的主要影响是诱发急性心脑血管疾病。 高温天气，因为人体出汗多，如果没有及时补充水分，导致血液黏稠，也容易引发心梗。 特别是50岁以上、本身有基础疾病的人，更应加强防范，定期到医院检查，不可自动停药或者增减用药量。

糖尿病酮症酸中毒

常宇飞介绍，糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一个急性并发症，早期的表现就是食欲不振、恶心、呕吐，逐渐发展到皮肤潮红、烦躁不安，以致发生昏迷。

所以，夏天如果出现了「中暑」症状，未规律口服降糖药物或注射胰岛素，血糖异常升高，经常规处理后症状不能缓解的人应考虑到该病，及早就诊。

低钾血症

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低钾血症的早期症状也与中暑相似。 而识别到底是低钾血症还是中暑，主要是看体温和进食后情况，低钾血症体温基本正常，而中暑的人体温会异常升高。 还有如果低钾血症病情不严重，及时补充含钾食物，症状可明显缓解，但中暑不会因为进食而有所缓解。

烈日炎炎，气温飙升，预防中暑成了当务之急。 如何快速识别中暑、正确解暑？ 今天，北京市疾控中心应急办的专家跟大家聊聊预防中暑的误区。

误区中暑的人体温都高

真相热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。 患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。

正确做法此时患者仍然需要降温，应立即饮用清凉不含酒精的饮料，适当通过湿敷、泡澡等方法进行物理降温，换上轻便宽松的衣服，充分休息。

误区来瓶冰镇饮料最消暑

真相饮用含酒精和大量糖分的饮料，并不能达到给机体补充水分的目的，还有可能会导致机体失水，也就是俗称的“越喝越渴”。 另外，饮用冰镇饮料还有可能引起胃痉挛。

正确做法注意补充水分和电解质，至少每小时喝2至4杯凉水或淡盐水。 尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。 当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。

误区大热天只吃点水果就行

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真相高温天气下更需要摄入足够的热量，尤其是蛋白质，只吃水果可不行。

正确做法少吃高油高脂食物，饮食尽量清淡。 但要注意摄取足够的热量，补充优质蛋白质、维生素和钙。

误区不用空调吹电扇就能防暑

真相电扇确实可以促进散热，然而一旦环境温度升高到32°C及以上的时候，防暑效果就微乎其微了。

正确做法高温天气时，尽量待在有空调的室内，除了家里，商场、超市、图书馆等有空调的公共场所也是避暑的不错选择。 还可用凉水擦身降温。 对于家庭“煮”妇们，如果长时间烟熏火燎地做饭，应特别注意多喝水，并经常离开厨房透气，或者想办法让空调的冷气进入厨房。

误区「夏练三伏”

多晒会没事

真相贸然在高温环境里活动，常常会导致胸闷气短，心跳加速甚至晕倒，夏季户外活动时，一旦出现不适，应立即停止一切活动，到凉爽通风的地方休息。

正确做法高温天气里最好避免外出，如要外出，最好选择在早晚相对凉爽的时段，多在背阴处活动，避免阳光直晒。 如果需要在高温条件下活动，应逐渐增加强度，逐步适应环境。

如果想锻炼对高温更好的耐受力，应适当关闭一段时间的空调，或在清晨或傍晚到户外活动。 如果未来需要去炎热地区工作，应有一个适应气候的过程，再进行强度大的工作。

中暑急救牢记四个字

环境温度过高、湿度大、风速小、劳动或运动的强度过大、时间过长，过度的疲劳、睡眠不足、体弱、肥胖等都容易诱发中暑。 此外，饮酒或服用影响机体散热或出汗的人群，也属于更容易发生中暑的群体。 如果发现身边有人中暑，可以按照以下四个步骤进行急救：

首先要迅速将患者转移到阴凉通风位置或空调房内，远离高温环境，同时解开患者衣物，将双脚抬高，使其平躺休息，如果病人有呕吐现象，则让其侧躺，保证呼吸畅通。

在条件允许的情况下，可用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处。

如果患者意识清醒，可以让其饮用

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一些运动饮料或加少许盐的冷开水，注意不要猛饮、多饮，以防止引起呕吐、腹痛等症状，也可服用人丹、 十滴水、藿香正气水等中药。

用凉水或冰水反覆擦拭病人身体，扇风进行降温，每10分钟测一次体温，一旦体温低于38°C，需停止一切冷敷降温措施，以免导致低体温。

若出现头晕、无力、恶心等不适症状，应立刻脱离高温环境，尽快降温，病情严重者应立即到医院治疗。

需要注意的是，在等待救援期间，还要说明患者进行快速、有效、持续的物理降温。 疾控专家表示，严重中暑导致意识不清后，30分钟内若体温无法降下来，就非常危险了。 如自行运往医院，在运送途中应积极采取冷敷等物理降温措施，为减少损伤、保护重要器官争取时间。

罕见病，患病人数占总人口0.065%到0.1%之间的疾病或病变，近年来备受社会各界关注。 2024罕见病合作交流会日前在北京举行，与会嘉宾以「健康中国，一个都不能少」为主题，从罕见病的防治、用药等方面深入交流，展望未来。

确诊难、治疗方法少、可用药品少且贵等难题交织，让罕见病群体身陷困境。 罕见病防治，以预防为主。 专家介绍，罕见病多为先天性遗传因素导致，与出生缺陷关系密切。 目前已知的出生缺陷有8000多种，其中相当一部分为罕见病

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。 做好出生缺陷防治工作，对加强罕见病诊疗具有重要意义。

近年来，我国积极推进三级预防策略防治出生缺陷，采取健康教育、婚前医学检查、孕前检查、补服叶酸等服务，加强产前筛查、产前诊断与干预，扩大新生儿疾病筛查病种等措施，不断健全出生缺陷防治网路。

国家卫生健康委数据显示，与5年前相比，全国因出生缺陷导致的婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率均降低30%以上。 神经管缺陷、唐氏综合征等严重致残出生缺陷发生率降低23%。

“针对罕见病多为先天性、遗传性疾病的特点，要实现关口前移，降低罕见病发生率和远期健康损害。” 中国人民解放军总医院第一医学中心儿科副主任医师孟岩说。

由于缺少相关流行病学数据，我国对一些罕见病发病患病情况了解仍然有限。 《2020中国罕见病综合社会调研报告》显示，42%的罕见病患者都曾被误诊，常常需要辗转多家医院。

“诊断罕见病所需的技术门槛较高是罕见病确诊难的一大关键因素。” 国家卫生健康委罕见病诊疗与保障专家委员会副主任委员兼办公室主任、全国罕见病诊疗协作网办公室副主任李林康说，研究这一“小众”群体，需要临床医生、科学家等投入更多努力和精力，支援更多罕见病诊断和治疗方法产出，不断完善罕见病诊疗协作网，提升罕见病识别诊断能力。

罕见病用药难也是横亘在患者面前的一座“大山”。 部分罕见病药品价格昂贵，不少患者止步于用药「最后一公里」。 。

为此，最新版国家医保药品目录调整新增15个目录外罕见病用药，覆盖16个罕见病病种，一些长期未得到有效解决的罕见病，如戈谢病、重症肌无力等均在其列。 目前超过80种罕见病治疗药品已纳入国家医保药品目录名单

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。

清华大学药学院研究员、国家药品监督管理局创新药物研究与评价重点实验室主任杨悦认为，要从罕见病药物的国内需求出发，聚焦创新药研发本质，推动相关政策改进。 同时，要鼓励我国制药企业积极投入罕见病药物研发，建立持续研发机制，而不仅仅是依赖跨国制药公司研究药物。

一些社会组织也在积极行动。 比如，北京病痛挑战公益基金会与中华社会救助基金会等发起罕见病医疗援助工程，搭建“多方参与”的罕见病“多方共付”平台。 截至2023年底，罕见病医疗援助工程专案共援助患者超3200人次，累计拨付善款超3770万元，覆盖全国30个省份，涉及病种88个。

“罕见病患者及其家庭诉求多元且迫切，回应罕见病群体需求和建立系统性解决问题的长期机制至关重要。” 北京病痛挑战公益基金会创始人王奕鸥呼吁更多人关注罕见病群体，多方携手合力推动罕见病防治工作。

近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑胶微粒。 这些纳米级的塑胶颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。

那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？ 把水烧开能否有效降低微塑胶的含量呢？ 应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为你揭秘如何通过烧水降低微塑胶含量，让你的饮水更加安全。

把水烧开是一种简单有效降低微塑胶含

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量的方法

近期关于瓶装水中微塑胶的研究结果令人震惊，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。 对于大多数家庭来说，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法。

关于微塑胶，烧开水确实能在一定程度上降低其含量。 当水被烧开时，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合，形成沉淀物。 通过简单的过滤，我们可以去除高达84%的微塑胶。 因此，把水烧开再喝，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法。

当水被加热至沸腾时，微塑胶颗粒由于密度和大小的差异，会与水中的其他物质发生分离，一部分会沉淀到水底。 因此，在烧开水之后，如果条件允许，我们可以使用筛检程式或纱布进行简单的过滤，进一步减少水中的微塑胶颗粒。

微塑胶「潜伏」生活中这些「防身术」你get了吗

保证饮水安全，你需要做这四件事

1.选择品质好的瓶装水：购买瓶装水时，注意查看产品标签和认证资讯，选择有质量保证的品牌。 避免购买来源不明或价格过于低廉的瓶装水。

2.定期更换水壶和水杯：即使是高品质的水壶和水杯，长期使用也可能磨损，导致微塑料产生。 建议定期更换，保持清洁。

3.安装家用净水器：安装家用净水器可以有效去除水中

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的杂质和微塑胶颗粒，提供更安全的饮用水。

4.使用不锈钢或玻璃材质水壶：烧水更安全，因为这些材质不易释放微塑胶颗粒。

所以，我们要尽量避免使用塑胶水壶，尤其是在高温下，塑胶中的化学物质可能会加速分解，增加微塑胶的风险。

生活中的这些常见场景稍加改变就可有效避免微塑胶

使用可重复使用的购物袋：在购物时，选择可重复使用的购物袋代替塑胶袋，既环保又时尚。

减少外卖和速食的摄入：外卖和速食包装中常含有大量塑胶，不仅可能产生微塑胶，还可能含有其他有害物质。 尽量自己做饭，既健康又环保。

注意食品包装：购买食品时，注意检查包装是否完整，避免购买破损或变形的包装食品。

培养这些个人卫生习惯帮你远离微塑胶的侵害

1.使用天然洗漱用品。 选择不含微塑胶颗粒的洗漱用品，如天然成分的牙膏、洗面奶等。 关注产品的成分表，避免购买含有微塑胶的产品。

2.定期清洁皮肤。 勤洗澡、洗手，保持皮肤清洁，尤其是在接触可能含有微塑胶的物品后。 避免用手直接触摸脸部和口腔，以减少微塑胶通过皮肤接触进入体内的风险。

3.参与垃圾分类和回收。 将塑胶制品进行分类投放，提高回收利用率。 通过参与环保活动，了解微塑胶污染的危害和解决方案，共同为保护环境贡献力量。

烧开水VS瓶装水： 到底哪个更健康？

关于自己烧水喝和喝瓶装水哪个更健康的问题，其实并没有一个绝对的答案。 这主要取决于当地的水质和个人的生活习惯。

经过水厂净化处理后自来水通常能满足国家标准

自己烧水喝，通常指的是使用自来水烧开后饮用。 自来水经过水厂的净化处理，通常能够满足国家颁布的《生活饮用水卫生标准》。 虽然有时人们会担心自来水中可能含有重金属、氯等有害物质，但实际上，只要水源地没有受到严重污染，并且煮沸时间充足，这些有害物质可以被大大降低甚至消除。

例如，自来水中可能含有的镁、钙等物质，在加热过程中会形成水垢，但这些水垢并不会对人体造成直接危害，除非大量食用。 同时，自来水中的氯含量通常都在安全范围内，并且在煮沸过程中，大部分氯会挥发掉，因此不必担心其对人体造成伤害。 自己烧水喝相对经济、方便，且如果注意水质和煮沸方式，通常比较安全。

避免长时间反覆煮沸自来水导致矿物质流失和亚硝酸盐增多

值得注意的是，如果水反覆煮沸，水中的矿物质会逐渐流失，且可能产生微量的亚硝酸盐。 亚硝酸盐虽然对人体有一定的血管扩张作用，但大量摄入可能会导致血管扩张，出现头痛、嗜睡等症状，甚至有可能引发中毒。 因此，建议避免长时间反覆煮沸自来水，并适量饮用。

瓶装水长时间喝有可能导致营养不均衡

如果当地的水质较差，含有过多的重金属或其他污染物，那么喝瓶装水可能是一个更安全的选择。 瓶装水以其便捷性和安全性受到许多人的青睐。 然而，近年来有关瓶装水的健康问题也引发了人们的关注。

此外，瓶装水通常不含有人体所需的矿物质，长期饮用可能会导致营养不均衡，甚至引发皮肤粗糙等问题。 因此，即使选择瓶装水，也建议适量饮用，并结合其他饮食方式确保营养均衡。

瓶装水在生产、​​储存和运

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输中有被污染可能

首先，瓶装水在生产、​​储存和运输过程中，如果处理不当，可能会受到细菌和病毒的污染，进而引发口腔感染、胃肠道损伤等问题。 这些细菌污染可能导致口角炎、口腔溃疡等口腔疾病，以及腹痛、腹泻、食欲下降等胃肠道症状。 因此，选择有信誉的品牌和确保瓶装水在有效期内饮用是非常重要的。

其次，瓶装水中可能含有的微塑胶颗粒也是一个不容忽视的问题。 近期，根据国际学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）发表的研究，每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑胶微粒。 这些微塑胶颗粒可能通过饮水进入人体，虽然目前关于微塑胶对人体健康的长期影响仍在研究中，但长期摄入微塑胶可能会对人体健康产生潜在风险。

七八月份，皖南大地骄阳似火，走进产粮大县安徽南陵，随处可见一片片稻田，风吹稻浪，空气中弥漫着淡淡的稻花香味。

南陵县的稻田。 人民网记者王绍绍摄

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“这里就是我的水稻育种基地，共有一千多种’材料’，你们看，稻田里插着不同的标签，就是为了标记水稻的品类。” 63岁的育种「专家」程太平如数家珍地给记者介绍着，语气中带着自豪。

“你们将不同的稻种称之为’材料’？ 为什么不叫『品种』呢？ ”

“因为它们现在还在培育和挑选阶段，品种的认定需要经过复杂的过程，我们当地都叫’材料’。” 面对记者的疑问，程太平不慌不忙解释道。

程太平正在稻田里研究水稻品种。 人民网记者王绍绍摄

南陵素有「芜湖米市，南陵粮仓」的美誉。 它位于安徽省东南部，地处皖南丘陵向沿江平原过渡地带，正所谓“四山一水四分田，一分道路和庄园”。 这里河湖交织、水网密布，得天独厚的自然条件使南陵县适宜水稻生长。

从以传统农耕为主的鱼米之乡到如今的种业大县，南陵是常规水稻、紫云英良种的重要繁育基地。 独特的“一稻一红花”种植模式，将水稻产量推向新高，南陵县跻身安徽全省产粮大县之列。

“农家两大宝，猪粪、红花草。” 所谓的「红花草」，即指紫云英。 除了水稻，南陵县还以种植紫云英闻名，弋江镇紫云英种植历史悠久，是全省紫云英种子生产第一大镇。

盛开的紫云英。 受访者供图

有研究表明，紫云英作绿肥，能增加粮食产量5%左右，减少化肥用量30%以上，提高农产品品质，节能减排，改善生态环境，促进农业可持续发展。

“我始终坚信绿肥对于农田来说才是最好的肥料，好种育好苗，一粒种子可以改变世界，培育好种子可以让农民增收致富。” 芜湖青弋江种业创始人汪根火长期研究紫云英品种改良。

不仅如此，他还将女儿汪玮也带入了育种行业。 从大学毕业后，汪玮就回到家乡，扎根农田，潜心育种，如今她也已经39岁了。

“人家说世界那么大，我想去看看，我觉得家门口也挺好看的。 从原来的’面朝黄土背朝天’，到现在的美丽乡村，山也不错，水也不错，乡村的建设也不错。 “汪玮微笑着对记者说，脸上满溢着对家乡的热爱。

紫云英作绿肥使用是养地的重要方法。 多年来，汪玮和父亲大力发展紫云英产业，培育出“弋江籽”等优良品种，产业的发展也带动了周围的农民在家门口就业。

在当地，像青弋江这样的企业不在少数。 目前，南陵县共有种子生产经营企业9家，3家主要农作物经营企业，6家非农作物生产经营企业。

南陵县相关负责人介绍，当地积极支

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援县内种业企业和科研机构开展农作物品种选育工作。 在科技赋能下，近年来南陵县种业发展迅速，有27个水稻品种通过了国家、省主要农作物品种审定委员会审定。 此外，南陵县还制定《紫云英种子生产技术规范》等5项标准，县内种业企业共获得国家授权专利93项。

数据显示，2024年南陵县种子销售1450万公斤，全产业链产值达85亿元。 其中，紫云英种子销售量550万公斤，占全国市场总量的35%。

种子是农业的「晶元」，种质资源是育种创新的关键。 上述负责人表示，县政府围绕种业发展需求，与多所高校院所建立长期合作关系，进行科技攻关，着重开展优质紫云英、水稻新品种选育及产业化研究，加大科研力度，打造种业强县标杆。

“粮安天下，种筑基石”。 行走在田间地头，纵横阡陌间涌动着生机与希望。 从实验室里的基因解码，到金色稻田的丰收画卷，这一粒粒种子正在为南陵的发展贡献着坚实力量。

日前，由中国卫生经济学会老年健康经济专业委员会主任委员、北京大学医学人文学院教授王红漫主编的《中国健康老龄化发展蓝皮书——积极应对人口老龄化研究与施策》（简称蓝皮书）正式发布。

蓝皮书历时2年成稿，收录了25篇研究论文和报告，重点探讨了我国健康老龄化研究与施策近年来的发展热点、核心特征以及未来走向，以理性、实践视角，全面而深入地探索健康老龄化新路径。 同时，蓝皮书以「积极老龄观、健康老龄化」为主题，剖析了积极应对老龄化面临的问题、机遇和挑战，提出了一系列理论观点和具有可操作性、可落地性的政策建议。

全面、客观地认识人口老龄化

人口老龄化是社会发展的重要趋势。 当前，世界人口老龄化步伐加快，预计到2030年，世界60岁及以上人口将达到14亿人，比2019年增加34%; 到2050年，全球老年人口将达到21亿人。

人口老龄化也是我国今后较长一个时期的基本国情。 国家统计局数据显示，2023年底，我国大陆地区60岁及以上的老年人口总量为2.96亿人，占总人口的21.1%; 预计到2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿人，占总人口的34.9%，80岁及以上人口将达到1.5亿人。 “这种人口结构的转变需要高度重视，精心规划，认真谋划建设相应的医疗保健和社会系统，以支援老年人随着年龄的增长而享有的福利。” 王红漫表示。

“我们应当如何全面、客观地认识人口老龄化呢？ 我的观点是幸福中的忧虑和快乐中的烦恼。 “原卫生部部长高强说，”我们既要看到人类发展取得的巨大成就，也要看到人口老龄化带来的挑战，全面、客观地分析应对人口老龄化面临的目标和任务，不要将人口老龄化看成一种负担，更不要希望改变人口老龄化的趋势，而应当正确认识人口老龄化的积极意义，因势利导、顺势而为，以积极向上和乐观进取的心态，应对人口老龄化带来的矛盾和问题， 采取有效措施加以化解。 ”

实践证明，人口老龄化是人类社会发展的必然趋势，经济越发展、社会越进步、民生越改善、医疗卫生服务越优良，人们的健康情况就越好，生命周期就越长，人口老龄化的程度就越突出。 这是人类社会发展的必然规律，不可避免也不可扭转。 世界上经济发达、生活富裕的国家，人口老龄化程度都比较高; 而经济不够发达、生活贫困的国家，人口老龄化程度则比较低。

对此，蓝皮书提出，健康老龄化，是实施积极应对人口老龄化国家战略成本最低、效益最好的手段和途径，是中国政府积极应对人口老龄化挑战的重要顶层战略举措，是推进健康中国战略的重要抓手。 “健康老龄化，正是积极应对人口老龄化国家战略与健康中国巨集伟蓝图的有机结合，两者间存在着天然的、不可分割的紧密联系，相互渗透，相辅相成。” 高强说。

扩大优质服务供给、强化保障措施

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当前，为推进健康老龄化工作，各地推动相关政策措施落地生效、强化健康促进，提升老年人主动健康能力、强化体系建设，扩大优质服务供给、强化保障措施。

比如，蓝皮书收录了北京市推进健康老龄化的实践案例。 北京市卫健委一级巡视员王小娥介绍，近年来，北京市坚持“积极老龄观、健康老龄化”的发展理念，以老年人全生命周期健康服务需求为导向，积极构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护为主要内容的公平可及、综合连续、覆盖城乡、就近就便的老年健康服务体系。

其中的重点之一就是关口前移，注重预防，提高老年人主动健康能力。 一是聚焦老年人失能早期预防。 在全市开展失能健康管理专案，截至2023年底，累计筛查重点老年人32.4万人次。

二是聚焦老年人口腔健康。 在全市试点开展老年人“口福”专案。 截至目前，已累计为6万余名老年人提供免费口腔健康检查。

三是聚焦老年人心理健康。 选取全市70个社区作为老年人心理关爱专案试点，开展老年人心理健康评估。

四是聚焦落实老年人基本公共卫生服务。 全市社区卫生服务机构为65岁及以上老年人提供健康管理服务187万人。

此外，江苏省南京市江北新区普斯康健养老服务中心，面向全体社区居民，将体育健身融入疾病预防、医疗保健、照护康复、精神慰藉之中，以健康促进的服务方式，对老年人的全生命周期进行全覆盖的、分层次健康服务与管理，形成“体育+医疗+养老”三位一体的养老服务模式。

黑龙江则大力推进老龄化中医康养模式，构建中医药特色康复标准，设立中医药特色的养老机构，大力推进「南病北治、北药南用」工作，开发中医药健康旅游养老路线，将黑龙江省打造成中国北方中医药养生目的地。

健康老龄化呈现出显著的时代特征

在蓝皮书中，高强著文表示，当前，对于人口老龄化带来的挑战，应当研究有效对策积极化解。

有观点担心老年人医疗服务得不到有效保障。 “解决的有效途径就是实施健康养老行动，提高老年人的健康素质和水准。 这是积极应对人口老龄化最重要的措施。 “高强说，”长寿应当是健康的长寿，养老应当是健康的养老。 健康养老，不仅要关心现在处于健康状态的老年人，更应当关心已经失去健康的老年人。 有关服务机构应当组织老年人参加健康养老行动，努力保障老年人的正常生活能力，不失能或者晚失能，尽量延长老年人的健康寿命，使这些老年人有尊严、有品质、有心情、有乐趣地享受养老生活，以减轻国家和家庭的负担，增进社会和谐稳定。 ”

今年以来，相关部门推出一系列举措，推动健康老龄化向深度发展，既有对“实施积极应对人口老龄化国家战略”的巨集观部署，又有对关系千家万户的老年人健康福祉方方面面工作的具体要求。 “这是我国社会经济发展、老龄化趋势、全体人民对美好生活向往之背景下的产物，体现了我们国家对老年人群需求的系统化、多向度考量。” 王红漫表示，当前中国健康老龄化发展呈现出显著的时代特征，展现了许多新的发展面貌和趋

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势，突出体现在如下几个方面。

首先，不管是广为人知的“9073”“9064”，还是“99”养老服务模式，都显示居家养老在其中占据主要比例。 供给侧事业和产业双轮驱动，医养和康养物理空间和数位空间与服务项目相结合，居家养老服务网的建设，成为更好满足老人居家服务需求、不断提升老年人的获得感和满意度的方向和着力点。

其次，中国经济社会的发展与数位时代的来临高度重合，数字技术的发展和广泛应用也为探索构建中国式老年照护模式提供更多契机，不仅在工具和技术层面丰富了照护的内容、方式和手段，还在深层次的价值层面与中国传统文化发生新的互动。

第三，保障基本养老服务和提供多样化服务相结合，政府、社会力量和公益组织多元供给服务，服务提供者品牌化、连锁化、规模化，线上平台、线下服务、智慧产品相结合，智慧养老、智慧适老、智慧康复、智慧医疗、智慧健康等多领域多层次多场景渗透。