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近期，在京港澳高速邯郸段发生了一件暖心又惊险的事。 刘女士驾车时突发低血糖，全身无力、意识模糊，只能把车停在应急车道。 河北高速交警通过监控发现后，迅速用无人机空投糖果、巧克力等，仅5分钟就缓解了刘女士症状，随后交警代驾将她安全护送到出口，这起“无人机撒糖”救援被赞为“教科书式救援”。

低血糖驾车：高速上的隐形杀手？

低血糖指血液中葡萄糖浓度低于3.9mmol/L，常见于糖尿病患者胰岛素过量、未及时进食或剧烈运动后。 典型症状有头晕、心悸、冷汗、手抖，严重时会意识丧失、癫痫样抽搐甚至死亡。 在高速公路上，驾驶员突发低血糖，可能突然失去行动能力，引发连环车祸，而封闭道路环境又让外部救援难以及时介入。 刘女士就是因长途驾驶未进食导致低血糖，发作时连安全带都解不开，严重威胁自身和道路安全。 医学数据显示，驾驶中突发低血糖引发事故的概率是正常驾驶的7 – 10倍，和酒驾风险相当。 而且低血糖昏迷平均持续15 – 30分钟，传统救援车辆到偏远路段要15 – 40分钟，而无人机5分钟就能完成投送，大大缩短了黄金急救时间。

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揭秘！ 无人机急救的神奇魔法

交警通过道路监控系统发现异常停车，呼叫无应答就启动预案。 物资选择上，优先投送含糖量≥25g的糖果或巧克力，像两颗水果糖加1块黑巧克力，能让血糖在10分钟内回升到安全水准。 无人机以3.5米/秒恒定速度飞行，用热成像锁定驾驶舱位置，通过索降装置把食品袋精准投到驾驶员能触及的地方，误差不超50厘米。 和传统救援相比，传统救护车会受拥堵路段影响，而无人机不受地面交通限制，3公里范围内回应时间能缩短到5 – 8分钟。 未来，无人机还可能搭载血糖仪、急救药物等，形成「空中急救站」网路，覆盖山区、高速等偏远区域。

低血糖急救四步法，你学会了吗？

如果出现头晕、冷汗、视物模糊等症状，要立即靠边停车并开启双闪警示灯。 接着优先选含15 – 20g单糖的食品，如葡萄糖片、果汁，巧克力要搭配糖果吃。 症状缓解15分钟后，再吃点含淀粉的食物，像饼干，防止血糖二次下降。 要是意识模糊无法自救，要马上拨打120并打开车门警示后方车辆。 糖尿病患者要随身携带“急救三件套”（糖果、血糖仪、胰高血糖素注射笔），设置饮食提醒闹钟。 驾驶员长途驾驶前血糖要≥6mmol/L，每2小时停车吃点含糖零食，车内固定位置放应急包。 物流公司要给驾驶员配血糖监测设备，高速服务区设低血糖急救站和无人机呼叫终端。

全民健康：从个体到社会的

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守护

调查显示，只有35%的成年人知道低血糖急救的“15g单糖原则”，很多人存在“低血糖只是虚弱”“吃主食就能缓解”的认知误区。 可以把低血糖急救纳入驾校考试内容，高速入口增设「驾驶前血糖自测点」，社区开展“空腹驾驶风险”主题宣传。 还要推动无人机急救纳入《道路交通安全法》应急条款，新建高速每20公里设无人机起降基站。 糖尿病患者可申请车载GPS定位器，异常停车时自动触发无人机救援系统。 刘女士的经历提醒我们，低血糖急救刻不容缓，无人机救援是突破。 大家要学急救法、备应急食品，政府加快网路建设，守护全民健康。

 近期，湖北男子余先生在2025年10月1日，带着9岁患有多动症的儿子小景，联合另外两个家庭，开启了一场计划60天、徒步1000多公里从湖南慈利到山东聊城的旅程。 队伍里有4名多动症孩子，日均步行25公里，截至10月14日已走约200公里到湖北荆门一带。 余先生通过社交平台分享孩子状况，称其专注力和耐力提升。 此事件引发「运动干预ADHD是否有效」等多方讨论，专家建议谨慎评估个体适应性。

 近期，重庆市肿瘤医院主导的一项历时12.2年、涉及10万余名成年人的研究在国际期刊《Thorax》发表。 研究分析美国PLCO专案数据发现，超加工食品（UPF）摄入量最高组人群患肺癌风险较最低组增加41%，严格排除干扰因素后，仍证实其与肺癌的独立关联，为肺癌防控提供新视角。

超加工食品与肺癌风险有多相关？

超加工食品指经过高度工业处理的食品，像速食面、含糖饮料、加工肉类等，这类食品添加糖、钠、饱和脂肪含量高，膳食纤维等营养素匮乏。 研究把参与者按UPF摄入量分为四组，最高组肺癌风险比最低组增加41%。 非吸烟者因基线风险低，UPF的影响更突出。 非小细胞肺癌（占肺癌85%）与UPF摄入量呈剂量 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

 - 反应关系，每增加10% UPF摄入，风险上升约6%。 不过，这是观察性研究，虽无法完全证明因果关系，但大样本、长周期设计强化了关联的可靠性，且首次明确UPF对肺癌的独立危害，提示饮食干预或成非吸烟者肺癌防控新方向。

超加工食品是如何危害健康的？

• 成分与加工直接有毒：UPF中的丙烯醯胺、丙烯醛等热加工污染物，会损伤线粒体DNA，干扰细胞呼吸，诱发氧化应激和基因突变，丙烯醛致肺癌机制和香烟烟雾类似。 同时，高糖、高盐、高脂会导致肥胖、胰岛素抵抗，启动促炎通路，慢性炎症会加速肺部细胞异常增殖。
• 代谢与免疫系统紊乱：UPF中的防腐剂（如硝酸盐）和人工甜味剂可能破坏肠道菌群，引发肠漏综合征，增加全身性炎症因数水准，促进肿瘤微环境形成。 而且钾、膳食纤维缺乏会降低抗氧化能力，削弱机体修复DNA损伤的能力。
• 间接致癌途径：高糖饮食促进内源性AGEs生成，AGEs通过启动受体RAGE触发细胞增殖信号，加速癌前病变。

怎样降低超加工食品的危害？

• 个人与家庭行动：饮食上，用全谷物、新鲜蔬果、未加工肉类替代UPF，比如用燕麦粥代替含糖谷物，自制沙拉替代薯片。 识别食品标签时，警惕「氢化油」「麦芽糊精」「人工色素」等成分，优先选配料表简短的食品。 烹饪时，减少油炸、高温煎烤，采用蒸煮、炖煮降低丙烯醯胺生成。
• 社会与政策支援：要求UPF标注丙烯醯胺等污染物含量，类似烟草警示标识。 将UPF危害纳入癌症预防课程，针对青少年和农村地区开展饮食认知培训。 通过税收调节或补贴政策鼓励企业研发低UPF替代品，如用植物基油脂减少丙烯醯胺生成。

超加工食品还会威胁全身健康？

超加工食品会带来多系统疾病风险叠加。 心血管系统方面，UPF中的反式脂肪和钠加速动脉粥样硬化女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

，增加高血压、心梗风险。 代谢综合征上，高糖引发胰岛素抵抗，肥胖率升高，糖尿病患病风险上升50%。 消化系统中，长期UPF摄入导致肠道菌群失衡，肠屏障功能下降，结直肠癌风险增加20%。 WHO数据显示，2022年全球240万新发肺癌病例中，非吸烟者占比从20年前的15%升至30%，饮食模式转变是关键诱因之一，发展中国家UPF消费增速达3.8%/年，需警惕“营养转型”带来的癌症负担转移。 减少超加工食品摄入，主动调整饮食结构，从源头防控肺癌等疾病，提升全民健康水准。

2025年6月中旬，林女士因下腹部劇烈瘙癢就醫，竟被確診感染陰蝨。 她生活檢點、注重衛生，追溯感染源，懷疑是入住衛生欠佳的酒店所致。 該事件引發大家對陰虱傳播途徑的關注，陰虱感染並非只通過性接觸，日常環境暴露也有風險。

陰虱是何方“妖孽”？ 與相似病症咋區分？

陰虱成蟲體長1 – 3毫米，灰白色或褐色，口器鋒利能刺入皮膚吸血，夜間活躍，生命週期約3 – 4周。 它分泌的抗凝血唾液會引發瘙癢和炎症。 感染陰虱后，典型癥狀是陰毛或腹部瘙癢，夜間加劇，叮咬處有微小出血點或藍灰色斑，毛根有白色蟲卵。 嚴重時會出

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現繼發性皮炎或細菌感染。 陰虱感染要和毛囊炎、濕疹區分，陰蝨感染不會形成丘疹或結節，但毛髮根部能看到蟲體或蟲卵，瘙癢集中在毛髮分佈區。 林女士夜間瘙癢加重、發現移動小蟲，和陰蝨典型表現吻合，大家若有類似癥狀要及時就醫，別自行用藥。

陰虱感染的三大「作案途徑」，你知道嗎？

陰虱主要通過三種途徑傳播。 性接觸傳播佔比超80%，性行為中皮膚或毛髮摩擦會傳播陰蝨，避孕套也不能完全阻隔。 直接接觸傳播是指共用內衣、毛巾、床單等私人物品，或與感染者同床共枕，家庭成員共用浴巾就可能交叉感染。 間接接觸傳播是通過污染的公共物品，像賓館床單、汗蒸房坐墊、公共浴室毛巾等。 林女士就是這種情況，酒店床單沒徹底消毒，殘留蟲體或蟲卵。 陰虱離開人體后在潮濕環境能存活1 – 2天，公共設施不規範消毒，接觸者感染概率大增，用公共馬桶時臀部毛髮接觸殘留蟲體就可能感染。

陰虱感染咋治療？ 預防體系大揭秘！

非藥物干預方面，物理清除是剃除患處毛髮，包括陰毛及周圍體毛，再用鑷子清理蟲卵，剃下的毛髮要焚燒或高溫滅活。 環境消毒是把內衣、床單、毛巾等用沸水浸泡30分鐘或高溫烘乾，無法清洗的物品密封冷凍72小時以上。 藥物治療中，外用製劑是含氯菊酯、硫磺軟膏或馬拉硫磷的藥膏，塗抹感染區域及周圍1釐米皮膚，每日2次，連用3天。 輔助用藥是口服抗組胺葯（如氯雷他定）緩解瘙癢，繼發感染者配合抗生素治療，用藥請遵醫囑。 預防策略上，個人要定期修剪陰毛，不與他人共用私人物品，性行為中用透明膠帶密封未覆蓋區域。 公共環境中，住宿自帶一次性床單，選正規酒店並檢查床鋪清潔度，不赤身接觸公共坐便器或坐墊。 家庭防控要求感染者通知性伴侶同步檢查，家庭成員同步剃毛與消毒。

陰虱認知誤區多，健康管理這樣

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做！

很多人認為陰虱僅通過不潔性行為傳播，像林女士的案例就說明間接接觸公共設施也會感染，要打破這種汙名化認知。 還有人覺得勤洗澡能完全預防，其實陰蝨附著在毛髮上，單純清潔沒用，要結合環境消毒和物理清除。 健康管理上，早期識別很重要，發現局部瘙癢伴毛髮根部異常顆粒，別抓撓，及時就醫。 治療期間避免性接觸，告知伴侶共同治療。 建議酒店、公共浴室等場所建立床單/毛巾紫外線消毒制度，汗蒸行業加強坐墊等高頻接觸區域清潔。 應將陰虱防治納入性教育和公共場所衛生培訓，消除誤解。 瞭解陰虱感染知識，做好防治，可有效降低感染風險，守護自身健康。

近期，山东省滨州市滨州职业学院突发群体性呕吐、腹泻事件，截至10月17日，累计413人次就医，17人住院治疗，均为轻症。 经检测，此次疫情由诺如病毒感染引发，目前疫情传播已得到有效控制，但暴露出校园传染病防控体系存在薄弱环节。

诺如病毒为何在校园高发？

诺如病毒具有高传染性，仅18个病毒颗粒就能致病，感染者的粪便

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和呕吐物中病毒载量极高，可通过污染食物、水源或接触被污染物体表面传播。 它在室温下能存活数天，60°C水温中存活72小时，常规消毒剂无效，需含氯消毒剂（浓度≥1000ppm）作用10分钟以上才能灭活。 感染后12 – 48小时会出现突发性呕吐（儿童多见）、水样腹泻（成人多见）等症状，通常持续2 – 3天，但排毒期可达2 – 3周。 校园成为诺如病毒高发地，原因众多。 宿舍、食堂等场所人员密集，共用卫生间、餐具等加速了病毒传播。 食堂员工带病上岗、生熟食材混放等卫生管理漏洞，也易导致病毒污染。 部分学生忽视手部卫生、共用餐具等，增加了感染风险。 国家疾控中心数据显示，诺如病毒是全球急性胃肠炎暴发的首要病原体，校园聚集性疫情占比超60%，其中80%与食堂卫生管理不善相关。

本次疫情暴发的风险点在哪？

食品供应链存在诸多风险。 食堂冷链食品可能未充分加热，员工操作时未佩戴手套污染食材，配送环节也可能受到污染。 原料采购若未严格查验供应商资质，冷冻食品储存温度不达标，都会导致病毒存活。 环境交叉污染隐患也不容忽视。 公共卫生间未配备感应式洗手设施，学生手部清洁不彻底，接触高频接触表面后易污染公共餐具或食物。 呕吐物清理流程不当，保洁人员未穿戴防护装备，仅用普通清洁剂处理，无法彻底杀灭病毒。 此外，应急回应延迟也是问题之一。 初期症状出现时，部分学生未及时就医，校方未第一时间启动病例报告制度，导致病毒在隐蔽期扩散。 而且消杀物资储备不足，初期仅使用酒精消毒，未能有效杀灭病毒。

如何防控诺如病毒？

防控诺如病毒，需从食品卫生、环境消杀和应急回应等方面入手。 食品卫生方面，要建立供应商资质动态审核机制，确保冷冻食品充分加热，员工操作时佩戴手套。 餐具采用蒸汽消毒（100°C，≥15分钟）或含氯消毒剂浸泡（浓度2000ppm，≥30分钟）。 环境消杀要做到标准化。 高频接触表面每日用含氯消毒剂（浓度1000ppm）擦拭至少3次，呕吐物用吸水材料覆盖后喷洒5000ppm含氯消毒剂处理。 卫生间增设感应式洗手装

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置和烘干机，配备含酒精免洗洗手液。 应急响应机制也需完善。 校医室对连续2例以上相似症状病例要快速上报，2小时内向疾控部门通报。 设立独立隔离观察区，患者呕吐物按医疗废物处理，接触者佩戴口罩并限制活动范围。 通过多种方式普及「七步洗手法」，禁止共用餐具、直接接触呕吐物等行为，定期开展防控演练。 校园传染病防控需从「被动应对」转向「主动防御」，建立立体防控体系，学生要养成「手卫生优先」习惯。

近期，南京初中女生阳阳因忽视学校结核病潜伏感染筛查结果，病情恶化确诊肺结核。 2023年学校筛查时，她结核菌素试验阳性，提示潜伏感染，但因无症状未治疗。 两年后胸部CT显示左上肺有活动性病灶，确诊肺结核却无明显症状。 专家指出，阳阳错过感染后2年内的「黄金视窗期」，学业压力和作息紊乱削弱免疫力，加速病情进展。 多家媒体报导强调「无症状≠无风险」，呼吁重视筛查结果。

潜伏感染和活动性肺结核有啥不同？

结核病潜伏感染时，结核杆菌侵入人体后被免疫系统抑制，形成肉芽肿包裹，处于休眠状态，患者无症状也不传染。 通过结核菌素试验（TST）或γ-干扰素释放试验（IGRA）检测，阳性结果仅提示感染，需结合临床评估是否干预。 感染后2年内发病风险最高，有5%-10%，因为免疫系统可能无法持续抑制细菌，导致病灶启动。 而活动性肺结核，当免疫力下降，如压力大、营养不良、使用激素等，结核杆菌突破肉芽肿屏障，大量繁殖破坏肺组织，形成干酪样坏死及空洞。 早期可能没咳嗽、发热等典型症状，但肺部影像学已有病灶，部分患者通过支气管播散形成“亚临床进展”，甚至有传染性。 未经治疗还可能经血液扩散到其他器官，发展为肺外

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结核，死亡率显著上升。 阳阳无症状进展符合「亚临床结核」特征，凸显潜伏感染监测的紧迫性。

忽视筛查结果，会有啥风险？

从生物学角度看，感染后2年内不干预，疾病进展不可逆。 一旦病灶启动，需用4种以上药物治疗6-9个月，药物副作用大，治愈后可能遗留肺功能损伤。 活动期患者每小时可释放3500个结核杆菌，在学校、家庭等密闭环境易传播，引发聚集性感染。 个体行为方面，很多患者和家属认为“无症状无需治疗”，忽视潜伏感染威胁，错过最佳干预时机。 像阳阳，因学业压力作息紊乱、营养不均衡，免疫力下降，成为发病关键诱因。 公共卫生也存在漏洞，学校筛查后缺乏对阳性个体的持续跟进和健康教育，未强制高危人群接受预防性治疗。 社区对潜伏感染科普不足，公众不了解「黄金视窗期」和预防性治疗的必要性。

潜伏感染咋防控？

在感染后2年内，可采用异烟肼单

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药或异烟肼+利福平联合治疗，疗程3-6个月，副作用率<1%，能降低90%以上发病风险。 重点针对免疫力低下者（如HIV患者、糖尿病患者）、密切接触活动性肺结核患者者及儿童青少年等高危群体。 收到阳性筛查结果后，要在48小时内到专科医院复核，排除假阳性及非活动性感染。 根据医生评估启动预防性治疗，定期监测肝功能等指标。 还要避免过度疲劳，保证每日7-8小时睡眠，均衡饮食补充维生素D与蛋白质。 青少年要减少熬夜，避免高强度补课，每天进行30分钟有氧运动（如快走、游泳），提升免疫细胞活性。 政策上，要将潜伏感染筛查纳入学生年度体检必查专案，建立筛查结果-医院-学校联动追踪系统。 社区通过短视频、校园讲座普及“潜伏感染≠健康”概念，示范结核菌素试验解读与预防性治疗流程。 基层医院增设结核病预防门诊，提供免费药物及远端随访服务，降低治疗中断率。 阳阳的案例提醒大家，重视结核筛查结果，高危人群积极治疗，各方共同筑牢防控防线。

近期，“眼睛是唯一不会长大的器官”这一说法登上微博热搜，引发全民关注。 部分网友因成年后眼睛视觉上「变小」而支持该观点，但泰康仙林鼓楼医院眼科主任阎峰指出这是严重误解。 原来，人眼的眼轴长度在出生后持续增长，到12岁左右才趋于稳定，而角膜直径确实不再变化。 同时，成年后「眼睛变大」可能预示着严重疾病风险。

眼球发育真相：解剖学与视觉认知的双重解析

• 眼轴增长的生理机制：新生儿眼轴约16.5毫米，3岁时增长至21.5毫米，12岁达到24毫米左右后基本稳定。 眼轴每增长1毫米，对应250 – 300度近视，所以眼轴测量是儿童近视防控的核心指标。 而角膜直径在3岁后基本定型，约11毫米。 视觉上「眼睛大小」的变化，其实是面部骨骼发育，睑裂延长、黑眼球占比下降造成的错觉。 婴幼儿睑裂短小，角膜占面部比例大，成年后面部拉长，眼睛就显得“变小”了。女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸
• 常见误解的科学澄清：「眼睛不会长大」的说法混淆了眼球整体结构与角膜直径的概念，忽略了眼轴作为核心发育指标的作用。 青少年近视加深和眼轴增长直接相关，家长不能仅依赖视力表检查，要通过专业仪器监测眼轴。

成年后「眼睛变大」的病理警示与风险分级

• 病理性眼轴增长的三大类型：高度近视患者，尤其是病理性近视，眼轴可能突破30毫米，会导致视网膜脱离、黄斑劈裂等不可逆损伤，需每年进行OCT监测。 甲状腺相关眼病是由甲亢引发眼外肌肥大和脂肪增生，造成突眼症状，严重者可能出现暴露性角膜炎或压迫视神经。 眼眶肿瘤不管是良性还是恶性，压迫眼球都会导致突出，要通过MRI或CT鉴别诊断，早期手术可降低失明风险。
• 症状识别与就医时机：突眼程度分为轻度（眼球突出度>20mm或双侧差异>2mm）、中度（>23mm）、重度（>25mm），出现这些情况需立即进行甲状腺功能、眼眶CT等检查。 如果同时有复视、眼球胀痛、视力骤降等临床表现，48小时内就医能显著提升治疗成功率。

全生命周期的眼健康监测方案

• 儿童期关键干预措施：建议香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

  3岁起每年检测眼轴，建立发育档案。 若眼轴年增长>0.3毫米或近视度数增长>100度，需启动角膜塑形镜、低浓度阿托品等防控手段（用药请遵医嘱）。 同时，要保持30 – 50勒克斯的环境照度，阅读时遵循“20 – 20 – 20”法则，即每20分钟远眺20英尺外20秒。

• 成年后风险防控策略：甲亢患者应同步进行眼部超声检查，Graves眼病早期可使用糖皮质激素治疗（用药请遵医嘱）。 高度近视患者每6个月要进行眼底照相和B超，40岁以上人群建议增加青光眼压力测试。
• 家庭应急处理流程：突发性眼球突出伴随视力下降时，立即用冷敷减缓肿胀，并记录症状起始时间、疼痛程度等关键资讯供医生参考。 科学认知眼球结构与疾病信号，定期专业检查，可有效预防近视恶化和眼眶疾病致视力损伤。

近日，“00后女生追星频繁染发患肾病”的话题引发热议。 2025年9月，20岁女生小花为模仿偶像，半年内染发近10次，使用廉价杂牌染发剂还多次漂染，最终确诊紫癜性肾炎。 医生指出，染发剂中的有害物经头皮吸收，加重肾脏代谢负担致肾损伤，此事引发大家对染发安全的关注。

染发剂危害大，肾脏损伤咋回事？

• 苯二胺类物质毒性强：染发剂核心成分对苯二胺（PPD）致敏性强，易引发接触性皮炎。 其代谢产物经肾脏排泄，长期累积会加重肾小管负担，使肾小球滤过功能下降。 研究表明，PPD暴露与膜性肾病、肾小管间质性肾炎显著相关。 小花频繁漂染，头皮屏障受损，PPD吸收远超安全阈值，加速毒性物质向肾脏输送。
• 重金属蓄积伤肾：染发剂中的铅、汞等重金属通过受损毛囊进入血液，沉积在肾近曲小管细胞，干扰线粒体功能，导致细胞凋亡。 劣质产品重金属超标时，3 – 6个月内就可能引发蛋白尿、血尿等肾损伤早期信号。
• 免疫系统连锁反应：反覆接触过敏原会启动Th2型免香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

  疫应答，促使免疫复合物形成并沉积于肾小球基底膜，诱发紫癜性肾炎。 此类肾病患者中，30% – 50%有染发过敏史。

染发健康风险多，急性慢性全解析

• 急性风险：皮肤与全身反应：漂发剂中的过氧化氢会破坏头皮角质层，使屏障功能丧失，增加化学物质渗透率。 首次染发可能有迟发性过敏，表现为严重水肿、水疱等，继续染发过敏可能扩散至内脏。
• 慢性风险：器官累积性损伤：健康人肾脏每日可处理微量PPD代谢物，但每月染发2次，PPD日摄入量超20mg时，肾脏清除能力饱和，导致肾小管上皮细胞坏死。 IARC将PPD列为2A类致癌物，动物实验显示长期暴露可诱发膀胱癌。 2022年研究指出，直发剂与染发剂协同作用，使女性子宫内膜癌风险提升80%。
• 行为模式危害放大：「漂染回圈」使头皮损伤周期缩短至2周，黏膜破损面积扩大3 – 5倍，增加有害物质吸收效率。

染发安全有妙招，阶梯防护要记牢

• 风险分级与频率控制：无过敏史、肾脏健康的低风险人群，全年染发≤2次，两次间隔≥3个月，漂发间隔≥6个月; 有肾病史、哮喘、过敏体质的高风险人群，禁止用永久性染发剂，可改用植物染发剂或暂时性染色产品女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

  。

• 产品选择与检测规范：优先选含氨浓度<1%、PPD含量<2%的染发剂，避免含铅、钴、镍的产品。 染发前48小时在耳后涂抹混合染剂，过敏者改用低敏配方或放弃染发。
• 操作细节与应急处理：使用橡胶手套、围布，涂抹凡士林隔离头皮边缘。 染发后若出现头皮灼热等，立即终止并用冷水冲洗，口服抗组胺药; 出现血尿、水肿，2小时内就医检测肾功能。
• 医学监测建议：高频染发者每年进行尿微量白蛋白/肌酐比值、血清肌酐检测; 出现不明原因疲劳、夜尿增多，立即排查肾脏损伤。 小花的案例为我们敲响警钟，染发可能带来不可逆的健康损失。 大家应理性评估“染发成本- 健康代价”，科学防护，在追求美的同时守护健康。

近期，苏州某公园健身区发生一起意外事件。 小林主动向小李发起掰手腕挑战，过程中右侧肱骨突然断裂，诊断为“右侧肱骨干骨折伴桡神经损伤”，产生3.4万元医疗费用。 小林索赔遭拒后诉至法院，法院依据「自甘风险」原则驳回其诉求，此事件引发公众对掰手腕风险及责任的讨论。

掰手腕竟成肱骨「杀手」？ 医学风险大揭秘

掰手腕看似简单，实则暗藏巨大医学风险。 从致伤机制看

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，掰手腕时内旋肌群和屈肘肌群剧烈收缩，产生强大剪切力和扭转力，当力量对抗到临界点，肌肉群不平衡拉力易撕裂肱骨干。 而且肱骨中下段结构特殊，骨皮质薄、骨小梁排列稀疏，是力学薄弱点，上臂后伸动作还会增加桡神经受压风险。 一旦骨折，桡神经易受牵拉或压迫，导致手腕下垂等神经麻痹症状，可能需手术或长期康复治疗。

高发人群主要是青壮年肌肉型群体，他们肌肉发达、爆发力强，但骨骼适应性训练不足，更易突破骨骼承载极限。 非专业场景如夜间娱乐、饮酒后，人们判断力下降且情绪化发力，参与掰手腕风险会成倍增长。 若不幸发生螺旋形骨折且移位明显，需切开复位内固定，术后限制活动6 – 8周，6个月才能恢复日常功能。 神经损伤修复周期更长，轻度压迫保守治疗可恢复，完全撕脱则可能需1 – 2年，部分患者还会遗留永久性活动障碍。

掰手腕受伤谁担责？ 自甘风险原则来解答

根据《民法典》第1176条，自愿参加掰手腕这类“非专业但对抗性明确”的文体活动，参与者要预判并承担可预见的损伤风险，除非对方故意或重大过失。 在小林案中，监控盲区下双方对无违规动作、无突然发力陈述一致，且小李及时施救，这构成了免责核心依据。

作为健康参与者，有风险自评义务，参与前要评估自身骨骼健康情况，避免疲劳、饮酒或伤病未愈时挑战。 召集人有风险告知义务，但无强制审查参与者身体条件的法定义务。 及时救助虽不是法律义务，但能证明无主观恶意，避免“重大过失”指控，降低纠纷风险。

如何安全掰手腕？ 预防方案大公开

个体防护很重要。 可通过「握力测试+ 关节活动度自检」评估身体状态，握力低于对手30%或肩肘关节有炎症时应回避挑战，避免与力量悬殊者对抗。 赛前进行5分钟肩肘关节动态拉伸，重点放松胸小肌、旋前圆肌，采用“渐进式发力”减少骨骼受力峰值。

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公共场所也应做好管理。 健身区设置「掰手腕存在骨折风险」的警示牌，注明急救电话及最近医院位置。 社区组织比赛时要签订风险告知书，配备急救员及AED设备。

此外，要优化医疗资源。 将「肱骨骨折应急处理」纳入社区急救培训课程，教授「三角巾悬吊固定法」及神经损伤识别要点。 鼓励健身房、活动组织方为参与者投保短期意外险，覆盖骨折手术等高额医疗费用。

掰手腕有风险，了解医学原理、法律责任，做好预防措施，才能在享受乐趣时降低伤害。

近期，中国籍游客王先生在日本大阪环球影城游玩时，连续体验多个过山车专案后成功排出一颗5毫米的肾结石，此消息经网路分享后引发了大众对“过山车辅助排石”的热议。 不过，广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任医师李天强调，这是小概率事件，不可盲目效仿。

肾结石自然排出，要满足哪些条件？

结石排出需借助输尿管自身的蠕动功能，结合外力如体位变化、震动或重力辅助才能移动。 过山车产生的剧烈震动可能在短时间内增强结石与输尿管壁的摩擦，推动结石下移。 但这只对直径≤5毫米、表面光滑、处于输尿管中下段的小结石有用。 就王先生的情况而

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言，他的结石已在输尿管中段且大小符合条件，过山车的体位翻转和加速可能起到“助推”作用。 然而，结石的位置、大小、形态需精准匹配，否则易引发嵌顿。 李天医生分析指出，结石自然排出有四个关键因素：结石大小（直径≤5毫米的结石自然排出率在50%-90%）、形态（圆润的结石更易移动）、位置（肾下盏的结石难排出）以及输尿管条件（狭窄或炎症会增加风险）。 王先生此前被确诊为多发性肾结石，医生曾建议通过跳绳等运动辅助排石，此次案例本质上是运动与震动的协同作用，但具有偶然性。

过山车排石，风险知多少？

过山车排石存在潜在危害。 剧烈震动可能让结石卡在输尿管狭窄处，引发绞痛、血尿或尿路梗阻。 李天医生表示，结石嵌顿可造成肾积水或感染，严重时需急诊处理。 若患者有肾功能不全、结石合并感染或输尿管畸形等情况，坐过山车可能加重病情，如发展成败血症。 此外，症状暂时缓解易误诊，耽误规范治疗导致肾功能损伤。 李天医生明确警告，此案例不具普遍适用性，临床从未推荐过山车排石，盲目模仿可能引发急诊事件。

科学防治肾结石，该怎么做？

日常预防上，首先做好饮水管理，每天喝2000

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-2500毫升水，保持尿液淡黄色以减少结晶沉积。 饮食上，限制高盐、高动物蛋白摄入，避免过量食用草酸含量高的食物（如未焯水菠菜），同时适量补充钙质（低钙饮食会增加草酸吸收）。 运动方面，建议每天跳绳10分钟或进行慢跑、爬楼梯等跳跃运动，利用重力说明小结石下移，但避免剧烈碰撞。 医疗干预同样重要。 有结石病史者每6-12个月做一次泌尿系B超检查，监测结石变化。 通过结石成分分析确定成因后，针对性调整饮食或用药（用药请遵医嘱）。 一旦出现发热、腰痛伴血尿、尿量骤减等症状，立即就医防止肾功能受损。 结石体质者可随身携带解痉止痛药（用药请遵医嘱），运动前评估身体状况，疼痛急性期勿强行运动。

过山车排石只是偶然，肾结石防治还需科学方法和定期体检。