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 近日，日本女演员中山美穗于浴缸中突然离世，日媒初步分析可能是“热休克”所致。 “热休克”对于很多人而言较为陌生，但在日本，泡澡时因热休克引发意外并不鲜见。

热休克是身体受强烈热刺激后的不良反应。 泡澡时，进入热水使体表血管扩张散热，若浴室寒冷，温差会使血管扩张与温差刺激叠加，导致血压剧烈波动，进而可能脑部供血不足，使人头晕、晕倒，甚至诱发脑梗或心梗等严重状况。 由此可见，热休克这一健康风险不容小觑，我们需深入了解其概念、发生场景及预防方法。

热休克在泡澡时的发生机制

热休克简单来说，是身体突然受到热的强烈刺激后产生的一种不良反应。 当我们进入热水中时，身体表面的血管会迅速扩张，这就好比一个个小管道突然被拓宽了，目的是为了散热。 如果浴室的环境比较寒冷，与热水形成了很大的温差。 这香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

种温差会让身体有点「不知所措」。

由于血管的突然扩张加上温差的刺激，会使血压产生剧烈的波动。 血压就像一个不稳定的“跷跷板”，忽高忽低。 而血压的不稳定可能就会导致脑部供血不足。 大脑就像一个精密的仪器，供血不足就可能会让我们感觉头晕，严重的话就会晕倒，甚至可能引发脑梗或者心梗等非常危险的情况。

日常生活中如何预防热休克

• 注意环境温度的过渡
  • 当从一个温度环境转换到另一个温度环境时，要慢慢来。 就像从热的地方到冷的地方，可以先在一个过渡的区域停留一会儿，让身体有个适应的过程。 比如从炎热的户外进入空调房间，可以先在门口站一会儿，适应一下温度的变化。
• 保持身体水分的充足
  • 随时喝水是很重要的。 不管是在炎热天气下活动，还是在泡澡前，都要确保身体有足够的水分。 可以每隔一段时间就喝几口水，不要等到感觉口渴了才喝。 水就像身体的“润滑剂”，能让身体的各项机能更好地运转。
• 避免过度疲劳和长时间处于高温环境
  • 如果感觉身体很累了，就不要强行进行高温活动，比如在很累的时候还去蒸桑拿或者在高温下长时间劳作。 要合理安排活动和休息的时间，给身体足够的恢复时间。

高发人群需格外注意

对于容易发生热休克的人群，如老年人和儿童，在日常养生方面需要格外注意。

• 泡澡方面
  • 水温要更加谨慎控制。 水温最好比年轻人泡澡的水温再低一点，可以控制在38°C – 40°C之间。
  • 浸泡时间也要缩短，5 – 8分钟就比较合适。
  • 泡澡的时候身边最好有家人陪伴，或者可以安装一些紧急呼叫装置，以防万一。
• 日常活动方面
  • 运动要适度。 可以选择一些比较温和的运动，像散步就是很不错的选择。
  • 早女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

    上或者傍晚气温比较适宜的时候出去散步，每次散步的距离不要太长，速度也不要太快。

  • 在季节交替的时候，要更加注意保暖，根据天气及时增减衣物。

热休克是一种需要我们重视的健康风险，它可能在泡澡、高温与低温环境转换等多种情况下发生。 我们可以通过注意环境温度过渡、保持身体水分充足等通用措施来预防，而像老年人和儿童这样的高发人群需要格外注意和谨慎。 只有重视起来，才能更好地预防热休克，保障我们的健康。

 近日，朴彩英在节目中表示，疫情期间娱乐行业受到严重冲击，正处于上升期的自己担心失去工作机会，巨大的压力致使她患上带状疱疹，甚至还经历过短暂的抑郁症。 带状疱疹在身体免疫力下降、压力过大时容易发病。 其实很多人面临巨大压力时身体都会出现状况，压力对健康的影响不容小觑，为此，我们应该了解压力对身体的不良影响、减压方法、压力大时如何关注心理健康状态。

压力对身体的不良影响及减压方法

（一）压力的不良影响

压力会给身体带来诸多不良影响。 当人们长期处于压力之下，身体的免疫系统可能会受到抑制，容易生病。 而且，压力还可能影响心血管系统，导致血压波动、心跳异常等情况。 另外，压力也会对消化系统产生作用，可能引起食欲不振、消化不良等问题。

（二）减压方法女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

运动减压

• 散步是一种简单有效的减压运动。 对于大多数人而言，每天抽出大概30分钟去散步即可。 散步时，可选择安静的公园或者社区环境，无需走得很快，保持轻松的步伐就行。 这种运动适合所有健康人群，老少皆宜。
• 瑜伽也是减压的不错选择。 它包含许多简单体式，例如下犬式、山姿等，适合想通过柔和运动减压的人群，女性居多。
• 游泳同样是减压好方式，而且适合大多数身体健康且会游泳的人。 在水中游动时，全身肌肉得到锻炼，水的浮力让人感觉轻松。 游泳前要做好热身，活动四肢关节，

兴趣减压

• 阅读是很好的放松方式。 挑选一本自己感兴趣的小说或者漫画，沉浸其中时能暂时忘却生活压力。
• 绘画也可减轻压力，不需要很高的绘画技巧，简单涂鸦即可。 绘画过程中，专注于色彩和线条，能让大脑从压力源转移出来。
• 听音乐减压效果明显。 依据自己喜好选择音乐类型，听时闭上眼睛沉浸其中，压力会随音符飘散。

关注心理健康状态

（一）自我观察

• 要留意自己的情绪变化。 若长时间处于低落、焦虑或者愤怒情绪中，可能是心理出现问题的信号。 例如，连续一周以上每天心情糟糕，对任何事都提不起兴趣，就需重视。
• 关注自己的睡眠品质。 经常失眠或者多梦可能是心理压力的表现。 正常成年人每天应保证7 – 9小时睡眠，长期睡眠不足或品质差，可能是心理状态不佳影响身体。
• 注意自己的食欲变化。 突然的食欲大增或减退都可能和心理状态有关，比如原本喜欢的食物不想吃，或者靠吃东西缓解情绪，这些情况都需关注。

（二）调节方法

• 和朋友倾诉是很好的调节方式。 找信任的朋友，把烦恼和压力告诉他。 可在安静咖啡馆或者公园散步时倾诉，朋友的看法和建议有助于缓解心理压力。
• 写日记也是自我调节的好方法。 每晚睡前花15 – 20分钟写下当天的感受、烦恼，在写的过程中整理思绪香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 

  ，释放内心压力。

• 参加一些社交活动有助于心理健康。 如参加志愿者活动、兴趣小组等，能结识新朋友，扩大社交圈，走出自己的小世界，感受生活多样性，减轻心理压力。

总而言之，了解减压方法，关注心理健康状态，有助于我们在面对压力时更好地维护自身健康。 在日常生活中，我们应积极应对压力，及时关注身体和心理的变化并采取相应措施，保持健康的生活方式。

 随着一轮又一轮的寒潮来袭，感冒的人数日益增多。 大多数人觉得感冒扛一扛或者吃点药就能好，却不知道感冒有可能引发心肌炎，若不及时救治，病死率高达80%。 近日，广东一女生咳嗽不止不见好转，以为只是普通感冒，后来去了医院已经从感冒转变成了心肌炎。 虽然脱离了生命危险，但需要终生服药。 感冒不可小觑，要充分认识到感冒引发心肌炎的风险，提高警惕，重视身体发出的每一个信号。

感冒后身体哪些症状需要警惕心肌炎

• 首先，若感冒后持续心慌、心悸，感觉心脏像是突然漏跳一拍或者跳动得特别快，这可能是心肌炎的信号。 正常情况下，心跳是规律的，一旦这种规律被打破，就像平静湖面突然泛起不规律的涟漪，就需要引起注意。香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 
• 其次，胸闷也是一个重要症状。 那种感觉如同有一块大石头压在胸口，使人喘不过气来。 这种胸闷不同于一般感冒时偶尔的呼吸不畅，是一种持续性的压抑感。
• 另外，极度的疲劳和虚弱也要警惕。 例如，平时轻松爬楼梯，感冒后爬一两层就气喘吁吁、双腿发软，仿佛身体被掏空，这可能是心脏功能受影响，无法正常为身体提供能量。
• 还有，头晕、眼前发黑也是可能的症状。 当心脏功能受损，向大脑供血不足时就会出现这种情况，就像手机电量不足时突然闪屏，大脑因缺血出现短暂“故障”。

感冒期间如何预防病情恶化发展成心肌炎

• 生活作息：
  • 保证休息。 感冒期间，身体需要更多休息来对抗病毒。 尽量减少外出活动，多卧床休息。 若有条件，每天可午睡1 – 2个小时，让身体得到充分恢复。
  • 避免熬夜。 熬夜会使身体免疫力下降，不利于身体恢复。 晚上尽量在11点之前入睡，让身体各器官在夜间得到良好修复。
• 饮食习惯：
  • 多喝水。 水可促进新陈代谢，说明身体排出毒素。 感冒期间，每天至少喝1500 – 2000毫升水，可以是白开水，也可以是淡茶水。
  • 清淡饮食。 少吃油腻、辛辣和刺激性食物，例如避免吃油炸食品和辣椒。 多吃清淡易消化的食物，像米粥、面条等。 米粥可温暖肠胃，提供能量; 面条富含碳水化合物，容易消化吸收。

出现心肌炎症状的初步应急处置

• 让患者立即休息。 找一个舒适、安静的地方让患者躺下或者坐下，减少身体消耗。 这就像汽车出现故障时，要先停下来，避免进一步损坏。
• 呼叫急救人员。 若症状严重，比如患者出现呼吸困难、意识不清等情况，要马上拨打120急救电话。 在等待急救人员到来过程中，要密切观察患者症状变化。
• 不要随意给女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

  患者服用药物。 因为不清楚患者具体情况，随意用药可能加重病情。 除非患者有明确用药史且在医生指导下，否则不要轻易用药。

总之，我们要了解感冒后需警惕心肌炎的症状、感冒期间的注意事项以及疑似心肌炎症状的应急处置，这样才能更好地保护自己和身边的人，降低感冒引发心肌炎的风险。 希望大家都能重视起来，养成健康的生活习惯，维持身体的良好状态。

 在福州，一位30岁的小伙阿明在入院的前两周，开始莫名腹泻，粪便呈现黄绿色糊状至水样便，偶尔还会感到恶心。 自行服用止泻药后，病情毫无改善，于是他前往孟超肝胆医院感染二科就诊。 副主任医师经过详细询问，得知他家中养猫后，怀疑是寄生虫感染，最终查出他被蓝氏贾第鞭毛虫（“鬼脸虫”）感染。 幸运的是，用几块钱的甲硝唑就治好了。 那么什么是蓝氏贾第鞭毛虫呢？ 感染这种虫会有哪些症状？ 传播途径是什么以及日常生活中该如何预防呢？

什么是蓝氏贾第鞭毛虫

蓝氏贾第鞭毛虫后是全球分布的寄生性肠道原虫，主要寄生在人和多种动物的肠道中，在旅游者中流行被称为“旅游者腹泻”，会引发多方面的症状。

（一）消化系统方面

• 腹泻是最为常见的症状，就像阿明那样，可能持续较长时间，甚至能达到两周或者更久。 腹泻时粪便的状态多样，可能是黄绿色糊状，就如同未消化好的食物混合着胆汁; 也可能是水样便，像小便一样稀，这会导致身体快速脱水。
• 恶心也是常有的症状，总感觉胃部不适，有东西往上涌，尤其是闻到一些气味或者看到食物时，这种感觉会更强烈。女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

（二）身体整体状态

• 会感觉身体疲惫、无力。 因为肠道一直处于非正常状态，身体营养吸收不良，就像汽车没油了一样，整个人都懒洋洋的，做任何事都缺乏干劲。
• 有时还会出现腹部疼痛，这种疼痛并非剧痛，而是隐痛，有时在肚脐周围，有时在腹部下方，一阵一阵的，令人很不舒服。

蓝氏贾第鞭毛虫的常见传播途径

这种寄生虫的传播途径较为多样：

（一）水源传播

• 污水是一个很大的隐患，如果饮用了被蓝氏贾第鞭毛虫污染的污水，感染风险就会很高。 例如一些未经处理的河水、池塘水，其中可能就含有这种寄生虫。 还有那些受到污染的自来水，可能是供水管道破裂后被污染，或者是水源地被污染，饮用这样的水就容易被感染。

（二）动物传播

• 家庭宠物是常见的传染源。 就像阿明家里养了猫，如果猫感染了这种寄生虫，其粪便里就可能带有虫体或者虫卵。 当主人清理猫砂或者接触猫的排泄物后没有及时洗手，再用手拿东西吃时，就很容易将寄生虫吃进肚子里。
• 家畜也是可能的传染源，例如牛、羊等。 如果它们感染了，在放牧或者养殖的环境中，就可能传播寄生虫。 野生动物同样不可忽视，比如在野外接触到被感染动物粪便污染的环境，也存在感染风险。

日常生活中的预防方法

在日常生活中，我们可以通过以下方式预防蓝氏贾第鞭毛虫感染：

（一）饮水方面

• 一定要饮用干净的水。 如果是自来水，要确保经过正规处理和消毒。 最好饮用烧开的水，将水烧开能够杀死很多病菌和寄生虫，一般来说，水烧开后再持续沸腾一到两分钟就比较安全了。 如果饮用瓶装水，要注意查看保质期和水源地，选择正规厂家生产的产品。

（二）食物方面

• 所有食物都要煮熟。 像肉类，特别是猪肉、牛肉、羊肉等，一定要确保内部完全熟透，不能有生的部分。 对于蔬菜水果，也要清洗干净，可以用流动的水冲洗，也可以使用专门的果蔬清洗剂来清洗，这样能够去除表面可能存在的寄生虫卵。

（三）个人卫生方面

• 勤洗手是非常关键的。 在饭前便后，以及接触宠物或者去过公共场所之后，都要用肥皂或者洗手液认真洗手香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 

  ，要洗到手指缝、指甲缝，洗手时间至少20秒，大约是唱两遍生日歌的时间。

（四）宠物卫生方面

• 定期给宠物驱虫，及时清理宠物的粪便，宠物经常活动的区域要经常拖洗，定期消毒。

总之，蓝氏贾第鞭毛虫感染虽然可以通过药物（如甲硝唑等）进行治疗，但预防才是最为关键的。 我们通过了解它的症状、传播途径，在日常生活中做好预防措施，就能有效避免被这种寄生虫感染，从而保障我们的身体健康。

 近日，泰国31岁女歌手查亚达因肩膀酸痛，在一个月内于同一家按摩店接受三次「颈部扭动」护理后，出现半边身体麻木、全身无法动弹等症状，最终因血液感染和脑肿胀瘫痪去世。 通常来说，按摩被视为一种舒缓身体疲劳的方式，应该是一种放松身心的健康活动。

然而，并非所有人都适合按摩，我们需要学会判断按摩专业场所与按摩师的专业性，还要了解在按摩中出现轻微不适时的应对方式，避免因盲目按摩给身体带来伤害。

哪些身体不适症状可能提示不适合按摩香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

• 当身体有扭伤的时候，比如脚踝扭伤，受伤部位会红肿、疼痛。 此时若进行按摩，可能会加重局部的肿胀和疼痛，因为按摩可能进一步损伤受伤的组织和血管。
• 存在血栓的情况时，血栓就像身体里的“不定时炸弹”。 如果腿部有血栓，按摩腿部可能使血栓脱落，随血液回圈流向身体其他重要器官，如肺部，从而引发肺栓塞，这是非常危险的。
• 患有肾脏错构瘤的情况下，肾脏较为脆弱，错构瘤可能使肾脏结构不稳定，按摩腰部受到压力时，可能影响肾脏功能，甚至导致瘤体破裂出血。
• 糖尿病患者也需特别谨慎。 糖尿病可能引起神经病变，使身体对疼痛的感知变得迟钝。 若按摩力度过大，容易造成皮肤破损，而且破损后伤口愈合比较困难，会增加感染风险。

如何判断正规按摩场所和专业按摩师

（一）看场所环境

• 正规的按摩场所应该干净整洁、通风良好。 如果一进去就闻到难闻气味，或者环境昏暗潮湿，那就需要小心了。
• 按摩床、毛巾等用品应该干净，没有污渍或者异味。 若发现毛巾有明显污渍，这可能意味着场所卫生管理不到位。

（二）了解按摩师资质

• 专业的按摩师应该有相关的资格证书。 可以要求查看，虽然有证书不能完全代表技术好，但至少是经过一定培训的标志。
• 观察按摩师的操作流程，比如按摩前是否会询问顾客的身体状况，有无疾病或者不适之处。 如果按摩师什么都不问就直接上手，可能不够专业。

（三）参考顾客评价

• 可以在网上查看该按摩场所的评价，了解其他顾客对服务品质、按摩效果等方面的反馈。 如果有很多负面评价，特别是关于按摩师手法不专业或者导致顾客身体不适的，就要谨慎选择。
• 也可以向周围朋友打听，朋友的亲身经历往往更可靠。

如果按摩过程中出现轻微不适的应对方法

（一）及时与按摩师沟通

• 告诉按摩师哪里不舒服，是力度太大，还是按摩的位置不对。 例如感觉腰部被按得很疼，就要明确说「这里疼，力度小一点」。 。
• 不要不好意思说，因为自己的身体感受是最重要的。 如果按摩师不调整，可以要求停止按摩。

（二）自己进行简单的调整

• 如果是因为姿势不舒服导致的不适，可以自己稍微调整一下姿势，找到更舒适的位置。
• 对于轻微的肌肉酸痛，可以试着放松肌肉，做一些深呼吸，看是否能缓解。

（三）观察身体的后续反应

• 按摩结束后女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

  ，留意不适的部位是否有红肿、疼痛加剧等情况。 如果有，要及时就医或者采取一些简单的处理措施，如冷敷（如果是局部红肿疼痛的话）。

总之，按摩虽然是常见的养生方式，但存在风险，我们必须谨慎对待。 在考虑按摩之前，要充分了解自己的身体状况是否适合，选择正规的按摩场所和专业的按摩师。 如果按摩时出现不适，要正确应对，这样才能在享受按摩的同时，确保自身的健康安全。

 在寒冷的季节，许多家庭会使用各种取暖设备，而一氧化碳中毒的风险也随之悄然增加。 一氧化碳无色无味，却有着致命的「杀伤力」，一旦中毒，可能会对身体造成严重的损害，甚至危及生命。 因此，我们必须时刻保持警惕，了解哪些情况容易引发一氧化碳中毒，防患于未然。

一氧化碳的常见来源

• 取暖设备使用不当且通风不良是主要来源之一。 冬季，不少家庭使用煤炉、炭火取暖。 若房间密闭，空气不流通，一氧化碳会大量积聚。 例如农村一些老旧房屋保暖性差，人们取暖时紧闭门窗，就易引发一氧化碳中毒。
• 燃气热水器使用不当也较为常见。 许多家庭安装燃气热水器未按规范选择通风良好之处，或使用时间久、通风设备老化等。 像老式住宅浴室狭小，若燃气热水器无强排装置，产生的一氧化碳难以排出。
• 管道漏气不可小觑。 煤气管道或燃气灶具使用久了女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

  可能老化、损坏。 冬季开窗少，若有小泄漏，一氧化碳会在室内累积。 燃烧时突然熄火或未完全关闭燃气开关，燃气继续泄漏也易产生一氧化碳。

• 在密闭汽车内打开发动机取暖非常危险。 部分司机冬天停车休息时在车内开着发动机且关闭车窗，汽车发动机运转产生的一氧化碳无法排出，很快就会导致中毒。
• 在帐篷和坑道内燃烧煤油煮饭取暖时，由于空间相对封闭且通风条件差，若没有足够通风措施，煤油燃烧产生的一氧化碳会充斥在狭小空间里。
• 燃烧木炭后室内通风不佳同样易引发中毒。 即便开着窗户，但风向不对或通风量不够，木炭燃烧产生的一氧化碳也会在室内聚集。

一氧化碳中毒早期症状的判断方法

（一）轻度中毒症状

• 头痛较为常见，类似感冒时的隐隐头痛，但会逐渐加重。 头晕也是早期症状，会感觉头重脚轻、站立不稳。 恶心、呕吐可能出现，胃部不舒服后会有呕吐现象。

（二）中度中毒症状

• 除上述症状外，会出现面色潮红，脸部比平时更红。 心跳也加快，能明显感觉到心跳加速，比正常时快很多。 全身无力也是症状之一，感觉身体软绵绵的，做任何事都没力气。

（三）重度中毒症状

• 会出现昏迷不醒的情况，对周围呼喊无反应。 呼吸变得微弱，甚至可能停止呼吸，这是非常危险的状况。

易产生一氧化碳场景下的预防措施

（一）取暖设备使用不当的情况

• 首先，使用煤炉、炭火取暖时，务必保证房间有足够通风。 可安装通风管道，让一氧化碳及时排出室外。
• 其次，不要在睡觉的房间内使用无通风装置的取暖设备。 若必须使用，可在房间放置一氧化碳通报器，浓度超标时会发出警报。

（二）燃气热水器

• 要确保燃气热水器安装在通风良好的地方，如靠近窗户或有通风口之处。 定期检查燃气热水器的通风设备，确保其正常运行。 使用时间较长时，最好请专业人员维护。

（三）管道漏气

• 定期检查煤气管道和燃气灶具，查看是否有老化、损坏迹象。 可用肥皂水涂抹管道介面处，若有气泡产生则表明有泄漏。 若发现轻微泄漏，及时关闭总阀门，并联系专业人员维修。

（四）汽车内

• 千万不要在密闭汽车内长时间打开发动机。 若需车内取暖，可打开车窗或使用车载取暖设备，并保证空气流通。

（五）帐篷和坑道内

• 燃烧煤油时务必保证有足够通风口，可使用小型通风设备。 且要时刻留意空气流通情况，一旦感觉异味或不舒服，立即停止使用并离开。

（六）燃香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式烧木炭

• 燃烧木炭时要放在通风良好的地方，如室外或通风口附近，同时确保周围无易燃物，防止火灾。

综上所述，一氧化碳中毒在日常生活中有多种容易引发的情况。 我们要清楚一氧化碳的来源，学会判断中毒早期症状，在相应场景做好预防措施，这对保障自身和家人的健康安全意义重大

 最近，一种新兴的虹膜写真在市场上兴起，这是一种拍摄时，顾客将下巴放置在一个托盘上，两侧强光将瞳孔照亮，再由一台微距相机拍摄人眼内的虹膜。 经后期渲染，就能得到一幅独一无二的「虹膜写真」。 由于每个人的虹膜不同，让这组写真更具有卖点。 与此同时，不少人觉得拍摄时强光让自己的眼睛不适，还担心有暴露个人信息的风险。 那么，虹膜写真真的会伤害眼睛吗？ 真的会暴露个人资讯吗？

虹膜写真强光对眼睛的伤害

在拍摄虹膜写真时，需要用强光刺亮眼球并近距离拍摄虹膜，这一过程和眼科检查相似。 如果光线太强或者拍摄时间过长，就可能给眼睛带来伤害。香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

• 强光会使眼睛产生刺痛感，就像直视太阳时的感觉一样，这会让眼睛感到不适。
• 长时间处于这种强光下，眼睛周围的肌肉会因持续刺激而紧张，如同长时间盯着电脑萤幕，眼睛会酸涩、胀痛，从而导致眼睛疲劳。
• 视网膜就像相机底片一样重要，强光可能损害视网膜上的细胞，影响视力，对本身视力不佳者伤害可能更明显。
• 强光还可能破坏眼睛的防御机制，细菌、病毒等容易入侵，引发眼部炎症，如结膜炎。 本身患有眼部炎症者再受强光照射，炎症可能加重。

不适合拍摄虹膜写真的人群

• 患有角结膜炎的人。 角结膜炎会使眼睛处于脆弱状态，本身就有红肿、疼痛等症状，拍摄时的强光和近距离接触会加重症状，不利于恢复。
• 刚做过眼科手术的人。 术后眼睛需要休息恢复，此时任何额外刺激都可能影响手术效果，甚至引发并发症。 例如白内障手术后，眼睛内部结构在愈合阶段，强光照射可能干扰愈合。
• 高度近视患者。 高度近视患者眼球结构与常人不同，视网膜相对脆弱，强光对其视网膜伤害风险更高，可能导致视网膜脱离等严重后果。
• 儿童也不适合。 儿童眼睛尚在发育阶段，对强光的承受能力较弱，强光照射可能影响眼睛正常发育。

虹膜写真的隐私泄露风险

• 虹膜照片包含着如同指纹一样独一无二的个人生物识别资讯。 一旦被不法分子获取，可能被用于诈骗等违法活动。
• 在网路环境中，虹膜照片可能被恶意传播，例如在社交平台或不正规网站泄露，这会使我们的隐私完全暴露。
• 不法分子可能利用虹膜照片破解生物识别系统，如今很多设备采用虹膜识别技术进行安全验证，若被破解，可能获取设备中的个人资讯，如银行账户资讯等。

拍摄前保障自身权益的措施

• 拍摄者要选择正规的拍摄机构，正规机构通常有完善的隐私保护政策和设备安全保障。 可查看机构的营业执照、相关资质证书等。
• 要签订详细的合同，明确规定拍摄者和被拍摄者的权利和义务，比如拍摄者不能将照片用于其他用途，被拍女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

  摄者有权要求拍摄者保护照片隐私等。

• 被拍摄者要清楚自己的权益，知晓自己的虹膜照片被用于何处，若发现侵权行为，应及时采取措施，如向相关部门投诉等。

总之，虹膜写真虽是新兴的艺术形式，但带来的健康和隐私风险不容小觑。 无论是强光对眼睛的伤害，还是隐私泄露风险，都需要我们谨慎对待。 在拍摄之前，要充分考虑自身是否适合拍摄，并做好权益保障措施，这样才能在享受新兴事物乐趣的同时，保护好自己的健康和隐私。

近日，浙江杭州46岁的胡先生吃鱼时鱼刺卡喉，采用猛吞蔬菜、狂喝水这些常见的“土办法”自救，然而刺痛感并未减轻。 到了晚上，胸部疼痛愈发严重，拖了一天多后才前往医院。 经检查，鱼刺卡在食管，引发了食管穿孔、心包积血等严重状况，最后发现鱼刺穿透食管产生脓肿，尖刺扎到心脏上导致心包积液。 虽然鱼刺卡喉是较为常见的小意外，但也不容忽视，需要被正确处理，不要用一些看似有效其实暗藏危险的“土办法”。

鱼刺卡喉时，猛吞蔬菜、狂喝水等「土办法」不可取的原因

• 首先，当我们猛吞蔬菜或者狂喝水时，鱼刺的位置很可能会发生变动。
  • 例如，鱼刺可能会被吞咽动作推到更深处，原本卡在喉咙较浅位置的鱼刺，可能就会进入食管。
  • 而且鱼刺的走向无法控制，如果扎破食管壁，就女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸 

    会非常危险。 食管周围有很多重要器官和血管，一旦鱼刺刺破食管，就可能损伤这些重要结构。

• 其次，这些「土办法」并不能真正让鱼刺从喉咙消失。
  • 鱼刺如同小钉子，并非简单的吞咽动作就能去除。 如果鱼刺卡得紧，强行吞咽只会增加痛苦，还会让喉咙受伤更严重。
  • 这就好比用蛮力拔钉在木板上的钉子，不但拔不出，还可能弄坏木板。 同理，猛吞蔬菜、狂喝水等做法对鱼刺卡喉并无正面作用。

鱼刺卡喉后若不及时正确处理会引发的严重健康风险

• 容易引发感染。
  • 鱼刺在喉咙或者食管里属于异物，身体会对其产生免疫反应。
  • 周围组织可能发炎，表现为红肿、疼痛加剧等症状，严重时还可能引起发热等全身性症状。
• 可能造成食管穿孔。
  • 鱼刺若卡在食管某处时间较长，随着吞咽动作的挤压，就有可能扎破食管壁。
  • 食管穿孔是非常危险的情况，食物、唾液等可能通过破洞流到食管外，引发周围组织的炎症和感染。
• 会危及心脏等重要器官。
  • 像胡先生的情况，鱼刺穿透食管产生脓肿，尖刺扎到心脏，引起心包积血、心包积液等严重问题。
  • 心脏是身体最重要的器官之一，受到鱼刺伤害可能影响其正常功能，严重时会危及生命。

鱼刺卡喉如何取出

鱼刺卡喉时，如果位置太深一定要及时就医，如果位置不深且肉眼能够看到，也可以自行用镊子取出，但有注意事项。

• 准备工作要做好。
  • 要找到一把干净、合适的镊子，最好是医用镊子，如果没有，也要确保普通镊子经过消毒处理。
  • 可以用酒精或者开水对镊子消毒，避免将细菌带入伤口。
• 操作时要小心谨慎。
  • 找一个光线明亮的地方，以便清楚看到鱼刺位置。
  • 可让身边人帮忙照着，或者借助镜子操作。 用镊子轻轻夹住鱼刺一端并夹稳，然后顺着鱼刺扎入方向慢慢拔出。
  • 千万不能用力过猛，以免弄断鱼刺或者让鱼刺扎得更深。
• 取出后的護理很重要。
  • 鱼刺取出后，要用清水或者淡盐水漱漱口。
  • 观察喉咙情况，如果仍感觉疼痛或者不舒服，要及时就医。

在吃鱼时，有效避免鱼刺卡喉的方法

• 吃鱼时要专心。
  • 不要边说话边吃鱼，因为说话会分散注意力，容易忽略鱼刺的存在。 也不要大口吃鱼，要细嚼慢咽，这样能更好地察觉鱼刺的存在，及时吐出鱼刺。
• 选择合适的鱼。
  • 有些鱼鱼刺较少，如鲈鱼、鳕鱼等。 如果是老人或者小孩吃鱼，尽量选择鱼刺少的鱼。 对于有小刺的鱼，可以选择做鱼丸或者鱼汤的方式食用，这样能处理掉鱼刺。
• 处理鱼香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式
   

  的时候要细致。

  • 在做鱼之前，可以用刀背轻轻拍打鱼身，使鱼刺松动。 吃鱼时，可以先从鱼肚等刺比较少的地方开始吃。

综上所述，鱼刺卡喉看似小问题，但处理不当就会引发严重后果。 我们要明白常见的自救“土办法”不可取，也要清楚不妥善处理会带来的风险。 如果鱼刺位置合适可以尝试自行用镊子取出，但要注意操作方法。 更重要的是，吃鱼时做好预防措施才能避免鱼刺卡喉带来的麻烦。

 近日，在安徽省马鞍山，王女士12岁的女儿睡觉时用热水袋取暖，醒来腿部被烫伤，皮肤发干变硬，确诊为低温烫伤导致的三级深度损伤。 冬季取暖时，各类取暖设备大量使用，类似事件并不鲜见，我们有必要深入了解低温烫伤，像它有哪些症状、哪些人群易发生、如何预防以及哪些取暖设备相对安全等问题，这有助于我们在取暖的同时避免受伤，健康过冬。

低温烫伤有哪些症状

• 皮肤发红：这是低温烫伤初期症状。 皮肤长时间接触稍高温度物体，如长时间贴暖宝宝，表面毛细血管扩张，血液流量增加而泛红，此时可能痛感不大，易被忽视。
• 起水泡：随着时间推移，继续接触高温源，皮肤会起水泡。 水泡大小不一，小如米粒，大如黄豆甚至更大，里面是皮肤受损后身体产生的组织液。
• 皮肤发硬：就像上述小女孩，长时间低温烫伤使皮肤组织受损，细胞结构和胶原蛋白等物质性质改变，皮肤失去柔软性而发硬。
• 皮肤坏死：低温烫伤严重时，皮肤组织坏死，颜香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 

  色变深，可能为黑色或深褐色，这部分皮肤丧失正常生理功能，无法正常新陈代谢。

哪些人群容易发生低温烫伤

• 老年人：他们皮肤薄，身体感觉相对迟钝，对温度感知不如年轻人敏锐。 使用热水袋时，年轻人能较快察觉烫而移开，老年人可能反应慢些。 而且老年人行动不便，烫伤后伤口愈合慢。
• 儿童：儿童皮肤娇嫩脆弱，还不懂自我保护。 使用取暖设备时可能长时间紧贴，像小女孩睡觉时不知热水袋的危害。 且儿童皮肤新陈代谢快，烫伤对身体影响更大。
• 糖尿病患者：其血糖高影响神经功能，感觉神经受损，对温度、疼痛等感觉不灵敏。 使用电热毯时可能感觉不到过热，易发生低温烫伤，且伤口愈合能力差，烫伤后易感染不易康复。
• 瘫痪患者：瘫痪患者身体部分或全部失去活动能力，无法自主调整与取暖设备接触。 护理人员若未及时关注，如暖水袋长时间压同一部位就易烫伤，且身体抵抗力弱，烫伤后恢复挑战更多。

如何预防低温烫伤

• 控制取暖设备的温度和时间：热水袋水温以50 – 60摄氏度为宜，每次使用不超30分钟。 电热毯不要整夜开着，睡前预热，睡觉时调低温档或关闭。
• 注意皮肤与取暖设备的接触：使用暖宝宝不要直接贴皮肤，可贴衣服上且经常检查是否过热。 使用取暖器要保持30厘米以上距离，避免皮肤直接暴露在高温下，感觉热时调整位置或停止使用。
• 提高自我保护意识：老人和儿童需家人进行安全教育，告诉老人感觉烫要及时调整，告诉儿童不要长时间抱热水袋或贴暖宝宝。 可给老人和儿童选有温度控制功能的取暖设备，如恒温热水袋或电热毯。

有哪些取暖设备相对更安全

• 空调：可调节室内温度，使全屋温暖，温度较均匀，无局部过热情况。 很多空调有智慧温控功能，将温度设在18 – 22摄氏度，房间温暖舒适又能避免低温烫伤风险。
• 水暖毯：通过水传递热量，水温稳定，不会像电热毯局部过热，温度可调节，表面温度不高，长时间使用不易烫伤皮肤。
• 暖风机：通过女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸
   吹出热风取暖，可快速提升室内温度，使用时保持1 – 2米距离就不会烫伤皮肤。

总之，冬季取暖时，低温烫伤是需要重视的问题。 我们要了解低温烫伤的症状，明确易发生的人群，掌握预防方法，选择安全的取暖设备，这样才能在享受温暖的同时避免受到不必要的伤害。

 在寒冷的冬季，不少人都有进补的想法，期望借此增强体质抵御严寒。 然而，有的人为了养生却盲目进补，导致危险情况发生，杭州临平的王先生就因为自行进补差点丢了性命。 王先生怕冷，自行网购40克生附子水煮后服用，随后出现恶心、呕吐、四肢麻木等症状。 被送到急诊室时，他已失去意识，血压极低且心律失常，随时可能出现心源性猝死。 所以，进补不能盲目，要综合考虑自身体质、进补食材或药材的安全性等多方面因素。

冬季进补时，如何判断自身的体质是否适合进补

从日常身体感受判断：

• 若经常手脚冰凉，在温暖环境也不易暖和，可能是阳虚体质。 这类体质者适合进补温热性食材或药材，如羊肉、核桃等，但进补前最好咨询医生，因为可能存在其他身体状况。
• 若容易口干舌燥、咽喉疼痛、经常便秘，可能是阴虚体质。女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸
    这种情况下，不应盲目进补温热大补之物，而应选择滋阴润燥的，如百合、银耳等。

从身体耐受能力判断：

• 若吃一点滋补物就易上火，如脸上长痘、口腔溃疡，说明身体对滋补承受力弱，进补要小心，从少量开始，慢慢增加。
• 平时饮食习惯也能反映体质。 一直偏好清淡、寒凉食物者，突然大量进食温热大补之物，身体可能会不适。

常见的进补中药材有哪些，哪些是需要特别谨慎使用的

常见的进补中药材有不少。

• 人参，众人皆知，有补气功效，适合气虚体弱之人，如总感觉浑身乏力、没精神的人可适当进补，但体质壮实或高血压患者不宜随意进补。
• 枸杞也是常见的中药材，对眼睛有益，还能滋补肝肾，可泡茶或煮汤，适合大多数人。
• 黄芪有补气作用，能提高免疫力。

然而，部分中药材需谨慎使用。

• 如前面提到的生附子，含乌头碱等有毒成分，毒性极强，普通加热无法破坏毒性，绝不能自行使用。
• 细辛虽有散寒祛风等功效，但含有毒成分，使用时需严格控制量且必须在医生指导下。
• 马兜铃可能损害肾脏等器官，已被多国限制使用，不可用于进补。

除了中药材，还有哪些安全的冬季养生方法

饮食养生方面：

• 多吃温热性食物是不错的选择。 例如喝热汤，像萝卜排骨汤。 萝卜通气，排骨补充营养。 制作时先将排骨焯水，再与萝卜炖煮即可，适合大多数虚寒体质者。
• 吃坚果也很好，如杏仁、腰果等。 它们富含不饱和脂肪酸，对心脏有益，可直接吃或搭配优酪乳吃。

运动养生也重要：

• 冬季适合温和运动，如散步。 每天散步半小时左右，可促进血液回圈，增强抵抗力。 散步前需做好热身，活动关节。
• 瑜伽也是不错选择，像猫牛式、下犬式等简单体式能说明身体伸展和放松，但要注意动作规范，避免过度拉伸损伤。

在选择养生食材或药材时，怎样确保来源的安全性

购买渠道很关键：

• 尽量选正规超市或药店。 在超市购买食材时，可查看标签了解产地、保质期等资讯; 在药店买药，要选有正规资质的。
• 避免在无保障的小摊贩处购买，因其食材或药材来源不明确，品质难以保证。

检视外观和品质：

• 食材新鲜度很香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 

  重要，如蔬菜要颜色鲜艳，无黄叶或烂叶。 药材要查看有无虫蛀、发霉情况。

• 购买加工过的养生产品，要查看包装是否完整，有无正规生产厂家标识。

冬季进补和养生备受人们关注，但必须谨慎。 进补前要准确判断自身体质是否适合，了解常见和不常见进补中药材的功效与风险，谨慎使用。 除中药材外，还有多种安全养生方法可供选择，饮食和运动都有讲究。 选择养生食材或药材时，确保来源安全也极为重要。 只有做到这些，才能真正实现健康养生，避免因盲目进补带来危险。