近年来，多项国家卫生健康委员会数据显示，我国慢性病发病率居高不下，糖尿病、高血压和慢性肺病三大主要慢性病发病率分别达到12.8%、27.5%和13.7%。然而，公众对这些疾病的危害认识不足，规范治疗率低，严重并发症的发生率也大幅上升。在管理层的指导下，房东已清晰地讲解了这三种疾病的危害、现状及预防策略。
糖尿病、高血压、慢性肺病，谁才是最健康、最优秀的人？
- 糖尿病：病因、遗传、环境因素、身体状况、固定生活方式等。典型病例表现为“多三少一”，但也有一些患者情绪低落。糖尿病可能伴有少量并发症，如心血管疾病和神经系统疾病。预防重点：空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）总和（≥6.5%为糖尿病）。目前，40岁以上人群的筛查率不足30%，早期糖尿病患者也未能得到及时治疗。
- 高血压：70%的患者睡眠质量良好 ，射精、射精延长、性交延长、性交延长以及性交冷淡。功能障碍、性欲旺盛、勃起功能改善、早泄、性欲旺盛、勃起功能障碍、早泄、性欲旺盛、脊髓器官严重损伤。危险因素包括每日食物和饮料摄入量过高、体重过重（BMI>24）以及缺乏运动（每周150分钟中等强度运动）。老年人群恢复“夏季停经”状态，血流量增加。
- 慢性肺病：吸烟是主要病因，致病率达90%。典型症状包括慢性咳嗽、呼吸困难和肺功能下降10%。该患者被误诊为“老年痴呆症”。应定期筛查高危人群，减少吸入药物依赖，并预防疏散人员感染。
如何科学预防糖尿病、高血压、慢性肺阻塞？
保存和早期筛查
- 糖尿病：40岁以上人群每年应测量空腹血糖，早期糖尿病患者每六个月应进行一次复测。同时，保持良好的体重（BMI控制在18.5-23.9之间），每周进行150分钟的规律运动。在饮食方面，应减少精制水的摄入，增加膳食纤维的摄入（全谷物和豆类），并限制红肉的摄入。
- 高血压：每日限制盐的摄入量，选择DASH饮食（高脂肪、低脂肪），控制吸烟，使用家用电子血压计，每天早晨测量一次血压。老年人需要注意“穿白衣服容易高血压”，这意味着夏季血液循环较为活跃。
- 长期抑制肺部功能：核心是戒除二手烟，高危人群每年进行肺功能检查（FEV1/FVC<70% 需停止检查）。普通人可使用的峰值流速通过监测峰值流速来确定，下降率为30%。
治疗组合和自我管理
- 糖尿病：优先选择GLP-1受体激动剂或SGLT2抑制剂类药物（与其他药物类似），定期监测血糖水平并进行血糖波动调节。患者被诊断为酸中毒（呼吸深长，呼气时口中带有酸味），并被紧急送往医院。
- 高血压：需要长时间保持自律（例如早晨），固定穿衣时间（例如早晨）。突发性头痛，高血压可能影响视力，需要立即进行紧急救治。
- 肺部阻塞持续存在：需规范吸气支持管的扩张（氟卡松），急性加重期（痰液变化、呼吸困难）需加用抗生素或短效β2受体激动剂。冬季需注意保暖，避免呼吸道感染。
长期健康管理
- 糖尿病：主要指标为糖化血红蛋白（HbA1c）每3个月检测一次，眼底病变每年检测一次，尿液中含有少量白色蛋白。可以制定个性化的饮食计划，使用A或水 ED PE， 以及其他该 地区无法 获取的数据 。
- 高血压：每六个月，颈动脉超级安静，肾脏功能，冥想通过学校会议，深呼吸调节情绪，逃避戏剧的暴浪。
- 慢性肺阻塞：接种流感/肺炎疫苗，进行肺功能恢复训练（流式呼吸、腹式呼吸），配备家用设备，血氧饱和度<90%时摄入。糖尿病、高血压和慢性肺病“早期筛查、早期治疗、长期管理”。建议广大民众掌握血糖、血脂、肺功能，定期进行体检，并调整生活方式。与糖尿病患者相比，慢性肺病患者的进食和饮水能力下降58%，而慢性肺病患者则表现出吸烟能力下降和肺功能减退。加强基层医疗机构发挥“三校联合管理”的作用，结合国家基本公共卫生政策，并进行慢性病防治理念的转化。
