冬季是呼吸系统疾病的高发季节，多种病原体常常“混战”。 这一现象给民众的健康带来挑战，不同病原体感染的症状有相似之处，这使得民众难以分辨，还容易在用药上陷入误区，像盲目使用抗生素等情况。 我们需要重视这一情况，积极应对。
一、多种病原体感染后的症状分辨
（一）普通感冒症状
鼻塞，鼻子不通气，呼吸不顺畅。
流涕，有时是清水样鼻涕，有时会变浓稠。
轻微咳嗽，一般不太剧烈。 这种情况下，多喝水、多休息即可，无需特殊用药。
（二）流感病毒感染（甲流、乙流等）
在普通感冒症状基础上，出现肌肉酸痛，如大腿、胳膊等部位酸胀不舒服。
发热明显，体温可能达到38°C甚至更高，可采用湿毛巾敷额头等物理降温方法。 整个人感觉疲惫、无力，需要多休息。
（三）支原体感染
发烧较为常见，且体温可能反覆升高。
干咳严重，有时咳嗽剧烈，但无痰或者仅有少量白痰。 咽痛，咽东西时会疼痛。 若出现这些症状，需及时就医，医生可能根据方式使用抗生素类药物。
（四）新冠病毒感染
部分患者会出现嗅觉味觉异常，例如闻不到味道或者吃东西没味道。 也会有发热、咳嗽等与流感相似的症状。 若怀疑是新冠病毒感染，需进行核酸检测或者抗原检测来确定。
（五）诺如病毒感染
呕吐是主要症状，可能频繁呕吐，吃什么吐什么。
腹泻严重，一天可能拉多次稀便。 伴有恶心、发热等症状。 这种情况下要注意补充水分和电解质，避免脱水。
二、不同年龄群的常见病原体及预防措施
（一）1 – 4岁人群
注重孩子个人卫生，勤洗手是简单且有效的办法，尤其要保证孩子饭前便后的洗手次数。
尽量避免带孩子去人员密集且通风不好的场所，若必须前往，给孩子佩戴儿童专用口罩。
保证孩子充足的睡眠，这个年龄段的孩子每天大概需要12 – 14个小时的睡眠。
（二）5 – 14岁人群
在学校提醒孩子多喝水，以保持呼吸道湿润，减少病毒感染机会。
鼓励孩子积极参加适度的体育活动，如课间跳绳、跑步等，但要避免运动强度过大导致过度疲劳。
如果周围有同学生病，让孩子和生病同学保持一定距离，减少接触感染的可能性。
（三）15 – 59岁人群台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购
在工作场所，保持办公环境清洁，经常开窗通风，可在每天上班前或下班后用消毒湿巾擦拭办公桌。
由于社交活动较多，参加聚会等活动时，若有人有感冒症状，尽量避免近距离接触。
多吃富含维生素C的水果，如柳丁、柠檬等，以提高自身免疫力。
（四）60岁及以上人群
天气好的时候外出走走、晒晒太阳来增强体质，但要注意保暖。
接种流感疫苗对老年人非常重要，能够降低感染后的重症率。
家人要多关注老人身体状况，一旦发现感冒症状，及时就医。
三、避免盲目使用抗生素
例如普通感冒主要由鼻病毒等引起，使用抗生素不能治疗。 甲流、乙流等流感病毒感染，抗生素也不起作用。 新冠病毒感染时，抗生素同样不是治疗药物。
滥用抗生素会带来诸多不良后果：
可能导致咳嗽、黄痰增多，原本轻微咳嗽可能会加重。
会使发烧无好转，身体炎症可能加重。
甚至可能引起血常规异常等问题。 所以使用抗生素前，一定要确定是细菌感染且遵循医嘱。
四、预防措施的重要性
（一）接种流感疫苗
流感疫苗可刺激人体免疫系统，使身体产生抗体，遇到流感病毒时能更好抵抗。
对于老年人、儿童和患有体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液
慢性疾病的人来说，接种流感疫苗可大大降低感染后的重症率。
每年的流感疫苗会根据流行病毒株调整，所以最好每年接种。
（二）保持良好生活习惯
保证充足睡眠，不同年龄段睡眠时间虽有差异，但都要保证足够休息。
合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
适当运动，根据自身身体状况选择散步、瑜伽等合适的运动方式。
冬季多种病原体「混战」 不同年龄群有各自常见的病原体，熟悉这些病原体及其感染症状有助于初步判断病情。 避免盲目使用抗生素十分必要，采取接种流感疫苗、保持良好生活习惯等预防措施，能够降低感染风险，使我们更好地度过呼吸系统疾病高发的冬季。
