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一项新的研究表明，补充omega-3脂肪酸可能有助于延缓衰老。 研究人员发现，每天摄入一克omega-3脂肪酸可以减少几个月的生物年龄。 这项研究由来自哈佛大学和苏黎世大学等国际团队的科学家进行，分析了瑞士777名老年人的数据，测试了补充剂和锻炼对延缓衰老的潜在益处。

虽然没有完美的方法来衡量生物衰老，但研究人员使用了一些工具来评估细胞和器官的老化情况，包括大脑健康和心脏健康等因素。 参与者在三年内接受了八种不同的长寿治疗方案之一，包括锻炼和补充omega-3、维生素D或两者结合。

研究结果显示，每天摄入一克omega-3脂肪酸的老年人比未补充该营养素的同龄人更年轻、更健康，在三年内减少了三到四个月的衰老。 当与维生素D补充剂结合并在家每周至少三次每次30分钟的锻炼时，效果更为显著。印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

该研究结果于2月3日发表在《自然衰老》（Nature Aging）杂志上。

抗衰老治疗不一定昂贵，专家表示

大多数关于长寿和omega-3的研究都是观察性的，这意味着它们表明——但不确认——这种营养素与某些抗衰老益处之间的联系。 研究表明，富含omega-3的饮食与减少炎症、改善关节健康、降低心脏病和癌症风险以及降低失智症风险有关。

如果进一步的研究得到证实

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，omega-3可能成为一种有吸引力且负担得起的替代昂贵的抗衰老治疗的方法。 伦敦国王学院老年医学研究员玛丽·尼·洛克林（Mary Ni Lochlainn）表示，这一最新研究应鼓励人们尝试更便宜的长寿方法。

“这增加了越来越多的证据，表明这些简单且相对低成本的干预措施是有益的，基于此研究和以前的研究，对于成年人来说，随着年龄的增长，参与这些干预措施是有价值的。” 洛克林在一份新闻稿中说。

关于内分泌系统的有趣事实，可能会让你大吃一惊

你知道多少关于内分泌系统的知识？ 在学校里，我们学到激素及其产生的腺体构成了这个至关重要的系统。 八个主要腺体负责调节新陈代谢、生长、繁殖和睡眠。 像神经系统一样，内分泌系统通过身体传递信号。 然而，它依赖的是化学信使——激素，而不是神经元，每种激素都有其独特的功能。 内分泌系统极其复杂且引人入胜，因此我们收集了一些你可能不知道的有趣事实！

生长激素让你保持年轻（或并不？ ）

人类生长激素（HGH）常被称为“青春之泉”，因为它在维持整体健康和活力方面起着关键作用。 它调节新陈代谢、肌肉生长和组织修复，成为儿童和成人最重要的激素之一。 身体在深度睡眠期间自然产生HGH，这进一步强调了适当休息对激素平衡的重要性。 然而，随着年龄的增长，HGH的产量会下降，导致肌肉流失、脂肪增加和受伤后的恢复速度变慢。

最近，生长激素因其在抗衰老和提高运动表现方面的非标签用途而备受关注。 一些人寻求HGH注射以增加肌肉品质、提高耐力或延缓衰老——尽管缺乏科学支援。 未经医学监督滥用HGH可能导致严重的副作用，包括关节疼痛、胰岛素抵抗甚至心脏问题。 但如今，合法的生长激素疗法可以说明那些被诊断为缺乏的人安全地恢复激素平衡。 在医疗监督下使用HGH疗法已被证明可以改善能量水准、肌肉品质和整体幸福感，而不必承担不必要的风险。 科学家继续研究长期治疗的效果，但对于真正缺乏的人来说，其益处仍然是有据可查的。

你的肠道会影响你的情绪

除了消化外，胃肠道还作为一个主要的内分泌器官发挥作用。 它产生超过20种不同的激素，影响食欲、胰岛素生产和情绪。 例如，胃分泌的“饥饿激素”——胃饥饿素刺激食欲，而由肠道释放的肽YY则传递饱腹感信号。

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肠道细菌在激素调节中起作用。 微生物组可以影响血清素（一种调节情绪的激素）水准，甚至影响胰岛素敏感性，展示了肠道健康和激素平衡之间的紧密联系。 富含纤维、益生菌和健康脂肪的饮食可以积极影响激素水平和整体福祉。

你的甲状腺控制的比你想像的更多

位于颈部的甲状腺产生调节新陈代谢、能量水平和体温的激素。 一个令人惊讶的影响是，甲状腺激素会影响心率——过度活跃的甲状腺会使心跳过快，而甲状腺功能减退则会使心跳变慢。

碘对甲状腺功能至关重要。 这种必需营养素存在于海鲜和加碘盐等食物中，对于甲状腺激素的生产必不可少。 缺乏碘会导致甲状腺肿大（甲状腺肿）和激素失衡。 保持最佳碘摄入量对代谢健康和整体能量水平至关重要。

脂肪可以与你的大脑对话

许多人认为身体脂肪只是能量储存的地方，但脂肪组织实际上是一个活跃的内分泌器官。 它分泌如瘦素（调节饥饿）和增强胰岛素敏感性的脂联素等激素。 过多的脂肪，尤其是内脏脂肪，会导致激素失衡，增加患糖尿病等代谢疾病的风险。

冷暴露可以启动棕色脂肪，这种脂肪通过燃烧卡路里来产生热量。 这一过程由去甲肾上腺素等激素控制，展示了我们的内分泌系统如何帮助调节体温和能量消耗。 保持均衡的饮食和积极的生活方式有助于调节与脂肪相关的激素功能。

你的大脑内置了一个睡眠定时器

深藏在大脑内部的松果体通过产生褪黑激素来调节你的睡眠-觉醒周期。 该腺体对光敏感——夜间暴露于明亮萤幕会抑制褪黑激素的生成，导致睡眠品质差。

松果体会随着时间积累钙沉积物，在脑部扫描中可见。 虽然这是衰老的一部分，但过度钙化已与睡眠障碍和情绪障碍有关。 良好的睡眠卫生，包括睡前限制屏幕时间，可以支援褪黑激素的生成和整体激素平衡。

压力可以使你更强壮（或更弱）

位于肾脏上方的肾上腺产生如皮质醇和肾上腺素等压力激素。 然而，它们还在新陈代谢、免疫功能和盐平衡中发挥作用。 过多的皮质醇会导致体重增加和高血糖，而过少则会引起疲劳和低血压。

肾上腺可以在极端压力下暂时增加激素产量，这种现象称为「肾上腺素激增」。 。 这种肾上腺素激增可以提高体力表现和锐化精神集中度，这就是为什么人们有时会在紧急情况下表现出非凡的能力。 通过正念、锻炼和健康饮食管理压力有助于保持肾上腺健康。

激素说明你记住事情

不仅仅是神经递质影响大脑功能——激素也起作用。 雌激素、睾酮和皮质醇都影响记忆、注意力和学习能力。 例如，雌激素已被证明可以增强语言记忆，这或许解释了为什么女性往往在语言相关任务中表现出色。

皮质醇（压力激素）对记忆既有正面也有负面影响。 短暂的皮质醇爆发可以提高专注力，但长期的压力会损害认知功能，甚至缩小负责记忆的大脑区域——海马体。 适当的压力管理、均衡的营养和体育活动有助于保持认知健康。

你的皮肤也会产生激素

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皮肤不仅仅是一个保护屏障——它还有内分泌功能。 它在阳光照射下产生维生素D，这对钙吸收和骨骼健康至关重要。 角质形成细胞，即皮肤表层的主要细胞，还可以合成参与局部免疫反应和炎症的激素。

皮肤还有皮质醇和睾酮的受体，这意味着压力和激素失衡可以直接影响痤疮和湿疹等状况。 通过适当的水分补充、适度的日晒和减压来保持皮肤健康，对于整体内分泌平衡至关重要。

结论

内分泌系统充满了令人惊讶和鲜为人知的事实，从调节饥饿和新陈代谢的作用到对情绪和认知的影响。 生长激素尤其在整体健康中起着重要作用，影响从体型到心理健康的一切。 了解这些激素的迷人方面可以说明你做出明智的选择，并在出现问题时及时发现。 如果你怀疑有激素问题，咨询医疗专业人士是保持最佳健康的最佳步骤。

科学家们最近发现了一种不健康的饮食习惯与生物衰老之间的联系。 为了衡量生物年龄，他们使用了先进的“表观遗传时钟”。 研究结果显示，不良的饮食习惯，包括高摄入速食和加工肉类但低摄入水果和蔬菜，可能导致加速生物衰老，即使在年轻人中也是如此。

这项新研究涉及826名年轻成年人，结果表明，高摄入速食、加工红肉和含糖饮料但低摄入水果和蔬菜的饮食可能与更快的生物衰老有关。 相反，富含水果和蔬菜且少摄入加工红肉和含糖饮料的饮食则与较慢的生物衰老相关。 该研究发表在《临床营养杂志》上。

生理年龄与生物年龄

生理年龄是我们熟悉的年龄概念——即自出生以来的年数。 而生物年龄则衡量一个人的衰老状况。 目前用于评估生物衰老的两种方法是：

• GrimAge：估计生理年龄与生物年龄之间的差异，以预测衰老速度和寿命。
• DunedinPACE：通过估算每一年生理年龄对应的生物年龄变化，提供衰老速度的度量。

之前的研究表明，衰老速度和衰老步伐可以帮助预测健康改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健结果和死亡率。 这两种方法依赖于所谓的表观遗传时钟，通过分析DNA甲基化来估计生物年龄。 DNA甲基化会影响基因活性，是表观遗传变化中最常见的形式。

表观遗传学和DNA甲基化的简要介绍

我们的遗传密码在一生中不会改变，但某些DNA片段可以在短时间内或永久地被“关闭”或“开启”。 这些称为表观遗传变化的现象会因多种因素（包括饮食）而在个体生命中累积。 DNA甲基化是最常见的表观遗传变化，通常会“关闭”基因。

通过仔细检查特定细胞或组织中的甲基化情况，表观遗传时钟可以估计生物年龄。

研究年轻成年人饮食对生物衰老的影响

已知遵循健康饮食可以减少疾病和死亡的风险。 这些益处可能是由于广泛的机制，其中之一就是表观遗传学。 然而，关于饮食与表观遗传标记之间关系的研究大多集中在中老年人群中。

最新的研究重点关注21至25岁的年轻成年人，这是一个重要的年龄段。 慢性饮食相关的疾病，如2型糖尿病或肥胖症，往往需要数十年才能发展，通常从青年时期开始。 研究作者指出，从青少年过渡到年轻成年人时，饮食品质普遍下降。 因此，在临床症状出现之前，研究饮食与健康之间的关系对于预防疾病至关重要。

饮食模式如何影响生物衰老

总的来说，作者解释说：「一般来说，强调高摄入水果和蔬菜、低摄入肉类、速食和含糖饮料的饮食与较慢的生物衰老有关。 “另一方面，”低摄入水果和蔬菜、高摄入肉类、速食和含糖饮料的饮食与更快的生物衰老有关。 ”

尽管这些饮食对健康的影响并不令人意外，但在20多岁的人群中已经可以测量到加速的生物衰老似乎有些出乎意料。 对此，《医学新闻今日》联系了该研究的作者之一Suvi Ravi博士，她是一名芬兰于韦斯屈莱大学的博士后研究员。 当问及她是否感到惊讶时，她表示：“其实我并不惊讶。 这些发现与在中老年人群和其他年轻人群体中的研究结果一致。 ”

在进一步的分析中，研究人员添加了更多变数，包括体重指数（BMI）、总能量摄入、身体活动水准、酒精摄入和吸烟情况。 一旦这些因素被纳入考虑，饮食模式与生物衰老之间的关系变得不那么明显。 这暗示着定期锻炼等措施可能部分抵消不良饮食的影响。

新的「表观遗传时钟」的局限性

表观遗传时钟具有巨大潜力，但作为新技术，它们可能尚未完全可靠。 Reiner博士指出，这些时钟是基于特定人群训练的，不同种族背景的人群可能存在不同的甲基化模式。 在这项研究中，研究人员使用了GrimAge表观遗传时钟模型，该模型基于美国研究数据开发，用于研究芬兰人群体的饮食对表观遗传年龄的影响。

Ravi博士表示，虽然表观遗传时钟可以提供有用的生物年龄估计，但它们预测个体衰老轨迹或健康结果的能力仍然有限。 然而，当前的表观遗传时钟至少在群体水准上是识别生物衰老的宝贵工具，新的时钟也在不断开发中以提高准确性。

改善饮食能否逆转生物衰老？

当问及改善饮食是否能逆转生物衰老时，Ravi博士表示：「我相信可以，也有证据支援这一观点。 一些干预研究表明，饮食调整可以减缓表观遗传衰老，至少在老年人中如此。 ”

Reiner博士认为，随着GLP-1受体减肥药物越来越受欢迎，这是一个重要的研究领域。 他解释说，最近的小鼠和人体细胞研究表明，肥胖可能会导致脂肪细胞中持久的表观遗传变化，即使在减肥后仍会继续影响代谢过程。 “这表明肥

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胖会留下’表观遗传记忆’，未来的研究将关注如何改变这些持续的表观遗传变化，以开发下一代肥胖治疗方法。 ”

展望未来

目前的研究提供了关于表观遗传学与饮食之间联系的有趣见解。 然而，我们还有很多需要学习的地方。 Ravi博士表示，他们接下来将研究遗传风险因素（如与肥胖相关）与生活方式因素（包括营养）之间的关联，同时还将研究不同环境暴露与生物衰老之间的关系。

表观遗传时钟的科学仍处于起步阶段，但它显示出巨大的前景。 毫无疑问，未来会有更多引人入胜的发现

阿尔茨海默病是一种发生在中年或老年期的渐进性精神衰退疾病，专家们称其为一种复杂的医学状况。 它并非由单一因素引起，如因咖啡因引起的头痛或因受伤导致的骨折。 复杂疾病涉及多个基因和环境因素。 换句话说，它非常复杂，这长期以来阻碍了我们对该疾病的理解。

更复杂的是，阿尔茨海默病影响着超过500万美国人，其中三分之二是女性，据妇女阿尔茨海默病运动（Women’s Alzheimer’s Movement，简称WAM）统计。 尽管阿尔茨海默病对女性的影响不成比例早已为人所知，但科学家和医生直到最近才开始了解其原因。 解答这个问题可能会改变预防和治疗的行动方向。

但对于一种有众多风险因素的疾病（包括基因、激素、饮食、压力和环境因素），我们应该重点关注什么？ 对于一些领先的阿尔茨海默病研究人员来说，他们选择关注的是肠道。

阿尔茨海默病与肠道的联系

阿尔茨海默病是大脑的退化，因此为什么肠道会成为关注焦点可能有些

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令人困惑。 正如如今健康领域的许多事情一样，这一切都归结于微生物组。

“微生物组是生活在肠道中的所有细菌、真菌和病毒，”布里格姆和妇女医院及哈佛医学院安·罗姆尼神经疾病中心的讲师Laura Cox博士解释道。 （她于2020年获得了WAM的资助以支援她的研究。 ）拥有大量特定的“有益”细菌和真菌菌株非常重要。 这些有益菌与多种健康益处有关，包括良好的脑部健康，而有害细菌则与（以及其他健康问题）脑部健康的恶化有关。

原因如下：「随着年龄的增长，一切都会逐渐衰退。 这是正常且自然的，我们试图对抗这一过程，“Cox博士说。 这就是所谓的「炎症老化」，即由于年龄增长而引发的炎症。 肠道屏障（位于肠道内部，防止有害物质被身体吸收）和血脑屏障（围绕中枢神经系统的保护性血管）也包括在这种逐渐的系统性衰退中。

这有两个问题。 首先，这些屏障变得不那么能够阻止有害微生物、病原体和其他物质在体内回圈。 其次，由于炎症老化损害了免疫系统，身体无法有效地杀死从肠道逃逸的有害细菌和病原体。 “因此，你可能会有更多的微生物产物从肠道进入大脑，”Cox博士说。 这两个因素都会导致更多的身体炎症——专家认为，大脑中的炎症为阿尔茨海默病奠定了基础。 鉴于大部分免疫功能发生在肠道中，而且你的微生物组支援这种免疫功能以及肠道屏障的完整性，研究人员对大脑和肠道之间的关系感兴趣也就不足为奇了。

微生物组与性别差异在阿尔茨海默病治疗中的作用

Hemraj Dodiya博士在过去三年里一直在芝加哥大学研究与阿尔茨海默病相关的微生物组-大脑连接在男女之间的差异。 他说，男女的性激素和生理状况会影响肠道中的细菌。 Dodiya博士和他的团队正在努力解答的主要问题是：哪些肠道细菌菌株与淀粉样蛋白沉积有关，这些沉积物是大脑中的斑块堆积，增加患阿尔茨海默病的风险; 哪些菌株有助于减少这些沉积物。

一项研究表明，五种不同抗生素的混合物可以减少雄性小鼠的淀粉样蛋白沉积，但对雌性小鼠无效。 “我们可以将其归因于雄性小鼠肠道中有保护性细菌，而雌性小鼠可能有促炎型细菌，”Dodiya博士说。 “雄性和雌性小鼠对允许某些细菌物种定植或生长的抗生素治疗有完全不同的反应。”

Dodiya博士现在正在进行几项实验，探索生殖激素如何与肠道中的细菌和免疫细胞相互作用，以解释上述小鼠肠道中的性别差异。 “这种相互作用可以调节哪些细菌存活，哪些细菌死亡，”他说。 未来的实验可能涉及阉割雄性小鼠并研究其微生物组的变化。 在另一项实验中，给雌性小鼠补充睾酮，以观察这对其微生物组的影响。 “我目前正在进行的一项实验是从雄性小鼠身上提取假定的有益细菌并给予雌性小鼠，”Dodiya博士说。

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Cox博士在雌性小鼠身上看到了另一种途径：减少碳水化合物摄入。 “这项研究令人惊讶的是，减少碳水化合物（占总饮食不到30%）被证明能有效减少雌性小鼠的淀粉样蛋白沉积，但对雄性小鼠无效，”Cox博士说。 另一个令人惊讶的研究结果是，雌性小鼠的微生物组比雄性衰老得更快（意味着它们开始更快地衰退）。 但她表示，限制碳水化合物有助于减缓雌性小鼠的这一衰老过程。

对未来阿尔茨海默病治疗的影响

所有这些小鼠实验对未来阿尔茨海默病的预防和治疗，特别是在女性中，都有重要的启示。 Dodiya博士表示，这可能导致开发专门用于预防阿尔茨海默病的益生菌补充剂，男性和女性使用的菌株不同。 这也是Cox博士所预见的结果; 为男性和女性设计的益生菌作为不同的药物疗法。 但她强调，还需要进行更多研究以确定具体哪些细菌菌株会导致阿尔茨海默病，哪些菌株可能在预防中起作用。 我们距离获得这些知识还有几年的时间。

另一种可能的治疗方法可能在于粪便移植，这取决于将雄性小鼠的有益细菌移植给雌性小鼠的实验结果。 （尽管这个想法可能需要一些时间来适应，但粪便移植已经在改善某人的微生物组方面显示出成功。 ）

关于减少碳水化合物摄入的研究，Cox博士表示，女性可以在医生监督下考虑实施这一做法，但她强调不应将其与减少热量摄入到不健康水平混淆。 毕竟，大脑需要足够的维生素和营养才能正常运作——碳水化合物是大脑首选的能量来源。 “老年人营养不良已经是一个问题，所以这一点很重要，”她说。 这更多的是减少碳水化合物摄入，并摄取足够的其他有益巨集量营养素，如蛋白质、脂肪和纤维。

显然，虽然所有这些研究都充满希望，但仍需进行更多研究——特别是人类而非仅限于小鼠。 但令人鼓舞的是，研究人员真正专注于男女之间阿尔茨海默病成因的差异，这是长期以来被忽视的问题。 解决这些差异可能带来适用于每个人的预防计划。

 患有镰状细胞病（SCD）的年轻人表现出p16INK4a（p16）表达增加，表明其细胞衰老和生物老化速度比非SCD个体更快。 尽管预期寿命有所提高，但SCD患者经历的功能下降、虚弱和器官早期损伤更为严重。 慢性炎症、缺氧和与SCD相关的压力可能是导致p16表达升高的原因，但具体机制尚不清楚。 进一步的研究对于了解p16表达升高在SCD患者中的临床意义和预测价值至关重要。

研究表明，患有镰状细胞病（SCD）的年轻人和青少年在外周T细胞淋巴细胞中p16INK4a（p16）mRNA表达增加，导致显著更高的细胞衰老负担，进而引发早衰、过多的疾病和生理衰退。改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

早衰是SCD患者可能出现的一种并发症。 尽管近年来治疗手段的进步显著提高了患者的预期寿命，但所有年龄段的SCD患者仍面临着不成比例的功能下降、虚弱、器官早期损伤和癌症发病率升高的问题。 细胞衰老是生物学老化的一个标志，在多项研究中被确认为导致功能下降和年龄相关并发症的重要因素。 当细胞停止分裂但仍继续向周围组织发送有害信号时，就会发生细胞衰老。 可靠的细胞衰老生物标志物是p16; 外周血T淋巴细胞中p16表达增加与已知的老化暴露因素有关。

鉴于p16作为年龄相关状况指标的有效性，研究人员假设SCD患者的p16表达会升高。 因此，他们分析了SCD青少年和年轻成人，并将其与年龄相仿的非SCD个体进行比较，以确定p16的存在及其对患者的影响。

最终分析包括18名患有SCD的青少年和年轻成人，以及27名对照参与者。 结果显示，SCD患者的p16表达显著高于对照组（-10.1 vs 8.7 log2 p16单位）。 基于先前对p16表达随年龄变化的回归分析数据，SCD组与对照组之间的平均差异为1.3 log2单位（95%置信区间：0.79至1.9，P<0.001），相当于43年（95%置信区间：23至63年）的生物老化加速。

“这些初步结果表明，SCD患者具有显著更高的细胞衰老负担，这可能导致早衰、生理衰退和过多的疾病。” 研究人员在新闻发布会上写道，「我们最年轻的参与者是一名15岁的SCD患者，其p16表达高于所有对照者，突显了该人群p16表达的早期上升。 ”

值得注意的是，研究人员在按慢性输血疗法（CTT）分层时也发现了类似的结果，CTT是用于治疗SCD严重并发症如中风的一种治疗方法。 数据显示，接受CTT治疗的SCD患者与对照组之间的p16表达平均差异为1.3 log2 p16单位（10.0 vs 8.7 log2 p16单位，P=0.002），而未接受CTT治疗日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

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“虽然需要进一步的前瞻性研究来确定SCD患者p16表达升高的临床意义和预测价值，但这些初步发现提供了分子证据，表明生活在SCD中的年轻人在很年轻的时候就开始出现生物老化。” 研究作者总结道

依赖美国资助的加拿大医学研究专案面临不确定性，即使在美国国立卫生研究院（NIH）恢复资金评审之后，一些专案仍被认为存在风险。

加拿大研究人员松了一口气，因为美国国立卫生研究院（NIH）在上周二解除了对审查研究项目资助提案的暂停令。 然而，他们并未完全放松警惕。 上个月，美国总统唐纳德·特朗普发布了一项行政命令，要求NIH暂停审查资助提案，这对科学家和医生来说至关重要。 去年，超过4000万美元的NIH资金用于支援加拿大的专案。

约克大学教授戈弗雷·博阿滕（Godfred Boateng）是评审委员会成员之一，他受邀评估今年NIH价值480亿美元预算的申请。 博阿滕解释说，暂停所有会议和评审培训的指令来自NIH的一位科学评审官员，并引用了特朗普的行政命令，该命令取消了卫生机构1月份的日程安

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“我唯一的担忧是那些辛勤工作并提交了资助申请的研究人员可能无法获得评审机会，”博阿滕说道。

同一周，美国总统唐纳德·特朗普还发布了一系列行政命令，其中包括终止联邦对多样性和包容性（DEI）专案的支出，并规定美国只承认“两种性别，男性和女性”。

周二，博阿滕表示，卫生机构恢复了2月份的会议安排，但未提及之前曾暂停过。 NIH发言人周二表示，卫生部门正在努力与特朗普的议程保持一致。

得知评审重新开始的消息后，加拿大医生和研究人员仍然急切地想知道哪些研究专案将获得资助——特别是涉及DEI研究和全球健康研究的专案。

麦克马斯特大学医学教授达恩·鲍迪什（Dawn Bowdish）担心，任何提到性别的研究可能会因引发暂停的行政命令而被完全放弃。 她担心这种决定可能在评审评分后在管理层做出。

“我认为科学家们担心的是，在行政级别可能会做出决定，要么削减优秀的工作，要么资助未能达到优秀标准的工作，”鲍迪什说道。 她对自己的研究感到担忧，因为她研究的是老化免疫系统如何影响关节炎，这项研究区分了雌性和雄性小鼠的反应。 该专案目前处于四年期NIH资助的第三年，每年资助3万美元。

“根据特朗普政府现在给出的指示，甚至承认免疫系统的生物学差异——顺便说一句，确实存在这些差异——突然之间，这可能会变得有争议，”她说。

在这种政治气候下，她认为如果需要更多时间，她的资助不太可能得到延长。

“如果我们不再被允许报告这类内容，会发生什么？” 她问道。 “我真的没想到我会为此担心。”

加拿大研究人员严重依赖NIH的资金，这些资金比加拿大卫生研究院（CIHR）提供的要多得多。 去年，NIH的资金接近13亿美元。 政府在秋季预算中提议增加对CIHR的投资，但由于议会休会，尚不清楚这是否会实现。

美加免疫学家胡安·卡洛斯·苏尼加-普吕克（Juan Carlos Zúñiga-Pflücker）表示，最近美国资助方面的问题凸显了加拿大政府对健康研究的资金不足。

“我感到我们正在确保加拿大人正朝着一场真正的灾难前进，就资金水平和开发新疗法及必要发现的能力而言，”多伦多大学免疫学系主席苏尼加-普吕克说道。

不列颠哥伦比亚大学全球卫生

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政策研究主席维娜·斯里拉姆（Veena Sriram）表示，暂停资助评审的信号表明，对独立研究存在抵制，尤其是那些不符合当前政府意识形态的科学研究。

她申请了一项NIH资助，研究印度的自行车政策和治理，并认为联邦机构可能会撤回对全球健康项目的资助。

特朗普的行政命令指出，他希望纳税人的钱用于推进美国人的健康，这始于他就职后不久退出世界卫生组织。

斯里拉姆和其他人认为，这种狭隘的民族主义研究方法将无法触及健康问题的核心。

“如果你采取民族主义、国内导向的研究方法，你会错过很大一部分图景。 你只关注一个特定的背景，而忽略了你所研究的问题是如何受到全球力量影响的，“斯里拉姆说，提到了疫情作为明显的例子。

“我们需要非常关注，并确保我们在加拿大和其他地方保持警惕，以保护独立研究，”斯里拉姆说。

近年来，越来越多的研究集中在肠道健康与大脑功能之间的关系——所谓的「肠脑轴」——但为什么它如此重要？ 这种联系对我们的整体健康有何影响？

“肠脑轴”代表了胃肠道和大脑之间复杂的通信网路。 这一轴不仅在消化和免疫功能中起着关键作用，还在心理健康方面扮演着重要角色。 这种连接影响着从情绪和行为到消化和免疫功能等多个方面的健康。 补充剂和益生菌已经成为支持肠道健康的重要手段，这反映了消费者对肠道与大脑连接的关注日益增加。

根据GlobalData的数据，消费者越来越意识到益生菌的健康益处——益生菌市场的年复合增长率（CAGR）在2019年至2024年间为7.2%。 GlobalData的2022年消费者调查显示，全球有53%的消费者认为益生菌对他们的健康有积极影响。

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肠道健康对一般福祉至关重要，包括消化、免疫和心理状态。 肠道负责生产神经递质如血清素。 任何肠道健康的失衡都可能扰乱这些物质的生产，进而导致焦虑和抑郁等心理健康问题。 现代生活方式和心理压力也会对肠道健康产生负面影响，减少有益细菌并削弱免疫力。 Icahn医学院和马克斯·普朗克研究所的研究发现，压力敏感的大脑回路会影响肠道细菌组成，从而引发身体上的健康问题。 加州大学洛杉矶分校（UCLA）正在进行进一步研究，探索青少年面对焦虑和抑郁时的微生物-肠道-大脑轴关系，重点在于更好地理解这些关系以及微生物靶向疗法（如益生菌或特殊饮食）的潜力。

为了促进肠道-大脑健康，有几种生活方式的选择尤为重要，尤其是健康的饮食。 在高度加工食品和缺乏时间准备食物的时代，实现健康饮食可能颇具挑战性。 将植物性食品和益生菌食品纳入饮食，包括多种纤维、水果、蔬菜、全谷物和发酵食品，可以促进健康的肠道微生物群。 此外，保持充足的水分摄入和规律的睡眠也被视为维持良好肠道健康和认知功能的关键。

自2017年首次研究以来，已有超过17项研究探讨了益生菌Bifi

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dobacterium breve MCC1274改善认知健康的潜力。 最近，Morinaga Milk公司的研究重点是该益生菌对肠道健康的影响，特别是在轻度认知障碍（MCI）和衰老方面，以确定早期使用益生菌能否补充有益的肠道细菌并减少MCI的发生。 “MCC1274可能是老龄化时代的关键菌株，持续的研究将进一步帮助我们维持和改善认知健康。” Morinaga Milk国际B2B部门行销策略团队经理Junichi Minami博士表示。

肠道健康与心理健康密切相关，强调了综合健康方法的必要性，该方法同时考虑了身体和心理方面。 通过饮食、睡眠和益生菌补充来关注肠道健康，个人可以在整个生命周期内增强整体福祉和心理健康。

科学家们发现，某些造血干细胞（HSCs）随着年龄的增长会失去分化为有用体细胞的能力，而移除这些不良HSCs是有益的。

血液生成能力随年龄下降

造血作用是指红细胞和白细胞的生成。 HSCs负责制造这些血细胞，已

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知它们会随着年龄变化，产生突变并丧失基本功能。 不出所料，用年轻动物的HSCs替换年老动物的HSCs可以延长寿命，而将年老的HSCs移植到年轻动物体内则会缩短其寿命。

HSCs的老化有多种方式：基因突变是关键因素之一，但表观遗传老化导致的基因表达改变和线粒体变化也是重要因素。 然而，一些HSCs保持静止状态，保留了其内在能力。 因此，这项研究旨在确定老年动物中哪些细胞仍然具有有用的能力，哪些则不具备。

年轻的干细胞表现更好

在第一个实验中，研究人员从一群经过致死剂量照射的小鼠开始，杀死了它们所有的天然HSCs，然后将年轻和年老的HSCs同时移植到同一批小鼠体内。 如预期的那样，年老的HSCs未能像年轻的HSCs一样有效地重新填充骨髓。

接下来，研究人员将年轻或年老的HSCs移植到经过致死剂量照射的中年（13个月大）小鼠体内。 这些HSCs在分化为不同类型血细胞方面存在很大差异：年轻的HSCs更可能分化为B细胞，而年老的HSCs更可能分化为T细胞

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和髓系免疫细胞。 然而，接受年轻HSCs的小鼠拥有更多的白细胞和更强健的免疫系统。

正如预期的那样，年老的HSCs导致了表观遗传上更老的血液，接受年轻HSCs的小鼠在所有测试指标上都显著优于接受年老HSCs的小鼠，包括力量、平衡、耐力和恐惧条件反射。

寻找好的细胞

然后，研究人员对年轻和年老的HSCs进行了RNA测序。 年轻HSCs之间的基因表达大多相似，但年老HSCs表现出显著的区别，以至于静止细胞可以被聚类为三个不同的组。 令人惊讶的是，许多随着年龄增长上调的基因在第三组（q3）中并未上调。 相反，这组的基因表达更接近于年轻HSCs，尽管并不完全相同。

然而，研究人员需要一种快速的方法来确定哪些细胞属于q3，寻找一个可以用抗体轻松识别的标记。 他们发现，表面标记CD150随着年龄相关的基因表达标记增加，但在q3细胞中并未增加。

利用这些资讯，研究人员创建了不同的老年细胞群体，一些CD150低表达，另一些则高表达。 使用经过致死剂量照射的年轻小鼠，研究人员发现这些细胞的能力差异很大。 CD150高表达的细胞虽然能够增殖，但无法分化成功能细胞。 与干细胞激活相关的基因是功能性的; CD150高表达的细胞只是无法制造小鼠所需的基底血细胞。

另一方面，CD150低表达的细胞能够做到这一点，创造了更多多能细胞，从而生成红细胞和白细胞。 研究人员将来自老年供体但分离出CD150低表达的细胞移植到经过致死剂量照射的13个月大的小鼠体内。 这些小鼠的血细胞测量结果比接受未分离HSCs的小鼠更好。 仅接受CD150高表达细胞的小鼠表现远不如两组，差异具有统计学意义。

同样，接受CD150低表达细胞的小鼠表现远优于接受CD150高表达细胞的小鼠，接受未分离细胞的小鼠介于两者之间。 从表观遗传角度看，接受CD150低表达细胞的小鼠的血细胞明显更年轻。 最重要的是，接受CD150低表达细胞的小鼠寿命明显更长。

研究人员并未直接测试从自然老化且未经照射的小鼠中去除CD150高表达细胞的效果。 然而，他们的工作表明，这可能是一个可行的方向。 因此，下一步逻辑上应进行这样的实验，如果这种方法被证明是可行且安全的，下一步可以在人类中测试这种做法。

 罗伯特· F·甘迺迪二世（Robert F Kennedy Jr）在飞机上被拍到将神秘蓝色染料混入饮料中的视频在网路上引起了广泛的困惑。 这段视频显示，这位72岁的前民主党人将钴蓝色液体滴入看似是水的杯中。

一些社交媒体用户开玩笑说这种液体是“自由派的眼泪”，暗指许多人对甘迺迪二世即将确认担任特朗普总统领导下的卫生与公共服务部部长表示不满。

目前尚不清楚该视频是在何时何地拍摄的，视频春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

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一些医学专家认为，这种蓝色液体可能是亚甲蓝，一种在替代医学圈子中因其潜在健康益处而受欢迎的人工染料。 早期研究表明，亚甲蓝在治疗衰老、失智症、莱姆病甚至癌症方面显示出潜力，但这些研究主要是在动物或人体细胞上进行的，而非人类本身。

上个月，梅尔·吉布森（Mel Gibson）声称他的三位朋友在服用包括亚甲蓝在内的补充剂后清除了四期癌症，但这一说法被医学界广泛批评为误导。

最近的研究还表明，高剂量的亚甲蓝可能会增加患癌风险。 DailyMail.com 已联系甘迺迪二世的代表寻求评论。

佛罗里达州的运动医学医生杰西·莫尔斯（Dr Jesse Morse）在X平台上写道：“如果我见过，那肯定是亚甲蓝。 ”

一位接近甘迺迪的消息人士告诉DailyMail.com，「这可能是亚甲蓝…… 在生物骇客社区中使用。 ”

亚甲蓝最初在19世纪末作为服装染料使用，1891年科学家开始用它来治疗疟疾。 疟疾寄生虫被认为会吞噬红血球并耗尽其中的血红蛋白，而血红蛋白有助于将氧气从肺部输送到身体其他部位。 亚甲蓝已被证明可以转化铁并恢复血红蛋白。

如今，亚甲蓝获得FDA批准用于治疗一种影响不到每年100名美国人的罕见血液疾病——高铁血红蛋白血症，该病干扰血液运输血红蛋白的能力。 通常情况下，它是通过静脉注射给药的。

然而，亚甲蓝也被一些生物骇客用于抗衰老等非标签用途。

莫尔斯博士在X平台上写道：「对我来说，这是我的『无限药丸』。 它对脑雾、能量优化、抗衰老、脑震荡、阿茨海默症/帕金森症、霉菌/真菌毒素、莱姆病等有惊人的效果。 ”

最近的研究表明，亚甲蓝可能具有抗氧化特性，可以减少导致失智的有毒蛋白质在大脑中的积累。

但是，专家乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

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几天前，鹰眼使用者注意到甘迺迪二世在首次参议院听证会上似乎服用了Zyn。

肯尼迪二世有望在未来几天内成为卫生与公共服务部部长，他在本周获得了参议院财政委员会所有共和党议员的支援。

他是一位有争议的提名人，因其对疫苗接种、堕胎的看法以及宣传阴谋论而受到密切关注。

 包括可哥在日常饮食中可能会给你的大脑带来提升，一组研究人员指出，这可能是一种“加强精神和认知健康的有效策略”。

最近，西班牙研究人员，包括格拉纳达大学（UGR）和马拉加大学的专家，进行了一项关于富含可哥的饮食对小鼠大脑神经可塑性、记忆和情绪调节影响的研究。 该研究发表在《食品与功能》杂志上，他们发现，富含高酚类含量可哥的饮食会刺激海马体中的神经发生。

有趣的是，神经可塑性对于良好的记忆力、应对挑战甚至从脑损伤中恢复都是必需的。 这一重要的神经可塑过程涉及新神经元的生成，这对于记忆和学习至关重要。

专家们分享说，可哥消费可能通过增加脑源性神经营养因数（BDNF）的表达来支持大脑健康。 BDNF是一种关键蛋白质，在神经元存活春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

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 中起重要作用，说明脑细胞（神经元）保持活力和正常运作。

此外，它还对树突生长有益，促进树突的生长。 树突是神经元的树状延伸，有助于在脑细胞之间传递信号。 除此之外，这对突触可塑性也是个好消息，它可以增强大脑适应能力，形成新的连接并加强现有的连接，这对学习和记忆至关重要。

可可是从可哥树（Theobroma cacao）的豆子中提取的，用于制作各种食品如巧克力，含有超过300种不同的成分，如镁、钾、铁和锌等必需矿物质，这对喜欢黑巧克力的人来说是个好消息。

它还含有纤维、甲基黄嘌呤（咖啡因和最丰富的成分——茶碱，一种咖啡因衍生物）和多酚。 已故医生蜜雪儿·莫斯利博士曾表示，多酚是植物中的一种化合物，具有提高认知功能的作用。

索尼亚·梅尔加·洛卡特利（Sonia Melgar Locatelli），来自格拉纳达大学营养与食品科学系，表示：“尽管这项研究是在动物模型上进行的，但这些发现为人类提供了有希望的前景。 ”

她进一步解释说：「神经可塑性对于维持良好的记忆力、适应新挑战和从脑损伤中恢复至关重要。 “ 在一个日益充满挑战的世界里，压力和老化会影响大脑功能，将高品质可哥纳入饮食可能是加强精神和认知健康的有力策略。

为此专案，研究人员选择了七种来自西班牙市场的可哥粉，基于其营养和能量组成进行选择。 其中包括五种碱化和两种非碱化的可哥，这些样本被分析了总酚类化合物（TPC）、原花青素、甲基黄嘌呤和抗氧化能力。

研究结果表明，非碱化可哥中的TPC、原花青素和抗氧化活性明显高于碱化品种。 基于这些结果，选择了两种类型的可哥用于临床前研究：一种是高酚类含量（HPC），另一种是低酚类含量（LPC）。

除了提高大脑健康外，可哥还对记忆和压力有说明。 在物体识别测试中，旨在评估小鼠的记忆力，那些食用HPC饮食的小鼠比那些遵循标准饮食或LPC饮食的小鼠表现出更好的认知表现。

当涉及到情绪行为时，食用可哥的小鼠在强迫游泳测试中表现出不同的反应，这是评估与压力相关行乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

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梅尔加总结说，可哥除了其美食吸引力外，正逐渐被认为是对大脑健康的天然支援者。 她说：「其酚类化合物刺激神经发生、强化记忆和改善情绪管理的能力，使其成为应对现代生活挑战和长期保持敏捷和健康大脑的宝贵资源。 ”

研究本身也得出结论：“结果大多不受性别的影响。总体而言，HPC饮食在认知和神经可塑性方面表现出更大的潜力，表明可可黄烷醇在旨在增强大脑健康的饮食干预中起着关键作用。”