欧盟专案ENDOTARGET旨在支持风湿性疾病患者
安内特·马克试（新闻与公关工作）施泰因拜斯欧洲中心（Steinbeis Europa Zentrum）
欧盟专案ENDOTARGET旨在改善风湿性疾病患者的生活品质。 在人群伫列分析中，初步分析提供了生物标志物在性别、年龄、体重指数（BMI）和疾病类型（骨关节炎OA、类风湿关节炎RA、脊柱关节炎SpA）方面的分布情况，以及对照组与疾病组之间的差异。 聚焦伫列研究和体外实验分析了系统性内毒素血症（SE）和肠道通透性在类风湿关节炎、脊柱关节炎及相关炎症疾病中的作用。
通过欧盟专案ENDOTARGET，施泰因拜斯欧洲中心与13个合作伙伴共同设定了一个雄心勃勃的目标：改善风湿性疾病患者的生活品质。 在九个紧密关联的工作包中，联盟正在研究肠道微生物群、肠道通透性和系统性内毒素血症如何影响骨关节炎、类风湿关节炎和脊柱关节炎等风湿性疾病的发病和进展。
ENDOTARGET专案自2023年1月1日起获得欧盟“地平线欧洲”研究与创新计划资助，现已进入最后一年。 专案由赫尔辛基大学医院（Helsinki University Hospital， HUS）协调。 作为合作伙伴，施泰因拜斯欧洲中心负责项目的沟通、成果推广以及研究成果的应用转化。
为总结过去六个月取得的进展，联盟于11月17日举行虚拟会议，更新了“伦理、法规与GDPR”、“传播、推广与沟通”以及“专案管理”等非科学研究工作包的进展。 随后，11月20日至21日，联盟在瑞士洛桑的瑞士生物资讯学研究所（SIB）举办了混合会议。 这些会议为交流知识、评估进展和解决各工作包面临的挑战提供了宝贵空间。
ENDOTARGET专案研究进展
人群伫列分析：联盟正在开展大规模伫列研究，以揭示专案12个伫列中5个伫列的生物标志物和生活方式相关风险因素。 HBS、FINRISK和EstBB伫列的生物标志物评估现已完成，重点包括：
- 内毒素血症生物标志物：脂多糖结合蛋白（LBP）、可溶性CD14和脂多糖（LPS）生物活性
- 肠道通透性和炎症生物标志物：zonulin、肠型脂肪酸结合蛋白（I-FABP）和钙卫蛋白（S100A8/A9）
初步分析首次提供了生物标志物在性别、年龄、体重指数（BMI）和疾病类型（OA、RA、SpA）方面的分布情况，以及对照组与疾病组之间的差异。 早期趋势和相关模式正在显现，但更深入的统计建模仍在进行中。
同时，合作伙伴正在整合FINRISK和EstBB的微生物组和生物标志物数据，以识别与系统性内毒素血症（SE）相关的微生物特征。 为此，团队开发了一种新型基于扩散的统计方法来筛选巨集基因组，已取得首批令人鼓舞的结果。
此外，基于EstBB数据的全基因组关联研究（GWAS）也在进行中，以探索与SE和风湿性疾病（RDs）相关的遗传因素。 联盟目前正在制定评估和解释这些结果的策略。
聚焦伫列与体外研究：此任务考察SE和肠道通透性在类风湿关节炎、脊柱关节炎及相关炎症疾病中的作用。 主要成果是临床样本的全面收集和持续分析。 关键分析包括：（i） 血清中LPS、zonulin、钙卫蛋白和闭合蛋白的分析，（ii） 肠道活检中炎症和闭合蛋白、紧密连接蛋白表达的组织学分析，以及（iii） 外周血单核细胞和肠道细胞的单细胞RNA测序。 目前，样本已测量完毕，数据分析正在进行中。
同时，该任务探索了来自不同细菌物种的LPS对肠上皮的影响，以确定最具致病性的形式。 此项体外LPS表征工作即将完成，计划发表两篇描述结果的科学论文。 此外，肠道晶元系统已成功建立，目前正在用于研究LPS、外膜囊泡和细胞外囊泡如何影响肠道屏障功能。
機制與概念驗證研究：當前實驗研究關節細胞類型（軟骨細胞、
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滑膜細胞、成骨細胞、脂肪細胞、巨噬細胞）如何回應此前工作中確定的最具致病性的LPS變體。 初步結果顯示有希望的方向，但需要進一步實驗才能得出有意義的結論。 此外，所選LPS還分析了其對不同關節細胞類型代謝的影響，以及其調節炎症反應的能力。
同時，開發的動物模型用於評估LPS對骨關節炎進展的全身和局部影響。 數據已收集完畢，現正進行分析。
干預研究：ENDOTARGET作為其轉化研究方法的一部分，正在開展兩項干預研究。 這些研究旨在調查靶向策略如何影響腸道微生物群、腸道屏障完整性和風濕性疾病背景下的系統性內毒素血症。
SpA-FMT試驗：針對脊柱關節炎患者的糞便微生物移植（FMT）研究招募工作已成功完成。 該研究重點評估FMT對腸道和全身炎症的影響。 收集的數據和生物材料包括：（i） 疾病活動度，（ii） 胃腸道癥狀，（iii） 生活質量評估，（iv） 血液樣本用於炎症標誌物分析，（v） 糞便樣本用於鈣衛蛋白和微生物組分析，以及（vi） 迴腸和結腸活檢用於免疫組織化學、RNA測序和16S rDNA分析。 數據預處理和分析正在進行中，結果預計於2026年年中公佈。
TASTY研究：該研究調查富含發酵食品的地中海飲食是否能改善類風濕關節炎患者的腸道微生物群、疾病活動度和生活品質。 招募工作正在進行中，將於2025年底結束。 初步數據收集和分析已經展開。 收集的數據包括：（i） 生物樣本：糞便、唾液、血液、尿液，（ii） 人體測量和營養數據：身高、體重、BMI、腰圍、身體成分、對地中海飲食的依從性，以及（iii） 臨床測量：32關節超聲、疼痛和腫脹關節數量、疾病活動度（DAS28-ESR評分）、功能障礙和生活質量評估。
此外，體外實驗正在進行中，旨在識別阻斷LPS引發的先天免疫反應的藥物和/或食物衍生化合物，以期為關節炎確定新的預防策略。
數據管理、多組學建模與人工智慧：此任務旨在整合不同研究的結果，並將其用於疾病預測建模。 聯盟已集中精力進行數據提取、標準化和協調，這是確保跨佇列和研究類型數據集一致性和可比性的關鍵步驟。 下一步重點是多層次數據集成分析、風濕性疾病預測工具的開發以及風險預測評分的制定。
傳播與溝通亮點：
- GIMM合作夥伴參加了2025年9月在捷克共和國布拉格舉行的第47屆ESPEN大會。
- 赫爾辛基大學醫院（HUS）、維也納工業大學（TU Wien）和蘇黎世聯邦理工學院（ETHZ）出席了2025年10月在美國波士頓舉行的第18屆ICRS大會。
- 聯盟合作夥伴GIMM在2025年10月於葡萄牙里斯本舉行的第40屆APTA Congress上介紹了ENDOTARGET專案。
- GIMM參加了在葡萄牙里斯本舉行的第24屆營養與食品大會。
- GIMM應邀請在2025年11月5-7日於中國澳門舉行的澳門大學全球研討會上發表演講。
- 赫爾辛基大學醫院（HUS）合作夥伴參加了2025年12月在德國柏林舉行的Stay Health Cluster研討會。
- SERGAS/FIDIS出席了2025年11月舉行的VII Congreso Lire在線會議。
即將舉行的活動：
標記您的日曆，參加2026年4月2日（10：00–12：00 CEST）的下一網路研討會：
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網路研討會將featuring專家演講：
- 維也納工業大學：ENDOTARGET中的器官晶元開發
- Nathalie Sauvonnet（巴黎巴斯德研究所）：組織微環境與腸道病理學
- Alan Li Zhong（香港中文大學）：微生物-腸道-軟骨軸晶元
互動式虛擬分組會議將使參與者能夠直接與演講者交流。 註冊詳情將於2026年初公佈。
益生菌、益生元、腸道菌群——腸道健康聽起來可能很複雜，但實際上並不需要如此！ 有一些簡單的策略可以説明改善腸道健康，例如增加纖維攝入、限制添加糖以及食用含有益生菌的食物（也稱為“好”細菌），如優酪乳、泡菜和開菲爾。 在這個30天飲食計劃中，我們結合了這些技巧，規劃了整整一個月的食譜。 為了説明您順利執行這一日常計劃，您會發現食譜簡單易行、配料清單簡短、全程提供備餐技巧，以及大量一鍋料理和烤盤料理，便於清潔。 無論您是專注於腸道健康，還是尋找新的日常飲食計劃，這個飲食計劃都適合大多數人。
第一周
第1天
每日總計： 1,824卡路里，81克脂肪，80克蛋白質，210克碳水化合物，38克纖維，1,387毫克鈉。
早餐（328卡路里）
熱帶腸道健康奶昔
評分：5.0
午餐（484卡路里）
無需烹飪的白豆菠菜卡普里沙拉
評分：4.9
- 搭配1/4杯無鹽乾烤杏仁
晚餐（742卡路里）
烤盤融化韭菜三文魚
評分：4.5
零食
- 1個柑橘（35卡路里）
- 1份（3顆）腸道友好能量球（234卡路里）
調整為1,500卡路里： 午餐省略杏仁，下午零食改為1個大梨。
調整為2,000卡路里： 上午零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果。
備餐技巧
- 製作腸道友好能量球，供本周剩餘時間作為零食。
第2天
每日總計： 1,797卡路里，78克脂肪，92克蛋白質，191克碳水化合物，30克纖維，1,977毫克鈉。
早餐（427卡路里）
南瓜棗子隔夜燕麥
評分：4.3
- 搭配1杯低脂原味開菲爾
午餐（649卡路里）
鷹嘴豆紅薯穀物碗
評分：4.9
晚餐（558卡路里）
脆皮雞肉飯碗
評分：5.0
零食
- 1/2杯覆盆子（32卡路里）
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳和1/4杯藍莓（131卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略開菲爾，下午零食改為1個中等蘋果，晚餐改為1份高蛋白烤雞肉沙拉。
調整為2,000卡路里： 上午零食增加1/4杯無鹽乾烤杏仁。
備餐技巧
- 製作南瓜棗子隔夜燕麥，供第2至5天早餐使用。
- 準備鷹嘴豆紅薯穀物碗，供第2至5天午餐使用。
第3天
每日總計： 1,794卡路里，75克脂肪，69克蛋白質，222克碳水化合物，31克纖維，1,832毫克鈉。
早餐（427卡路里）
- 1份南瓜棗子隔夜燕麥
- 1杯低脂原味開菲爾
午餐（649卡路里）
- 1份鷹嘴豆紅薯穀物碗
晚餐（493卡路里）
夏日西葫蘆意面配陽光番茄
評分：5.0
零食
- 1個中等蘋果（95卡路里）
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳和1/4杯藍莓（131卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略開菲爾，上午零食改為1個李子，下午省略優酪乳。
調整為2,000卡路里： 上午零食增加2湯匙天然花生醬。
第4天
每日總計： 1,816卡路里，78克脂肪，70克蛋白質，220克碳水化合物，38克纖維，2,027毫克鈉。
早餐（427卡路里）
- 1份南瓜棗子隔夜燕麥
- 1杯低脂原味開菲爾
午餐（649卡路里）
- 1份鷹嘴豆紅薯穀物碗
晚餐（445卡路里）
仿橄欖園意麵豆湯
評分：4.9
- 搭配1份香醋帕爾馬乾酪羽衣甘藍沙拉
零食
- 1個中等柳丁（62卡路里）
- 1份（3顆）腸道友好能量球（234卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略開菲爾，下午零食改為1個李子。
調整為2,000卡路里： 上午零食增加1/4杯無鹽乾烤杏仁。
備餐技巧
- 保留仿橄欖園意麵豆湯剩餘部分，作為明晚晚餐。
第5天
每日總計： 1,806卡路里，79克脂肪，82克蛋白質，201克碳水化合物，34克纖維，2,009毫克鈉。
早餐（427卡路里）
- 1份南瓜棗子隔夜燕麥
- 1杯低脂原味開菲爾
午餐（649卡路里）
- 1份鷹嘴豆紅薯穀物碗
晚餐（445卡路里）
- 1份仿橄欖園意麵豆湯
- 1份香醋帕爾馬乾酪羽衣甘藍沙拉
零食
- 2/3份（2顆）腸道友好能量球（154卡路里）
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳和1/4杯藍莓（131卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略開菲爾，上午零食改為1個李子，下午零食改為1個中等柳丁。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果。
第6天
每日總計： 1,805卡路里，85克脂肪，75克蛋白質，199克碳水化合物，34克纖維，1,115毫克鈉。
早餐（328卡路里）
- 1份熱帶腸道健康奶昔
午餐（484卡路里）
- 1份無需烹飪的白豆菠菜卡普里沙拉
晚餐（471卡路里）
純素椰奶鷹嘴豆咖喱
評分：4.7
零食
- 1份水果 cottage cheese 零食罐（215卡路里）
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳和1/4杯藍莓（131卡路里）
- 1/4杯無鹽乾烤開心果（176卡路里）
調整為1,500卡路里： 上午零食改為1個中等柳丁，省略晚間零食。
調整為2,000卡路里： 下午零食增加1/4杯切碎的核桃。
第7天
每日總計： 1,792卡路里，80克脂肪，95克蛋白質，194克碳水化合物，31克纖維，1,616毫克鈉。
早餐（328卡路里）
- 1份熱帶腸道健康奶昔
午餐（484卡路里）
- 1份無需烹飪的白豆菠菜卡普里沙拉
晚餐（417卡路里）
完美煎雞胸肉
評分：4.0
- 搭配1份味噌蒜黃油烤delicata南瓜
零食
- 1份（3顆）腸道友好能量球（234卡路里）
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳和1/2杯藍莓（152卡路里）
- 1/4杯無鹽乾烤開心果（176卡路里）
調整為1,500卡路里： 上午零食改為1個大梨，省略晚間零食。
調整為2,000卡路里： 上午零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果。
第二周
第8天
每日總計： 1,779卡路里，73克脂肪，103克蛋白質，185克碳水化合物，46克纖維，1,991毫克鈉。
早餐（389卡路里）
覆盆子麥片
評分：4.7
- 搭配1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳
午餐（406卡路里）
蔬菜鷹嘴豆泥三明治
評分：4.9
- 搭配1/2杯低脂農家乾酪
晚餐（485卡路里）
雞肉鷹嘴豆泥碗
評分：4.8
零食
- 1個中等蘋果和11/2湯匙天然花生醬（252卡路里）
- 1份檸檬藍莓凍優酪乳塊（246卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略優酪乳，上午零食省略花生醬。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤杏仁。
備餐技巧
- 製作烤南瓜扁豆羽衣甘藍沙拉，供第8至11天午餐使用。
- 準備檸檬藍莓凍優酪乳塊，作為本周零食。夜色春藥網官網 夜色春藥網線上網店 夜色春藥熱銷商品推薦 關於夜色春藥網 夜色春藥網獨家資訊 夜色春藥網半價購買 夜色春藥網配送方式 夜色春藥網全部商品 夜色春藥網必買商品 夜色春藥網LINE直購 夜色春藥網折扣活動
第9天
每日總計： 1,819卡路里，88克脂肪，87克蛋白質，191克碳水化合物，50克纖維，1,776毫克鈉。
早餐（478卡路里）
白豆牛油果吐司
評分：4.9
- 搭配1份覆盆子開菲爾能量奶昔
午餐（466卡路里）
烤南瓜扁豆羽衣甘藍沙拉
評分：4.8
晚餐（422卡路里）
烤盤烤三文魚和蔬菜
評分：4.7
零食
- 1/4杯無鹽乾烤杏仁（206卡路里）
- 1份檸檬藍莓凍優酪乳塊（246卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略覆盆子開菲爾能量奶昔，上午零食改為1個大梨。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果。
第10天
每日總計： 1,779卡路里，87克脂肪，88克蛋白質，174克碳水化合物，40克纖維，1,681毫克鈉。
早餐（389卡路里）
- 1份覆盆子麥片
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳
午餐（466卡路里）
- 1份烤南瓜扁豆羽衣甘藍沙拉
晚餐（471卡路里）
抗炎雞肉甜菜沙拉
評分：4.0
- 搭配1片（1盎司）全麥法棍
零食
- 1/4杯無鹽乾烤杏仁（206卡路里）
- 1份檸檬藍莓凍優酪乳塊（246卡路里）
調整為1,500卡路里： 早餐省略優酪乳，上午零食改為1個中等柳丁。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果和1個柑橘。
第11天
每日總計： 1,787卡路里，107克脂肪，73克蛋白質，161克碳水化合物，48克纖維，1,468毫克鈉。
早餐（478卡路里）
覆盆子開菲爾能量奶昔
評分：4.8
- 搭配1份白豆牛油果吐司
午餐（466卡路里）
- 1份烤南瓜扁豆羽衣甘藍沙拉
晚餐（421卡路里）
脆皮天貝牛排配曬乾番茄奶油醬
評分：4.9
零食
- 1份水果 cottage cheese 零食罐（215卡路里）
- 1/4杯無鹽乾烤杏仁（206卡路里）
調整為1,500卡路里： 上午零食改為1個中等蘋果，下午零食改為1個柑橘。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤開心果和1個柑橘。
第12天
每日總計： 1,778卡路里，83克脂肪，87克蛋白質，184克碳水化合物，42克纖維，1,347毫克鈉。
早餐（389卡路里）
- 1份覆盆子麥片
- 1份（5.3盎司）低脂原味希臘優酪乳
午餐（466卡路里）
- 1份烤南瓜扁豆羽衣甘藍沙拉
晚餐（545卡路里）
香醋牛排蘑菇串
評分：4.8
- 搭配1份黃瓜藍莓菠菜沙拉
零食
- 1個大梨（131卡路里）
- 1份檸檬藍莓凍優酪乳塊（246卡路里）
調整為1,500卡路里： 上午零食改為1個中等柳丁，下午零食改為1個李子。
調整為2,000卡路里： 晚間零食增加1/4杯無鹽乾烤杏仁。
第13天
每日總計： 1,810卡路里，79克脂肪，97克蛋白質，197克碳水化合物，50克纖維，2,237毫克鈉。
早餐（478卡路里）
- 1份白豆牛油果吐司
- 1份覆盆子開菲爾能量奶昔
午餐（406卡路里）
- 1份蔬菜鷹嘴豆泥三明治
- 1/2杯低脂农家干酪
晚餐（406卡路里）
鸡肉塔可砂锅
评分：4.6
零食
- 1个中等苹果和11/2汤匙天然花生酱（252卡路里）
- 1/4杯无盐干烤杏仁（206卡路里）
- 1个中等柳丁（62卡路里）
调整为1,500卡路里： 上午零食改为1个中等苹果，下午零食改为1个中等柳丁。
调整为2,000卡路里： 上午零食花生酱增至2汤匙，下午增加1个大梨。
备餐技巧
- 保留鸡肉塔可砂锅剩余部分，作为明晚晚餐。
第14天
唤醒欲望女士催情 一夜倾心迷幻药 再次悸动治疗性冷感 坚持到底男士持久 快速起效男士助勃 掌控时间延时喷雾 淫荡春药水 自然加码阴茎增大 草本配方补肾壮阳 点燃欲火男士催情
每日总计： 1,784卡路里，67克脂肪，110克蛋白质，196克碳水化合物，47克纤维，1,910毫克钠。
早餐（389卡路里）
- 1份覆盆子麦片
- 1份（5.3盎司）低脂原味希腊优酪乳
午餐（406卡路里）
- 1份蔬菜鹰嘴豆泥三明治
- 1/2杯低脂农家干酪
晚餐（406卡路里）
- 1份鸡肉塔可砂锅
零食
- 1/4杯无盐干烤杏仁（206卡路里）
- 1份柠檬蓝莓冻优酪乳块（246卡路里）
- 1个大梨（131卡路里）
调整为1,500卡路里： 上午零食改为1个柑橘，省略晚间零食。
调整为2,000卡路里： 上午零食增加1个柑橘，晚间零食改为1个中等苹果配2汤匙花生酱。
