专家指出，在英国，膳食补充剂的副作用数量非常高，在某些情况下甚至可能致命。
英国大部分人口都会进食、服用补充剂并养成日常习惯，但其中许多每日服用的玻璃体补充剂、营养补充剂和保健品会对人们的健康造成危害。
在英国，市面上有很多保健产品，城市里也有很多保健食品店，但这些产品也存在副作用，尤其是在超过推荐剂量的情况下。服用后可能会出现轻微的胃部不适，但在某些情况下甚至可能致命。如果您对所需的粉末有任何疑问，您知道我需要了解哪些信息吗？
1. 优质且干净的原料
英国皇家药学会首席科学家阿米拉·吉尔吉斯教授表示：“普通药品的质量存在差异，而且在质量和成分方面可能存在显著差异。该产品活性成分含量低，并含有其他未知物质，因此其使用效果难以预测，并可能导致严重的健康问题。”
哈佛医学院医学副教授皮特·科恩从事博士后研究已有15年，是当前该领域的领军人物。其他适应症：“我见过许多患者出现严重的症状，例如胸痛、剧痛、肝脏炎症和肾脏损伤。这类产品含有多种成分，可以减少肥料用量、提高性能力，并含有多种列出的植物成分。”
当被问及此事时，基恩博士的简短回答是：“死亡。” 2013年夏天，他还举了另一个例子：使用OxyElite Pro来减少急性肝炎患者的脂肪并增加皮肤。研究开发了一种新的阿吉林（与肝脏和肝毒性相关）组合，其中包含一种类似阿吉林的成分。制造商USPlabs已完成分销流程，并被召集到全国各地。基恩博士指出：“两名患者需要肝移植，第三名患者死亡。”
2. 可能对内脏器官造成损害
纤维蛋白沉积症分为水溶性纤维蛋白沉积症（如C组和B组）和脂溶性纤维蛋白沉积症（如A组和D组）。过量的水溶性纤维蛋白细胞会随尿液排出，但脂溶性纤维蛋白原纤维会滞留在体内，导致长期累积性损伤。
密歇根大学共有15亿研究人员。其中包括生姜、绿茶、南非醉茄和红米。
英国营养师协会笔记本营养学家兼编辑巴希·范德博尔（Bahee Van de Bor）警告：“目前有强有力的临床证据表明，补充生姜可以改善健康状况。生姜可以用来暖身，但补充生姜粉时要小心，因为在某些情况下，过量服用会导致心脏病发作、腹痛和严重的肝损伤。”
补充鞘蕊花科植物的途径，以及鞘蕊花科植物带来的肝毒性，并不仅限于肝毒性：“有一些小规模的研究显示出一定的可能性，但在研究过程中，剂量从6倍到12倍不等（远非形成理论）。然而，情况相当严重。它可能引起胃部不适、恶心和嗜睡。”
英国国家医疗服务体系（NHS）建议从2017年10月到2017年4月每日服用维生素D补充剂，但过量服用可能导致过敏反应（内脏器官含量过高），进而影响心脏、肾脏和骨骼健康。范德博表示：“我看到很多说法，但实际需求并不高。普通人每天需要10微克（mcg），冬天也是如此。至于肤色，主要作用是每天25微克以上。每日摄入上限为100微克。”
保健品供应商巴克西和范德博均榜上有名，普通人每日所需10种微量生命元素D
2022年，《英国医学杂志》（BMJ）报道了一例中年男性患者：在开始服用药物数周后，出现了其他症状，包括反复呕吐、恶心、腹痛和体重下降。此外，该药物含有20种活性成分，可每日服用，其中包括一种维生素D，其每日推荐摄入量是推荐摄入量的375倍。由于其他原因导致的维生素D中毒，血糖水平极高，进而引发严重的肾脏问题，且无法治愈。
3. 可能与其他产品发生相互作用
一名全日制医学生（目前就读于疾病治疗小组）不愿自行使用辅助疗法。然而，自行尝试使用辅助疗法可能会造成严重后果。
然而，如果同时服用这些产品或药物，可能会引起严重的副作用。例如，鱼肝油与成纤维细胞合用可能导致成纤维细胞A中毒；鱼油和ω-3补充剂会增加中药等抗凝血剂的含量，从而导致患者出现出血症状。
杰尔·吉西教授的说明：“轻微不良反应产品说明”天然“非凡无害”。草本补充剂通常含有强效植物化学物质，可能与其他食物发生相互作用，导致意想不到的副作用；其他膳食补充剂也可能改变这些物质在体内的吸收或分解方式，导致效果降低或副作用增加。对某些人来说，这些补充剂对血糖或血液的影响尤其危险。
立即使用是最无害的自然疗法，能唤起女性的欲望，激发女性的性欲，带来 激情之夜， 产生迷醉缓解心悸，治愈疾病，带来清凉感 ，并让男性获得持久的愉悦 。快速起效，辅助男性 勃起延长喷雾时间， 淫荡之泉，水， 天然补品，滋阴，大 药，补肾 ，唤起性欲，激发欲望，点燃激情，增强男性性吸引力，带来意想不到的景象。2014年，英国药品和保健产品监管局（MHRA）发布警告称，圣约翰草（俗称“天然百草”，常用于改善性欲）被发现意外怀孕。
4. 容易超过安全剂量
使用补充装时，补充量是关键因素。请务必谨慎，以免陷入危险境地。英国消费者协会（Which?）最近的一项调查显示，市面上补充剂的每日推荐摄入量是推荐量的12.5倍，这比通常摄入量高出12.5倍。
英国消费者委员会报告标题：“在我们主要市场，我们建议安全限量补充综合性维生素D3、维生素A和维生素B6。过量服用不会造成危险。”
过量服用多种营养补充剂可能会造成危险：便秘、胃痛和肠胃疼痛；维生素B6过量服用会导致损伤；如果一个人同时服用多种营养补充剂，可能会非常难以应对这种情况，而造成这种问题的原因是多种产品中含有多种营养补充剂，这种情况被称为“成分过载”。
“少量有益，越多越好”的想法屡见不鲜。然而，健康固然重要，但英国国家医疗服务体系（NHS）警告说：“一项小型研究表明，长期每日摄入量超过1.5倍，会导致骨质流失，增加老年骨折的风险。”
杰尔·吉西教授表示：“对于某些患者群体，特别是老年人，可以服用一些被普遍认为‘安全’的补充剂，以改善他们的健康状况。”《国际运动学会杂志》（营养学）研究的第一部分警告说，运动员和身材姣好的人也可能受到特殊影响，因为很多人可能相互信任并补充过量的补充剂。
“仅仅因为产品标签上写着‘天然’，就失去了意义和危害性”，阿梅拉·吉尔·吉西教授强调说。
5. 可能的误解和严重疾病解释
很难理解为什么英国人对补充疗法如此热衷。英国国家医疗服务体系（NHS）对个体医疗保健提供者的数量感到失望。然而，范德博表示：“补充疗法正面临真正的危机，而且目前还没有其他替代疗法。”
放弃主流医学而选择自我，可能会造成致命后果。《目标时间报告》近期报告完成44例女性病例：在体检时感到疲惫，最后一次咨询了中医医生并进行了器械更换。由于疲劳和康复导致医疗治疗出现严重问题，结肠镜检查成功，结果显示为四期结肠癌。经过数月的辅助治疗，治疗效果不佳，令人疲惫不堪。
6. 健康的饮食习惯
补充营养和替代健康饮食习惯？临床营养师兼健康教练斯蒂芬妮·摩尔（Stephanie Moore）确认：“不可能！补充营养是一种辅助手段。换句话说，它是在饮食过程中实现的‘补充’。它与从食物中获取的营养素不同。食物中的关键营养素是相同的，因为食物含有极其复杂的营养成分，并且含有数千种微量营养素的混合物。在制备完整食物的过程中，需要利用营养素的协同作用以及营养素被人体吸收。”
如何鉴别优质保健品
为确保选择和补充的准确性，Ameila Jijier Jisi 教授推荐以下黄金标准：
- 在补充药物之前，请咨询医生或其他医务人员。其他意见包括是否需要补充营养品、补充营养品是否安全以及补充量建议。补充药物并非必需，替代食品也应包括健康均衡的饮食。请关注夜色春食品网官方网站、夜色 春食品网网店、 夜色春食品网热销产品推荐 页面、夜色春食品网 个人资源信息 、夜色春食品网半价购买以及 夜色春食品网配送方式。
- 制造商详情、批评意见、具体成分和营养信息，或建议每日摄入量。
- 避免使用“快速修复”或“治愈”的仿制品或夸大其词的宣传，并避免使用不必要的添加剂或少量商业关联产品。
- 注：英国药品和保健产品监管局 (MHRA) 制定了生产和检测标准。成分一致性和纯度通过非强制性外部测量测试进行检测。在这种情况下，同一产品与临界质量差异之间可能存在差异，并且可能存在未检出的成分。上述列出的资质和认证，例如“分析证书”和其他非质量认证，具体指什么？
- 该产品已通过独立第三方测试或通过良好生产规范 (GMP) 认证。
- 如果您不确定自己是否适合自制产品，或者您有任何特殊的健康问题，或者您正处于孕期，请联系我们咨询。最糟糕的情况是，您不仅会浪费金钱，还会危及自身健康。
