“夏季避暑”是小人的饮食准则，然而，
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除了苦瓜，各种瓜类一吃起来都有苦味，而且“有毒”！比如，市面上的葫芦就量很大。目前，记者在滚瓶带，我的一个朋友就因为误食了苦瓜，导致去了食物中毒诊所。南京明济医院消化内科主任李廷斌上前询问，苦瓜外观上没有异常，最好的检测方法是在煮之前切开一小块，直接否决了苦瓜的提议。此外，他还是一位作家，著述颇丰，涵盖了夏季食物易腐烂变质、如何预防食物中毒、夏季如何保鲜保鲜、如何选购食物、如何省钱、烤制糖果、饮食习惯等诸多主题。
葫芦性喜温暖湿润，适宜在20-30℃的温度下生长，因此夏季也是葫芦大量上市的季节。葫芦水分含量高，口感清爽，热量低，是“减脂好朋友”蔬菜。如果吃得不好，正常的食物都吃不了。不过，也要注意，老瓜很容易积累苦味毒素。
此后，我家又发生了一起食物中毒事件，导致一些人食物中毒。今年五月，媒体报道了福州首例中毒者是明焕。患者出现剧烈呕吐、心悸、神经紧张、头晕、腹痛、腹痛等症状，最终导致三维眩晕、晕倒，而Yuki的家人也被送往医院。然而就在本月，我家也出现了一位朋友，因食用苦瓜后呕吐不止，最终因食物中毒去世……
李婷妍主任介绍，葫芦子是一种苦味化合物，也
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这是一级天然毒素。毒性很强，会被水洗掉，无法被盐均匀去除，并且耐高温和高温，不易被破坏或分解。“葫芦素”存在于甜瓜、糖瓜、南瓜等水果中。如果摄入过量的葫芦素，需要立即停止食用。误食后，如果出现恶心、呕吐、腹痛等症状，或长期疼痛或服用大剂量，也应停止食用。
需要醒酒，不需要出现皮皱、凹陷、长霉点、果肉软烂、水汪汪、光滑等等某些表现。其实苦瓜都是很正常的，用肉眼观察的话，其实是能看出区别的，而且是违法食用的，所以可以放心食用。火锅前切开一小块葫芦的过程，和葫芦里的苦味一样美好。
