国家卫生健康委今天（6日）举行记者会，介绍时令节气与健康有关情况。北京妇产科医院主任医师李光辉介绍，母乳哺育是母婴健康的重要基石，许多妈妈在实务上常陷入迷思。
迷思一：宝宝频繁吃奶是奶水不足的讯号。
母乳是否足够主要透过新生儿表现、大
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小便次数和体重来判断。新生儿频繁吸吮多是正常需求，一是喂食时皮肤接触等感官刺激能满足宝宝情感与安全需要，二是吸吮能刺激乳汁分泌，不能简单归因于奶水不足。
迷思二：喝浓汤营养又催奶。
产妇适当喝一些汤水是有益的，但浓汤脂肪含量过高，易导致产妇食欲下降和乳汁淤积，建议产妇喝清淡汤品。
迷思三：6个月后的母乳没有营养。
世界卫生组织明确指出
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，母乳在任何阶段都富含免疫活性物质、生长因子和优质营养素。 6个月后需及时添加辅食以满足宝宝发育需求，但母乳仍是重要营养来源，世界卫生组织建议母乳哺育至2岁以上。关于职场妈妈返岗后如何维持母乳喂养，建议提前1—2周逐步调整婴儿的作息及喂食规律。妈妈应事先熟练手挤乳手法或学会使用吸乳器。工作期间，每隔3—4小时吸奶一次，但要视具体情况弹性调整。回家后优先「亲喂」。哺乳期间，妈妈应均衡饮食并保证饮水量和蛋白质摄取。哺乳需要妈妈的信心，也需要家庭和社会的支持。
