9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康全身健康”。在口腔疾病中，牙周炎的症状在多数情况下相对较轻，但您是否知道，它却能引发包括心脑血管疾病在内的多种疾病，因此被称为「沉默的杀手」。这到底是怎么回事？牙周炎又该如何防治呢？
学会爱牙护牙·警惕牙周“沉默杀手”
牙周炎可诱发心脏、脑血管等多种疾病
数据显示，在我国，每5例死亡病例中就有2例死于心脏血管疾病。而在众多诱因中，有一个“沉默的杀手”，它就是牙周炎。数据显示，牙周炎患者的致命性心脏病发生率，约为一般人的2倍，心肌梗塞风险也高出30%。
不仅如此，大量医学研究证实，口腔疾病尤其是牙周炎，是多种全身性疾病的危险因子。有研究显示，孕妇的重度牙周炎，与早产、低体重儿的发生率也有关联。患有重度牙周炎的第二型糖尿病人两年后的血糖值恶化机率，是没有牙周疾病
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的糖尿病患者的6倍。
尽早辨识牙菌斑堆积可防止牙周炎恶化
牙周炎自身发展相对缓慢，少有特别明显的急性症状，这是许多人不在乎的原因。那么，又是什么因素导致牙周炎的出现呢？这主要是因为附着在牙面上的牙菌斑、牙结石。因此，对牙菌斑和牙结石的尽早识别，可以有效防治牙周问题恶化。
北京大学口腔医院综合二科副主任医师许桐楷：早期，你就会有牙龈偶尔的肿胀不适，实际上这些就都应该引起足够的重视，及时地去找我们口腔专业医生进行诊治。
治疗牙周炎药物只能作为辅助手段
牙周炎该如何治疗？临床上，治疗牙周炎最常见的是洁治，也就是大家说的洗牙。此外，对于一些较复杂的问题，也可以透过龈下刮治、牙周手术及拔牙等手段治疗。要注意的是，口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素药物，只能作为辅助手段，因为吃药并不能去除牙面上的牙结石，治标不治本。
预防牙周炎养成良好习惯是关键
牙周炎是一种可预防的疾病。预防牙周炎，建议从以下几方面着手：
有效刷牙：每天刷牙两次，每次不少于2分钟，晚上睡前刷牙至关重要。
清洁牙缝：每天至少使用一次牙线或牙缝刷，清除牙刷无法触及的牙缝中的牙菌斑。
定期检查：每年至少进行一次口腔健康检查和洁治，达到早发现、早期治疗。
许桐楷：大家在选购这种口腔清洁用品的时候，不要一味地追求那种硬毛，我们的软毛牙刷是可以胜任的，而且相对于硬毛牙刷，软毛牙刷能够更容易地进入到牙齿表面崎岖不平的各种死角，其实是能够对于牙齿进行一个更彻底的清洁。
学会爱牙护牙·科学预防口腔癌
近年来，我国口腔癌发病上升，且呈现年轻
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化趋势。其中，40至60岁的中青年男性正成为口腔癌发病的“重灾区”，那么如何辨识病变讯号？日常生活中，又该如何预防呢？
这些不良习惯是口腔癌的重要原因
常见的口腔癌包括舌癌、牙龈癌、唇癌等，其中，舌癌发病最常见，占口腔癌的4成左右。医生介绍，不良习惯的「三件套」是重要的诱因。
北京大学口腔医院口腔颚面外科副主任医师谢尚：最常见的就是抽烟、喝酒、嚼槟榔。此外，还有一些口腔里面的残根，这种不良修复，它的反覆刺激反覆炎症，同样也会导致口腔容易有癌症的发生。
医生提醒，溃疡、出血等，可能被认为是上火的症状，也是值得注意的讯号。
谢尚：同一个位置持续溃疡不好超过两周，特别是超过一个月的溃疡持续不好，这种一定要去医院去看。另外，包括颈部，然后口咽、舌头周围这种持续增大的肿物是需要注意的。还有一些功能障碍，比如说患者的嘴巴慢慢张不开，而且持续加重，或者是说嘴唇麻木了。第四点就是我们常规说的，部分牙齿可能会有松动，或是持续出血，也是一个高度危险讯号。
学会爱牙护牙·这些误解要注意
关于牙齿护理，人们经常有一些误区，让我们一起来识别。
洗牙会造成牙龈退缩这是错误的！
许桐楷：洗牙之前，这个局部牙龈已经受损了，还没觉得牙龈退缩是因为这个地方的牙龈是在炎症的刺激下，是一个肿胀的状态，保持这个牙缝以后的通畅，这样才能够最大限度避免这个地方继续发生炎症，也就避免了牙龈的进一步退缩。
长了智齿就要拔掉吗？这是错误的！
对于反覆发炎或长歪的智齿，医生通常会建议，在消炎后拔除，但正常生长的智齿不需要拔除。
北京协和医院口腔科副
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主任周炼：我们现在急诊最常见的一种叫做牙龈性感染，如果没控制住，它会衍生出间隙感染，甚至口底蜂窝组织炎，然后引起的肿胀，压迫你的上气道，直接就会窒息，所以我们要把智齿，尤其是这些阻生的智齿把它拔掉。
「老掉牙」老了掉牙是不可避免的这是错的！
事实上，「老掉牙」是牙周病所致，牙龈出血、牙龈退缩等，都是牙周病的早期症状。调查显示，我国老年人定期洗牙比例不足10%，导致部分口腔疾病延误治疗。
周炼：我们现在有研究证明，如果你在70岁的时候，能够保有20颗以上的天然牙，那么活到90岁的比例与那些没有20颗天然牙的人的比例，是有显著性差异的，就说你的牙齿的数目，还有它的健康状况是与人类的寿命直接相关的。
