冷空气来袭，空气变得干燥，很多朋友受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天医生就来跟大家分享一下，秋冬季皮肤护理的小妙招。
防晒、清洁和保湿
一个不能少
千万别觉得防晒是夏天的功课，天冷了可以不用再防晒了。事实上，防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会伤害皮肤屏障，使得皮肤水分流失，从而加重皮肤问题，因此要将做好防晒工作贯穿始终。
清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，应该选用适合自己肤质的温和型洗面乳。同时建议用温水洗脸，水温过冷或过热都会对皮肤产生刺激。使用保湿水后，别忘了涂抹乳液或乳霜锁住皮肤水分。
除此之外，可以定期敷用保湿或舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。
美颜茶按穴位
好皮膚靠“養”
中医常说“三分治七分养”，日常生活及饮食也要注意保养皮肤。
饮食方面选择富含较多维生素的蔬果，如胡萝卜、高丽菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对我们的皮肤健康都是非常有帮助的。
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接下来与大家分享一个适合秋冬季饮用的美容养颜代茶饮，其具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功效。
美颜茶组方百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g。
除此之外，经常对一些穴位进行按揉，对我们的皮肤也有很大的好处。具体方法是双手食指轻缓按揉穴位，每次按100至200次，可重复多次。
迎香穴：鼻翼外缘中点旁，法令纹中，属于手阳明大肠经。睡前用指尖微微用力按揉穴位约1分钟，有助于改善肌肤气色。
丝竹空穴：眉梢凹陷处，属于手少阳三焦经，常按揉丝竹空穴能够促进眼周血液循环，疏通气血，改善眼纹。
问题肌肤的保养锦囊
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本身有皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢？以下我们分别为大家分享痤疮患者、干癣患者、搔痒症患者的冬季护肤小知识。
青春痘先做好肌肤清洁，尽量选用温和不刺激的洗面乳进行脸部清洗；充分补水是重中之重，清洁肌肤后可以选用保湿效果强的乳霜进行涂抹；最后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。
银屑病秋冬季节，银屑病易多发加重。天气转凉后皮肤的微血管会收缩，减慢皮肤的排泄作用。同时早晚温差变大，容易导致感冒，诱发干癣。首先我们要根据季节变化及时加减衣服，避免受凉感冒；其次注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激和牛羊肉等食物；最后同样注意补水保湿，不要抓挠。
搔痒症对于患有搔痒症的朋友我们可以从以下几方面入手防治，摆脱「痒」的魔爪。不过频洗澡，水温最好不超过40℃。同时少用肥皂、沐浴乳等进行清洁；养成多喝水、多吃蔬菜水果的习惯。透过补足体内的水分从而确保皮肤水分充足。加大保湿补水力度。 “燥者润之”，洗澡后选用凡士林等润肤品涂抹，使皮肤始终处于水润状态是制“痒”法宝。
