爱美一族，常受身上特别是脸上的斑点点所困扰。广医三院整形美容科廖农主任医师指出，其实，这些斑点的产生与多种因素有关，包括遗传因素、外在环境、饮食等，而且个体差异很大。如何有效防斑、减少皮肤上斑点的出现？以下这几大迷思需远离——
迷思一：
只有到室外才想起防晒体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液
紫外线是长斑的「元凶」之一。广医三院整形美容科医师詹炜卿解释说，在接触到紫外线的时候，为了保护皮肤不受侵害，人体会分泌黑色素。正常情况下，这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面，最终与老化的角质一起剥落，但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢，这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点。
很多人认为只有在户外的时候或夏天阳光强烈才需要防晒。其实即使在室内也要防晒，建议坚持每日使用SPF30以上的广谱防晒产品。
迷思二：
吃维C维E食物能美白
维生素C与E能够抑制黑色素的生成，有抗氧化的作用。因此，不少女性便开始跟风制定每日狂吃富含维C和维E的网红食物清单，如用西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝，希望能够通过“高维C和维E”的摄入淡化色斑。
「其实作用没那么明显。」詹炜卿说，因为口服含有维生素C或E的水果、蔬菜，被吸收进入人体的有效成分其实很少，达不到淡斑或抗氧化的功效。在日常饮食的安排上，营养均衡即可，少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。
迷思三：
保养品化妆品越贵越好
很多女性觉得只要有能力，保养品、化妆品买越贵的越好。其实，无论价钱高低，适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤状况选择适合自己的保养品很重要。特别要提醒的是，应透过正规的管道购买品质合格的护肤品及化妆品，以免因误买假冒劣质产品长期使用更伤皮肤，甚至有些不合格产品乱添加不明成分，涂了更容易长斑。雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购
迷思四：
用最贵的保养品熬最晚的夜
现代社会工作压力大，不少女性经常自我安慰「用最贵的保养品，熬着最晚的夜」。詹炜卿提醒，经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤老化、导致黑色素沉着更加严重。注意皮肤的日常保洁，晚上减少使用电子设备的时长，保持作息规律，确保充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行自我修复
