夏天骄阳似火，防晒成了人们津津乐道的话题。随着生活水准的提高，越来越多的人意识到防晒的重要性，防晒衣、遮阳伞、防晒剂（防晒乳）…各种防晒方式层出不穷。然而，关于防晒的谣言和误解也开始萌芽和滋长。
迷思1 防晒引发维生素D缺乏？
众所周知，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D3，促进钙在骨骼上的沉积。那么防晒会不会导致维生素D3缺乏，进而影响钙吸收呢？网路上也流传着「涂了防晒剂会导致缺钙」的说法。这让很多人在防晒还是要钙两个选项之间左右为难。
「绝大多数人都非常注重面部防晒。实际上，外印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健
出活动时，我们除了面部裸露在外，还有手、胳膊、腿等部位也或多或少会暴露在阳光下。只需要几分钟的时间，哪怕阳光只是散射而非直射，就足够这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D3了。
迷思2 穿防晒衣不需涂防晒剂？
商场中的防晒衣款式多样，轻薄、透气的布料再加上防晒的标签，让它们看似成为了炎炎夏日的完美选择。许多女性认为穿了防晒衣就无需涂抹防晒剂。但是，穿了防晒服当真可以高枕无忧吗？
「并非所有材质的织物都有良好的防晒效果。」李远宏告诉记者，市售的轻、透防晒衣物起到的防晒效果十分有限。因此，穿着防晒衣再配合涂抹防晒剂才是科学的选择，尤其是长时间在户外的人更要这样做。
紫外线防护系数（UPF）是评估织物防晒性能的指标。 UPF值越高，防护效果越好。当UPF值大于40，且紫外线的透过率小于5%时，可称为防紫外线辐射产物。购物时要认清，没有这个标志就不是正规的防晒衣。
迷思3 防晒剂一些成分对身体有害？
氧苯酮是大多数防晒剂中的主要成分，网传氧苯酮是「最毒」的防晒成分，可导致内分泌失调，会引起性早熟、肿瘤和其他疾病。
「诚然，防晒剂中会添加某些具有干扰激素水平作用的成分，但是添加量非常少。中国、欧洲、美国等地区在该领域有严格的控制规范，以保障用户的身体健康。」李远宏表示，凡是经过我国相关监管部门认定的合格产品，正常使用时皆无需担心安全性。 “任何事物一旦抛开剂量谈毒性就会变得毫无意义。”
「研究中防晒强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药
剂的用量比普通人日常生活中的用量高太多了。 」李远宏给记者算了一笔账，人体的皮肤面积约为1.7平方米，每天4次以2毫克/平方厘米涂抹75%的皮肤，每天用量总共为100多克，几乎为2~3瓶防晒剂的量，显然在现实生活中，没有人每天会涂抹这么多。
李远宏指出，日常防晒的防晒剂用量在0.5毫克/平方公分即可，脸部用量约与花生粒大小差不多。由于防晒剂需要一段时间才能成膜以产生防晒效果，建议出门时提前15分钟涂抹，每隔两三小时重复涂抹。
