最近一段时间，不少家长发现孩子班上突然多了好几个「请假条」——发烧、咳嗽、浑身酸痛，一查竟是流感。 医院儿科门诊也明显忙碌起来，发热门诊排起长队。 中国疾控中心最新数据显示，截至近期，全国已有17个省份进入流感高流行状态，病毒检测阳性率超过45%，其中甲型H3N2亚型占比高达95%以上。 专家预测，未来6至8周将是防控关键期，尤其12月中下旬到明年年初可能迎来高峰。 这波流感来势汹汹，但我们不必恐慌，科学认知和正确应对才是守护家人健康的关键。
这次流感到底有多严重？ 数据告诉你真相
很多人看到「阳性率超45%」的第一反应是：是不是全国一半人都中招了？ 其实不然。 这个数位指的是在出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状并前往医院就诊的人群中，经实验室检测确认为流感病毒阳性的比例，并非全民感染率。 换句话说，真正需要警惕的是那些已经发病并就医的群体，尤其是儿童和老年人。 从地域分布看，南方省份的流行强度普遍高于北方，这与气温变化节奏和人群聚集模式密切相关。 随着天气持续转冷，人们更多时间待在密闭室内，通风减少，飞沫传播和接触传播的风险显著上升。 而此次主导疫情的甲型H3N2病毒，本身就具有较强的传染性和变异能力，容易在学龄儿童间快速扩散。 值得注意的是，5至14岁儿童成为本轮疫情的“重灾区”。 学校和托幼机构频频出现聚集性病例，正是因为孩子们密切接触、免疫力尚未完全成熟，且咳嗽、打喷嚏时防护意识较弱。 国家流感中心主任王大燕指出，这一年龄段在传播链中扮演着“放大器”角色——一个孩子感染后，可能迅速波及家庭成员和其他同学。 好在目前所有监测到的病原体均为已知类型，包括甲型H3N2、少量H1N1和乙型流感，以及鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见呼吸道病毒，没有发现新型或未知病原体，公众无需过度担忧“新发传染病”。
谁最容易「中招」？ 这些人群必须格外当心！
虽然流感对大多数人来说属于自限性疾病，但对某些特殊人群而言，它可能引发严重后果。 以下四类人是重症高风险群体，需特别关注：
- 5岁以下儿童：免疫系统发育不完善，易并发肺炎、中
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耳炎甚至脑炎。 特别是2岁以下婴幼儿，住院风险更高。
- 60岁以上老年人：常伴有心肺疾病、糖尿病等基础病，流感可能诱发原有疾病加重，导致呼吸衰竭或心脏损伤。
- 孕妇：妊娠期间免疫调节改变，心肺负担增加，感染后发展为重症的概率上升，还可能影响胎儿健康。
- 慢性病患者：如哮喘、慢阻肺、冠心病、肾功能不全者，流感会显著增加并发症发生率和死亡风险。 那么如何判断是普通感冒还是流感？ 关键看症状：
流感通常起病急，表現為突發高熱（體溫常達39°C以上）、全身酸痛、乏力明顯、頭痛、乾咳，而流鼻涕、喉嚨癢等局部癥狀相對較輕。 相比之下，普通感冒發熱較低，以鼻塞、打噴嚏為主，全身不適較輕。 如果出現以下預警信號，應立即就醫：
- 持續高燒超過3天不退
- 呼吸急促、胸悶胸痛
- 精神萎靡、嗜睡或煩躁不安
- 兒童拒絕進食、尿量減少 一旦確診流感，在醫生指導下儘早使用抗病毒藥物至關重要。 目前我國批准使用的處方藥包括：
- 奧司他韋（口服顆粒/膠囊）
- 紮那米韋（吸入劑）
- 帕拉米韋（靜脈注射）
- 阿比多爾
- 瑪巴羅沙韋
- 昂拉地韋、瑪舒拉沙韋、法維拉韋等國產抗流感藥物 這些藥物需在發病48小時內使用效果最佳，能有效縮短病程、降低併發症風險。 但必須強調：所有抗病毒葯均為處方藥，嚴禁自行購買濫用，以免引發耐葯或不良反應。
防住流感三步走：疫苗+環境+監測一個都不能少
面對流感季，我們並非束手無策。 建立科學的個人防護體系，才能真正築起健康防線。
疫苗接種：最經濟有效的保護手段
儘管已進入高發期，現在接種疫苗仍具意義。 季節性流感病毒每年都會變異，不同亞型之間無交叉免疫，因此即使去年打過、今年得過，仍建議接種當季疫苗。 6月齡以上人群均可接種，尤其是前述高危人群。 需要注意的是：
- 正處於急性發熱期的患者應暫緩接種，待癥狀消退后再進行。
- 有慢性基礎疾病的老年人或患者，建議先諮詢醫生評估身體狀況是否適合接種。
環境防控：把病毒擋在家門外
家庭是防控的重要戰場。 日常可採取以下措施降低傳播風險：
- 每日開窗通風2-3次，每次不少於30分鐘，保持空氣流通。
- 在空氣質量允許的情況下，使用帶有HEPA濾網的空氣凈化器。
- 家中有感染者時，盡量單獨房間居住，佩戴口罩，避免共用餐具。
- 外出進入醫院、地鐵、商場等密閉公共場所時，建議佩戴醫用外科口罩。
健康監測：早發現才能早干預
建議家庭配備體溫計、抗原檢測試劑等基本物資，建立簡單的健康記錄習慣。
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- 退熱藥（布洛芬與對乙醯氨基酚交替使用需遵說明）
- 口罩、消毒濕巾、手套
- 清淡易消化食物（如粥、麵條） 記住：早發現、早診斷、早治療，是應對流感的核心原則。 只要我們理性看待、科學防護，就能平穩度過這個流感季，守護全家人的健康安寧。
