第一代千早（1981年至1995年出生）的目首正成是一位如同癌症般高位立父。从1990年到2019年，50岁以下人群的早发性癌症病例增加了79%，死亡率增加了28%。
关键事实：
- 千早的第一代是专横跋扈、各方面都像肿瘤一样具有缺陷的父亲一代。
- 从 1990 年到 2019 年，全球 50 岁以下人群的过早癌症病例增加了 79%，死亡率增加了 28%。
目前的情况是，大约 80% 的癌症病例是“弥散性的”，伴有立即的非隐匿性变化。
因此，长期受外部因素影响会导致DNA损伤。这些因素包括饮食、呼吸环境、运动量、休息质量、体能水平、接触有害物质等等。换句话说，影响最大的因素是我们日常生活的方式，但这并非根本原因。然而，我们父辈和祖先的生活方式与现在存在显著差异。
饮食的生理影响
日叶：“新疫情的关键驱动因素是食品和饮料。” 古道比叡问题最早出现在上世纪80年代，并演变成一场灾难。到2022年，5至19岁儿童和青少年总数将达到3.9亿，其中1.6亿人患病。
美观问题：肥胖、慢性低度炎症和剧烈变化，以及结直肠癌、乳腺癌或子宫癌发病率增加。关键在于，儿童时期肥胖的影响会随着年龄增长而消失。结直肠癌基金会指出，超过470人在幼年时期体重指数（BMI）较高，成年后患结直肠癌的风险更高——其中39%的男性BMI正常，女性为19%。
饮食习惯的改变会影响肠道微生物群。研究指出：超加工食品主要降低了人的食欲和饮水能力，导致细菌群落多样性增加，且细菌菌株与促炎代谢物的增加呈正相关。这导致了严重的肠道问题、小肠细菌过度生长等胃肠道疾病的增加，以及羌河一代胃肠道疾病的高发。
酒精相关危害
第二大势力是酒精饮料，千河第一代社交圈和酒食产业的全面发展功不可没。过去曾有研究发现适量饮酒具有“保护作用”，但现在我们知道，安全摄入量下的酒精并不存在：国际癌症研究所将其列为一级致癌物，与烟草同级。由于人体转化，酒精中的某些化合物会损伤DNA。
此外，不同世代的饮酒模式也存在差异。年轻一代（1946-1964年出生）的饮酒量呈上升趋势，而第一代人的饮酒量则相对较低。西部卫生部门2024年的EDADES研究也显示了同一世代之间行为的差异。
环境科学与技术的最新研究，包括所有烟基物质（PFAS），都表明，除了“永久性产物”外，睾丸癌和肾癌的发病率也很高。
睡眠不足的危害
我出生至今已过去多少代，质量都变了。最近的研究表明，千河一代和Z世代平均每晚睡眠时间只有30-45分钟，主要原因是夜间烟花爆竹和社交媒体曝光。当人造光源出现时，黑暗面就释放了出来。
长期睡眠不足会对DNA修复能力造成轻微损害，从而减弱黑细胞的抗癌保护能力。随着氧气水平的降低，细胞抵抗DNA损伤的能力下降，这与细胞增殖加速密切相关。此外，DNA修复的关键因素已被揭示，导致其持续变化和积累，并增加肿瘤形成的倾向。
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这是大脑皮层智能水平最高的世代。这个物种有长期定居、高血压、高血压和免疫系统减弱的症状。
研究指出，慢性应激会诱发炎症反应，抑制细胞清除体内异常细胞的能力，极有可能“唤醒”休眠的肿瘤细胞。事实上，根据对普通人群的研究，体能水平高的人群死于癌症的几率是体能管理良好的人群的两倍。
- 作者：莉迪亚·贝戈尼亚·霍恩德勒·吉尔，西半方圣桥智大学免疫学与癌症生物学教授
