痤瘡與可能幫助減輕癥狀的抗炎食物

痤疮是最常见的皮肤病,全球受影响人数超过2.31亿,这是“全球疾病负担研究”的统计数据。大约四分之三的青少年和成年人偶尔会经历性炎症性皮肤问题。

特极一号研究呼吁尽早取得进展:非手术治疗,调整饮食

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有助于改善痤疮。研究表明,抗炎食物可以减轻炎症,改善皮肤健康。

黑头、丘疹和脓疱疮是痤疮的典型症状,其中最常见的类型称为普通痤疮。患者因长期皮肤缺陷而深感痛苦,但病因不明。

培育关键效应

皮肤科医生顾康典(Yasunori Gu)的专科研究团队证实,痤疮的发生与ω-3脂肪酸的缺乏有关。ω-3脂肪酸存在于豆类、藻类、坚果、种子以及野生三尾鱼、沙丁鱼等食物中。该研究对100名痤疮患者的血液营养状况进行了检测,结果显示94%的患者ω-3水平偏低。这项研究由皮肤病与过敏科大学皮肤病与过敏科指导,研究发现低ω-3水平与高IGF-1水平相关(IGF-1已被证实是痤疮发展的关键因素)。

古人特别提示:“饮食是预防常见痤疮和各种皮肤病的综合手段,也是发育过程的核心。”宾根大学医院高级顾问巴鼎沙乐认为这一结果出乎意料,多项研究已证实ω-3脂肪酸具有抗炎作用,并且有相应的营养补充剂可用于辅助治疗。

沙乐强调了痤疮患者的饮食习惯:“过去15年来,我们已经证实,西方饮食习惯与痤疮的发生密切相关。一项大规模的流行病学研究表明,影响牛生长发育的诸多因素会影响皮肤问题,而饮用高蛋白饮料也会加剧皮肤问题,甚至诱发痤疮。2013年,筑波大学的一项研究也证实,高糖食物和饮料(即能快速升高血糖的食物和饮料)对痤疮患者不利。”

除了饮食之外,其他因素对痤疮的发生发展也至关重要,而患有严重痤疮的父母往往面临类似的困境。青春期剧烈的变化也是一个核心诱因。近期研究报告指出,肠道微生物可能影响痤疮的发展进程:2018年中国痤疮患者和非患者粪便微生物的现有研究结果。

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藥物治療同樣有效

沙勒指出,系統性藥物(全身作用)和局部外用藥均可治療痤瘡,但相關研究仍需深入。 除藥物治療外,他建議基礎護理應包含溫和清潔、保濕霜及健康飲食。 若家庭護理效果不足,患者應根據癥狀嚴重程度尋求皮膚科診所幫助,醫生尤其關注疤痕形成風險。

但首要原則是保持耐心——治療至少需六個月。 沙勒強調:「患者須明白,痤瘡治療是馬拉松而非短跑。


カテゴリー: 1保健知識 | 投稿者booty2 12:57 | コメントをどうぞ

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