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「即使自身携带痴呆高风险基因，坚持健康生活方式仍可显著延长认知健康寿命4—5年。」这是由北京大学研究员姚尧、博士后任龙兵，解放军总医院副主任医师胡帆及来自英国伦敦大学学院、日本大阪大学等高校学者共同完成的一项课题所得出的结论，相关成果近日发表在国际间与国际间痴呆期刊与国际期刊》。这项研究为个体防控提供了科学基础。

作为阿兹海默症最主要、最难解的遗传风险因子，载脂蛋白E（APOE基因）的两种不同亚型（APOEε4等位基因、APOEε2等位基因）一直备受学术界关注。研究发现，我国超过10%的老年人携带有APOEε4等位基因。这部分人发生认知障碍的风险比一般人高出23%，且这种改变从中年时期就已经发生。而APOEε2等位基因的携带者则不易被失智和死亡所威胁，研究人员推测此基因或透过减少心血管疾病的发生率，间接保护了

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认知功能。

「虽然基因给每个人的认知健康上了不同的保险，但生活方式却是决定『保险是否生效』的开关。」姚尧研解释，「即使携带APOEε4等位基因，拥有健康生活方式的人仍能大幅延缓认知衰退；而APOEε2等位基因携带者若没有良好生活习惯，优势也会被抵消。”

基于对APOE的双重面孔和健康生活方式与其对阿兹海默症进展的交互作用进行深入研究，研究团队对我国6488名65岁及以上的老年人开展了长达15年的追踪追踪。研究结果发现，坚持以下5种常见的健康生活方式，不仅能显著延长寿命，还能有效延后认知障碍的进程，实现延长「认知健康寿命年」。

其一，不吸烟或戒烟超过10年，避免烟草中有害物质对神经及血管的长期慢性伤害。其二，不饮酒或戒酒超过10年，避免酒精对认知造成伤害。其三，多样化饮食，每日摄取至少5类12种食物，如全谷物、新鲜蔬菜、水果、鱼肉、坚果、豆类等，尤其注重食用不饱和脂肪酸及膳食纤维。其四，规律体力活动，每天进行中等强度的体能锻炼，如快走、广场舞、太极拳。其五，积极认知社交，每周至少2次阅读、下棋、串门聚会或参加社区有组织的活动，刺激大脑思考，激活大脑神经连结。

数据显示，与没有上述生活习惯的人相比，同时具备以上4—5项健康生活习惯的老年人，从「认知健康」转为「认知障碍」的风险降低27%，从「认知健康」到「直接死亡」的风险降低43%；即使已表现出有认知损伤的老年

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人，坚持健康生活方式逆转回「认知健康」的机率也高出73%。更令人振奋的是，65岁男性和女性透过健康生活方式获得的「额外认知健康寿命年」分别达4.78年和5.26年，意味着可能将失智症发病时间延后近5年。

研究还表明，即便携带APOEε4等位基因的老年人，其认知障碍的发生时间可能更早，但如果将更多种的健康生活方式坚持下去，仍然能让这部分老年人和没有遗传风险且生活方式健康的人群有着相似的延长健康寿命的效果。这项发现不仅突破了既往对于遗传风险决定论的认知，也为我国老年人维持认知健康提供了有力的研究证据。

「这项科研成果让阿兹海默症的防治角度，从『疾病治疗』转向『健康维护’，证实了『可控因素比不可控因素更重要』。」国家神经疾病医学中心常务副主任、首都医科大学宣武医院常务副院长、教授唐毅指出，我国阿兹海默症患者人数众多，45%的患者可以透过多种预防疾病的延迟因素发生的风险因素来预防疾病。他呼吁，治疗阿兹海默症，下一步需要从两方面发力：一是将生活方式干预纳入基本公共卫生服务，建设“记忆门诊”，力争每个社区都有“认知健康指导员”；二是加强科普教育，破除“痴呆不可防”的误区，让老年人真正理解“今天的好习惯决定明天的脑健康”。

近几十年来，许多随机对照试验和前瞻性队列研究指出，饮食脂肪的摄取可能与多种疾病的发病风险密切相关。然而，由于研究设计的限制以及饮食脂肪摄取测量方法的差异，学界对于不同类型饮食脂肪与疾病风险的关联始终未能达成一致意见。那么，膳食脂肪究竟是健康的“隐形杀手”，还是被误解的“营养功臣”？

近日，海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）泌尿外科教授任善成团队在这一领域取得了突破性进展。团队结合高级别实证医学证据与全球疾病负担数据，首次明确揭示：膳食总脂肪摄取与多种健康结果并无统计学关联。研究也发现，饮食饱和脂肪和反式脂肪的摄取与多种疾病风险增加密切相关，而饮食不饱和脂肪的摄取则与多种疾病风险降低呈正相关。这项研究成果近日在线发表于国际期刊《食品科学与技术》。

一直以来，膳食脂肪被视为健康的「双面刃」。

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膳食脂肪包括三酸甘油酯、磷脂质、固醇类等。依结构与功能特性，膳食脂肪可分为饱和脂肪、不饱和脂肪、反式脂肪，而不饱和脂肪可分为单元不饱和脂肪与多元不饱和脂肪。膳食脂肪类型的不同直接影响其代谢途径及其对健康的潜在作用。 「保持健康的关键并非少吃脂肪，而是吃对脂肪－减少饱和/反式脂肪摄入，增加不饱和脂肪摄取。」论文通讯作者任善成强调。

此项研究发现，减少饮食总脂肪摄取可能与成年人体重指数（BMI）、体重、总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇的降低有关，但由于存在显著异质性，需谨慎解读这些关联。更重要的是，研究观察到，饮食总脂肪摄取量与第二型糖尿病、脑中风、心血管疾病死亡率及癌症相关死亡率等重要公共卫生结果之间并无显著关联。研究也发现，饮食饱和/反式脂肪摄取与血液总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高血压、冠状动脉心脏病、肝癌、乳癌、整体癌症死亡率、全因死亡率、阿兹海默症及认知功能下降等疾病风险增加有关；而饮食不饱和脂肪摄取则与高血脂、代谢症候群、心脏衰竭、高血压、冠状动脉心脏病、脑中风、静脉血栓栓塞、基底细胞癌、大肠直肠癌、子宫内膜癌、摄护腺癌、乳癌、整体癌症死亡率、全因死亡率、认知功能下降、忧郁症、巴金森氏症、骨折、老年黄斑部病变、干眼症、发炎性肠道疾病、

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子痫前症及早产等风险降低相关。

「这项研究为膳食脂肪的健康影响研究提供了新的科学依据，也为公众的健康饮食带来了新的启示。」任善成表示，透过全面评估不同类型膳食脂肪摄取与全身160余种疾病的关系，可为制定准确、全面的膳食脂肪摄入政策提供最新、最高等级的循证医学证据。

北京时间5月22日电讯报（记者 张嘉欣）振宇最新第一季《自然》杂志报道，西班方巴隆奈基础研究与控制中心利用所有新技术一直在进行体液干细胞DNA改良科学标准变化研究，结果显示，50岁左右，人体血液细胞中，少量干细胞由胜高生成，免疫系统逐渐消失

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弹性，容易感染疾病“突破防线”。

　　20岁时，人体内有5万个活跃的造血干细胞，20万个活跃的造血干细胞。全球每天产生1000亿到2000亿个新的血细胞。2013年，许多干细胞逐渐“退休”，但只有极少数干细胞没有在新血细胞的复制中存活下来。

　　起源于同一个体的造血干细胞群。这些细胞来自同一个体的祖先干细胞，因此这是一种同源遗传，也是一种特殊的遗传。然而，一定数量的干细胞及其子代细胞会成为血液系统的主体部分。

　　细胞DNA中细胞知识开启或关闭的根本原因。当干细胞分裂时，原始细胞会被复制到其后代，并会形成一种永久的、自然的“状态”。根津圭一的《Jōjō》，科学家Kaori的干细胞“家族史”。

　　这所接下来的科学流派开发了一种EPI-Clone技术，该技术在人类造血史上得到了广泛的应用，为干细胞的产生和造血做出了贡献。这项研究是由当时还是初中生的胜隆（Katsutaka）领导的，他领导了一小部分人，占其血液总数的70%。人类中也出现了类似的趋势：从50岁开始，多样化的干细胞谱系逐渐被少数人引入，而这种现象在60岁之后变得更加普遍。此外，最初的血统谱系形象是“百花齐放”，但在2015年，形象被改为“一枝独秀”。

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　　更重要的是，这种反复出现的趋势是为了产生骨髓样细胞，这是一种与慢性炎症密切相关的免疫细胞。这很可能是“炎症性衰老”的根本原因，而炎症性衰老也与心脏病、瘫痪、白血病等疾病的流行有关。本期Yusuke医生对患者的血液老化情况进行了快速评估，这就是为什么它如此早发展、如此早预防。

15日从中国科学院昆明动物研究所（以下简称「昆明动物研究所」）获悉，由该所牵头联合东南亚多国科研机构，历经10年攻关的「东南亚人群基因组计画」取得首期重要进展。该研究首次系统性揭示东南亚大陆人群遗传结构与演化历史，填补

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了研究空白。国际期刊《自然》于北京时间5月14日发表了相关成果。

作为全球人类基因组研究的重要区域之一，东南亚拥有近3亿人口，涵盖多种民族、语言和文化形态。然而，该地区长期缺乏系统性的基因组研究。为填补这一空白，昆明动物研究所联合泰国、柬埔寨等多国科研机构，开展了大型基因组计划，涵盖了5大语系、6个国家30多个地方的东南亚人群，并完成了深度全基因组测序。

研究团队首次系统性解析了东南亚族群的基因组多样性，检测到4种关键遗传成分，其中以柬埔寨及安达曼群岛人群的独特祖先成分居多，可能源自于古老人群。此外，研究表明，在末次冰期后，东南亚人口经历了明显的瓶颈效应，随后因农业扩张而快速爆发式增长，揭示了其独特的遗传结构和进化历史。

透过分析基因组数据，研究团队也发现了大量与热带雨林环境适应相关的关键基因。如SLC24A5基因帮助皮肤抵御强紫外线环境，CDC42SE2基因可减轻蚊虫叮咬反应等；首次鉴定出东南亚人群特异富集的大规模结构变异，并揭示了这些变异可能透过自然选择实现适应。

研究也发现，东南亚族群中存在多次丹尼索瓦人基因渗入的模式及对当地人群适应热带雨林环境贡献显著，鉴定出多个涉及代谢调节、免疫增强及肌肉发育等关键功能的古人类基因片段，解析了东南亚地区高发疾病的进化模式，鉴定出10个东南亚特异高频致病变异和189个新疾病相关联子的进化模式，鉴定出10个

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东南亚特异型高频率致病变异和189个新疾病相关联子对疾病相关性，对罕见基因疾病与主要疾病

这项成果填补了全球基因组“南方盲区”，标志着全球人类基因组多样性研究的重大突破，为人类表型与环境互作机制、热带疾病遗传基础研究提供支持。目前，第二期工程已启动，旨在建构覆盖东南亚全局的万人级基因组图谱，为区域精准医学和跨境健康治理提供关键支撑，持续引领人类多样性研究的国际合作范式。

根据美国科学促进会网站3日报道，美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院最新研究发现，富含植物固醇的饮食或是预防心脏病与Ⅱ型糖尿病的关键。

植物固醇是天然存在于植物中的脂质分子，结构与胆固醇相似。最新研究表明，日常饮食中植物固醇摄取量较高的人群，罹患心脏病和Ⅱ型糖尿病的风险分别降低9%和8%。此外，这类族群的胰岛素调节能力更强，发炎标记物水平更低，肠道菌丛组成也更有利于代谢健康。

先前研究多聚焦于高剂量植物固醇补充剂对降低「坏胆固醇」的作用，而新研究首次揭示了普通饮食中天然植物固醇的长期健康效益。

研究团队整合了3项长期追踪研究，涵盖逾20万名美国医疗从业人员（其中女性占80%）。在长达36年的追踪中，累计出现2万多例Ⅱ型糖尿病和1.6万例心脏病病例。

透过分析饮食问卷，团队量化了不同种类植物固醇（如β-谷甾醇、菜油甾醇等）的摄取。数据显示，摄取量最高的族群（每日约4—5份蔬菜、2—3份水果、2份全谷物及半份坚果）患病风险显著低于低摄取族群。其中β-谷甾醇的表现特别突出。

透过1.1万份血液样本

根据美国科学促进会网站3日报道，美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院最新研究发现，富含植物固醇的饮食或是预防心脏病与Ⅱ型糖尿病的关键。

植物固醇是天然存在于植物中的脂质分子，结构与胆固醇相似。最新研究表明，日常饮食中植物固醇摄取量较高的人群，罹患心脏病和Ⅱ型糖尿病的风险分别降

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低9%和8%。此外，这类族群的胰岛素调节能力更强，发炎标记物水平更低，肠道菌丛组成也更有利于代谢健康。

先前研究多聚焦于高剂量植物固醇补充剂对降低「坏胆固醇」的作用，而新研究首次揭示了普通饮食中天然植物固醇的长期健康效益。

研究团队整合了3项长期追踪研究，涵盖逾20万名美国医疗从业人员（其中女性占80%）。在长达36年的追踪中，累计出现2万多例Ⅱ型糖尿病和1.6万例心脏病病例。

透过分析饮食问卷，团队量化了不同种类植物固醇（如β-谷甾醇、菜油甾醇等）的摄取。数据显示，摄取量最高的族群（每日约4—5份蔬菜、2—3份水果、2份全谷物及半份坚果）患病风险显著低于低摄取族群。其中β-谷甾醇的表现特别突出。

透过1.1万份血液样本的代谢组

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学分析，团队发现植物固醇能优化与糖代谢、发炎相关的生物标记。另外465名受试者的肠道菌丛检测显示，高植物固醇饮食者肠道中存在特定有益菌种，这些微生物可能透过合成保护性代谢物发挥作用。

这项研究为「食养健康」提供了分子层面的证据。

的代谢组学分析，团队发现植物固醇能优化与糖代谢、发炎相关的生物标记。另外465名受试者的肠道菌丛检测显示，高植物固醇饮食者肠道中存在特定有益菌种，这些微生物可能透过合成保护性代谢物发挥作用。

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在忙碌的工作中，你是否常有这样的时刻：

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一天高强度脑力劳动后，傍晚时分大脑仿佛宕机了，反应变慢，只想放空？其实这是因为我们的大脑就像一座始终在运转的工厂，连续工作会堆积“垃圾”，也就是代谢废物。如果这些垃圾清不出去，就可能成为患有阿兹海默症、帕金森氏症等神经退化性疾病的「罪魁祸首」。

科学家早就知道，大脑有一套自己的“排污系统”，即脑脊髓液。它是一种透明的液体，像清水一样在脑组织间流动，把大脑代谢的垃圾「冲洗」出去，沿着特殊通道排到体外。

先前，韩国基础科学研究所和韩国科学技术院的科学家就发现，脑脊髓液会经由颅底脑膜淋巴管和鼻咽淋巴丛，流向颈部深淋巴结。这一整套系统中，淋巴管负责输送废物和免疫细胞，就像城市的下水道；而淋巴结则是一张张过滤网，沿着淋巴管分布，逐级捕捉那些有害分子。其中排出的最令人关注的垃圾之一，就是与阿兹海默症和帕金森氏症等疾病相关的β-淀粉样蛋白。

但问题是，随着年龄增长，大脑的这套排污系统会逐渐老化。脑脊髓液流速变慢，垃圾开始堆积。科学家也想“通一通下水道”，但这些淋巴管位于颈部深处，想靠药物或手术调节，风险和技术挑战都不小。

最近，该团队利用萤光示踪技术追踪脑脊髓液的流动路径，在小鼠和猴子脸部与颈部皮肤下约5毫米处发现了一个浅层淋巴管网络。他们观察到，脑脊髓液首先进入颅底脑膜中的初级淋巴管，随后透过眼周、鼻咽和口腔上方硬腭的淋巴管，最终经由平滑肌覆盖的颈部浅层淋巴管流入下颔下淋巴结。

有了这条离皮肤极近的管道，科学家很快提出一个大胆的想法：能否透过外部刺激，如按摩，把脑脊髓液「推」下去？

他们设计了一种机械刺激装置，其

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顶端连接着一个小型棉球。当使用机械装置轻柔刺激小鼠的眼周和下颚皮肤时，脑脊髓液排出量显著提升，最多可达平时的3倍，相当于恢复到了幼鼠水平。在猴子身上，也得到了同样效果。然而有趣的是，大力按摩可能会适得其反，因此刺激的强度必须精准控制。

这项技术完全非侵入，不涉及药物、手术和植入电极，仅仅是机械性地按摩皮肤，就能帮助大脑“排毒”，听起来是不是很神奇？不过，瑞士伯尔尼大学神经学家史蒂文‧普鲁克斯指出，这种方法是否真的能预防阿兹海默症等疾病，还有待深入研究。但这项成果仍然提供了一种新的可能性，动物实验表明，透过按摩刺激淋巴管周围的肌肉，能够增加清除废物的脑脊髓液排泄量。也许未来，我们每天做一次简单的“脸部护理”，就能为大脑带来一次深层“清洁”

北京电（李雨晴）近日，解放军总医院第五医学中心血液病医学部高晓宁教授团队和周杰教授团队合作，在国际著名期刊《Oncogene》发表突破性研究成果，首次揭示PHF19基因在急性髓系白血病中的「致命开关」作用，为破解白血病复发抗药性难题带来全新解决方案。这项发现犹如在抗癌战场投下“智能导引武器”，有望实现白血病细胞的精准打击。

　　急性骨髓性白血病中的t(8;21)亚型患者约占全部病例的15%。这类患者虽然初始治疗反应较好，但约40%会遭遇复发或抗药性困境。就像战场上的“顽固分子”，这些癌细胞总是能找到逃脱治疗的暗道。传统化疗如同“地毯式轰炸”，在杀伤癌细胞的同时也重创正常细胞，导致治疗陷入僵局。研究团队锁定癌细胞“生命供给线”，历时5年攻关，发现PHF19基因异常活跃的患者治疗效果显著较差。透过建构基因编辑小鼠模型证实：抑制PH

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F19基因可使白血病细胞增生能力下降70%，实验小鼠存活期延长2.5倍。

　　团队首次阐明WTAP-PHF19调控轴的双重表观遗传调控机制，这相当于找到了癌细胞的「能量总控开关」。不同于传统基因突变，这种表观遗传改变具有可逆特性。标靶抑制剂将像“智慧剪刀”，精准剪断癌细胞的异常讯号传导，既能避免“误伤”正常细胞，又可防止癌细胞产生抗药性。这种新型治疗策略突破传统化疗局限，透过调节「基因开关」实现精准治疗。随着相关药物研发推进，预计未来3—5年内可望进入临床试验阶段，为复发难治患者带来曙光。

）美国康乃尔大学科学家对持续百年的惯用手与创造力关联研究进行全面梳理，发现传统认知中「左撇子更具创造力」的观点缺乏科学依据。相关研究成果发表于最新一期《心理经济学通报与评论》期刊。

研究团队系统分析了近千项研究数据，结果显示：在标准发散思考测验中，左撇子并未显现优势；某些测验情境下，右利手反而表现较佳。更值得注意的是，在需要高度创意的职业领域，右利手从业人员比例明显较高。

根据统计，左撇子约占全球人口的10%。虽然理论上左撇子可能具备某些创意优势──因其发散性思考主要依赖的右脑半球较活跃，但荟萃分析结果却出乎意料。团队梳理自1900年以来的近千篇论文发现，在3种主流实验室测试中，惯用手与创造力的关联性微乎其微；若存在差异，右利手反而略占优势。

团队强调，现有研究数据完全无法支撑「左撇子更具创造力」这一流行观点。

那么，这种认知偏误从何而

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来？研究者提出三点解释。首先是「少数派联想效应」：左撇子与创意天才同为少数群体，容易引发因果联想。其次是「痛苦艺术家迷思」——左撇子在艺术领域的高比例及其与精神疾病的关联性，强化了刻板印象。最后是“选择性关注陷阱”，即人们过度聚焦艺术、音乐等左撇子比例略高的领域，却忽视整体数据。

研究特别指出，若全面考察所有职业领域，所谓的「左撇子创造力优势」就会消失。

北京7月9日电（记者张佳欣）根据最新一期《科学信号》杂志报道，德国康斯坦茨大学与英国伦敦玛丽女王大学的研究人员首次识别出一种关键分子信号，即趋化因子CXCL12，其可诱导红血球前体排出细胞核，这一过程是红血球成熟的关键环节。这项发现将为大规模生产人工血液提供新路径。

尽管人工造血研究已持续数十年，但相关技术迟迟未能实现临床规模应用。其关键挑战在于，人体内自然生成血液的机制极为复杂，仍未被完全理解。

在人体内，血液是在骨髓中自然生成。干细胞逐步发育为红血球前驱细胞，最后变成红血球。红血球前驱细胞在发育为成熟红血球前，需将细胞核排出，以腾出空间容纳更多血红素，进而更有效率地运输氧气。这个过程仅见于哺乳动物。

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研究人员表示，血液生成讲究「天时地利」。他们发现，主要存在于骨髓中的趋化因子CXCL12可诱导红血球前驱细胞排出细胞核。这个过程必须精准把握时间点，并与多种因子协同作用。研究人员在适当时机将CXCL12加入

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红血球前驱细胞中，就能成功触发此关键过程。

研究显示，与大多数细胞在CXCL12刺激下产生迁移不同，红血球前驱细胞则将此讯号分子主动运送至细胞内部，甚至进入细胞核，进而加速成熟并促使其排核。

这项发现被认为是人工血液研究中的一项重大突破，有望极大提高人工造血的效率。研究人员表示，若未来实现人工血液的大规模、个人化生产，不仅可缓解血源短缺，还将推动稀有血型的定向合成，甚至实现患者自体血液再生，用于癌症、遗传疾病等多种疾病的精准治疗。