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说到腰椎间盘突出，很多人第一印象就是腰痛。然而，两者并不能划等号，有些患者仍表现为腿疼。

　　腰椎间盘突出是椎间盘老化的一种表现。老化的椎间盘，就如同破损的坐垫，「海绵」从里面露出来，椎间盘周围分布着的神经，就会受到刺激，产生不适，例如腰痛。

　　很多支配下肢运动和感觉体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液的神经都要经过腰椎。如果椎间盘突出较大或位置不佳，造成这些神经压迫，势必导致下肢疼痛。由于神经支配传导的区域不同，疼痛的部位、麻木的范围、受影响的肌肉运动也会不同。有些患者的腰椎间盘没有慢性老化，却因外伤造成急性椎间盘突出压迫神经根，他们往往没有明显腰痛，或腰痛被剧烈的下肢放射痛掩盖，并伴有麻木、运动障碍，甚至大小便功能障碍。

　　单纯的椎间盘突出可以透过保守治疗，包括卧床休息、牵引、物理治疗和药物治疗，得到良好预后。若是保守治疗无效，才需手术治疗

陈皮温香，药食同源、食养俱佳，民间有「百年陈皮，千年人参」的说法，所以很多人将陈皮看做养生佳品，生活中处处都有它的身影。

中医认为，陈皮是一种理气药，归脾、肺经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可治疗胸闷气短、腹部胀痛、恶心呕吐、腹泻等不适症状。

专家介绍，陈皮分为普通陈皮和广陈皮。普通陈皮主产于四川、重庆、福建、浙江、江西等地。广陈皮是橘的变种茶枝柑的果皮，产区主要是广东新会、江门等地，品质最好。外表深红鲜艳，内面白色，质柔软，气香，没有杂质、霉变、病斑等的陈皮为上乘。

有人将新鲜橘皮直接泡体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液水喝，其实这样并不可取。因为新鲜橘皮挥发油含量较高，性味比较浓烈，还可能残留保鲜剂和农药等有害物质，最好不要直接拿来泡水。

陈皮可以用在生活的方方面面：泡水喝是陈皮最常用的食用方法，一般取3~10克冲泡200~300毫升开水，可多次冲泡饮用，具有理气开胃、燥湿化痰的作用。也可以与姜、梨子、大枣、柠檬、蜂蜜等食材搭配，有丰富口感的功效。

陈皮还可做香辛料，在红烧或卤煮荞菜品时放入一些，可起到调味去腥、开胃燥湿、解腻的效果。

另外，泡澡或泡脚时加几片陈皮，香气四溢，醒神润肤，可以起到调节气血的作用。

要注意的是，气虚体燥、阴虚燥咳及有实热者慎服

■我们必须依法保护好中医药智慧财产权，传承精华，守正创新，为人类健康贡献更多的“中国处方”

　　近日，中办、国办印发《关于强化智慧财产权保护的意见》，要求研究制定传统文化、传统知识等领域保护方法，加强中医药智慧财产权保护等。

　　中医药传统知识是中华民族的体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液宝贵资源，也是中医药传承发展的核心要素。中国是中医药的发源地、中医药原料的产出地、最大的消费国。然而，目前，中医药传统经典名方却被不少国外公司无偿占有。他们透过合作、收购、合并取得中国的中药智慧财产权，在所在国申请专利，禁止中国企业生产和销售。

　　所谓中医药传统智慧财产权保护，是指中医药传统知识持有人对其持有的中医药传统知识享有传承使用的权利，对他人取得、利用其持有的中医药传统知识享有知情同意和利益分享等权利。尽管保护传统知识已成国际共识，但现状颇为尴尬。而中医药传统知识多处于公开状态，现行智慧财产权制度强调保护新颖性和创新性，无法有效保护传统中医药。统计显示，我国不少现代中药都没有申请专利。因为申请专利意味着将方剂全部公开，他人只要在现有方剂基础上稍作改动，就可能得到一个新的方剂。不公开方剂难以取得专利，公开了则可能导致方剂价值受损，这是中医药企业普遍面临的困境。

　　保护中医药智慧财产权，必须变成被动防守为主动出击。从《专利法》的规定来看，专利权保护期限不过几十年，需要不断申请专利保护。有限的专利保护期，保护不了传承上千年的中医药。我国的智慧财产权法律体系只保护结果创新，不保护资源来源。因此，只有从源头保护好中医药的知识理论体系，才能促进中医药事业的创新发展

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。例如，地黄丸家族由六味地黄丸加减而来。只要保护制备六味地黄丸的“理和法”，知柏地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等“方和药”才会不断涌现。如果只保护“方和药”，不保护“理和法”，中医药创新的源头就会枯竭。与其下游拦坝，不如上游开源，对中医药经典名方形成「从头到尾」的整体保护，保护好中医药这一中华民族的伟大创造。

　　中医药学包含中华民族数千年的健康养生概念及其实践经验，是中华文明的瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。我们必须依法保护好中医药智慧财产权，传承精华，守正创新，为人类健康贡献更多的「中国处方」。

白天忙于工作，晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神，这是许多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。

《素问·生气通天论》中记载：「故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。」这句话的意思是说，阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。夜晚是阴气愈来愈盛之时，长时间晚上艾灸，不仅是在不恰当的时候升发阳气，同时还会伤阴。

晚上9~11点为“亥时”，又称“人定”。 「人定」即「人静」的意思，提醒人们夜已深了，应该停止活动，安心睡眠。同时，亥时三焦经当令，三焦具有疏通水道、运作气血的功能。亥时入眠，三焦经气血充足，其功能得以充分发挥，百脉皆能得以濡养，五脏安和。即使这个时候没有进入睡眠状态，也应该平心静气，让自己安静下来。

因此，提醒大家，艾灸最

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好在早上进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。

另外，空腹、过饱、极度疲劳时也不宜艾灸；艾灸不要过量，避免灼伤

　口臭表现在口腔，但根源往往不限于口腔，深层原因在于身体气血郁滞不通，时间久了腐化变质而产生难闻的气味。理想状态下，气血应该运行条达，但若种种原因运作受阻体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液，就失去了原本的营养作用，变成代谢废物，就是中医常说的「痰湿」。其性质类似污水，污浊而产生臭味。祛除臭味自然靠香味，臭味代表郁滞的气机，香味代表调畅的气机，治疗口臭，本质就是以畅通来打破。

　　在此推荐一个用香味辛温疏散、调理气机的方子：取葛根30克、白芷12克、藿香1克、木香10克、公丁香6克，用冷水煎汤，每日1剂，多次漱口。

　　方中，藿香归脾、胃、肺经，能芳香化浊、中止呕、发表解暑，常用于湿浊中阻、脘痞呕吐、腹痛吐泻、鼻渊头痛。我们常用的藿香正气水就有这味药，用来治疗寒湿之邪导致的呕吐泄泻，因为辛温芳香之性能温化寒湿，恢复脾的运化功能，脾能健运则湿浊无法形成。木质香能行气止痛、健脾消食，用于胸脘胀痛、泻痢后重、食积不消、不思饮食。它的特征是作用范围广泛，《本草汇言》记载它是「治气之总药，和胃气、通气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气、消积气、温寒气、顺逆气、达表气、通里气，管统一身上下内外诸气，独推其功」。它能通达上、中、下三焦之气，使得整体气机运作通畅。

　　丁香是家庭常用的调味料，台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购有香味的同时，它的药性下行，使浊气不上逆而泛于口，因此有降浊作用。白芷味辛性温，能够祛风湿、活血排脓、生肌止痛，用于头痛、牙痛、鼻渊、皮肤搔痒等病症。它是一味入胃经的药物，胃与口腔相连，胃中浊气很容易返到口腔而表现为口臭，因此白芷的芳香入胃很有针对性。白芷还有与上面三味药不同之处，就是它质地润泽，《本草经百种录》记载：「白芷极香，能驱风燥湿，其质又极滑润，能和利血脉，而不枯耗，用之则有利无害者也」。前面几味药辛温发散，仅有白芷润泽还不够，难免有伤阴而上火的弊病，因此还要配伍葛根这味甘寒滋养胃阴的药物，使得整个方子寒热搭配、润燥相和。

　　需注意，口腔及牙龈有破损者待药液冷却后再漱口，口腔溃疡者不宜用。除了服药，平时也要注意适当运动，避免过食肥甘油腻，根本上避免湿浊之气产生。 ▲

　2月10日，武汉一对感染了新冠肺炎的夫妻同时出院，其中妻子为重症患者。记者了解到，在他们治疗的过程中，一直坚持中西医结合治疗，效果显著。事实上，中西医结合治疗新冠肺炎的好消息正不断传来。

中西医结合抗疫，阶段性答案令人振奋

　　记者从湖北省中医院获悉，1月26日，张先生和杨女士这对夫妻因发烧、气喘、咳嗽，双双住进了湖北省中医院光谷院区肺病五科的隔离病房，随后确诊为新冠肺炎。

　　该院肺病五科负责人冯毅介绍说，体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 入院时，妻子的状况比丈夫严重，病灶面积大，有呼吸衰竭的表现，属于重症肺炎。医院迅速给这对夫妻进行抗病毒、抗发炎的治疗和中医药治疗。

　　冯毅指出，重症患者就怕两件事，一个是死亡，另一个就是留下肺组织损伤、肺纤维化等并发症和后遗症，而中医药参与治疗，能很好地促进渗出的吸收，减少甚至解决肺功能损伤等后遗症。经过15天的中西医结合治疗，夫妻俩的病情逐渐好转，后经检测，都达到治愈出院的标准。冯毅说，这是本院首例重症新冠肺炎患者出院，不仅证明了中西医结合治疗新冠肺炎的效果，也给了我们莫大的信心。据了解，该院一直给患者采用中西医结合治疗。该院党委书记巴元明介绍说，截至目前，共有32名新冠肺炎患者在该院治愈出院，中医药参与的总有效率达到90%左右。

　　可以看到，中西医结合治疗交出的阶段性答案会让人倍感振奋。记者从国家中医药管理局了解到，有越来越多病患应用中西医结合治疗。据悉，目前武汉市内10家中医医院已经全部用上了中医药，同时，武汉所有社区隔离点也已实现中药汤剂、中成药的全覆盖。

我国历代疫病防治，中医药均发挥作用

　　「其实，在突发性、流行性疾病的防治中，中医药有着其独特的优势。」中国中医科学院原院长、首席研究员曹洪欣强调，经过几千年的发展，在我国历代疫病的防治过程中，中医已经形成了一整套系统且独特的理论和实践体系。例如在汉代疫病流行时，有《伤寒杂病论》指导临床；明末清初大疫流行时，则有《温病条辨》卫气营血、三焦辨证等疫病防治理论与方法。总结我国史上555次瘟疫流行状况，也正是因为有中医药的防治作用，才得以从未发生过西班牙大流体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 感、欧洲黑死病等几千万人死亡的重大瘟疫。

　　不仅如此，新中国成立以来，在乙脑、流脑、出血热、SARS、甲流等流行性传染性疾病的防治中，中医药均发挥了应有作用。 2003年SARS前期，我国内地病患死亡率高达15%，中医药介入后，死亡率降至6.53%。世界卫生组织专家透过实地考察，也充分肯定了中医药的重要角色。

　　记者了解到，此次新冠肺炎发生后，国家卫生健康委和国家中医药管理局就马上委派中医专家，前往武汉诊察病情。 「在看诊中，我们发现患者的舌体偏胖大，有齿痕、厚腻苔甚至腐苔，反映湿浊之气很重。」国家中医医疗救治专家组组长、中国科学院院士同小林指出，此次新冠肺炎是由寒湿之疫邪引起，病性上属于阴病，是以伤阳为主线。从病位即邪气攻击的脏腑来看，主要是肺和脾，因而在治法上，一定要针对寒和湿。

　　专家小组在诊间时也发现，多数患者出现食欲不佳，甚至恶心、呕吐，腹泻、便秘等典型脾胃症状，因此提出在治疗时要注意调理脾胃。后经中医专家小组与国内知名中医专家反覆研讨，最终推出了现行的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》中的中药诊疗方案。

　　同小林强调，「一人一汤药，一人一辨证」是中医最理想的用药模式。但新冠肺炎传染性强，武汉疫情又如此严重，发病人数之多，抗疫时间之长，防护要求之高，医护人员已经疲惫不堪，靠中医一个一个把脉开方是不现实的。尽管用「通用方」加减这种方式不尽人意，疗效也会低于一人一方的辨证论治，但在特殊时期，只能特事特办。

　　国家中医医疗队广安门医院组长、广安门医院急诊科主任齐文升说，病人对中西医结合治疗的接受度还是很高的，多数人愿意服用医疗队开的中药。在服用了中药后，多数患者乏力、憋气、无食欲等症状有较明显的改善。中央指导组专家组成员、北京中医医院院长刘清泉说，我们运用中医治疗疫病，综合西医的治疗方案和方法，在临床实践中证明了其的有效性。

　　中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦表示，中西医结合治疗对疫情防控很有利，随着治疗方案的优化和防控措施的加强，我们一定会战胜疫情。

对于新冠肺炎治疗，中医药要提早介入

　　随着中医专家组多方论证，中医诊疗方案不断优化，我们可以欣喜地看到，越来越多患者受益于中西医结合治疗。

　　中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、高级别专家小组组长钟南山强调，对于新冠肺炎的治疗，中医药要提早介入，别到最后不行了才看。安徽中医药大学教授、龙砂医学流派代表性传承人顾植山也提出，新型冠状病毒虽为这次疫情的直接致病源，但《黄帝内经》对疫病的发生，有天、人、邪「三虚致疫」的理论，没有相应的运气条件，光有病毒是产生不了大疫情的。新冠肺炎疫情发生于岁气交接之际，又有三年化疫的伏邪因素，病机错综复杂又随时变化，故治疗亦需要察运因变，灵活机动。他认为，若能在早期进行正确的中医药治台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购疗效果较好。

　　当下，国家中医医疗队也持续奔赴武汉，为其提供中医医疗援助。据了解，国家中医药管理局依托中国中医科学院组成的首支国家中医医疗队，早在大年初一，就在黄璐琦的带领下驰援武汉。此后，由国家中医药管理局调集的100名中医医务工作者组成的第二支国家中医医疗队奔赴武汉，支援第一线救治工作。 2月10日，国家中医药管理局又组织了第三支国家中医医疗队，由来自天津、江苏、河南、湖南、陕西的中医专家及护理人员，共计209人组成。队员中，有中医师54人、护理师152人、管理人员3人，主要来自呼吸科、感染科、急诊室、影像科、ICU等科室。 10日上午，他们已分别从天津、南京、郑州、长沙、西安五地出发，搭火车前往武汉。抵达后，将重点参与方舱医院救治等工作。

2月17日在京召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，国家中医药管理局相关负责人表示，新冠疫情发生后，全国各地积极纳入中医药参与救治，推出了一系列有效方剂方药，取得夜色春药网官网 夜色春药网线上网店 夜色春药热销商品推荐 关于夜色春药网 夜色春药网独家资讯 夜色春药网半价购买 夜色春药网配送方式 夜色春药网全部商品 夜色春药网必买商品 夜色春药网LINE直购 夜色春药网折扣活动了良好疗效。

　　发表会上，国家中医药管理局科技司司长李昱介绍，该局启动了「中医药防治2019-新冠病毒的研究」「中西医结合防治新冠肺炎的临床研究」两个应急专项，分别由中国工程院黄璐琦院士、张伯礼院士牵头档，在武汉市金潭湖、北汉地医院领导中国中医科学院、天津中医药大学等单位也相继进行了有关中药药物筛选的临床科研工作。

　　该局也于1月27日启动了「中医药防治新冠肺炎有效方剂临床筛选研究」工作，对使用中药复方「清肺排毒汤」治疗新冠肺炎的临床疗效进行临床观察和数据分析。目前，已经有10个省份57个定点医疗机构的701例患者使用清肺排毒汤的确诊者纳入观察。其中，有130例治愈出院，51例症状消失，268例症状改善，212例症状平稳没有加重。对有详细病唤醒欲望女士催情 一夜倾心迷幻药 再次悸动治疗性冷感 坚持到底男士持久 快速起效男士助勃 掌控时间延时喷雾 淫荡春药水 自然加码阴茎增大 草本配方补肾壮阳 点燃欲火男士催情.例资讯的351例病例分析统计发现，所有的轻型、普通型患者没有一例转为重型或危重型，已有46位患者治愈出院。

　　根据国家中医药管理局医政司司长蒋健介绍，截至目前，已有28个省份630多家中医医院已派出超过3,100名医护人员支援湖北。国家层级也有专家团队和4批国家中医医疗队共588人进驻武汉。此外，各地中医机构也都积极参与治疗工作。截至2月17日，中医药参与救治的确诊病例共60,107例，占确诊总病例数的85.20%。蒋健表示，国家中医药管理局将会同卫生健康部门进一步推进各地深化中西医协作机制，不断探索总结推广中西医结合治疗的有效方法，最大程度提高治愈率、降低病死率。

受访专家：广东省名中医张忠德

医案李婆婆，73岁，失眠10年+

73岁的李婆婆睡不好觉十多年了，夜色春药网官网 夜色春药网线上网店 夜色春药热销商品推荐 关于夜色春药网 夜色春药网独家资讯 夜色春药网半价购买 夜色春药网配送方式 夜色春药网全部商品偶尔彻夜难眠的时候就会吃点安眠药帮忙睡觉。但是两年前开始李婆婆的失眠越发严重，经常彻夜难眠，服用安定也很难入睡，即使好不容易睡着了，也总要起来小便，每晚折腾5～6次，弄得整个人无精打采，面色青青黄黄，饮食稍微不注意就会拉肚子，出汗也特别多。李婆婆女儿看着老妈身体大不如以前，于是买了不少补品给她吃，但是李婆婆吃了补品后开始出现胃胀，反酸，有时候还觉得胃烧灼感，在女儿陪伴下李婆婆来找德叔看病。

德叔解谜脾肾不足，假火燃起，动了心神

德叔认为，李婆婆是脾肾阳气不足，假火朝上跑，扰动心神引起的。中医认为，到了晚上阳气乖乖地待在体内不妄动，人才能睡得着觉。李婆婆年纪大了，肾阳逐渐亏虚，肾阳是人体一身阳气的根本，久而久之，脾阳气也渐渐不足，阳气是人体爱岗敬业的好员工，虽然受损不足了，但仍然想着努力工作，到了本该它休息的时候，它却仍然不肯回去，继续飘在外面，就会引起失眠。治疗时，德叔认为李婆婆在潜阳安神的基础上，更应该补足阳气。

经过两个多月的治疗李婆婆的睡眠明显改善，大便也基本成形了，偶尔李婆婆饮食不慎，吃了寒凉食物，失眠、大便烂、夜尿多等再发时，仍以温阳安神为法，每次服用3～5服中药后都可以改善。

预防保健日常调护加按揉穴位助眠

睡眠好的关键在于要养成规律的睡眠习惯，德叔建议李婆婆每天要马上入睡，可以适当转移注意力，如看看电视、报纸，听一听舒缓的音乐，等有困意了再去睡觉。即使前一天晚上没有睡好觉，白天也不要补太多的觉，中午稍微午睡30分钟即可，以免影响晚上睡眠。

平时可以常按揉安眠穴、涌泉穴、太溪穴。操作方法：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力道要适中；每个穴位按揉150～200次，每日1次。长期坚持可以起到温肾平肝安神的作用，可以很好地帮助睡眠。

德叔养生药房

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甘枣饮

材料：浮小麦30克，天冬10克，炙甘草10克，红枣去核2～4枚。

功效：养心安神，补脾和中。

烹调方法：将各物洗净，放入锅中，加适量清水，煎约30分钟即可。此为1人量。 

对于新冠肺炎，中医认为属于「疫病」范畴，因感受疫疠之气，肺脏受损，基本病机特征为「风、热、湿、毒、淤」。

目前，预防新冠肺炎，中医保健同样能提升自身抵抗力，南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授带领团队为大家支招。

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食疗药膳

黄耆灵芝茶

原料：黄耆15克，赤灵芝15克，大枣15克。

做法：上药加水煎煮30分钟后饮服，可重复煎泡代茶饮用。

功效：补气强身，扶正御邪，提高免疫力。适用于气虚体弱，气短自汗，脾虚泄泻，食欲不振，反覆感冒等症者。

玉屏茶

原料：黄耆10公克，白术、防风各6公克。

做法：上药洗净，加水煮开，闷泡15分钟即可，代茶饮。

功效：实卫固表，益气止汗，提高免疫力。用于平素气虚，免疫力低下，易于感冒者。

五指毛桃杏仁汤

原料：五指毛桃30-50公克，南北杏各15公克，猪脊骨500公克。

做法：五指毛桃、南北杏桃洗净，用清水浸泡半小时；猪脊骨

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洗净，切块。把全部材料放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煲1～2小时，加盐调味即可。

功效：五指毛桃有「南方北芪」之称，可健脾益气、祛湿化痰、舒筋活络、提高免疫力和强身健体，加杏仁可增强理气化痰止咳的功用；用于平时保健，脾气虚，初起咳嗽有痰，免疫力低者。

党参山药陈皮粥

原料：党参10克，山药20克，米（或小米）100克，陈皮5克。

做法：党参、山药洗净切小丁，大米洗净，加入适量水同煮，煮开后10分钟，加入洗净切碎的陈皮，再煮15分钟左右即可。

功效：健脾气，提高免疫力，强身健体，可用于脾气虚、痰湿重，食欲不振，免疫力低者。

艾灸预防

艾灸穴位

取穴：大椎、足三里

方解：大椎位于后中线上第7颈椎棘突下凹陷处，为督脉俞穴，督脉为“阳脉之海”，可抵御邪气、疏散表邪，解肌清热；足三里位于外膝眼下3寸，胫骨嵴外1横指处，常灸足三里，可健三里位于外膝眼下3寸，胫骨嵴外1横指处，常灸足三里，可健三里位于外膝眼下3寸，胫骨嵴外1横指处，常灸足三里，可健壮益，可健体

方法：施艾条回旋灸法，每穴施灸15～20分钟，每日灸1～2次，灸至皮肤红晕或呈鲜红色为度；亦可施艾条雀啄灸或温和灸，方法同上；或施温灸盒灸，每次施灸20～30分钟，每日治疗1次。

熏艾

燃适量艾绒、艾条（艾叶）熏室内外，熏时室内适当密闭，1-2天熏一次，每次约1小时。艾叶用于预防瘟疫已有数千年的历史，熏艾有祛邪避秽、除湿、杀虫、除菌之功效。

香囊驱疫

抗疫减压助眠香囊

药物组成：檀香10g、香跖10g、白芷10g、丁香5g、合欢花15g、玫瑰花15g、紫苏叶10g、琥珀粉2g、薰衣草10g。

功效：芳香避秽、安神助眠。

制法：粉碎成粗末，装香囊袋，放床头，一周换一次。

足浴

紫苏叶足浴方:紫苏叶60克，连煮3次，去渣取汁，混匀足浴。每日1次，15-30分钟。

艾叶足浴方:艾叶60公克。将药物加入适量清水中煮沸，煮沸20分钟后,去渣取汁，混合足浴。每日1次，15-30分钟。

预防保健操

摩头擦体（干浴）:可增强人体卫表之阳气，提高免疫力。具体方法为：端坐或盘腿而坐，搓热双手，贴于面部，自下而上，自中间向两

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边进行“干浴面”，六个来回后，十指微缝贴于前发际，由前向后进行“十指梳头”，重复6次；再以两掌自风肌，经颈部背锁及乳突每日可做2-3次。在太阳出来后至正午前完成此导引术效果最佳。

鳴天鼓:此導引術可調動督脈之陽氣，同時祛風散寒。具體方法為：以雙手緊摀雙耳，將食指與中指重疊後敲擊後腦的風池穴，或直接以四指同時輕拍風池與風府穴。每次輕敲24下。

八段錦:可同時調整五臟六腑功能，提升體能，增強防病抗病及抗老的能力。每日可將全套八段錦完成2-3次。

穴位按摩：可按摩風池、曲池、內關、合谷、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位進行保健，按摩順序為從上到下，每個穴位每次按摩3-5分鐘為宜。

“清肺排毒汤”，应在防疫中推广应用

■ 中国妇女报‧中国妇女网

记者耿兴敏

「大疫之时，病患众多，及时选用针对疫病的有效特效通用夜色春药网官网 夜色春药网线上网店 夜色春药热销商品推荐 关于夜色春药网 夜色春药网独家资讯 夜色春药网半价购买夜色 春药网配送方式 夜色春药网全部商品 夜色春药网必买商品 夜色春药网LINE直购 夜色春药网折扣活动方，就能使更多患者第一时间用上中药早预防、早治疗，从而大大提高治愈率，降低病亡率，减少后遗症。」享受国务院政府特殊津贴专家、国医大师、中国中薛科学院广安门医院时教授日报。

薛伯寿教授告诉记者，他与王永炎院士、在武汉一线的同小林院士的看法一致，均认为此次新冠肺炎为寒湿疫，倡导用麻黄附子细辛汤合桂枝去芍药。 「伤寒论主要就是为救治寒湿疫而著。我认为寒湿疫，必须善用麻黄剂。”

国家卫健委和国家中医药管理局推荐在中西医结合救治新冠肺炎中使用“清肺排毒汤”，薛伯寿教授认为非常正确和及时，必能为新冠肺炎的疫情防控和临床救治发挥重要作用。他说，「此方为麻黄汤、五苓散巧妙相合，既祛寒闭又利小便祛湿，还有化阳扶正、健脾化饮之用。因新冠肺炎胸憋气短，虽无明显喘，其实肺闭不宣，比有喘咳更为严重，又合用射干麻黄汤及橘枳姜汤，小柴胡汤为少阳病，半表半里，又可通利三焦，既防疫邪入里，又调肝和胃，顾护消化功能，加藿香为芳香化湿，用石膏防郁而化热。

防治新冠肺炎需辨别轻信网上流传秘方

——访壶山林氏中医内科第九代传承人林润立

■ 中国妇女报中国妇女网记者吴军华

■ 李菁雯

在对抗新冠肺炎的战斗中，福建省非物质文化遗产保护计画、「壶山林氏中医内科」积极发挥传统中医药特色优势，积极向民众科普如何防治新冠肺炎，并提供线上义诊和免费派送中药祛湿包。近日，壶山林氏第九代传承人林润立接受了中国妇女报·中国妇女网记者独家专访，从中医治疗瘟疫视角解析如何预防和治疗「新冠」肺炎。

疫情防治因应症开方，网传药方需慎重

新冠肺炎是由新型冠状病毒导致的广泛性传播的疫毒，中医始终把人体看作一个动态平衡的系统，肺炎、感冒、发烧等症状，其实是侵受了某种外邪，使身体失去了平衡。林润立认为，中医更关注的是外邪入侵人体后身体所出现的失衡状态，然后透过辨证论治，具体遣方用药，调整身体的失衡状态，这就是中医所谓的「正气所存，邪不可干」。

林润立说，中医将病毒归属于「瘟疫」、「戾气」的范畴，「戾气」在不同地域环境里或遇到不同体质人群，导致的临床症状肯定不同，防控新冠肺炎疫情也应根据不同个体明确辨证并对症下药。

关于近期网路流传许多新冠肺炎预防方和治疗方，林润立表示这些应当慎重选择，因为有些方子缺乏前提，不分阴阳虚实，不分个体差异，缺乏体质辨证。如果方子是扶阳的，对阳气虚弱的人可能有效；反之，那肯定雪上加霜。

林润立呼吁政府相关部门应多考虑听取当地民间中医的诊疗方案，由政府牵头组织民间中医专家团队定点参与并广泛介入防疫治疫，应结合当地气候、地理特征、人群分布情况而辨别论治、对症「开方」。如北部地区寒湿，福建地区温热，应更多针对当地具体情况来进行辨识证明的诊疗方案。

防疫当重起居饮食，防寒保暖多晒背

林润立说，人在生病前身体会出现唤醒欲望女士催情 一夜倾心迷幻药 再次悸动治疗性冷感 坚持到底男士持久 快速起效男士助勃 掌控时间延时喷雾 淫荡春药水 自然加码阴茎增大 草本配方补肾壮阳 点燃欲火男士催情.蛛丝马迹，一般人也可以自我判断是否侵受「外邪」。例如综合观察自己的舌苔是否出现厚腻苔，并同时出现畏寒、流涕、咽痒、咳嗽等上呼吸道症状，如果出现则说明外邪入里，建议调整生活习惯和饮食，或马上就医。

林润立建议，一般人应从以下几点做好防疫：春天气温变化较大，务必注意保温保暖；可以经常晒背，阳光不仅杀菌，且背部膀胱经气化越好，湿气存留越少；饮食上避免味甘厚腻，一定要吃熟食；家中还可常备些芳香化湿的中药材，如藿香、佩兰、白蔻、白芷等制作成香包，或点些艾绒或苍术，可有效杀菌祛湿、增强免疫力；白天注意通风，但夜间务必关窗防寒防潮；用洋葱切片泡醋放在房内各角落，也可有效抑菌防霉防霉防霉。