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 龙眼俗称“桂圆”，自古有南“桂圆”北“人参”之称。广州医科大学附设中医医院脑科主任中医师王成银介绍，适量吃些龙眼，具有补脑益智、安神养血、开胃健脾的功效。

龙眼肉味甘、性平；富含强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

糖，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红素再生，从而达到补血的效果。龙眼肉除了对全身有补益作用外，对营养脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。要注意的是，阴虚火旺、糖尿病、风寒感冒、月经量多者勿用。

龙眼粥：

材料：龙眼肉10公克，粳米30公克，红糖适量。

做法：龙日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 眼肉用温水浸泡片刻，与粳米放入砂锅内，红糖适量，加水400毫升，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，起粥油即可停火，焖10分钟即可服用。

功效：用于头晕失眠、惊悸怔忡，心脾虚损、少气疲倦、贫血健忘、神经衰弱等症。 

 　今年以来，新冠肺炎疫情肆虐全球。这是近百年来人类遭遇的影响范围最广的全球性大流行病，对全世界是严重危机和严峻考验。

　　面对大考，中医交出了一份优秀的抗疫答案卷，彰显了独特的中国智慧。 《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书指出：“中医药参与救治确诊病例的比例达到92%。湖北省确诊病例中医药使用率和总有效率超过90%。”

　　6月2日，习近平总书记主持召开专家学者座谈会时强调：“中西医结合、中西药并用，是这次疫情防控的一大特点，也是中医药传承精华、守正创新的生动实践。”

　　只要有阵地，就能有作为

　　抗疫期间，全国中医界同舟共济、尽锐出击。 5批国家中医医疗队合计773人驰援武汉，近5,000名中医人的身影遍布湖北各定点医院。 72岁的张伯礼，64岁的同小林，52岁的黄璐琦……他们是院士也是战士，始终奋战在抗疫第一线。

　　大年初一，武汉市金银潭医院迎来首批国家中医医疗队，队员由中国中医科学院广安门医院和西苑医院的医务人员组成。进驻金银潭医院后，中医医疗队面临较大困难：没有中药房，没有中药饮片和中药颗粒剂，没有中药处方资讯系统。在这里，他们克服重重困难，全面接管了金银潭医院南楼一病区。国家中医药管理局医疗救治专家组组长、中国中医科学院院长黄璐琦院士说：“中医首次整建制接管一个独立的病区，成功开辟了中医药防控新冠肺炎的战场，使中医与西医协力合作，共同防控疫情。”

　　习近平总书记强调：「坚持中西医并重」「坚持中西医结合、中西药并用」。中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组要求，强化中西医结合，促进中医药深度介入诊疗全过程，及时推广有效方药和中成药。

　　随着新冠肺炎诊疗方案的多次更新，中医药方案日臻完善。在实践中，中医打开一片新天地：首次大范围有组织实施早期干预，首次全面管理一个医院，首次整建制接管病区，首次中西医全程联合巡视和查房…

　　因应武汉疫情，中央指导小组果断决策建设方舱医院。中央指导组专家张伯礼和刘清泉主动请缨，要求中医药进方舱。随后，江夏方舱医院交由中医接管，张伯礼担任总顾问，刘清泉任院长。具有中医药特色的「江夏方舱模式」由此形成。

　　从2月14日开舱到3月10日休舱，江夏方舱医院共运行26天，收治患者564名，从中药、针灸到太极拳、八段锦，日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 整个方舱弥漫着浓浓的“中医味”，实现了“零病亡、零转重、零感染”的目标。武汉16个方舱医院，大多数患者服用了中药。事实证明，只要有阵地，中医就能有作为。

　　成都中医药大学附设医院感染科主任扈晓宇带领的医疗团队，共收治新冠肺炎患者176例，包括重症、重症病患51例。其中，气管插管病人0例，使用侵入性呼吸器0例，使用ECMO（体外膜氧合）0例。扈晓宇说：“中医参与度越高，中西医结合得越好，重症和危重症患者的救治情况就越好。”

　　国家中医药管理局局长于文明说，中医药之所以能发挥独特优势和作用，得益于党中央将疫情防控作为头等大事来抓，得益于中西医并重的卫生与健康工作方针，得益于中医专家与西医专家精诚合作，得益于中医和西优势互补协同作战。

　　良方见实效，抗疫有重器

　　面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，中医能否拿出有效的通治方？这是一道难度极高的考题。

　　中国中医科学院特聘研究员葛又文分析从武汉发回的患者病情资料，在统筹考虑《伤寒杂病论》经典名方基础上，将麻杏石甘汤、五苓散等多个方剂精心优化组合，创新​​运用，并亲身试药，反复推敲，在一周内确定了包含21排毒的「清肺汤味药处方」。他说，这个方剂不以药为单位，而以方剂为单位去作战，方与方协同配合，使其在同等药量的情况下发挥更大作用，寒湿热毒排出的速度更快。

　　1月27日，美国国家中医药物管理局以临床「急用、实用、效用」为导向，紧急启动中医药防治新冠肺炎有效方剂临床筛选研究。在多省多地不同年龄层的214例确诊病人中，「清肺排毒汤」临床有效率达90%以上。

　　中国科学院院士、中国中医科学院首席研究员同小林提出，要尽快让每位患者都吃上中药，阻断疫情蔓延之势。他与当地专家充分讨论后，拟定出通治方——“武汉抗疫方”，适用范围是新冠肺炎轻症、普通型、疑似患者和居家隔离的发烧患者。

　　用药如用兵，抗疫如救火。武汉新冠肺炎疫情防控指挥部医疗救助组下发通知：武汉各定点救治医疗机构确保所有病患服用中药。在武汉，「武汉抗疫方」「清肺排毒汤」「化湿败毒方」实现了社区全覆盖。

　　同小林介绍，服用中医通治方，高危险群可以预防，轻症不至于转重症，重症不至于病亡，从而为患者救治留出一条「缓冲带」。

　　良方见实效。以「三药三方」为代表的中医药临床疗效确切，有效降低了发病率、转重率、病亡率，促进了核酸转阴，提高了治愈率，加快了恢复期康复。

　　在新冠肺炎治疗中，中医药全过程全日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 方位发挥作用。中医药介入早、参与度高，患者病亡率就相对较低。实务证明，中医药成为疫情防控阻击战的「重器」。

　　辨证施妙手，疗效很给力

　　在汉口医院隔离病区，广东省中医院中医经典科主任颜芳第一次查看病人，就遭遇了尴尬：“我们穿着防护服到病房诊疗，刚开始病人以为是西医查房，当我们说是给大家开中药时，有名男患者当场拒绝，说他不吃中药。”

　　疗效就是生命力，疗效最有说服力。为了让患者相信中医，颜芳拍了一段短视频：一名老年患者吃药后感觉浑身“很舒服”，认为中药很有效。短片在网路上「爆红」后，许多病患对中医的态度有了转变。

　　「中医药治疗新冠肺炎，不是单靶点发挥作用。」中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升介绍，以治疗新冠肺炎为例，中医药既能宣肺清畅、疏散上焦，又能化湿和胃、斡旋中焦，还能活血解毒、泄下焦。在治疗过程中，早期以祛邪为主，中期以清热化湿为主，后期以扶正为主。根据病人病情的演变辨证施治，这就是中医起效的原因。

　　戴着手套切脉，透过护目镜看舌象，隔着手套扎针灸，传说中的「慢郎中」变成了「急先锋」。在武汉雷神山医院感染科六病区，一名重症患者难以配合呼吸机，血氧饱和度仅59%，病情危急。广东省中医院重症医学科主任邹旭以银针施治，病患生命征象渐趋稳定，血氧上升至90%以上。一起参与抢救的西医医生说：“如果不是亲眼看见，真是难以相信。”

　　在湖北省中西医结合医院加护病房，一名79岁的重症病患转危为安，病情平稳。他紧紧地拉住北京中医药大学总领队叶永安的手说：“中医救了我的命！”

　　「在我们重症病区，以中医治疗为主，中医药治疗率100%！」奋战在雷神山医院的上海龙华医院急诊科主任方邦江自豪地说。针对呼吸衰竭，他们使用针灸等技术减少或替代呼吸器治疗，多名患者呼吸功能改善。

　　精准施策，多管齐下治疗重症、重症病患。黄璐琦院士团队临床研究显示，中西医结合治疗重症患者，住院天数、核酸转阴时间平均缩短两天以上，血氧饱和度明显提升，脱离吸氧时间缩短，淋巴球百分数等理化指标明显改善。

　　3月18日，我国首个获准进入临床试验治疗新冠肺炎的中药新药－化湿败毒颗粒临床研究启动印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

会召开。国家中医药管理局副局长髌树江说，化湿败毒颗粒是我国第一个具有完全自主知识产权、用于治疗新冠肺炎获批进入临床试验的中药创新药物，彰显了中医药在应对新发突发重大公共卫生事件中的独特优势和作用。

　　大疫如大考，考出了全国中医界的责任与担当，让全国人民看到了中医药疗效。传承精华、守正创新，全国中医界将不辱使命，继续为促进中医药振兴发展和建设健康中国贡献力量。

 俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，自古以来中医就有在重要节气养生或防病治病的传统。尤其是在夏季暑伏时节进行针灸、拔罐、艾灸、穴位贴敷等，可以激发人体经气，达到防病治病的目的。

冬病为何要在夏天治？

冬病一般是指冬季发作或在冬季病情容易​​​​加重的疾病。主要分为两种类型，一是呼吸道感染，如感冒、咳嗽、气喘、鼻炎等疾病；二是因寒冷季节加重的腰腿关节疼痛，总的来说就是在冬印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

天发作或是遇寒而作的疾病。

冬病夏治是一种预防性的治疗，夏天又叫长夏，长夏与人体五脏的脾和五行中的土相应，冬天则与人体五脏的肾和五行中的水相应，五行相生相克，土克水，长夏胜冬，因而夏天的治疗对冬天易发作的疾病会有抑制作用。

节气针灸适用于所有人吗？

节气针灸包含两个内容，节气和针灸。它是结合节气对身体的影响，采用针灸的方法，实现对身体疾病的预防效果。节气针灸可纳阳驱寒，也可扶正祛邪，正气不足时，可帮助抵抗体内和外来的邪气，同时还可起到预防性治疗的作用。

但不是所有的人都适合节气针灸。节气针灸适合那些反覆发作慢性疾病（与季节气候有关）的患者，如气喘、支气管炎、过敏性鼻炎、胃肠炎等慢性疾病。如果疾病已经发作，应针对疾病做针灸治疗，而不是做预防性的治疗。

节气针灸需要注意哪些问题？

节气针灸是一种比较安全的预防治疗的方式，包括节气针、节气灸、三伏贴、刮痧、拔罐等方式，但仍有几点需要注意的事项：

1.要符合适应症。对于正在发作的患者，针灸疗法不能对其产生预防作用。

2.病人刚到医院时，天气炎热，体温稍微偏高，需在诊间平静下来，再进行治疗。

3.做节气针灸不要空腹，因为天气闷热，治疗时人处于稍微紧张的状态，容易晕针，并产生低血糖的表现。

4.做完节气针灸后，不强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

做剧烈的运动，也不要躲到冷气房。

5.治疗后，不能立刻喝生冷的东西，之后的两天尽量不吃海鲜。

6.治疗后，出现轻微的皮肤搔痒、发红等现象属于正常的反应。若是出现严重的灼热感和搔痒感，应立即取掉敷贴，用清水清洗皮肤，切勿搓揉。

 8月7日是立秋节气，标志着秋季开始，此时气候也逐渐变得干燥。中医认为，秋季属金，对应人体脏腑的肺，肺喜滋润，而干燥的气候极易耗伤肺之阴津，使人出现干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局「肺火」症状。因此，立秋后的养生原则是“少辛增酸”，即增加酸味蔬果以助养肝，抵御过剩肺燥之气的侵入，常见食物如柠檬、山楂、芒果、石榴、柚子、葡萄、番茄等，而葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品要少吃辛味之品要少吃辛味之品要少吃辛味之品要少吃辛味之品。平时爱吃辣和烧烤、喝酒抽烟的人群尤其要注意清肺火。这里跟大家介绍两款清肺火的药膳、花草茶。

地黄红烧鸭：用葱、生姜片炝锅，加八角、香叶、白蔻翻炒，再加生地黄泡的水，将焯过水的鸭肉入锅翻炒，加蚝油、料酒、生抽、老抽调味，炒至颜色微黄，加食盐味精。将炒好的鸭肉倒入砂锅，加鸡汤炖煮，开锅加入桂皮，炖煮1小时。地黄滋阴凉血，与寒凉的鸭肉配伍，可防治肺热咳嗽、阴虚失眠、便秘等病症。鸭肉味甘微咸，性偏凉，既能滋阴补虚，又能清肺火。

蝴蝶百部茶：印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

玉蝴蝶1片、百部3克，放入杯中加适量沸水，加盖静置3分钟即可饮用。玉蝴蝶具有清肺利咽、疏肝和胃的功效，百部能止咳化痰、散热解表。两者配伍可用于肺燥咳嗽、久咳少痰等症。脾胃虚寒者不宜饮用。

除了食疗，经常按摩合谷穴（手背第1、2掌骨间虎口处）也有清肺火的效果，尤其对缓解牙疼、鼻出血、头痛、便秘、发热、口干等症状效果很好

受访专家：湖北省中医院针灸专科主任医师韦丹

在我们的身体中，有一个“地势”很重要的部位，被中医称为“人体的十字路口”，具有承上启下的作用，它就是脖子后面的大椎穴。

湖北省中医院针灸专科主任医印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

师韦丹说，大椎穴是阳气升发的一个重要站点，也是阻止风寒入体的第一道关口。人体手三阳经有三对，共六条，足三阳经也有三对，也是六条。这六对十二条阳经与督脉（人体阳气之总督）相交于大椎穴，运行着人体后天的阳气，温养通畅人体周身，运行着先天之气。大椎穴瘀堵，气血不能上于头部，会引起头晕头痛、失眠、健忘等不适。也会造成左右肩血脉不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题随之而来。怎么辨别大椎的通畅程度，一个简单方法是：如果总觉得脖子僵硬，时不时还有些疼痛感，就要警惕了。

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 护大椎，方法很简单－每天用大拇指或掌心按揉大椎穴200次左右。如果大椎处有凸起，也就是大家常说的“富贵包”，应及时就医进行针灸治疗。需要提醒的是，长时间伏案工作者是大椎瘀堵的高危险群，这类人群平时应保持正确坐姿，电脑或阅读设备可以适当架高一些，避免长时间低头。

 安徽读者张女士咨询：这几年我开始变胖，试过很多减肥的方法效果都不太理想。亲戚看到一个配方：菊花10克、生山楂片15克、草决明15克，将草决明打碎，与菊花、生山楂片共放锅中，每日一剂，日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

 水煎代茶饮，可以活血化瘀、降脂减肥。请问这个方子有道理吗？

南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武解答：这个方子叫做“菊楂决明饮”，经常用来治疗风痰上逆型高血压，以头部胀痛阵发剧痛、头晕目眩、面赤口苦、舌红苔黄腻等为常见证候。方中，菊花清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明能润肠通便，适用于脂肪肝伴有食积的患者辅助减肥。但是，不是所有类型的肥胖患者都适合这个方子，特别是脾胃虚弱、虚寒体质者以及血压偏低者。

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 看中医的时候大夫总说某人湿气重，那么湿气​​是什么？哪来的湿气？

　　湿为六淫－风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。一说到“湿”，人们很容易联想到水、潮湿这些字眼。湿的确是水的一种状日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

态。湿属阴邪，性质重浊黏腻，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的邪气，都称为湿邪。湿为长夏的主气。长夏即农历六七月，时值夏秋之交，阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。

　　「湿」有外湿与内湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，脾主运化水液，性喜燥而恶湿，故外感湿邪，常易困脾，致脾阳不振，运化无权，从而使水湿内生停聚。

　　外湿与内湿在发病过程中又常相互影响。外湿发病，多犯脾胃，致脾失健运，脾为湿困不能升清，胃不能强硬药局官网 强硬药局订购商城 强硬药局精选品牌 强硬药局资讯 强硬药局LINE社群 外用增强型壮阳药 延时控制型壮阳药 日常保健品 长效持久型壮阳药 强硬药局买一送一 强硬药局第二件半价 速效型助勃壮阳药

降浊，脾胃运化失职，湿从内生；而脾失健运，又容易招致外湿的侵袭。不论外湿、内湿伤人，必同气相求，故湿必归脾而害脾。脾主肌肉，湿困肌肤则头身困重。湿邪阻滞中焦脾胃，则水谷无法运化，脘痞纳呆，腹胀，大便不爽湿性黏腻，出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等。若湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如束布帛，如《素问·生气通天论》说：「因于湿，首如裹。」湿邪阻滞经络关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁、关节疼痛重重等，称为「湿气」或「着瘫痪」。

　　湿邪为患，也易呈现分泌物和排泄物秽浊不清的现象。如湿浊在上则面垢；湿滞大肠，则大便溏泄、下痢脓血；湿浊下注，则小便浑浊、妇女白带过多；湿邪浸淫肌肤，则可见湿疹浸淫流水等。湿性黏滞：“黏”，即黏性；“滞”，即停滞。湿邪致病，其黏腻停滞的特性主要表现在两个方面：一是症状的黏滞性。湿病症状多表现为黏滞而不爽，口粘口甘和舌苔厚滑黏腻等，皆为湿邪为病的常见症状。二是病程的缠绵性。因湿性黏滞，易阻气机，气不行则湿不化，其体胶着难解，故起病隐缓，病程较长，反覆发作，或缠绵难愈。如湿温、湿疹、湿麻痹。

　　在疾病的过程中，有湿邪从寒而化，亦有从热而化的病理变化趋向。形成湿邪寒化和热化的不同病理变化的主要条件如下：如果感邪性质或环境不同则趋向不同，在高温高湿的环境，或天暑地蒸，或嗜食酒酪所致，湿邪多从热化；而居于阴冷卑湿之地，或嗜食印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌 壮阳补肾每日保健调理选择 中年男性补肾壮阳保健

生冷所致，湿多从寒化。若体质有差异则趋向不同，凡阳虚之人，一旦感受湿邪，湿易从寒化，成为寒湿之证；而阴虚之人，一旦感受湿邪，易从热化，成为湿热证。如果脾胃状态不同则趋向不同。素体脾胃虚弱者，感湿易从寒而化；平素胃中积热火盛者，感受湿邪易于热化。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，治疗这些疾患都如同隔靴搔痒。脂肪肝、气喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，现代很多疾病都跟湿邪有关。

夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰饮解渴，当时很舒服、很解渴，但是却损伤人体阳气，容易造成脾胃虚寒。其实，许多中药都有清凉解暑、生津止渴的功效，可以对症自制一杯凉茶。本期，北京中医药大学东方医院亚健康科医生刘洋教大家几种自制凉茶的方法，助您清爽地度过夏天。

夏日暑湿重，胃口差——乌梅陈皮茶

夏季，胃口会变差，其实胃口不好，跟脾胃的健康有着密切的联

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系，中医认为“脾主运化”，脾​​胃是运化食物和运化水湿的重要场所，如果它们的功能出了问题，胃口自然就会变差，吃什么都不香了，所以夏天要想好，就要保护好脾胃，健壮。

常喝乌梅陈皮茶，理气健脾，燥湿胃的效果是很不错的。取乌梅6克，陈皮6克，将陈皮和乌梅洗净，一起放入杯中冲入开水，加盖闷泡10分钟左右，晾温后饮用，每日1剂，适用于食滞脾胃所导致的食欲不振、消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症。

乌梅具有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，用乌梅熬煮成的酸梅汤，自古就是消暑解渴的饮料。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于脾胃湿阻引起的腹胀、食欲不振以及咳嗽痰多等症，用陈皮搭配乌梅泡茶饮用，可有效改善夏天暑湿导致的胃口差。

夏日心烦、失眠、口舌疮－淡竹叶莲心茶

相信很多人都有会有这样的感受，在炎热的夏天，会感觉到心烦意乱，做什么事都无法集中注意力，而且夜间睡眠也不踏实，更严重的会发生口舌生疮，这就是中医认为的「心火旺盛」。 心属火，夏主热，心与夏天通气相求，故有“暑热通于心”，也就是说暑热可使心火变得更旺盛，心火对身体各个脏器有温煦的作用，但如果这种火力太过，也会导致心火上炎，导致口舌生疮，失眠，心情烦躁等症。

所以除心烦的方法非常简单，就是「清心火」。中医认为，苦味入心，适当吃一些苦味东西，可以祛除心火，吃苦去火，首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，清心醒脾。心火旺的人可以常常喝一点儿莲子心淡竹叶茶，能够清心烦除烦、安然入眠。

取莲子心3克，淡竹叶6克，将上述药材放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡10到15分钟，晾凉后代茶饮用，每日一剂。莲子心味道清苦，却是清心火的良药，可以调理心、肾不交或心火旺盛导致的失眠症，淡竹叶具有清心除烦的效果。 《本草纲目》记载，淡竹叶「去烦热、利小便、清心」。

夏季头晕脑胀、面红目赤——菊花槐花茶

夏季天气炎热，肝火旺盛、血压高的人容易出现头晕脑胀、脸红目赤的症状。这时，需要清肝火，菊花槐花茶是不错的选择。

取菊花6克，槐花6克，将上述药材放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡10到15分钟，晾凉后代茶饮用，每日1剂。

菊花古时雅称“延寿客”，《神农本草经》早已将它列为“上品”，《本草纲目》认为“具有散风热、平肝明目之功效”，对于夏季肝火旺而导致的头痛，眩晕，目赤胀痛、眼睛疲劳等均有很高的疗效。

槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，是一种用途广泛的药材。中医认为，槐花性凉味苦，无毒，归肝、大肠经，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。肝火旺盛者用菊花槐花泡茶饮用，可清肝火、止头晕。

夏季口干口渴，喝了很多水不解渴──麦冬

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白茅根茶

夏季天气炎热，容易耗伤体内的津液，身体补充的水分远比不上身体散发的水分，造成口干口渴，喝了很多水不解渴。这是可以用麦冬白茅根茶来缓解。

取麦冬6克，白茅根10克，将上述药材放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡10到15分钟，晾凉后代茶饮用，每日1剂。

麦冬甘寒质润，具有阴柔之性，但滋而不腻，清热而不伤正，善养阴生津，适用于热伤津液、阴虚干燥所致的鼻咽部干燥、口干口渴等证。 《神农本草经》:「麦冬久服轻身不老不饥。」这款茶里除了麦冬之外，还使用了白茅根，白茅根性寒，味甘苦，入肺、胃、小肠经，具有清热生津的功效，可以帮助卸掉人体内的火热。

夏季舌苔厚，口中异味－荷叶佩兰茶

夏季降雨丰富，空气湿度大，加上高温，让人觉得又闷又热。就像在蒸笼里一样，这样天气被称为桑拿天。这时如果脾的功能失常，水湿就无法正常代谢，久积遇热就会形成湿热，再加上胃不降浊，湿热就会以口中异味、舌苔厚腻的形式表现出来。

荷叶是清热解暑、生津止渴的良药，夏天天气炎热，用荷叶煮粥、泡茶、熬汤都有助于去除暑热，生津止渴。荷叶芳香清新，用荷叶泡茶饮用，还能清新口气，去除口臭。佩兰即兰草，气味芳香，善于清解暑热、化湿醒脾，去陈腐，促进脾胃的消化功能，用于口中黏腻、口中异味。

取荷叶6克，佩兰6克，泡茶前，先将两味药冲洗一下，开水冲泡后闷10分钟，待茶水有药香味儿就可以饮用，坚持使用一个星期就可以赶走口中异味。

夏季减肥利湿－荷叶茶

荷叶性平，味苦涩，《证治要

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诀》称：「荷叶服之，令人瘦劣，故单服可以消阳水水肿之气。」中药研究结果表明，荷叶有降血脂作用，荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，可以扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

取干荷叶9克，搓碎，或鲜荷叶30克，切碎煎水代茶，频频饮用。该茶连饮2到3个月，可以起到很好的减肥利湿的效果。

凉茶虽好，饮之有度。有些人喝了凉茶会胃部不适，有些人喝完凉茶会腹泻。这类人群要少饮凉茶。女性生理期体质偏虚，若是饮用过于寒凉的凉茶，容易引起经痛和月经不规则。当然，产妇和准妈妈们同样不适合饮用凉茶。儿童脾胃功能尚未发育充分，不宜喝凉茶。身体虚弱的老人，也不宜饮用凉茶。另外，凉茶不要连续服用，一般每周服用3—5天。睡前不要服用凉茶，因为凉茶有利尿作用，睡前喝凉茶会难以入睡，还会因尿量增加导致起夜次数多，影响睡眠品质。

 　呼吸到新鲜空气或喝了清凉饮料，能让人感到舒适。这就是沁人心脾的意思，现在也用来形容欣赏了美好的诗文、乐曲等给人清新、爽朗的感觉。

　　沁人心脾这个成语的形成，受春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

到了中医理论的影响，其中出现了两个器官名称：心和脾。中医认为：脾脏喜欢清爽，讨厌黏腻和浊气；心主神，而人的感觉、知觉是神的一部分。因此，吸入芳香清爽的气味，正迎合了脾的喜好，使人内心舒适。

　　这个成语最早可以追溯到宋诗《冷泉亭》里的一句：「一泓清可沁诗脾。」中医里有五气的概念：臊、焦、香、腥、腐。 《素问·六节脏象论》说：「天食人以五气，地食人以五味。」张景岳《类经》注：「天以五气食人者，臊气入肝，焦入心，香气入脾气，腥气入肺，腐气入肾也。 ，酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾也。

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 味固然可以滋养脾，但也要适量。元朝名医葛可久曾治疗一个富家女子，发现她之所以患病，是因为平日非常爱用香味粉饰，香气入脾，脾气主四肢，脾脏久受香气侵袭，导致四肢萎软，运化功能失常。

　　现代研究也表明，来自植物的天然香精油的挥发性有机物，并非百分之百安全。所以，建议卧室之中切勿放置香熏。

 )现在几乎每个家庭都会备有一个小药箱，以备不时之需。但多以见效奇快的西药，例如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等为主，其实，我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力并不比西药逊色。

生姜生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。例如家里人淋雨受凉了，喷嚏连连的，这时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水给他喝，保管他马上就生龙活虎的。

俗话说：“上床萝卜下床姜”，生姜有很好的醒脾(使脾胃苏醒)的作用，所以对于早上起来胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促进胃肠运动，增加食欲。生姜还有止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能让人“缓过来”，既有效，又安全。延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

不过，生姜较温，平常阴虚内热体质的人不宜使用。

陈皮陈皮味辛、苦，性温，有理气、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老体衰，脾胃功能本身已经偏弱，如果出现胃脘及腹部胀满，进行各项检查如胃镜、肠镜也并无发现明显异常的，也可以煮点陈皮姜枣汤，做法是：陈皮10克、生姜30克，剁成末，大枣5~10枚。一起入锅，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟即可。趁热饮用最佳，可稍加红糖调味。

山药山药味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。

山药长于养阴，对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者，服用后可缓解潮热、心慌等症状。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软，夜尿较频等都有一定的作用。山药的特色是药性平和，可作为食品长期食用(煲汤、煮粥味道都很不错)。

对于病后身体虚弱，需长期营养调适的人来说，山药更是「质优价廉」的补品。

金银花金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。喉咙肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。

盛夏，孩子一身的热痱很是可怜，用金银花煎成浓浓的药水，在那些长痱子的地方反复擦洗，一屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 极淫欲城市猎人 MAXMAN男性阴茎增大丸 Vigrx plus威乐 vimax天然草本增强丸 绿巨人阴茎增大胶囊 goodman增大丸 美国VVK阴茎增大丸天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，对其它的痈、疮、疖等，金银花水一样有效。

菊花菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中医认为，肝开窍于目，因此，菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出，比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时，拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的东西，用四五十摄氏度的热水冲泡，用干的