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医案小铭，6岁，腺样体肥大

白白胖胖的小铭今年6岁，吃饭任性，零食、水果当主食，冷饮、雪糕少不了。小铭还不爱运动，一到周末就宅家看电视、玩游戏。最近一年妈妈发现小铭体质越来越差，容易感冒，吃饭胃口变小，有时饭后嗳气，连连打嗝。夜里睡觉也不安稳，

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张口呼吸，憋闷费力，呼噜声很大，盗汗严重，夜间妈妈要帮他换1-2次衣服，大便也不通畅。在某儿童医院做了鼻咽镜检查，考虑是腺样体肥大，阻塞约80%。医生建议手术治疗，但家人觉得小铭还小，比较抗拒手术，想尝试中医治疗。经过打听得知德叔在治疗小儿腺样体肥大方面很有心得，特来求诊。

德叔解谜肺不宣脾不运，邪气留滞，痰湿内阻

腺样体也称为咽扁桃体，是生长在鼻咽顶壁的淋巴组织，通常因反覆发炎刺激而发生病理性增生肥大，并引起相应症状，称为腺样体肥大，常见于儿童。虽不算严重疾病，但若不及时治疗，会对患儿的睡眠、外观、智力发展、听力等产生影响。在中医看来，腺样体肥大和肺脾二脏关系最密切。肺气不足，卫外不固，人体抵抗力就弱，常受到病邪的侵扰，得病后邪气也不能及时驱出体外，导致邪气留滞；脾主运化，脾虚则不运，不但水谷精微不能化生，源头产能不足，肺气得不到充养，还会导致液水湿气停留。两种因素互相影响，胶着黏滞，阻碍呼吸道引起呼吸费劲、鼻鼾声重。治疗时德叔重在调护肺脾，一段时间后，小铭打鼾、盗汗明显改善，吃饭香，大便好，感冒也少了很多。

预防保健四项措施日常预防

腺样体肥大在儿童发病率升高，与现代人生活习惯密切相关，预防可从日常生活入手：一是饮食合理，粗细荤素搭配，不挑食不偏食，每餐不宜过饱，避免食滞。若出现积食，可用乌梅麦芽饮助消化。具体方法：乌梅15克，麦芽15

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克，煎约40分钟，放入冰糖煎煮片刻，待冰糖融化即可饮用；二是衣物得当，防止感冒。若受风受寒出现鼻塞、打喷嚏等，可饮用红糖姜水祛寒；三是多晒太阳，鼓励孩子加强户外运动，提升抵抗能力。

德叔养生药房参术健脾补肺粥

材料：小米50克，米150克，山药（鲜品）70克，太子参10克，白术15克，陈皮2克，精盐适量。

功效：补充肺健脾。

烹调方法：小米、米淘洗干净后稍浸泡，山药削皮，切片备用；太子参、白术、陈皮洗净，加水煎煮约40分钟，取药汁备用；各食材一起放入锅中，加适量清水，煮至粥成，放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

不少人喜欢选用中药、汤药治疗疾病或调理补身，尤其是一些老年人。但对于不同种类的中药如何煎，很多时候他们是不太容易分清楚的。有些汤药需要特殊煎法，需要引起儿女们的注意，以下就给大家介绍几种常用的重要煎法。

　　先煎、后下「先煎」是指延长煎煮中药的时间，使药物中难溶的成分被最大可能地煎出。一般将需先煎的药物用武火煮沸后改用文火煎煮10～20 分钟后，有的需要更长一些，再与浸泡过的其他中药合并煎煮。如矿石类、贝壳类、动物甲角类饮片应先煎30分钟，又如磁石、生石膏、石决明、珍珠母、寒水石、龙骨、牡蛎、生紫石英、生瓦楞、龟板、鳖甲等。这些药物不仅需先煎，而且还应打碎，这样才能使有效成分充分煎出来。另一类是一些毒性较大的药物，如生附子、生半夏、生乌头、马钱子等，这些药物煎的时间长一些可以减少其毒性。

　　「后下」是为了缩短煎煮中药的时间，减少因长时间煎煮所造成的有效成分散失，主要针对那些有效成分易破坏的中药。一般其他群药小火煎煮一段时间后，再加入后下药同煎5～10分钟即可。如薄荷、紫苏叶、藿香、佩兰、芥穗、香跖、菊花、

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木质香、细辛、钩藤、番泻叶等。

　　包煎包煎即把药物包裹于原色稀棉布袋子中进行煎煮。具体有：

　　质地轻浮类中药：某些细小、质软、质轻不沉于水的中药材，如菟丝子、葶苈子、地肤子、蛇床子、小茴香、鹤虱等，水煎时易浮在水面上而难以得到充分煎煮，亦给过滤药汁带来困难。

　　有毛或杂质的中药：枇杷叶背面密被褐色绒毛，石韦叶柄上被星状毛、叶下被星状鳞毛，蚕沙常夹有泥土、碎桑枝叶等，此类药材若不包煎，极易混入汤液，服后又易刺激咽喉、消化道。

　　有黏稠液质的中药：白及、神曲、淡豆豉等有黏稠液质的中药，一来易沾锅，二来滤药困难，三来易使药渣吸附造成有效成分损失，四来服药时口中黏滞不爽，易使患者恶心。

　　易致药液混浊的中药：一般矿石、贝壳类药材应打碎先煎，以增加其溶解度，如石膏、代赭石等，但这些药材入汤剂易使汤液混浊，不利服用。

　　烊化烊化就是将胶类中药加入已煎好的药液或清水中加热溶化。目的是防止煎液黏稠而影响其他中药有效成分的煎出或煳锅底，如阿胶、鹿角胶等。

　　需要指出的是，烊化不同于溶化。烊化即固体受热到一定温度时变成液体。而溶化则是将物质用水或其他液体化开，不需另外加热。溶化法主要适用于鸡血藤膏、枇杷叶膏、桑葚膏等经水煮提取浓缩而成的膏滋类药物，以及饴

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糖、蜂蜜之类的药物。只需在药物中加入适量开水冲溶或搅拌即可。另外，个别无机盐类药物，如芒硝、玄明粉、食盐、硼砂之类，只需将定量药物放入盆中或杯中，再加入较多温热之水，用手或玻璃棒稍加搅拌，即可均匀溶化，多用于痔疮、阴部疾患坐盆，或皮肤、口腔等疾患洗漱。

　　另煎另煎则适用于贵重药材，以免与其他药材同煎其活性成分被吸附而造成浪费。

　　煎汤代水煎汤代水适用于一般体积庞大吸水量较大的药物，如丝瓜络、灶心土、金钱草、糯稻根等宜先与水煎煮，将所得的药汁去渣后再煎他药。

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮作为中药，也能对一些小病发挥独特的效果。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的小方，制作简单，患者不妨一试。

　　柚子茯苓饮消水肿。取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克

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、甘草6克，冰糖适量；锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

　　方中，柚子含有丰富的维生素C等成分，现代研究认为有瘦身减肥、美肤养颜等功效。茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾、宁心安神，为利水消肿之要药。白术味甘苦、性温，归脾、胃经，有补气健脾、燥湿利水、止汗等功效，临床常用于脾气虚弱、运化失职、水湿内生导致的食少、便溏或泄泻、水肿、痰饮等症状。甘草有补脾气、清热解毒、调和诸药等功效。几味合用，有健脾利湿、润肤美白、去水肿减肥的功效。

　　柚子陈皮茶止呕吐。取柚子1个（绞汁）、陈皮9克、姜6克，加入适量红糖同煎饮服，每日1剂，连饮数日。

　　方中，柚子对饮食积滞有较好的效果。陈皮味苦辛、性温，归脾、肺经，可理气健脾、燥湿化痰、行气除胀，为治疗脾胃气滞、脘腹胀满、食少吐泻症状的佳品。生姜味辛、性微温，归脾、胃、肺经，可解表散寒、温中止呕、化痰止咳，对脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、食少、呕吐者有较好的疗效，素有「呕家圣药」之称。几味合用，适合治疗口臭、恶心呕吐、产后恶露不尽及胃部胀满不适等病症。

　　柚子菜干猪肉汤可润肺。取柚子肉1

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00公克、高丽菜干40克、芦根20公克、猪瘦肉50公克，同煮汤服食，每日1~2次。

　　方中，柚子对咳嗽有较好的效果。 《本草纲目》有记载，用柚子去核切开，浸泡在酒中密封一夜，煮烂后用蜜拌匀，时时含咽，是缓解感冒后咳嗽的佳品。白菜干在药膳中使用，能清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热，可用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等病症。芦根味甘寒，归肺、胃经，可清热泻火、生津止渴、除烦利尿。几味合用，可治肺燥干咳、口渴的症状。秋冬两季气候干燥，常食用可润肺止咳。

　　柚子皮煮水治冻疮。柚子皮也能入药，中医认为其味辛、甘、苦，性温，归脾、肺、肾经，具有宽中理气、消食化痰、止咳平喘的功效，常用于气郁胸闷、苄腹冷痛、食积、泻痢、咳喘、疝气等症状。

　　柚子皮外用可治疗冻疮。用晒干的柚子皮煮水，汤汁熬到很浓时取其热敷冻伤处，注意温度不可太烫，待冻伤处适应后逐渐增加温度，但破损处忌敷。热敷需要长期坚持，可以促进冻伤恢复，且有效杜绝来年的复发。

月经不规则是指月经的周期、经期、经色、经质等发生异常伴随其他症状的疾病，又称为经血不调。临床上包括月经提前或推后、月经不规则、月经过多或过少等症。一般来说，月经周期21~36天之间都算正常。但如果超过这个期限，在确定没有怀孕的情况下，难免有所担心。除了去医院就诊，在家也可试试简单又安全的催经方法－推大拇指。

具体方法是：在双手大拇

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指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，称为「制污穴」。此穴接近手之虎口，为人身“风水宝地”，其行气理气作用很强，所以在清理机体垃圾、促进伤口修复愈合方面效果很好，临床常用来治疗青春痘、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较小，可用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。按摩穴位时，也可辅助使用一些工具操作，例如钢笔尾部（圆润光滑的部位）进行按压。点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，皮肤干燥可以涂抹润肤乳或橄榄油，左右两手，早中晚各300下，感觉酸胀代表有效果。若经常月经延后，可提前7天按摩此穴

　　黄精多产自南方，常生于荒山坡及山地杂木林或灌木丛的边缘，以安徽九华山品质较佳。广州医科大学附设中医医院同德围分院肾脏科副主任中医师吴立友介绍，新鲜的黄精切片细腻干净，晒干的生黄精饮片为淡黄色。黄精既可补气，又可补阴，透过补充肺、脾、肾，能填精生髓，强壮固本。

　　吴立友介绍，在临床上，多是用制黄精，制黄精一般用黄酒或蜜蜂炮制而成。生黄精微微偏凉，制黄精则很平和。用黄精养阴的好处就是，基本上不会造成壅滞，比熟地要清透一些，不是很滋腻，与麦冬相比又不太凉，比较柔和。所以在身体没有明显淤积的时候，滋阴首选黄精。以下为大家推荐一款食疗方。

　　黄精炖瘦肉

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　　原料：制黄精30克，猪肉150克。

　　制法：制黄精切片，猪肉切小块焯水，全部放入炖盅内，加适量水，隔水炖熟服用

 古有谚语「三九补一冬，来年无病痛」。立冬节气已过，想要来年身体好，别忘好好休养生息补一下身体的元气了。 11月7日立冬当天，省中医药学会「2020年岭南膏方节」启动，名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方体验等活动吸引了许多街坊「趁情」。省中医院副院长、治未病专家杨志敏教授现场提供了不少冬藏进补的「膏」招。

　　冬天藏养宜早睡

　　杨志敏教授说：“每年的冬天是人女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

们’养藏’的季节，就像每天晚上睡觉也是一个’养藏’的概念，现代人的生活紧张，很多人晚上熬夜，造成每个晚上’养藏’的时间不够充分，所以身体就容易被透支。 ”

　　「在冬天必须把身体保养好、储备好，养精蓄锐，这是所谓’固本’，做得好了，来年春天之后，一整年的身体状态都会好。冬天服用适合自己的膏方，就是一种很好的调理补益。」如何做好长期的身体养护？除了用膏方之外，冬天也要注重睡眠调整，不要熬夜；还要调节情绪、晒晒太阳也是很好的方式。

　　广东人多气虚阳虚痰湿体质

　　膏方进补的传统来自江南，但近十几年老广也十分推崇。杨志敏教授团队也一直透过临床实务追踪寻访老广服用膏方的效果。她的研究发现，岭南独特的气候特征和人群质差异之下，适应不同的膏方。

　　「我们建立了专门的资料库，追踪大家吃膏后身体状态的变化。统计发现，连续三年用膏方调养的效果明显，说明用膏方调整身体机能是一个循序渐进的过程。另外，临床观察发现，有不少人说自己的胃口变好了、睡眠质量提高了、抗病能力增强了，还有女性朋友觉得自己皮肤变好了。

　　而近些年杨志敏的研究也发现，岭南地区尤其是城市里生活的老广，气虚、痰湿、阳虚体质的比例增加，主要原因是人们户外活动少了，熬夜多了。

　　杨志敏介绍，膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成，最适合秋冬服用。针对每个人不同的体质特点，适合不同成分组合的膏方，中医师可以做出个人化订制。市民可前往门诊挂号，找医生开膏方。对于某些身体状态较不稳定，或某些症女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

状特别突出者，根据医师建议，可在开膏方前先以中药汤剂调治1-2周。

　　膏方进补知多少

　　适用什么族群？

　　膏方在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等），更年期前期，多种慢性疾病如过敏性鼻炎、气喘等及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群，及注重调养的健康人士。

　　什么季节最适用？

　　四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可依医师建议运用膏方调养。

　　什么情况下不适合服用膏方？

　　1. 新近患有感冒、咳嗽，宜暂时停服；

　　2. 胃肠不适者，应停服一二日，若腹胀可冲服陈皮水等。

　　3. 已明确怀孕后不建议继续服用膏方。

　　4. 急性病及感染者，慢性病急性发作者，暂停服用。

　　服用膏方有何「忌口」要求？

　　1.服用膏方的常规「忌口」要求是：避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。

　　2.服香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

用滋补性膏方不宜饮茶、咖啡等；人参膏忌服萝卜。

　　3.阴虚体质者，需忌食辛热食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、葱等，同时也需忌食海鲜之类发物，如黄鱼、带鱼等。

　　4.阳虚体质者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黄瓜等，忌用或避免用厚味腻滞之品。

一谈起锻炼，不少人因为场地有限，没有器械，在家不方便练等原因，搁置了自己的锻炼计划。其实，只要你想动，家里随处可见的毛巾，都是很好的运动工具。

北京体育大学运动生理教研室教授汪军表示，毛巾可作为一款家用运动器械，唤醒肌肉，打造更好的线条；也可协助拉伸和锻炼，有助于增加身体柔韧性，使韧带、肌肉和关节之间的配合更协调，减少受伤几率。对运动不足的人来说，尤其能活动筋骨，减少酸痛。

准备一条毛巾，尝试以下动作就能锻炼全身。

练腰腹：手持毛巾卷腹。对于腰腹部力量不强的人来说，徒手卷腹常会「征用」颈部，增大颈椎的压力。这时，不妨借助毛巾发力。取平躺姿势，下背部压住毛巾下端，头部压住上端；双手握住上端两角；腰腹、双手发力，将上半身慢慢抬起，完

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成8~12个。注意下背部要始终压住毛巾。

双腿上下跨毛巾。取坐姿，上半身向后微倾；双腿微曲、抬起，小腿平行于地面；双手握住毛巾两端，比肩稍宽，向前伸展；膝盖向胸部靠近，跨过毛巾，伸直；重复8~12次。

练臀腿：V字举腿。坐姿，上半身向后微倾；双腿微曲、抬起，小腿平行于地面；双手握住毛巾两端，双脚踩在中心；双腿慢慢伸直，使身体呈V字；坚持20秒，进行3~4次。腹部始终保持紧张。

单侧臀桥。仰躺在瑜珈垫上，左腿弯曲，脚掌踩实地面；将毛巾套在右脚上，双手握紧毛巾两端；左腿发力，抬起臀部，同时右小腿垂直于地面，双手使劲下拉毛巾，完成8~12个；另一边做同样动作。

练肩背：挺身滑动。俯卧，双臂前伸，小臂与地面平行；双手握住毛巾两端，用力向两侧拉伸；大腿紧贴地面，微抬小腿；上身挺起，胸部抬离地面，将毛巾收至胸前，然后恢复初始位置，重复8~12次。收臂时，尽量让毛巾贴近胸部，以挤压背部。

直臂侧拉。站姿，双腿分开，与肩同宽，背部挺直，颈部放松；双手握住毛巾两端，用力拉直，保持手臂肌肉的紧张；向左侧向滑动，右侧手臂要不断施加向反方向的力，感受肌肉紧张，完成8~12个；另一侧做同样动作。

除了练肌肉，毛巾也可协助运

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动前后的伸展。

弓步拉伸。弓箭步姿势，双手握住毛巾两端，举过头顶；腰腹部收紧、抬头，双臂尽量向后伸展，坚持20秒；换一条腿做同样动作，反复做3~4组，有助于保持身形挺拔，舒展筋骨。

举重式牵拉。站姿或坐姿，保持上身直立；抓紧毛巾，双手伸直举过头顶，尽力向上拉伸；放下双臂，毛巾置于脑后，手臂呈“w”，20次为一组，可在一定程度上拉伸肩背部。

搓澡式牵拉。站姿，双脚分开，与肩同宽，双手于身后一上一下握住毛巾两端，进行「搓澡」动作，持续20秒，做3~4组。

汪军强调，由于不同人的柔韧度不同，用毛巾运动、牵拉要根据自己的实际情况，循序渐进地进行，不要拉伸过度。如果刚开始用毛巾做运动或柔软度差，建议选择稍长的毛巾或弹力带；随着身体灵活度的提高，可慢慢缩短毛巾长度来增加运动难度。 ▲

 　刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。

　　中医认为，老痴香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍等不同的​​病变机制，可以学习一些体表刺激疗法防病治病。人体体表有五脏六腑的经络穴位，刺激对应的经络穴位就能调节对应脏腑的功能，调节机体的神经—体液—内分泌系统产生内源性「药物」。

　　1.捏耳。俗话说：「头常梳、耳常搓、齿常叩、津常咽、腹常揉、肛常提」。肾开窍于耳，耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、脸颊关系密切，经常捏扯按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑防痴呆。方法：用双手食指、拇指分别捏扯提拉左右两耳垂，并向下及前后牵拉，带动整个耳朵作360度运动。每天早晚各搓耳朵3~5分钟至耳朵潮红发热为度。也可以用王不留行籽压耳豆刺激耳甲腔的耳迷走神经，现代研究发现，耳甲腔内的迷走神经是迷走神经在体表的唯一分支，刺激它可激活胆碱能抗炎通路，延缓老痴进展。

　　2.按揉手女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药背合谷穴与足太冲穴。一手大拇指掐同侧太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前凹陷处），力度以感觉酸胀为宜。反覆操作1~3分钟，每日1次。太冲穴为肝经的原穴，可活血化瘀，现代研究发现，刺激太冲穴可使脑内乙醯胆碱酯酶降低，增加乙醯胆碱分泌，提高大脑空间位置感知能力。同时，配合按揉手背合谷穴（手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)，力度以感觉酸胀为宜，每次3分钟，之后换手操作，每日1次。合谷跟太冲合用，又称开四关，具有行气活血之功，能增强脑部灵敏度。 

黄褐斑(脸部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头痛的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”，认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切，尤以肝为主。

现代女性承担了工作和家庭双重压力，容易情绪不畅、焦虑不安，如果没有及时疏解，就会造成肝郁。肝郁后，常涉及脾脏导致脾虚，也可能引起血瘀；肝肾同源，肝郁导致的相火妄动是导致黄褐斑的元凶之一。

中医治疗黄褐斑，除了临床常用的逍遥丸，针对

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不同情况，各有针对性解决方法：比如，脾虚要用参苓白术丸，血瘀要用桃红四物汤，肾阴虚要用六味地黄丸。

除了口服药物，外用药物也可“直达病所”，中医常选用传统的“八白散”，即用八种中药(白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨、白芷、白附子、白茯苓)组成的方剂，做成敷在长斑部位。具体方法是：将上述药物磨成极细粉末，每晚在擦完晚霜后，薄涂于脸部，可起到预防黄褐斑作用。

需要提醒，祛斑是一个循序渐进的过程，不可急于求成。市面上的美白祛斑产品大多成分为偏酸性，容易造成皮肤干燥。因此，护肤时一定要注意加强保湿，在产品中替换使用有保湿功效产品，不要一整套产品全是美白的。

有黄褐斑的女性，日常还要

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加强防晒。涂抹完防晒乳后，在容易晒伤的颧骨和鼻尖，以粉扑按压含有防晒系数的蜜粉或两用粉饼，可达到多重防晒、预防黄褐斑生成作用。此外，建议女性平时要学会调节情绪，凡事不要过多计较，用平和心态对待周遭的人和事，避免肝郁。

立冬节气之后，岭南地区也进入了初冬气候

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。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，中医学认为，肾主骨，骨为肾之余，而冬季对应人体脏腑肾脏。在初冬季节，可适时补充具有强壮腰膝、益气补肾功效的保健汤品，为安心过冬保驾护航。

说起“狗脊”，很多人可能望文生义以为是动物狗狗的脊椎，林举择表示，其实狗脊是一味中药材，采自蚌壳科植物金毛狗脊的干燥根茎，因其形状似狗，外表覆盖有金黄色绒毛，又俗称之“金狗脊”或“金毛狗”。

狗脊入药要去除外表金黄色绒毛，其味苦、甘，性温，归肝、肾经，有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效，用于主治风湿甘痛、腰膝酸软、下肢无力、频尿、遗尿、白带过多等病症。

枸杞则是常用补肾阴、滋肾阴的药食两用之品。

本款汤中金狗脊补肝肾、强腰膝，搭配枸杞、大枣、羊肉共奏补肝肾的功效，适合于初冬季节温肾暖阳。

金狗脊枸杞大枣煲羊肉汤

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【材料】金狗脊40克，枸杞子30克，羊肉600克，大枣15克，姜4片。

【制作】所有材料清洗干净；金狗脊装入汤料袋中，袋口扎紧；羊肉切大块后飞水备用；所有材料共入瓦煲内，加入清水2500毫升左右(约10碗水分量)，武火煮沸后再改文火慢熬2小时左右，进饮时加入适量碗水分量。这是3～4人分量。

【功效】强壮腰膝，温补肝肾。