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肠道微生物组容纳多达100万亿微生物，这些微生物深刻影响人体生理功能，包括情绪、免疫力和能量平衡。 这些微生物产生人体约90%的血清素，通过迷走神经向参与情绪调节的边缘区域传递信号，形成肠-脑连接。 同时，肠道相关淋巴组织（GALT）通过分泌IgA抗体协调近70%的免疫反应，防止可能损害器官功能的全身性炎症级联反应。 由微生物发酵膳食纤维产生的短链脂肪酸（SCFAs）为结肠细胞提供能量，维持肠上皮屏障完整性，并防止「肠漏」导致的内毒素转移，否则会引发慢性炎症。

当肠道微生物组失衡——即菌群失调状态发生时，可能破坏神经和免疫稳态。 菌群失调还会干扰代谢通路，导致即使营养充足也出现能量衰竭。 鉴于这些相互关联的作用，维持多样化且平衡的肠道生态系统是整体健康的基础。 本文探讨了肠道微生物组与肠-脑连接如何协同调节免疫力、情绪和能量。

肠道微生物组多样性与肠-脑连接在免疫和情绪调节中的作用

根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，肠道微生物组容纳超过1000种不同

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肠-脑连接传递影响下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的细胞因数和代谢信号。 在菌群失调期间，促炎细胞因数可使皮质醇水准升高约30%，导致应激反应和情绪紊乱。 罗伊氏乳杆菌（Lactobacillus reuteri）等菌种有助于恢复HPA轴平衡，使应激反应正常化。

短链脂肪酸（SCFAs）如丁酸也在免疫调节中发挥作用，通过抑制组蛋白去乙醯化酶和增强调节性T细胞中FOXP3表达。 此过程抑制Th17介导的自身免疫优势并促进免疫耐受。 因此，维持多样化的肠道微生物组通过肠-脑连接和微生物代谢物信号传导，支援免疫平衡和情绪韧性。

肠-脑连接、能量代谢与微生物能量学

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）进行的研究，肠-脑连接的紊乱会影响全身能量代谢，改变与疲劳和动机相关的神经通路。 肠-脑连接通过调节微生物色氨酸代谢影响能量水准。 某些微生物将色氨酸导入犬尿氨酸通路，减少血清素合成，可能同时影响情绪和感知能量水准。

肠道微生物组本身通过将不可消化纤维发酵为SCFAs，提供约每日10%的卡路里能量。 长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）已被证明能促进线粒体生物发生，使ATP输出提高高达25%，从而支持细胞能量。 然而，受损的肠道屏障——以连蛋白水准升高（达正常水准三倍）为标志——会削弱紧密连接，允许脂多糖（LPS）内毒素进入循环系统。 LPS触发Toll样受体4（TLR4）炎症，长期消耗高达40%的细胞能量储备。

因此，肠-脑连接不仅影响情绪，还影响支持持续能量的代谢通路，凸显了肠道在消化功能之外的系统性作用。

肠道微生物组、免疫调节与支援健康情况的神经化学联系

根据世界卫生组织（WHO）的研究，肠道微生物组通过IgA产生调节免疫力，标记病原体以便巨噬细胞清除，并维持黏膜稳态。 约80%的免疫球蛋白A（IgA）在肠道产生，提供防止病原体转移和全身性炎症的第一道防线。 如普氏粪杆菌（Faecalibacterium prausnitzii）等微生物抑制促炎性白细胞介素-17（IL-17），减少炎症性肠病的发作并支援免疫耐受。

肠-脑连接还通过神经化学信号传导影响情绪。 约95%的γ-氨基丁酸（GABA）在肠道合成，这种抑制性神经递质影响参与焦虑调节的下丘脑回路。 健康的肠道微生物促进GABA产生，而菌群失调则可能阻碍其合成并影响应激反应。

膳食益生元如菊粉选择性地喂养双歧杆菌等有益微生物，持续摄入两周可使它们相对于病原体的丰度提高100倍。 这种微生物平衡支援免疫功能和情绪调节的韧性，说明综合肠道健康策略如何增强整体活力。

结论

肠道微生物组和肠-脑连接在调节终生免疫力、情绪和能量稳态方面处于核心地位。 广泛而平衡的微生物生态系统产生SCFAs和神经递质等重要代谢物，教育免疫细胞，并加强肠道屏障防止内毒素转移。 当微生物组受损时，能量产生减弱，炎症信号升级，神经信号改变情绪，导致疲劳和情绪不稳定。

通过多样化、高纤维饮食维护肠道健康，可确保有益代谢物的持续产生并强化免疫防御。 通过支持肠-脑连接和调节全身炎症，健康的微生物组促进能量器官的效率和情绪韧性。 最终，优先关注肠道健康不仅能促进消化健康，还能在整个多系统层面实现全面的生理平衡。

常见问题解答

1. 肠道微生物组如何影响免疫力？

肠道微生物组产生滋养肠细胞并支援屏障完整性的SCFAs。 强健的屏障可防止有害微生物和毒素进入血液。 肠道微生物还刺激IgA产生，标记有害病原体以供清除。 这有助于减少全身性炎症并保护整体免疫力。

2. 肠-脑连接在情绪中扮演什么角色？

肠-脑连接允许来自肠道的生化信号影响大脑功能。 许多神经递质，包括血清素和GABA，都在肠道合成。 这些分子通过迷走神经或血液流向大脑，调节情绪和应激反应。 平衡的微生物组支持情绪稳定。

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3. 肠道健康不良会导致能量低下吗？

是的——当肠道屏障受损时，内毒素可进入回圈并触发炎症。 慢性炎症将能量从正常细胞过程转移至免疫反应。 菌群失调还会干扰代谢物产生，减少ATP输出。 这种组合通常导致持续性疲劳。

4. 我如何每天支持肠道微生物组？

食用多样化、高纤维饮食促进有益微生物生长。 水果、蔬菜、豆类和全谷物等食物喂养产生SCFAs的细菌。 益生菌食品或补充剂可引入有益菌株。 保持水分充足和管理压力也有助于维持微生物平衡。

 研究人员已确认168种常见化学物质会破坏健康肠道细菌，其中包括农药和塑胶中的化合物。 科学家在实验室环境中完成了对1076种广泛使用的人造化学物质的大规模分析，发现其中168种对健康人体肠道中正常生存的细菌有害。 这些物质会减缓或阻止对维持整体健康起重要作用的微生物生长。

此前多数化学物质被认为完全不会干扰细菌活动，但研究表明人们很可能通过食物、饮用水和环境等日常暴露途径接触这些化学物质。 当肠道细菌暴露于这些化学污染物时，部分细菌会改变功能以求生存。 在某些情况下女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

，这种适应性变化同时使细菌对环丙沙星等抗生素产生耐药性。 若人体内发生类似变化，感染将更难治疗。

研究显示，损害肠道细菌的化学物质包括常用于农作物的除草剂和杀虫剂类农药，以及阻燃剂和塑胶制品中的工业化合物。 人体肠道微生物组包含约4500种不同细菌，共同维持身体正常运转。 当这个精密系统被破坏时，可能引发消化问题、肥胖、免疫功能减弱及心理健康影响等广泛健康问题。

当前化学安全评估通常未将肠道微生物组纳入考量，因为化学物质本应针对特定生物体或过程（如杀虫剂仅作用于昆虫）。 研究团队利用实验数据开发了机器学习模型，可预测现有或研发中的工业化学物质是否可能损害人类肠道细菌。 相关发现及新模型已发表于《自然·微生物学》期刊。

剑桥大学MRC毒理学部门研究员、研究第一作者英德拉·鲁博士表示：“我们发现许多专为作用于特定目标（如昆虫或真菌）设计的化学物质，同样会影响肠道细菌。 部分化学物质产生的强烈效应令人惊讶——例如我们日常接触的阻燃剂和增塑剂等工业化学物，原本被认为不会影响任何生物体，但实际确有影响。 “

该研究资深作者、同样来自剑桥大学MRC毒理学部门的基兰·帕蒂尔教授补充：「这项大规模研究的真正价值在于，我们现在拥有预测新化学物质效应的数据，目标是推动实现『设计即安全』的未来。 “参与研究的斯蒂芬·卡姆拉德博士强调：”人类使用的新化学物质安全评估必须确保其对肠道细菌同样安全，这些细菌可能通过我们的食物和水源接触化学物质。 “

关于 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式详细资讯。 研究人员认为肠道细菌很可能频繁接触所测试的多种化学物质，但抵达消化系统的具体剂量仍不明确。 为更好评估风险，后续研究需追踪化学物质在人体内的暴露路径。

帕蒂尔教授指出：「既然我们已在实验室发现这些相互作用，接下来亟需收集更多现实环境中的化学暴露数据，以验证人体内是否存在类似效应。 “在获得更充分认知前，研究团队建议采取简单措施减少暴露，例如食用前清洗果蔬，以及避免在家庭花园使用农药。

 营养师兼三孩妈妈奥拉·沃尔什深知肠道养护的重要性——值得庆幸的是，这并不需要复杂操作。 作为爱尔兰领先且备受信赖的营养咨询机构“奥拉·沃尔什营养咨询”创始人，她在兼顾三个孩子照料的同时，深刻理解健康优先顺序的挑战。 以下分享她每日践行的肠道健康维护方法。

您每天必做的肠道养护事项是什么？

胃结肠反射是一种生理反应：进食会刺激大肠将废物推向直肠。 这正是许多人早餐后需要排便的原因。 这种进食引发的反应提供了如厕冲动，我们应尽量避免忽视它，因为这是消化的关键功能。 当需要如厕时，我定会立即行动！ 这看似基础，但我知道许多忙碌人士正在点头认同。 早晨的匆忙是主要障碍，而为这项基本生理需求留出时间对维持肠道健康至关重要。

有哪些简易技巧或饮食调整可优先保障肠道健康？

重点关注以下方面：

1. 运动：步行能促进肠道蠕动，因此我坚持步行送孩子上学、午休散步及接孩子放学。 虽也进行正式锻炼，但基础活动量对身体机能影响巨大。 例如，运动能即刻改善肠道蠕动效率，缩短肠道转运时间（废物通过肠道的速度）。
2. 水分：避免肠道内容物因缺水变干导致排便困难。 晨起必饮500ml水，补充夜间睡眠流失的水分，为当日奠定健康基础。 通过尿液颜色和每几小时排尿频率可监测补水状况。
3. 膳食纤维：约80%的爱尔兰人纤维摄香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式入不足。 每日每千卡热量需14克纤维，折合多数人每日需25-35克。 但爱尔兰人均日摄入仅18克，存在7-17克缺口。 纤维源自植物性食物，选择全谷物替代精加工食品，每日摄入5-7份果蔬，通常可达标。 需注意均匀分配全天摄入量，我确保每餐含约10克纤维，避免肠道单次负荷过重。
4. 食物多样性：肠道微生物群以我们摄入的食物为食。 定期提供多样植物可培育更丰富健康的菌群。 许多人每周购买相同果蔬、全谷物及坚果种子，尝试混合坚果种子或更换水果篮内容即可显著改善。 我也常备冷冻蔬菜——部分蔬菜处理耗时，而时间正是我的稀缺资源。 多样化进食还能降低食物不良反应风险：例如早餐小麦麦片、午餐小麦三明治、晚餐小麦意面者，实为每日三次过量摄入小麦。 问题可能源于频率过高而非食物本身——任何事物过量皆有害！
5. 充分咀嚼：患者常因腹胀、反流及消化问题就诊。 对肠道最重要的行动之一便是彻底咀嚼食物，使消化液充分分解食物。 匆忙或分心进食会导致机械消化不足，极大阻碍消化液的化学分解作用。 我坚持端正坐姿在餐桌进食并充分咀嚼——虽有三个幼儿干扰，但若要求孩子做到，自己必须以身作则！

您有特别推荐的肠道养护食物吗？

发酵食品：每日必食含活性益生菌的优酪乳、开菲尔或熟成乳酪。

亚麻籽：每日必备肠道健康食品，其超高纤维含量确保我达成30-35克日目标。 可添加至燕麦粥、隔夜燕麦，或撒在花生酱吐司及炒蛋上。

奇亚籽：功效多元——调节血糖、降低胆固醇、提供植物性Omega-3（ALA），并软化粪便促进排泄。

隔夜燕麦食谱

原料

• 1杯原味纤维优酪乳
• 1个粉红女士苹果（擦丝）
• 30克燕麦
• 15克葡萄干
• 25克磨碎亚麻籽

做法

混合所有原料，冷藏静置一夜。

营养成分

480大卡，蛋白质16.8克，纤维12.9克，脂肪18.5克（饱和脂肪5.2克），碳水化合物61.1克（糖37.7克），盐0.27克

奇亚籽布丁食谱

原料

• 1个粉红女士苹果（切块）
• 2杯原味纤维优酪乳
• 4茶匙奇亚籽
• 1茶匙肉桂粉
• 15克核桃

做法女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

1. 苹果块加少量水，用空气炸锅烘烤（可添加肉桂粉与蜂蜜调味）
2. 混合优酪乳与奇亚籽，冷藏静置一夜
3. 食用前铺上烤苹果与核桃

营养成分

486大卡，蛋白质16克，纤维13.4克，脂肪22.8克（饱和脂肪5.5克），碳水化合物51.7克（糖44.6克），盐0.31克

16款500卡路里或以下的肠道健康晚餐食谱

在寻找对肠道友好的美味晚餐吗？ 这些肠道健康食谱每道都提供了丰富的益生元或益生菌食物，如豆类、西兰花、大蒜和扁豆等，同时将卡路里控制在500或以下。 您还会发现每道菜每份至少含6克纤维，这种营养素有助于支援健康减重、降低心脏病风险等。 尝试我们的法式洋葱豆子锅和鸡肉法吉塔米饭烘烤等选择，享受一顿能让您的肠道保持良好状态的满足餐点。

01/16 为我结婚白豆羽衣甘蓝汤

摄影师：Morgan Hunt Ward，道具造型师：Priscilla Montiel，食品造型师：Chelsea Zimmer。

这款受“为我结婚鸡肉”启发的奶油风味白豆羽衣甘蓝汤，能快速制成舒适的周中晚餐。 日晒番茄加上罐中的油为基底注入浓郁鲜美的深度，而新鲜罗勒和帕尔马干酪（Parmesan）则增添了明亮而满足的收尾。

02/16 法式洋葱豆子锅

摄影师：Victor Protasio，食品造型师：Chelsea Zimmer，道具造型师：Prissy Lee。

受经典法式洋葱汤的启发，这款舒适的锅烤菜将焦糖化洋葱和奶油黄油豆变成适合周中的菜肴。 上面覆盖着一层融化的格鲁耶尔（Gruyère）和方塔纳（fontina）乳酪，以及一层酥脆的面包糠，它在不到一小时内提供了慢炖最爱的所有风味。 在寒冷的夜晚或任何时候，当你想要一些丰盛、乳酪味十足且满足的食物时，它都是完美的选择。

03/16 鸡肉法吉塔米饭烘烤

摄影师：Jen Causey，食品造型师：Jennifer Wendorf，道具造型师：Phoebe Hausser。

多汁的鸡腿与储藏室友好的豆类、青辣椒番茄和速煮糙米混合。 一层丰富的融化的乳酪将所有食材融合在一起。 这是一道适合工作日的食谱，也是一道能取悦众人的菜肴——您会想反覆制作这一道。

04/16 南瓜扁豆汤

摄影师：Morgan Hunt Ward，道具造型师：Priscilla Montiel，食品造型师：Chelsea Zimmer。

这款丰盛的植物性汤品富含扁豆提供的蛋香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式白质，并从肉桂、孜然和香菜等温暖香料中获得舒适的味道。 一勺酸味浓稠（希腊式）优酪乳和少许新鲜欧芹为每碗汤增添了明亮和奶油般的口感。 搭配柠檬角一起食用，可增添额外的风味。

05/16 简易白豆锅

摄影师：Jen Causey，食品造型师：Jennifer Wendorf，道具造型师：Phoebe Hausser。

甜洋葱、番茄和大蒜为奶油白豆形成了浓郁鲜美的基底。 一把菠菜增添了新鲜感和色彩，而撒上的一些帕尔马干酪（Parmesan）则以咸香丰富了整体口感。 搭配烤全麦法棍片一起食用，这是一顿快速满足的晚餐，非常适合繁忙的工作日晚餐或简单的周末晚餐。

06/16 青豆番茄香蒜意面

摄影师：Ali Redmond

意面与冷冻甜青豆一起烹煮，然后与多汁的樱桃番茄和罗勒香蒜酱拌匀，呈现出清新、草本的风味。 撒上一些帕尔马干酪（Parmesan）和挤上一点柠檬汁，为这道菜增添了完美的最后点缀。

07/16 柠檬姜黄卷心菜白豆汤

摄影师：Ali Redmond。

这款舒适的汤品将嫩卷心菜和奶油卡纳利尼白豆（cannellini beans）与芳香香料结合，并加入少许柠檬汁提亮每一口。 它清淡却令人满足，而且足够简单，适合工作日晚餐。

08/16 义大利面南瓜卡普里沙拉

摄影师：Morgan Hunt Ward，道具造型师：Pheobe Hausser，食品造型师：Jennifer Wendorf。

这是一个经典义大利沙拉的有趣变体——将传统卡普里（Caprese）食材与烤义大利面南瓜的嫩丝结合。 南瓜与多汁的李子番茄、奶油马苏里拉乳酪（mozzarella）、芳香的新鲜罗勒和大北方豆（great northern beans）拌匀，增加了植物蛋白。 淋上一点香醋釉（balsamic glaze）为这道菜增添了甜酸的收尾。

09/16 高纤维蔬菜炖菜

食品：Sammy Mila，照片：Jason Donnelly，道具：Breanna Ghazali。

这款蔬菜炖菜是一道适合两人的舒适菜肴，突出了夏末初秋的最佳农产品。 用温暖香料和鲜美高汤慢炖，搭配温热的印度烤饼（naan）蘸着食用非常美味。

10/16 南瓜黑豆恩奇拉达锅

摄影师：Victor Protasio，食品造型师：Margaret Dickey，道具造型师：Josh Hoggle。

嫩南瓜块和丰盛的黑豆在绿色恩奇拉达酱（enchilada sauce）中慢炖，并加入玉米饼条。 一层融化的乳酪将所有食材融合在一起，形成一道令人满足的素食友好菜肴。

11/16 鸡肉鳄梨酱碗

摄影师：Jen Causey，食品造型师：Emily Nabors Hall，道具造型师：Julia Bayless。

多汁的鸡腿和色彩缤纷的蔬菜搭配新鲜奶油鳄梨酱（guacamole）食用，撒上一些酸味的科提亚乳酪（cotija cheese）。 最后挤上一点青柠汁提亮整道菜，将所有大胆、新鲜的风味融合在一起。

12/16 奶油抱子甘蓝义大利面

摄影师：Jen Causey，食品造型师：Jennifer Wendorf，道具造型师：Phoebe Hausser。

在这里，意面直接在高汤中慢炖，形成淀粉质、醇厚的基底，然后裹上带有淡淡红辣椒味的奶油阿夏格（Asiago）酱。 抱子甘蓝和红葱头增添了焦糖甜味和泥土深度，而新鲜罗勒则提亮了最终的菜肴。 这是一道单锅晚餐，非常适合当舒适氛围来临时的工作日晚餐。

13/16 柠檬大麦意面与花椰菜金枪鱼沙拉

摄影师：Leigh Beisch

这款意面沙拉和金枪鱼沙拉的混合体从花椰菜中获得了色彩和质地的提升。 大量的卡拉马塔橄榄（Kalamata olives）增添了咸鲜味，与柠檬味的酱汁完美搭配。

14/16 法吉塔酿蘑菇

摄影师：Morgan Hunt Glaze，道具造型师：Claire Spollen，食品造型师：Chelsea Zimmer

这款风味浓郁的素食菜肴将烤大的波特贝洛蘑菇盖填满法吉塔风格的蔬菜和黑豆，增加了纤维和蛋白质。 在上面撒上融化的乳酪和浓稠（希腊式）优酪乳，成就一道令人满足的晚餐。

15/16 烤茄子帕尔马干酪

摄影师：Victor Protasio，食品造型师：Chelsea Zimmer，道具造型师：Hannah Grennwood。

这款茄子帕尔马女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸干酪是经典义大利菜肴的舒适、简单版本。 茄子片与番茄肉酱和融化的马苏里拉乳酪（mozzarella）、帕尔马干酪（Parmesan）分层。 作为素食主菜非常完美，与意面、脆皮面包或沙拉搭配也很合适。

16/16 蘑菇菠菜乳清乾酪义大利面

摄影师：Robby Lozano，食品造型师：Jennifer Wendorf，道具造型：Josh Hoggle。

泥土味的蘑菇、菠菜和大蒜为意面增添了风味，全脂乳清乾酪（ricotta）则形成了奶油酱汁。 您可以通过使用野生蘑菇来提升风味，获得更深层的鲜味，并以挤上一点柠檬汁来提亮一切。

保持细胞核仁紧凑可能是抗衰老的关键。 据Weill Cornell Medicine的研究人员表示，细胞青春的秘密可能在于保持核仁——细胞核内的一个浓缩结构——处于较小状态。 该研究在酵母中进行了详细探讨，酵母是一种著名的用于制作面包和啤酒的模式生物，其细胞水

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准上与人类惊人地相似。 这项研究于11月25日发表在《自然衰老》杂志上，可能会导致新的长寿治疗方法，从而延长人类寿命。 它还建立了一个死亡计时器，揭示了细胞在死亡前还能存活多久。

随着年龄的增长，人们更容易患上癌症、心血管疾病和神经退行性疾病。 “衰老是这些疾病的最高风险因素，”Weill Cornell Medicine病理学和实验室医学教授Jessica Tyler博士说，“与其分别治疗每种疾病，更好的方法是开发一种疗法或补充剂，通过防止导致这些疾病的潜在分子缺陷来延缓疾病的发生。 ”

核仁可能掌握着关键。 细胞核内含有染色体和核仁，其中核仁存储了核糖体DNA（rDNA）。 核仁隔离了编码核糖体RNA部分的rDNA，核糖体是蛋白质合成机器。 由于其重复性质，rDNA是基因组中最脆弱的部分之一，受损后难以维持和修复。 如果rDNA的损伤不能准确修复，会导致染色体重排和细胞死亡。

从酵母到线虫再到人类，核仁在衰老过程中会扩张。 相反，像限制热量摄入这样的抗衰老策略会使核仁变小。 限制热量摄入会产生许多不同的效果，没有人确切知道它是如何延长寿命的，“Tyler博士说。 Tyler博士和论文的第一作者、博士后研究员J. Ignacio Gutierrez博士怀疑，保持核仁小可以延缓衰老。 为了验证这一想法，他们设计了一种人工方式，将rDNA固定在酵母细胞核膜上，以便控制其何时锚定和何时不锚定。

“我们系统的优势在于，我们可以将核仁大小与其他抗衰老策略的影响隔离开来，”Gutierrez博士说。 研究人员发现，固定核仁足以使其保持紧凑，而小核仁延缓衰老的程度与限制热量摄入相当。

有趣的是，核仁在整个生命周期中的扩

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在衰老过程中，DNA会累积损伤，其中一些损伤对细胞来说可能是毁灭性的。 在测试中，研究团队发现，大的核仁比小核仁更不稳定。 此外，当核仁结构较大时，通常被排除在核仁之外的蛋白质和其他因数不再被阻挡在外。 这就像核仁变得渗漏，让进入的分子对脆弱的rDNA造成破坏。 凝聚物的整个目的是分离生物反应，以帮助它们高效工作，但当有其他蛋白质进入核仁时，会导致基因组不稳定，触发生命期的终结，“Tyler博士说。 这些蛋白质可能导致灾难性的问题，如染色体重排，逐渐积累。

接下来，研究人员计划在人类干细胞中研究核仁对衰老的影响。 干细胞具有特殊性，因为它们有潜力替代其他细胞类型，但最终会停止分裂。 因此，研究人员希望利用该项目获得的知识，使干细胞持续更长时间。 “我很兴奋，我们能够将核仁结构与修复过程联系起来，这种联系可能从酵母到人类都是保守的，”Gutierrez博士说。

 S.BIOMEDICS公布了其针对帕金森病的细胞疗法TED-A9在1/2a期临床试验中的一年随访数据，这些数据显示了TED-A9在试验低剂量和高剂量组中的6名参与者中的疗效。 该新闻稿包含多媒体内容，完整发布请参阅：

首尔，韩国——（商业电报）——S.BIOMEDICS揭示了其针对帕金森病的TED-A9细胞疗法在1/2a期临床试验中一年后的积极数据。 数据显示，在试验的低剂量和高剂量组中，6名参与者的TED-A9疗效在一年的随访中得到了验证。

利用Hoehn和Yahr量表评估帕金森病运动症状的严重程度，3名低剂量受试者平均改善了19.4%（从3.7级降至3.0级），而3名高剂量患者则有更显著的改善，达到44.4%（从3.7级降至2.0级），表明疾病状态从严重转向较轻。 通过MDS-统一帕金森病评定量表第三部分（关闭状态）（MDS-UPDRS第三部分（关闭状态））也观察到了显著的行为恢复，证实了治疗的有效性。 低剂量患者的改善率为22.7%（减少了12.7分），而高剂量患日本藤素 美国黑金 犀利 士威而钢 速效犀利士 印度威而钢 印度犀利士 双效犀利士 印度壮阳药 速效壮阳药 台湾强硬药局

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此外，患者的“疗效减退”现象也有所改善。 行为恢复的机制通过FP-CIT PET（一种神经影像技术，用于评估多巴胺能移植物和突触形成）进行评估。 它检测移植细胞形成的突触中多巴胺转运蛋白（DAT）的增加。 TED-A9在整体FP-CIT PET中显示出增加，高剂量组的增加幅度高于低剂量组，进一步确认了潜在机制。

TED-A9在非运动评估中也表现出积极结果，包括非运动症状量表（NMS）、帕金森病问卷-39（PDQ-39）、MDS-UPDRS第二部分和Schwab和England日常生活活动量表（SEADL）。 在安全性方面，未发现与移植细胞相关的任何问题。 12名参与者中有一人出现轻微出血，但发生在与移植部位无关的区域，未观察到特定的神经学异常或其他副作用。

“我们对数据包感到兴奋，这在整个研究期间显示出积极趋势。 结果显示，我们开发了一种不仅促进行为恢复，而且通过神经影像学确认机制的细胞疗法，“延世大学医学院教授兼S.BIOMEDICS首席技术官Dong-Wook Kim表示。 “我们将继续通过正在进行的研究公布新的数据。”

关于TED-A9和1/2a期临床试验

TED-A9是一种实验性细胞疗法，旨在替代帕金森病患者丢失的腹侧中脑特异性多巴胺能细胞。 这些腹侧中脑特异性多巴胺能细胞仅通过小分子从人类胚胎干细胞（hESCs）衍生而来。 TED-A9代表了该领域的重大进展，提供了高度纯化的多巴胺细胞，这些细胞由hESCs衍生而来。 通过手术程式，这些hESC衍生的多巴胺能前体细胞被移植到尾状核的三个部分：前部、中部和后部，每个尾状核有三条轨道。 双侧尾状核在一次手术中接受细胞移植，每个轨道内注射三个点。 移植后，预期移植的多巴胺能前体细胞将成熟为多巴胺能神经元，增强帕金森病患者的神经连接，恢复其运动功能。

1/2a期临床试验共纳入12名被诊断为帕金森病超过5年且表现出运动并发症（如疗效减退、步态冻结或异动症）的参与者，年龄在50至75岁之间。 TED-A9被给予6名低剂量组（315万个细胞）和6名高剂量组（630万个细胞）的参与者。 最初3名患者在低剂量组中入组，以评估初始安全性，包括移植后长达3个月的剂量限制毒性（DLT）评估。 在此期间未发现安全问题，因此又在高剂量组中入组3名患者，进行另外3个月的评估。 由于在此延长期内未发现安全问题，临床试验继续进行，每组再增加3名患者，共计12名患者。 最后一名患者于2024年2月接受了TED-A9治疗。

1/2a期试验的主要目标是在移植后2年内评估TED-A9移植的安全性和探索性疗效。 安全监测将持续3年，总计5年。

关于S.Biomedics

成立于2005年的S.Biomedics Co.， Ltd.处于干细胞疗法的前沿，专注于由数据驱动生物学支援的再生医学印度原装进口壮阳药哪里买 无副作用植物壮阳补品 增强性能力天然草本配方 改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌。 基于两项核心技术平台，S.BIOMEDICS目前开发了七项细胞疗法专案，针对无法治愈的疾病。 其主要专案已进入临床阶段，加速了细胞药物的发展，具体如下：

• TED-A9：源自hESCs的腹侧中脑特异性多巴胺能前体细胞，用于帕金森病（1/2a期）
• TED-N：源自hESCs的PSA-NCAM阳性神经前体细胞，用于脊髓损伤（1/2a期）
• FECS-AD：用于严重肢体缺血的3D MSC球体（已完成1/2a期）

欲了解有关S.BIOMEDICS的更多资讯，请访问www.sbiomedics.com。 S.BIOMEDICS在韩国交易所（KOSDAQ： 304360）上市，也是专门从事抗衰老产品（如HA填充剂）的S.THEPHARM（www.sthepharm.com）的创始人和控股股东。 更多关于帕金森病1/2a期临床试验的资讯可在ClinicalTrials.gov（NCT05887466）上找到

 长寿：核仁在衰老和细胞健康中的作用

撰文：Dr. Trupti Shirole

医学审核：Medindia医学审查团队于2024年11月27日

优雅老去的关键可能就是保持细胞核仁的小巧？ 科学说“是”，而且这一发现具有突破性意义。

要点：

• 保持核仁小可以防止DNA不稳定性及细胞衰老，台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购
   类似于限制热量等抗衰老效果。
• 核仁扩张标志着衰老的一个转捩点，充当细胞的“死亡计时器”。
• 研究连接了酵母和人类中的核仁动态，为潜在的抗衰老治疗打开了大门。

根据威尔康奈尔医学院的研究人员，保持细胞核内的核仁结构小巧可能是维持细胞年轻的关键。 这些发现是在酵母中揭示的，这是一种以生产面包和啤酒而闻名的模式生物，在分子水准上与人类非常相似。 该研究发表在《自然衰老》杂志上，可能会导致新的延寿治疗方法，延长人类寿命（1）。 它还创建了一个显示细胞还能存活多久的死亡计时器。

抗衰老的秘密，让你更年轻

这个世界上有谁不受青春魔力的影响吗？ 没有人，因为当青春欢快地绽放时，整个大自然都会微笑！

优雅老去的秘诀？ 紧凑的核仁！ 研究表明，保持这些结构的小巧可以通过稳定脆弱的DNA来延长寿命。 #抗衰老#长寿#medindia

随着年龄的增长，人们更容易患癌症、心血管疾病和神经性疾病。 “衰老是这些疾病的最大风险因素，”威尔康奈尔病理学和实验室医学教授Jessica Tyler博士说，“与其分别治疗每种疾病，更好的方法是开发一种疗法或补充剂，通过预防导致疾病的潜在分子缺陷来延迟疾病的发作。 “核仁可能是关键。

核仁：衰老和寿命调节的关键

细胞核包含细胞的染色体，而核仁则包含核糖体DNA（rDNA）。 核仁隔离rDNA，后者编码核糖体的RNA成分，核糖体是蛋白质合成机器。 由于其重复性质，rDNA是基因组中最脆弱的区域之一，因此在受损时难以维护和修复。 如果rDNA损伤未得到适当修复，可能会导致染色体重排和细胞死亡。

随着生物体的衰老，从酵母到蠕虫再到人类，核仁会逐渐扩大。 抗衰老措施，如限制热量或减少饮食，会产生较小的核仁。 限制热量有许多不同的作用，没有人知道它究竟是如何延长寿命的，“一位教授说。 Tyler博士和论文的第一作者、博士后研究员J. Ignacio Gutierrez怀疑，保持核仁小可以防止衰老。 为了验证这一理论，科学家们创造了一种人工方法，将酵母细胞核膜周围的rDNA固定，使他们能够控制何时固定，何时不固定。

“我们系统的优点是可以将核仁大小与其他所有抗衰老策略的效果分开，”研究人员Gutierrez说。 研究人员发现，固定核仁足以使其保持紧凑，而微小的核仁可以防止衰老，效果与限制热量相当。

核仁增长：细胞衰老和寿命的转捩点

令人惊讶的是，核仁在整个生命周期中并不是以相同的速度增长的。 在大多数酵母的生命周期中，核仁保持很小，但当核仁达到某个大小阈值时，它们突然开始迅速发展并扩展到更大的尺寸。 细胞在达到这一阈值后平均还能存活五次细胞分裂。

“当我们看到它不是线性增长时，我们知道有些重要的事情正在发生，”Gutierrez博士说。 越过这个障碍似乎就像一个死亡计时器，倒数着细胞存在的最后时刻。 在衰老过程中，DNA会积累损伤，其中一些损伤对细胞可能是致命的。 在测试中，团队发现较大的核仁比小核仁的rDNA更不稳定。 此外，当结构变大时，通常被排除在核仁之外的蛋白质和其他成分不再被排除在外。 这就像核仁在泄漏，允许化学物质破坏脆弱的rDNA。

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目的是分离生物反应，以帮助它们高效工作，但现在当其他蛋白质进入核仁时，会导致基因组不稳定性，触发寿命的终结，“Tyler博士告诉我。 这些蛋白质会累积并产生灾难性的后果，包括染色体重排。 研究人员随后打算调查核仁对人类干细胞衰老的影响。 干细胞的独特之处在于它们能够在其他细胞死亡时替代其他细胞类型。 然而，干细胞最终会停止分裂，因此研究人员打算利用从这项研究中获得的知识来延长它们的寿命。

“I很兴奋我们能够将核仁结构与修复过程联系起来，这种联系可以从酵母到人类都得以保留，”Gutierrez博士说。

肠道在日常消化过程中承受着大量的磨损，需要不断更新其内衬。 这种肠道壁的增长暗示了区分有益再生与肿瘤过度增殖的基本路径。 通过筛选基于肠道损伤模型的RNA序列资料库，由瑞典卡罗琳学院领导的一组研究人员发现了一种既能修复肠道组织又能抑制癌症肿瘤的分子——这可能是对抗疾病的一种有前景的超级药物。

该分子被称为肝X受体（LXR），其活性可能揭示出治疗炎症性肠病（IBD）的新方法，并阻止结直肠癌的发展。 这两种看似不同的健康问题之间有着密切的联系。 通过促进组织生长来治疗IBD可能会同时促进癌细胞的肿瘤生长，而用化疗和放疗治疗肠和直肠癌症通常会损害肠道内衬的组织。

克罗恩病是一种炎症性肠病，表现为肠壁发炎。 （CDC）台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购

“几乎不可能在不冒诱发肿瘤生长风险的情况下促进组织再生，因为癌细胞可以劫持身体的自然愈合过程并开始不受控制地生长，”卡罗琳学院干细胞生物学家Srustidhar Das说。 “我们现在发现了一种可以在肠道受损后说明愈合，同时在结直肠癌中抑制肿瘤生长的分子。”

该分子是在研究IBD新疗法时发现的。 研究人员注意到，在小鼠的肠道修复过程中，某些特定基因被激活，驱动细胞再生——这些基因由LXR蛋白调控。 通过精心设计的遗传分析技术，包括使用RNA资料库进行转录组图谱绘制和空间转录组学，研究团队绘制了肠道上皮细胞中基因表达的调控图谱。 他们还使用了3D类器官样本，即缩小版的人类组织复制品，在实验室中研究LXR的影响。

对LXR的分析显示，它像一个生物开关，开启了一种叫做双调蛋白的分子的生产，帮助生长新的肠细胞。 然而，面对癌症时，它却说明免疫系统限制肿瘤生长。

“发现这两种功能令人惊讶，”卡罗琳学院免疫学家Eduardo J. Villablanca说。 “我们现在需要更仔细地研究LXR如何控制肿瘤形成。”

受影响的IBD患者，包括患有克罗恩病或溃疡性结肠炎的患者，通常会被给予免疫抑制剂来抑制因免疫系统过度反应引起的炎症——但这些药物只对部分患者有效，且可能有不良副作用。

研究人员希望进一步研究

肠道在日常消化过程中承受着大量的磨损，需要不断更新其内衬。 这种肠道壁的增长暗示了区分有益再生与肿瘤过度增殖的基本路径。 通过筛选基于肠道损伤模型的RNA序列资料库，由瑞典卡罗琳学院领导的一组研究人员发现了一种既能修复肠道组织又能抑制癌症肿瘤的分子——这可能是对抗疾病的一种有前景的超级药物。

该分子被称为肝X受体（LXR），其活性可能揭示出治疗炎症性肠病（IBD）的新方法，并阻止结直肠癌的发展。 这两种看似不同的健康问题之间有着密切的联系。 通过促进组织生长来治疗IBD可能会同时促进癌细胞的肿瘤生长，而用化疗和放疗治疗肠和直肠癌症通常会损害肠道内衬的组织。

克罗恩病是一种炎症性肠病，表现为肠壁发炎。 （CDC）

“几乎不可能在不冒诱发肿瘤生长风险的情况下促进组织再生，因为癌细胞可以劫持身体的自然愈合过程并开始不受控制地生长，”卡罗琳学院干细胞生物学家Srustidhar Das说。 “我们现在发现了一种可以在肠道受损后说明愈合，同时在结直肠癌中抑制肿瘤生长的分子。”

该分子是在研究IBD新疗法时发现的。 研究人员注意到，在小鼠的肠道修复过程中，某些特定基因被激活，驱动细胞再生——这些基因由LXR蛋白调控。 通过精心设计的遗传分析技术，包括使用RNA资料库进行转录组图谱绘制和空间转录组学，研究团队绘制了肠道上皮细胞中基因表达的调控图谱。 他们还使用了3D类器官样本，即缩小版的人类组织复制品，在实验室中研究LXR的影响。

对LXR的分析显示，它像一个生物开关，开启了一种叫做双调蛋白的分子的生产，帮助生长新的肠细胞。 然而，面对癌症时，它却说明免疫系统限制肿瘤生长。

“发现这两种功能令人惊讶，”卡罗琳学院免疫学家Eduardo J. Villablanca说。 “我们现在需要更仔细地研究LXR如何控制肿瘤形成。”

受影响的IBD患者，包括患有克罗恩病或溃疡性结肠炎的患者，通常会被给予免疫抑制剂来抑制因免疫系统过度反应引起的炎症——但这些药物只对部分患者有效，且可能有不良副作用。

研究人员希望进一步研究LXR可以改善治疗的针对性，尽管任何实际的药物开发仍然遥遥无期。

“这种新的治疗分子不仅有可能治疗IBD患者体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液，还可以预防癌症患者在接受放疗和/或化疗后出现慢性肠病，”Villablanca说。

这项研究已发表在《自然》杂志上。

LXR可以改善治疗的针对性，尽管任何实际的药物开发仍然遥遥无期。

“这种新的治疗分子不仅有可能治疗IBD患者，还可以预防癌症患者在接受放疗和/或化疗后出现慢性肠病，”Villablanca说。

这项研究已发表在《自然》杂志上。

糖尿病、帕金森病、退行性椎间盘疾病、黄斑变性和中风——这些疾病有什么共同点？ 除了都是相对使人衰弱的病症外，所有这些疾病都曾接受过干细胞疗法的治疗。 自1959年首次进行干细胞移植以来，干细胞疗法一直被誉为一种有前景的治疗方法，在许多疾病的治疗中有广泛应用。 Zakrzewski描述干细胞（SCs）为未分化的细胞，能够分化成各种类型的细胞，并具有自我更新的能力。 具体来说，间充质干细胞（MSCs）正在被探索用

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于治疗常见的病症，包括但不限于神经病理学、心脏病、糖尿病和骨科疾病。 这些细胞来源于骨髓、脐带、脂肪甚至牙髓，在再生医学中被发现具有重要意义。 近年来，研究集中在干细胞释放的各种可溶性因数和外泌体上，这些因数在组织再生中起着重要作用。

现在我们听到一些被认为无法治愈的疾病有了有效的治疗方法，这不是很令人困惑吗？ 就像医学领域的大多数新发现一样，所有这些新资讯引出了一个问题：干细胞是希望还是炒作？ 过去十年对细胞疗法的研究让我们对其用于治疗上述疾病以及其他疾病充满希望，因为它们在治疗这些疾病方面表现出疗效，甚至可能逆转衰老。 然而，重要的是要管理期望，因为干细胞疗法也有其局限性。 它们不应被宣传为通用治疗方法。 特别是在像唐氏综合症（21三体综合征）或亨特综合征这样的遗传性疾病中，由于问题在于基因层面，细胞疗法不能提供同样的治疗希望。

另一方面，外泌体是由大多数细胞类型分泌的无细胞囊泡，可以在血液、母乳和脑脊液（CSF）中找到，正如Hoang等人在2022年的研究中所探讨的那样。 外泌体因其治疗潜力而受到关注，特别是那些来自间充质干细胞（MSCs）的外泌体。 与胚胎或胎儿干细胞相比，间充质来源的干细胞在伦理影响方面更具优势，因此获得了更多的关注。 目前正在进行多项研究，旨在利用间充质干细胞衍生的外泌体治疗如帕金森病、阿尔茨海默病和中风等神经退行性疾病。

医学创新使我们能够探索外泌体的鼻内给药途径，这种方法在临床前研究中已被证明有效且效果显著。 这种给药方式对于治疗神经退行性疾病特别有利，因为它允许外泌体绕过血脑屏障。 外泌体可以通过筛板直接沿嗅觉和三叉神经进入大脑。 这种方法导致大脑中外泌体的水准高于静脉注射，提供了更针对性的治疗方法。 临床前研究表明，鼻内给药的外泌体治疗在动物模型中表现出疗效，这可能对人类神经退行性疾病的治疗产生积极影响。 这一研究现在正被翻译成针对帕金森病、早期/中度阿尔茨海默病、特发性震颤、肌萎缩侧索硬化症（ALS）、多发性硬化症（MS）、自闭症、听力损失和视网膜疾病的人

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类临床试验。 还有其他试验针对如Pitt Hopkins综合征等儿科疾病、狼疮/SLE、多发性硬化症和阿尔茨海默病等病症。

间充质干细胞的潜力逐渐成为焦点，因其在再生医学领域的积极影响。 然而，与任何新兴治疗方法一样，重要的是要在希望和现实期望之间取得健康的平衡。 虽然外泌体疗法在需要组织再生的条件下显示出巨大潜力，但其在治疗遗传性疾病方面的局限性必须得到承认。 现有的数据和正在进行的研究指向显著的结果，这在当今假新闻和骗局盛行的时代可能被视为“炒作”。 然而，对于数百万患有外泌体疗法确实显示出希望治疗的疾病的患者而言，这些结果旨在作为合法的希望来源。

科罗拉多大学安舒茨医学园区的研究人员发现了一种有希望的治疗候选药物，可能说明那些患有多发性硬化症（MS）和其他神经退行性疾病的患者恢复视力。

这种药物名为LL-341070，它可以增强大脑修复受损髓鞘的能力——髓鞘是包裹神经纤维的保护层。 髓鞘损伤是多发性硬化香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

症等疾病的主要特征，也是衰老的正常后果之一，常常导致视力丧失、运动能力下降和认知功能衰退。

研究表明，在髓鞘受损的情况下，大脑有一定的自我修复能力，但这个过程可能缓慢且效率低下。 研究人员观察到，LL-341070显著加速了修复过程，并改善了小鼠在严重损伤后的视觉相关脑功能。

“这项研究使我们更接近一个大脑具有自我修复能力的世界，”科罗拉多大学医学院细胞与发育生物学系副教授、共同主要作者Ethan Hughes博士表示。 “通过利用这一潜力，我们希望能够说明患有如多发性硬化症等疾病的人们，通过潜在逆转部分损伤，使他们有机会恢复视力和认知功能。”

研究人员发现，该治疗方法在严重损伤后能显著提高修复效果，强调了在严重损伤情况下进行干预的重要性。 即使是部分髓鞘修复也被发现可以显著改善视觉相关脑功能。

“多年来我们已经知道髓鞘在脑功能中起着至关重要的作用，”科罗拉多大学医学院生理学与生物物理学系助理教授、研究共同主要作者Daniel Denman博士说。 “本研究强调了皮质髓鞘在视觉功能女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

中的作用。 该药物可能是改变游戏规则的存在，因为它加速了大脑的自然修复机制。 ”

研究人员计划在大脑其他区域测试该药物，并改进治疗方案，以期使其更加有效，最终能够应用于患者。

“这一发现只是一个开始，”Hughes说。 “我们乐观地认为，LL-341070和类似的疗法有一天可以为患者提供真正的、切实的好处，通过改善整体脑功能和生活品质。”