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關注猴痘等傳染病中國疾管中心發布健康防護提示

 中国疾病预防控制中心小提醒:2025年6月需关注新型冠状病毒感染、手足口病、发烧伴血小板减少症候群、登革热、人类感染禽流感和猴痘等传染病,食物中毒和高温中暑。

  新型冠状病毒感染

  新型冠状病毒感染常见症状主要为发烧、咽干、喉咙痛、咳嗽等,部分患者可伴随肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。

  主要预防措施

  1.保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等。

  2.出现发烧、咳嗽等症状时,尽量避免参与团体活动,及时就医,就医过程中全程科学佩戴口罩。

  手足口病

  手足口病是由多种肠病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病,全年均可发病,4-7月为春夏季高峰,9-11月为秋季高峰。

  主要预防措施

  1.保持良好的卫生习惯,房常通风,勤洗手。

  2.儿童玩具及常接触到的物品应定期进行清洁消毒,婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后应充分清洗消毒,非一次性的婴幼儿尿布要及时清洗、曝晒或消毒。

  3.尽量避免接触患病儿童,避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品,以防止交叉感染。

  4.接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病,也会显著减少手足口病重症,为尽早发挥保护作用,鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

  发烧伴血小板减少综合症

  发烧伴随血小板减少症候群是一种由发烧伴随血小板减少症候群病毒引起的急性传染病,主要透过蜱叮咬传播,以发烧、血小板及白血球减少为主要特征,常伴随疲倦、食欲不振、恶心、呕吐等,部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等。全年皆可发病,多发于春夏季,发病高峰在5-7月。

  主要预防措施

  1.避免蜱虫叮咬,预防发烧伴随血小板减少症候群等蜱传疾病。尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

  2.建议穿长袖和长裤,绑紧裤管或把裤管塞进袜子。进行园艺、采茶、放牧等农业林业牧业活动前,可使用含有氯菊酯的产品处理衣物及装备。氯菊酯可用于处理靴子、衣物和露营装备,并透过多次喷洒以保持保护效果,或可购买使用氯菊酯处理过的衣服和装备。裸露的肌肤涂抹驱避剂,包括避蚊胺、羟哌酯、驱蚊酯等,遵循产品说明使用。

  3.发烧伴随血小板减少症候群疫情高发生地区,如有亲属出现发烧、出血等表现,应尽快将其送医,并避免无防护情况下对患者进行护理;患者去世,避免无防护情况下处理遗体等。

  登革热

  登革热是一种由登革热病毒引起的、主要经由伊蚊叮咬传播的病毒性传染病,是全球波及范围最广的虫媒传染病,在热带和亚热带地区的100多个国家流行。在我国,登革热尚未形成稳定的地方性流行,以输入引发本地传播为主要特征。本地传播疫情主要发生在6月以后,多在8-10月达到高峰。

  主要预防措施

  1.预防登革热的最佳方法是避免被蚊子叮咬。居住在或前往有伊蚊的地区,房内和办公室应使用蚊香或电蚊香液,并同时要使用纱门、纱窗和蚊帐进行防蚊。前往公园、绿带等地点,应穿着长袖衣服及长裤,并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物。

  2.居住在有媒介伊蚊地区的居民,要养成良好的卫生习惯,定期清除家庭、单位内的各种积水,露台、坑洼、树洞、竹筒等易积水的地方需要定期疏通以及平洼填坑,并疏通沟渠、清理岸边淤泥和杂草,清除小容器垃圾等,防止蚊虫滋生。

  3.从登革热流行区返回后,如果出现发烧、出疹等疾病表现,就医时要主动告知医师近期本人的旅游史。

  人感染禽流感

  人类感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病,主要症状有发烧,伴随咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状,重症病例可出现急性呼吸窘迫症候群(ARDS)及多重器官衰竭。传染源主要为带有禽流感病毒的禽类及野生鸟类。人主要透过接触感染的禽或其分泌物、排泄物,接触被病毒污染的环境或物品而感染。

  主要预防措施

  1.避免直接接触生病或死亡的鸟类、禽类等动物及其污染环境,如有必要的接触时,应做好个人防护和手部卫生。

  2.保持良好饮食习惯,生熟分开,生肉烹调熟后食用;不

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要购买活禽,可购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。

  3.有禽类、鸟类及其环境等可疑接触史者,如出现发烧、咳嗽等不适症状,应尽快就诊,并告知医师可疑接触史。

  猴痘

  猴痘是由猴痘病毒引起的急性传染病,临床表现主要有发烧、皮疹、淋巴结肿大等症状,免疫力低下族群治疗不及时可能出现重症。猴痘传染途径以直接接触病人的病灶部位分泌物、渗出物为主,常见的接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗照护接触等。

  主要预防措施

  1.了解猴痘防治知识,增强自我防护意识,维持良好的卫生习惯。

  2.避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触,出现疑似症状应及时前往医疗机构就诊,并告知医师可疑接触史。

  3.前往猴痘流行地区,应事先了解目的地猴痘疫情状况,做好个人防护。

  4.遵守国家出入境管理相关规定,配合做好出入境检疫。

  食物中毒

  随着气温升高,微生物性食物中毒、有毒性植物及毒菇食物中毒的风险也相应增加,5-10月为高发生期。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

  主要预防措施

  1.注意勤洗手,尤其是饭前便后、加工食物前。

  2.选择新鲜、安全的食品原料,生熟食要分开存放,处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用。

  3.外出用餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

  4.不吃未烧熟煮透的食物,不吃不干净的水果和蔬菜,不吃来历不明的食物,不采摘和食用不熟悉的野生菇类及野生植物。

  5.无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。

  高温中暑

  随着夏季高温天气到来及暑假旅游出行增多,高温中暑风险增加。中暑后,轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等,重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快,如不及时处理,可能引发多器官功能损伤,并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。

  主要预防措施

  1.注意天气预报和高

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温预警讯息,提前做好防暑降温准备。

  2.高温天气时合理安排户外活动时间,出门注意防晒、降温,可备一些防暑药品。

  3.及时补充水分、盐分及矿物质。

  4.关注身体健康,提高防护意识。要更重视

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家中婴幼儿和老人的中暑预防。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:33 | コメントをどうぞ

警惕潛伏在身體裡的「隱形殺手」 預防肺動脈高壓注意這幾點

最近会讨论肺动脉高度的话题。

本病发病隐匿,误诊率较高。

实体化的“夜形杀人魔”

患者是否有肺动脉高压?

这种病是因一点小动作引起的吗?

一眼就明白

  01

  你的肺动脉高压吗?

  肺动脉高度增高是肺血管阻塞进行性增加的一种类型,肺动脉强度高,是一种特殊的疾病,最终导致右心衰竭而死亡。

正常情况下,肺动脉强度相对较低,各种

日本 紫藤Sou  Beauty

 

 

当肺动脉压力异常增高时,会引起一系列病理生理变化,疾病早期症状不明,极易被发现。

  02

  受影响的肺动脉高度

  这是身体上的疾病吗?

肺动脉高度可能不具有特异性,症状可能在早期出现,症状可能很轻微,症状可能按如下方式发展:

1.活动后呼吸困难,病情严重,难以休息。

2.俞氏长期慢性紧张,导致唇暗蓝变紫(“青喙唇”)。

3.食欲下降、腹胀、下肢浮肿等,右心下降。

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临床表现。

4.肺动脉高压、光敏感、口腔溃疡、刺痛等相关疾病。

需要诊断。肺动脉高位,心漂浮,需要做肺血管造影。

  03

  如何保护肺动脉高度?

  Ekimenkyuza,多种起源活动:

肺动脉高低并不简单,“肺力大”,久坐时膝关节曲度减慢血流改变,容易形成下肢深静脉血栓,一旦血栓在“向上”的位置落下,就有可能按照血流的顺序“向下”冲刷肺动脉,造成肺动脉阻塞,导致肺动脉抬高。

  多进行身体运动,加速血液循环,预防肺栓塞,远期肺动脉高度。

  注意:轻微危险因素:

吸力损伤肺血管

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皮内细胞,导致血管收缩、炎症,加重肺动脉增生。其中,戒律是保护肺动脉的首要重要措施

长期接触有毒有害空气,砂石、烟尘、化学粉末等,也会对肺部血管造成损害,增加发病率。在工作中,我们接触了一批接触有害物质的人员,采取了强有力的防护措施,落实防护措施,改善工作环境通风等。

  定期体检:

如果有肺动脉高压,了解家族史或有疾病史非常重要。透明体检,是肺动脉高压早期发生的征兆,及时采集保存,可减缓病情发展。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:32 | コメントをどうぞ

野生菌嚐鮮季到啦不想「躺板板」趕緊收藏這份指南

云南的野生菌资源非常丰富,我国可食用的1000多种野生菌,云南就占了九成以上。每年5月份开始,随着雨季的到来,云南各地的野生菌也破土而出。这段时间,行走在云南的大街小巷,菌子的香味扑鼻而来。

这是位于云南昆明的特色餐厅,眼下,厨师正在制作全菌宴。

首先是傣味包烧鸡油菌,这个个头较小、颜色黄

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亮的是鸡油菌,加入各种调味火炒制后,分成数份用芭蕉叶包起来,再到火上烤一烤,装入锅中继续火烤几分钟,这样不仅保持了菌子的本味,又融入了芭蕉叶的清香。

这个块头比较大的是牛肝菌,先过一道油,加入辣椒、大蒜等辅料炒一会儿后,分装到小陶瓷罐里,火上加热,一道美味的盐烧罐罐牛肝菌就出炉了。

当然,云南经典名菜汽锅鸡也要和野生菌来个完美融合,一般情况下,厨师都是选择味道甜美的松茸菌。所谓「汽锅」和普通烹饪鸡汤的最大区别,就是把鸡肉、佐料放到特制的汽锅里,不用加水,直接上锅采用蒸的方式,蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴,将鸡和菌子逐渐蒸熟,这样的汤汁,就是蒸汽凝成,最大程度保持了鸡肉和菌子的原汁原味。

很快,一桌丰盛的全菌宴就制作完成了。

  餐饮店负责人陆瑜:这一道菜,里面大有来头,它里面可以包各种各样的野生菌,今天包的是菌中之王——鸡枫,(一共)10种菌子做成了12道野生菌宴,再过半个月以后,我们云南多元素的所有的野生菌都大量上市,那么在这个时候,大家能享受到春城,更丰富的暑假

  野生菌上市最大交易市场日供80余吨

目前,随着野生菌的陆续成熟上市,云南各地的野生菌市场迎来了交易小高峰。

在全国最大的野生菌交易市场

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-云南木水花野生菌交易中心,记者看到,牛肝菌、鸡枞、松茸、青头菌等热门菌类琳琅满目,吸引了不少本地居民和外地游客。

工作人员介绍,一周前,市场的野生菌日供量仍维持在50吨左右,现在,这一数字已突破80吨大关。随着市场上野生菌的数量成长显著,价格也有所下降。

工作人员也介绍,预计到7月中下旬,是买野生菌价格最低的时候。需要注意的是,野生菌的价格分为批发价、零售价和统货价,三者之间的价格可能相差两倍左右,消费者可根据自己的购买量来选择不同的价格,以获得更实惠的购买体验。

  野生菌虽美味食用要谨慎

野生菌虽美味,但食用不当容易引发野生菌中毒。近日,云南省连续发布了野生菌中毒防治预警和风险地图,进一步普及野生菌中毒防治知识。那么,如何正确安全地食用野生菌呢?

全国已知有毒野生菌有500余种,云南就有200余种,其中20余种为剧毒。从往年统计来看,剧毒鹅膏和亚稀褶红菇引起的中毒死亡,占云南省野生菌中毒死亡人数的80%以上。

  云南省疾管中心营养与食品卫生所所长刘志涛:我们云南有两大野生菌致命杀手。一类是剧毒鹅膏,这类包括致命鹅膏、黄盖鹅膏、灰花纹鹅膏,会造成严重的肝损伤,最后造成死亡。另一个杀手叫亚稀褶红菇,这个容易和稀褶红菇和密褶红菇混淆。就是老百姓常说的火炭菌,但是亚稀褶红菇是剧毒的,吃了以后会造成中毒死亡的情况。

今年,云南省创新野生

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菌中毒防治风险分级机制,在先前中毒事件监测数据基础上,新增居民野生菌中毒知识知悉状况和医疗救治能力两大核心指标。云南省疾管中心也发布了云南省野生菌中毒风险地图,全省划定中毒高风险地区7个、中风险地区49个。

  昆明食用菌研究所副所长华蓉:如何快速来鉴别毒蘑菇,我们有一个口诀,叫“头上戴帽子、腰间系裙子,脚上穿靴子”,指的是蘑菇表面上有一些凹凸不平的凹点或者是斑点花纹,这就是头上戴帽子,腰间系裙子的菌子上的花菌,另外的脚上的靴子,另外的鞋带。

专家建议,对于不熟悉、难辨识的野生菌要做到不采摘、不购买和不食用,即使有辨识菌子的方法,也不能只靠经验判断。

此外,菌类的烹调和食用方法也十分重要,烹调加工野生菌时,不要凉拌,加工时要炒熟煮透;同时,食用野生菌时建议不要饮酒,虽然有的野生菌本身无毒,但含有的某些成分可能会与酒精发生化学反应,人们喝酒食用,就会引发中毒。

专家也提示,食用野生菌后,若出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、幻觉等症状,要立即就诊。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:30 | コメントをどうぞ

多種營養成分含量碾壓普通生菜又苦又辣的它為何成輕食常駐菜?

听说人们的爱恨情仇互相交换,就有了一串菜品单,还有奇怪的吃法和享用方式。如今,它的味道很特别,很有日式风味,菜里有很多蔬菜。

去哪里吃减脂餐,柴犬真奈是“常驻嘉宾”,胃口好又健康的小主人,中华要塞,肥萨的饭菜图,小西餐厅的绿叶。

来看看你们吃的蔬菜是怎么吃的吧?

  普通生菜含有多种营养成分!

日本 紫藤Sou  Beauty

芝麻奈的姓氏是“芝麻”,但这个名字其实和芝麻奈的名字有关。日本的花叶植物有两种,主要的食用方法包括蔬菜的原料、沙拉、生食、炒食以及炒或煮水。

岛菜有很多名字,比如沙拉娜、紫芥末、菜竹、特刻芥末、香油罐等等。俊也的英文姓氏“Rocket”,翻译过来就是“火龙”,所以他也被称为“火龙”。这可不是什么小名字,它是一种用途广泛的生菜,用途广泛。

  1.叶酸含量是生蔬菜的3倍

叶酸是一种水溶性成纤维细胞,对于孕妇和普通人群来说非常重要。

孕妇来日本时,叶酸缺乏会导致

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胎盘生长不良、子痫前兆、胎盘早剥、自残率增加、早期妊娠失败、低叶酸缺乏;叶酸补充、肥厚性酸缺乏、大细胞凋亡性贫血、肥厚性肥大、同型半膀胱酸中毒、进行性半膀胱酸中毒、进行性瘫痪等。

普通生蔬菜的叶酸含量为31.6度/100度,生蔬菜的叶酸含量为97度/100度,是生蔬菜的3倍多。

  2、牛肉的含量比生蔬菜高11倍。

通过补充食材,喝牛肉只是简单的方法,而绿叶娜雅是无法补充的食材,吸收率更是无可比拟,在吃喝的同时,补充骨骼、血管、血脉的健康至关重要。

生菜高含量160度/100度,米高含量107度/100度,是普通生菜的11倍以上,并添加了等量的维生素K,促进食材生长。适度除水除酸,吸收利用率高。

  3. 叶子+玉米黄添加剂优势

叶黄素+玉米黄被称为“保护性黄色金属CP”,是维持眼睛健康必不可少的营养物质,叶黄素吸收短波靛蓝光,玉米黄物质吸收长波靛蓝光,具有过滤蓝光的作用,降低蓝光对视觉视网膜的强度,提高保护视力的效果,对强光照射引起的白斑的改变,对视网膜黄斑的初步保护。

绿叶菜+玉米的绿叶菜,其等级高达3560分/100分,是绿叶菜的2倍,是绿叶菜的14倍。

不仅如此,它的营养价值也比较突出,柴鱼的纤维含量非常高。

  又苦又辣,所以才如此。

承认柴真奈味道好又爽口,而男人也觉得难以下咽。很多人第一集看到柴真奈见面都会皱起眉头:“辣吗?”

第一个芝真奈城养生馆前

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感受中后三层。前调:深沉忧郁的气息;中调:黑胡椒般的辛辣;后调:刺痛感。由于柴麻菜本身就带有独特的日式风味,东北地区也被直接称为“臭菜”。

柴马娜的味道又苦又辣,而且在鼻端有刺痛感,其实是因为柴马娜含有含硫葡萄糖,含硫葡萄糖,含硫葡萄糖,其含量约为95%。

当牙齿咀嚼时,黑芥末内部来源的水解会产生大豆籽,在一定条件下,大豆籽与大豆硫相互转化,两者会产生一定的苦味、强烈的刺激性味道,以及轻微的硫化物味道。这些成分可能味道不好,但可能对健康有益,例如具有抗炎、抑制肿瘤生长、保护、降低慢性病患病率等。

岛奈叶的苦味是通过在叶子中添加更多的苦味剂来增加的,另外,生长环境高温、干燥,叶子的苦味也会增加。

这时,绿色油的出现,独特的风味,特殊的质地,丰富的营养和健康益处已被许多人了解。下次访问时,我可以暂时离开房间,并参加会议!

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:28 | コメントをどうぞ

這幾種毀顏值歪牙儘早矯正

口腔矫正,轻松调整牙齿和颌骨位置,调整口腔排列,进一步协调。牙齿矫正后遗症是正常现象,对面部发育状况影响不大,法律要求快速矫正。

  早期修正小情况需求

明显的牙齿排列问题包括“地包天”、“下牙”、“长牙”以及开颌(前牙或后牙无法垂直竖起)等。小问题可能对美观影响不大,但也会给咀嚼能力和口腔健康带来影响。

不良的口腔习惯,如长期喙对趾呼吸、咬手​​指、吐舌头等。

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不良的生活习惯、不良的牙齿护理习惯、下颌发育异常、牙齿排列不当、下颌发育异常等问题。

乳牙早失或乳牙过早脱落,由于受到会合的影响,牙齿无法正常生长。

上下颌骨发育异常,如“月牙”、下颌骨后缩等,稍有不慎就会出现问题,导致颌骨循环不协调,影响美观和谐。

  如何选择合适的牙齿矫正器械

活动正畸、功能正畸可用于治疗轻微的牙齿排列问题、不良习惯以及颌骨及颌骨生长异常,并可用于改善牙齿和颌骨的正常位置。

固定矫正器:由于牙齿排列不齐,需要使用固定矫正器,矫正器可以将牙齿固定在正确的位置,并逐步调整牙齿。

透明,适合断头正畸医生使用

日本 紫藤Sou  Beauty

 

尖牙套移动尖牙。导入方法美观,但患者自主性强,患者必须坚持。

  牙齿矫正平均且良好

要注意早期矫正,而且比早期矫正效果更好,所以此时是确认孩子身体健康和生长发育状况的最佳时机。由于上述牙齿问题,目前孩子牙齿及牙齿情况良好,正在正规医院进行牙齿矫正咨询和治疗。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:27 | コメントをどうぞ

鬍子刮太勤會越長越粗?是錯覺

胡子会越刮越长,越长越粗吗?肠息肉做手术切除会越切越长吗?茶壶里的茶垢是养壶神器还是细菌温床? ……最新一期的「科学」流言榜发布,针对近期热门的健康伪知识进行集中辟谣。

每月「科学」流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

  流言

  饭后马上游泳会腿抽筋

真相有人认为吃饭后,人体大量血液会集中到胃肠道参与消化,四肢肌肉的供血就会减少,在游泳时就容易抽筋。其实,这种说法很不严谨。腿抽筋通常是由电解质失衡、肌肉疲劳、热身不足或水温过低引起的。

饭后,人体血液更集中于胃肠道,帮助消化,但

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这种分流是有限的、可调节的,远远不至于让肌肉“断供”,更不是抽筋的直接原因。如果只是吃了一顿简餐或零食,通常不需要刻意等待就可以进行适度运动。如果是高脂、高蛋白的大餐,建议间隔30到60分钟再游泳,但这主要也是为了避免胃部不适,而非防止抽筋。

同时,个体差异也很重要。对于胃动力差、容易胃胀气、逆流的人,或是糖尿病等患者,则建议延长饭后休息时间,并避免空腹或过饱时运动。

此外,抽筋虽然常见,但完全可以透过以下科学方法预防:热身不可少。进入水前进行5到10分钟热身,特别是腿部、肩膀、核心部位;控制水温,水温太低(<26℃)时,应控制游泳时间,避免久泡。注意补水、补电解质,游泳前后都应适当饮水,尤其是在高温或长时间游泳后,考虑补充含电解质的运动饮料;动作规范,强度适宜,学习正确的泳姿、打腿方式,避免局部肌群过度使用,造成疲劳性痉挛。

最后,一旦感觉到小腿、大腿、足弓等部位开始发紧或疼痛,应立即停止动作、靠边或上岸,并进行反向拉伸。小腿抽筋时,可伸直腿、用手或毛巾勾住脚尖向身体方向拉伸,同时深呼吸,放松肌肉。抽筋缓解后补水休息,若持续不适应及时就医。

  流言

  肠息肉会越切越多

真相这种说法没有科学根据。有些类型的肠息肉有癌症风险,及时切除是非常必要的,也不会越切越多。

肠息肉是在结肠内膜形成的一些细胞小团块,大部分肠息肉是良性无害的。但有些息肉(例如腺瘤性息肉)如果不及时处理,可能会有癌症的风险。因此,尽早切除是有必要的。

息肉切除本身并不会导致更多的息肉。如果在切除之后复查时又发现了新的息肉,它可能是之前未被发现的息肉,或者是之前的息肉未被完全切除,在原位复发。还有一些患者因为遗传因素或生活习惯,本身就容易长息肉,并不是切除导致的。

总之,如果发现了息肉,特别是有癌症风险的息肉,要积极配合医生的治疗,避免延误病情。

  流言

  经常刮胡子会越长越粗

真相网路流传着不要常刮胡子的说法,认为

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这样会刺激皮肤,导致新长出来的胡子越来越粗。这是一个常见误解。刮胡子不会改变胡须的粗细,所谓「越刮越粗」只是生理错觉。

包括胡须在内的毛发都是从毛囊中生长出来的,它的粗细受到毛囊结构的影响。而毛囊的结构与基因以及荷尔蒙水平有关,跟刮胡子这个行为并没有直接关系。

人们之所以产生刮胡子会变粗这样的想法,可能是刮完胡子之后的触感导致的错觉。胡子的形状不是圆柱形,而是更接近圆锥形,从毛囊向外逐渐变细。在刮胡子之后,靠近毛囊的“胡子茬”确实比“胡子尖”要粗,所以给人以胡子变粗的感觉。但实际上刮胡子不会对毛囊产生影响,胡子重新生长之后粗细并不会改变。

流言

孩子太早戴眼镜会加重近视

真相有些家长认为越早戴近视眼镜会使眼球变形,担心近视变得越来越严重。恰恰相反!

眼球突出、眼轴变长等眼球变形的情况,正是近视度数加深的结果,而非戴眼镜所致。尤其是高度近视者,眼轴延长更明显,与是否戴镜无直接关联。

若孩子觉得戴框架眼镜不方便,可在医师指导下选择角膜塑形镜(OK镜)或离焦软镜等角膜接触镜。

此外,发现孩子视力异常时,应尽早到专业机构检查,避免因错误认知延迟介入时机。定期复查视力、建立视觉健康档案,是科学防治儿童近视的关键。

  流言

  雨天开新能源车会漏电触电

真相这是一种常见的误解。新能源电动车在设计之初,就已充分考虑了防水和防漏电问题,其电池普遍采用IP67或更高等级防水,而这种防护等级可以完全防止外物及灰尘侵入,并且能够在短时间浸水的情况下保证完好。也就是说,新能源电动车在雨天正常使用,不存在漏电风险。

此外,新能源车还配备了多重安全保护机制,例如许多电路都有防水需求,充电介面设有防水结构,一旦侦测到异常,系统会自动切断高压电源等。当然,任何车辆在暴雨或深积水路段行驶都有风险,不建议强行通过,但这更多是出于行车安全的考虑,而不是因为存在「漏电」问题。总之,下雨天正常开新能源车,不会漏电触电,大家不用太担心。

  流言

  注射端粒酶基因可逆转衰老

真相这种说法没有科学根据。端粒酶是科学家研究抗衰老的重要方向之一,但「注射端粒酶基因就能永保青春」的说法目前并不成立,应警惕此类夸大宣传。

端粒是染色体末端的“保护帽”,每次细胞分裂时它都会缩短,当端粒变得过短时,细胞会进入衰老或凋亡状态。端粒酶是一种可以延长端粒的酶,它在某些细胞(如干细胞、癌细胞)中活性较高,因此被认为有延缓细胞老化的潜力。

需要明确的是,端粒缩短只是老化的一个因素,老化是涉及基因组稳定性、粒线体功能、代谢改变等多因素的复杂过程,仅靠延长端粒并不能逆转整个老化过程。目前的研究主要局限于动物或细胞实验,有研究透过基因编辑延长了实验小鼠的寿命,但尚未在人体中证明安全有效。

  流言

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  茶垢是茶叶精华可以养壶

真相不少茶友将茶垢视为茶叶的精华所在,觉得泡在壶里可以起到养护茶壶的作用。真相却让人大跌眼镜:茶垢不仅可能伤害茶具,更会带来健康隐忧。

首先,茶垢会影响茶具的外观颜色和透气性。茶垢主要是茶叶中的多酚、咖啡碱与水中的矿质离子(如钙、镁离子)结合形成的沉积物,如果泡茶的水质或茶具品质不好,茶垢可能富集一定量的重金属元素。

同时,茶垢也为微生物的滋生提供了环境。茶垢一直不清洗,微生物等有害物质可能会进入茶汤中,对健康造成不良影响。此外,留有老茶垢的茶具泡出来的茶常带有陈腐味,会破坏茶汤的原本风味。

养壶是透过茶汤的滋润使壶体更加温润,而不是不清洗。茶汤润壶后,需要及时清洗,避免茶垢积累,要保持干净卫生。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:25 | コメントをどうぞ

被毒蛇咬傷怎麼辦?

春夏季节,蛇类进入活跃期。随着我国环境保护力度不断加大,曾经多栖息于山林、荒野、农村的蛇类,如今在不少城市中也经常出没,导致蛇伤事件频繁发生,不得不防。

资料显示,蛇咬伤是我国常见动物致伤疾病,每年蛇咬伤病例数百万,其中被毒蛇咬伤人数为10万至30万人。

海南省人民医院急诊中心副主任欧

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阳艳红提到,被蛇咬后可致局部组织破溃、出血,乃至引起伤者全身过敏反应甚至出现过敏性休克。伤口可能继发破伤风等感染,在无干预情况下重症破伤风病死率接近100%。更严重的是,如被毒蛇咬伤,其血液循环毒素、神经毒素、细胞毒素或混合毒素等可造成人类全身中毒反应甚至死亡。

遭遇毒蛇咬伤,该如何正确应对?

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三亚市中医院创伤中心主治医师李畅认为「紧急处理是关键」。他说,被蛇咬后应尽量避免剧烈活动以免加快血液循环。在拨打120急救电话的同时,尽可能记住蛇的基本特征,如蛇形、蛇头、蛇体和颜色,最好能拍摄到致伤蛇的照片,现场不要企图捕捉或追打蛇,以免二次被咬。等待急救间隙,可摘掉受伤部位的戒指、手环、脚链等受限物品,防止因后续肢体肿胀导致无法取出加重伤害。

李畅同时提醒,被蛇咬伤

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后应保持受伤部位低于心脏水平以下。若经专业人士确认为无毒蛇咬伤,且创口较小,可用流动清水清洗伤口并咨询医院是否需要就医。若患者感觉恶心、意识丧失、呼吸心搏停止,要立即侧卧或开展心肺复苏,不建议用止血带结扎,用刀切割伤口,以及嘴吸、冰敷或烧灼伤口,更不能饮酒或采用民间迷信方法等未经证实或不安全的急救措施,要尽快到安全处等待救援或立即前往附近医疗机构。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:24 | コメントをどうぞ

體檢季,提醒年輕人

又到了一年一度的常规健康体检时段,这是一个全面了解自身健康状况的好机会。但有些人尤其是有些年轻人忽略身体检查的作用,或是出于逃避心理,选择不参加身体检查。这种心态和做法很可能错失发现疾病的最佳时机,从而留下难以弥补的遗憾。

数据显示,63.6%的18~35岁青年害怕看体检报告,62.6%因压力大怕查出问题,60.9%坦承「作」太多。这种矛盾心理背后,是年轻人对健康的「薛丁格式」认知:只要不体检,疾病就处于「既存在又不存在」的量子态。

北京某大学23岁的毕业生小梁,从未进行过正规健康体检,就连基础的胸部X光检查也没做过。在持续胸闷两个月后,她走进解放军总医院第五医学中心,接受了人生第一次肺部CT检查,结果被诊断为晚期肺癌。这并非个案,河北30岁女青年小郑在怀孕期间背痛、胸闷憋气,医院的多学科会诊诊断她为肺癌伴胸椎病理性骨折脊髓压迫。还有一位同样在解放军总医院接受治疗的高中生小吴在16岁时被确诊为伴ALK基因融合变异型肺癌,不得已中断了高中学业接受肺癌规范治疗。

如今,癌症年轻化的趋势日益显著。美国国家癌症

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中心数据显示,过去十年间,我国30~39岁族群的肺癌发生率增加了64%,45岁以下患者占11%。在年轻女性族群中,甲状腺癌发生率过去十年成长近5倍;乳癌在青年女性中的年均成长率达3%~4%,30岁以下患者占比从2010年的5%升至2022年的12%。这些数据背后,是一个个被疾病改变的人生。

早发现有多重要?从肺癌说起

肺癌的一大棘手之处在于早期往往毫无症状。当患者出现刺激性干咳、痰中带血等症状时,肿瘤很可能已发展至中晚期。早期肺癌患者若能及时发现并治疗,术后恢复状况多十分理想。例如浙江大学医学院联合5所高校进行的筛检研究表明,每约400名无症状年轻人中就有1人透过低剂量螺旋CT(LDCT)检出早期肺癌,这些患者因及时干预,后续​​身体状况良好。而一旦病情发展到晚期,治疗难度会大幅提升,不仅治疗费用高昂,患者还需承受巨大的身心痛苦。

以小梁为例,若她能在日常健康体检中透过低剂量螺旋CT筛检,或许就能在肺癌早期发现病变并及时治疗,避免病情恶化。

在肺癌早期,癌细胞可能仅限于肺部小区域,此时可透过手术切除等治疗手段彻底清除癌细胞,患者基本上能恢复正常生活。但到了晚期,癌细胞可能扩散至骨骼、肝脏、大脑等身体其他部位,治疗变得复杂艰难,往往需要综合运用手术、化疗、放疗、标靶治疗等多种手段,即便如此,治疗效果也难以尽如人意。

不只肺癌,其他癌症如甲状腺癌、乳癌等也是如此。 21岁的小尹在单位入职健康体检时发现甲状腺肿物,最后确诊为甲状腺乳头状癌。由于癌组织侵及背膜和甲状腺峡部,且高度怀疑周围淋巴结已转移,只能接受左侧甲状腺根治术、右侧甲状腺全切术、颈部淋巴结清除术。术后,小尹不仅要接受碘-131治疗,还因甲状腺功能减退,需长期依赖药物维持身体功能。倘若小尹能更早进行健康体检,在癌细胞未大面积扩散时

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发现病情,手术范围会更小,对身体的损伤也会降低,恢复起来相对容易。

总之,定期健康体检是早期发现癌症的重要途径,切不可因怕麻烦或心存侥幸而忽视。

健康体检中的辐射,真有那么可怕吗?

很多人逃避健康体检,一个重要原因是担心体检中的辐射会伤害身体,尤其是CT等检查项目。确实,过量辐射对人体有害,可能增加罹癌风险。但健康体检中的辐射剂量真会威胁健康吗?

以低剂量螺旋CT为例,它是发现早期肺癌的「黄金标准」。虽然有一定辐射,但其辐射剂量很低,约为常规CT的1/4到1/5,每次检查辐射剂量通常在1~2毫西弗之间。根据国际放射防护委员会标准,人体每年接受辐射剂量不超过100毫西弗时,对健康影响可忽略不计。也就是说,每年进行一次低剂量螺旋CT检查,所接受的辐射剂量远低于安全阈值,基本上不会损害身体。与低剂量螺旋CT的辐射风险相比,肺癌的危害大得多。若因害怕放射线拒绝低剂量螺旋CT检查,错过早期发现肺癌的机会,面临的将是更复杂痛苦的治疗过程。

健康体检中的超音波检查、血液检查、身体检查等项目都无辐射。

女性应该重视哪些健康体检项目?

在癌症年轻化的当下,女性更应重视健康体检,并借助科学的体检项目,及时察觉潜在的健康问题。

身体检查:包括身高、体重、血压、心率、视力等基础检查。这些看似普通的检查,能评估基本身体状况。透过计算身体质量指数(BMI),可判断是否超重或肥胖,而超重和肥胖与乳癌、子宫内膜癌等多种癌症发生风险增加有关。同时,血压、心率异常也可能暗示身体有其他健康隐患,不可轻视。

超音波检查:包括甲状腺超音波、乳房超音波、妇科超音波。

甲状腺超音波:近年来甲状腺癌发生率成长迅速,透过超音波扫描,能排查是否有结节、囊肿、发炎等病变,对早期发现甲状腺癌意义重大。

乳房超音波:它是检查乳房常用且有效的方法,尤其对乳房组织致密的年轻女性,检查价值更高。它也是早期发现乳癌的重要手段之一。

腹部超音波:许多腹部疾病早期无明显症状,腹部超音波能及时发现囊肿、结石、肿瘤等病变。

妇科超音波:已婚女性经阴道超音波能更有助于精准发现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等常见妇科疾病;未婚女性可选择经腹部超音波检查,同样能有效筛检。

妇科专项检查:阴

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道分泌物检查,能快速且准确判断是否有阴道炎。若无法及时治疗阴道炎可能引发上行感染,导致骨盆腔发炎等更严重的疾病,影响生育能力。

子宫颈癌筛检,子宫颈液基细胞学检查(TCT)和人类乳突病毒(HPV)检测,两项检查配合,能在早期高效发现子宫颈癌前病变和子宫颈癌。

低剂量螺旋CT:对于肺癌筛检,尤其是有肺癌家族史、长期接触厨房油烟、二手烟暴露等高危险因子的女性,低剂量螺旋CT是不可或缺的检查项目。它能辨识3毫米的微小结节,对早期周边型肺癌的检出率是传统胸部X光的4~10倍,是早期发现肺癌的关键手段。

上海仁爱体检中心主任提醒:「体检不是为了宣判,而是为了武装自己。定期体检应成为健康防御战的『雷达系统』。」

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:22 | コメントをどうぞ

離譜!鸚鵡給孩子拔牙引熱議專家:警覺鸚鵡熱感染風險

网路上流传着一种说法:月经提前是卵巢衰退的征兆。这是真的吗?广东省人民医院生殖医学科主任赵晓苗教授接受羊城晚报记者采访时提醒,导致月经提前的原因很多,卵巢衰退的征兆也有很多。若要简单自测,从月经状况上看,如果一段时间内持续出现“三个减少”,并经常感觉疲倦,那就要重视这个信号,及时到专业医疗机构进行卵巢功能测试。

卵巢功能会断崖式下降

「卵巢早衰的确诊是目前很多年轻人关心的话题。」赵晓苗教授表示,「2024年的一项网路平台调查显示,30-39岁年龄层女性,是在网路平台搜寻卵巢早衰人数最多的群体。在我的临床门诊中也有类似状况,卵巢早衰成为不少20

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-40岁之间就诊者关心的热门问题。 」

“卵巢功能的下降并不是匀速的,它在某个时间点会有一个突然加速的过程。”赵晓苗介绍,现有研究表明,在37岁左右,卵巢储备功能会出现一个断崖性下降的阶段。这个阶段,这类族群可能同时会伴随一些慢性发炎或代谢异常的状态,会使得卵子的耗竭过快。

卵子耗竭过快有什么体现?主要就是卵泡期缩短了。由于黄体期一般是比较稳定在14天,因此卵泡期缩短,带来的直接表现就是月经周期缩短。从这个角度来看,「月经提前是卵巢衰退的征兆」的说法是有一定道理的。

重点留意“三个减少”

要如何及时发现卵巢衰退的讯号?

「可以留意『三个减少』。」赵晓苗介绍,从月经状况上自我观测,如果一段时间内持续出现月经周期缩短(即月经提前)、月经量变少、经期缩短(即月经天数减少),这三个减少就是一个明显的提示。如果还经常感觉疲倦

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,那么可以到专业医疗机构进行卵巢功能测试。

另外,卵巢衰退也并非一直表现为月经周期缩短。随着卵子耗竭情况的发展,通常会呈现一个月经周期先缩短后又变长的不规则过程。到了围绝经期,月经周期会慢慢变长,直到最后慢慢闭经。

及时干预可延缓卵巢衰老

赵晓苗提醒,环境中高温和辐射等物理因素、甲醛等化学物

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质的生殖毒性、熬夜及饮食不规律等不良生活习惯、紧张焦虑等情绪因素,或是患有影响卵巢功能的其他器官系统疾病,都会对卵巢功能产生很大影响。

「关注月经状态,也是关注卵巢健康。」赵晓苗表示,应提倡重视,但不要焦虑。 「虽然生老病死是一个自然过程,但是卵巢功能的衰退是可以干预的。如果及时发现、针对性调理,可以减缓卵巢衰老的脚步,挽救濒临衰竭的细胞,让卵巢功能稳定,甚至有所提升。」

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:21 | コメントをどうぞ

離譜!鸚鵡給孩子拔牙引熱議專家:警覺鸚鵡熱感染風險

「养了这么久,才知道你有这个手艺。」 最近,

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一位短片部落客让鹦鹉为孩子拔牙的影片引发网友热议。画面中,她将鹦鹉凑近孩子嘴边,鹦鹉精准咬住牙齿轻轻晃动两下,牙齿便脱落了。在评论区里,网友们纷纷调侃:“鹦鹉拔错牙怎么办?”不过,也有网友提出担忧:“太不卫生,有感染风险吧?”

鹦鹉拔牙真的很可靠吗?江苏省中医院感染科副主任医师徐祥涛指出,这种拔牙方式暗藏疾病传染风险,最典型的就是「鹦鹉热」。其病原体为“鹦鹉热衣原体”,该病症最初在玩赏鹦鹉的人群中被发现,因而得名“鹦鹉热”,但实际上它可感染超过400种鸟类,包括家禽、野鸟和观赏鸟。 「鹦鹉热」潜伏期通常为5~14天,最短3天,最长可达45天。感染后,患者主要表现为发烧,并伴随头痛、肌肉酸痛、寒颤、咳嗽等症状,与一般感冒极为相似,严重者甚至可能并发肺炎。

此外,鹦鹉作为禽类,可能携带来源不明的细菌和病毒。拔牙时,鹦鹉的喙与孩子口腔密切接触,牙齿脱落时的出血情况会进一步增加感染风险,甚至可能引发「败血症」。

拔牙是一项需严格遵循操作规范的医疗行为。东部战区空军医院口腔科副主任医师马岭强调,用鹦鹉拔牙的做法完全不可取,纯属玩笑,背后隐藏诸多风险。

从专业角度来看,儿童乳牙替换时牙根吸收并不均匀,鹦鹉拔牙无法保证牙齿完整拔除,很可能仅拔掉牙冠,留下牙根或残片,最终仍需到医院进行专业处理。同时,鹦鹉无法准确分辨目标牙齿,可能拔错牙,伤害健康牙齿,也可能因动作失控咬伤孩子的牙龈或脸部。

马岭提醒,儿童在6~12岁换牙期,应尽量让牙齿自然脱落。 「如今孩子吃软食较多,牙床发育不太理想,恒牙位置容易错位,可能出现乳牙滞留形成’双排牙’的情况。」专家强调,若孩子出现乳牙滞留、双排牙等问题,家

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长务必及时带其到正规医院,由专业医生进行评估和处理,以保障孩子牙齿健康发育,避免不必要的风险。 (

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