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7月28日是世界肝炎日。肝炎是危害人类健康的公共卫生问题之一。肝炎有哪些类型？病毒性肝炎可以治愈吗？如何预防肝炎？关于肝炎防治的这些知识，听听专家怎么说。

中华医学会肝病学分会副主任委员、空军军医大学西京医院消化内科主任医师韩英介绍，通常人们所说的肝炎多数指的是甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎，实际上还有很多因素会引起肝脏炎症，包括酒精、代谢、免疫、药物、化学毒物、寄生虫等。除病毒性肝炎外，代谢相关脂肪肝、酒精性肝病、自体免疫性肝病等慢性肝病防治任务也很艰巨。

「病毒性肝炎能否治愈与感染病毒

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的类型、疾病所处的阶段以及治疗的方式有关。 」韩英说，甲型、戊型肝炎大部分可以自愈，经充分休息、合理饮食及适当对症治疗后一般不会转为慢性，康复后也不会对生活品质及生存等造成影响。但部分族群如孕妇感染戊肝、慢性肝病患者重叠感染戊肝时病情可能较重，容易发展为肝衰竭，预后较差。

丙型肝炎目前应用DAA小分子化合物进行8-12周的直接抗病毒药物治疗，几乎所有的患者都可治愈。即使到了C肝肝硬化阶段的患者，经过24周的治疗，C型肝炎病毒也可以完全清除，但肝硬化可能还会持续进展。

乙型肝炎目前无法彻底治愈，绝大部分患者需要长期控制病毒复制治疗。近年来，部分B型肝炎的患者应用长效干扰素治疗可以达到功能性治愈。但对于已进展至肝硬化失代偿期的患者，无法应用长效干扰素治疗，需要长期控制病毒、预防及治疗肝硬化并发症。

空军军医大学西京医院消化内科副主任医师郭冠亚介绍如何预防肝炎：

首先要积极筛检、定期体检。对于查出病毒性肝炎的患者，应积极治疗，避免传染给生活密切接触者，餐具及牙具等也应分开。生活密切接触者也应检查是否感染。

第二，应及时接种疫苗。乙型肝炎是慢性肝病的主要原因之一，接种疫苗是预防B型肝炎最有效的手段。丙肝目前尚无疫苗，主要透过避免血液暴露（如不共用针头、文身工具等）及安全性行为等预防。

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第三，健康饮食、控制体重，减轻肝脏负担。肝脏是人体的代谢中心，不健康的饮食习惯、严重超重等会增加肝脏的负担，导致脂肪肝等慢性肝病的发生。

第四，避免长期及大量饮酒。长期大量饮酒会造成肝细胞持续破坏导致脂肪性肝炎，转氨酶等肝功能指标明显上升。

第五，减少非必要药物的口服。许多药物及其代谢物对肝脏具有毒性作用，随意使用会导致药物性肝损伤，生病时需遵嘱用药。服用可能伤肝的药物，如他汀类降脂药时，应定期监测肝功能，同时要避免自行服用“偏方”“神药”，尤其是成分不明的中药和保健品。 （

夏天温度高，人体更易流汗

流汗真的能排毒、去湿吗？

為什麼夏季不建議你“大汗淋漓”

这4个部位出汗多

可能暗藏健康隐忧！

头汗、手足汗、劳心汗、鼻汗

出汗多喝点什么好？

　　01

　　流汗真的能排毒、去湿吗？

出汗即皮肤透过汗腺分泌汗液，是人体正常生理反应，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，所以出汗对于人体的体温调节和水平衡必不可少。

适量排汗有益健康

在我们的身体中，会有一些身体代谢物，如果这部分代谢物没有经由呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外，就会在体内形成「垃圾」。

很多人平时运动少，到了夏季又长期处于空调环境中，没有任何出汗的机会。因此，人体的代谢废物无法透过汗水流出而累积于体内。此时适当进行有氧运动，有助于流汗，促进人体新陈代谢。

此外，夏天透过运动排汗，是比较好的「祛寒除湿」方式。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的温，身体累积了寒气、湿气。此时适量运动，可帮助活跃气血循环，促进水分代谢，使湿邪随着汗水排出体外。

所以夏天透过运动，适量排汗对于排毒、祛湿有一定帮助，对身体是有好处的，但要注意的是，过量排汗则不利于健康。

汗为津液的组成部分，血与津液同源，出汗过多，可能会导致伤津耗气，出现气阴两虚的情况，症状包括口干舌燥、心烦心悸、神疲倦怠等。除此之外，出汗过多还可能导致身体脱水或电解质失衡。

因此，在大量出汗后，应及时补充水分、电解质，适当食用一些具有养阴生津作用的药材，有助于补充人体津液的亏耗，如生地、麦冬、沙参、玉竹、百合等。

出汗多是身体虚弱的表现吗？

这种说法不完全正确。

有一部分身体虚弱的人确实比较容易出汗，并且出完汗后会感觉疲乏、怕冷、怕风，这说明出的汗可能是“虚汗”。

但如果出完汗后，身体没有感到任何不适，那么这种出汗则跟身体虚弱没关系。

　　02

　　这4个部位出汗多

　　可能暗示身体出现了问题

　　头汗：

　　位置：

头汗在临床上比较多见，主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。

　　原因：

这类人群可能是湿热体质，平时喜食肥甘厚味，还有的人是火暴脾气。头汗的原因很多，最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心，可以是肝胆，也可以是脾胃。

　　手足汗：

　　位置：

主要出现于双手、双脚，临床上较常见，严重者伸出手时，汗水甚至会像水滴一样往下滴。

　　原因：

脾主四肢，手足汗的出现和脾胃的相关性较大。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能导致手足出汗。

　　劳心汗：

　　位置：

主要出现在心窝，还有两乳房之间。

　　原因：

平常比较劳累，操心比较多，导致心气相对不足。

　　改善方法：

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平时可以用党参泡水喝。

　　鼻汗：

　　位置：

一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。

　　原因：

肺开窍于鼻，所以鼻汗多和肺脏有一定相关性，肺气不足，肺气失于宣降，都可能导致汗水异常。

　　改善方法：

肺气不足的人，平常可以多做深呼吸，还可以用黄耆泡水喝。

清汗、黏汗有何区别？

　　清汗：

如果汗水偏清，接近水的感觉，同时伴随疲倦、气短，可能提示气虚。

　　黏汗：

如果汗水偏黏腻，甚至弄脏枕巾，可能表示体内有湿浊、湿热的状况。

　　03

　　出汗多的人

　　试试这两款止汗代茶饮

　　生脉饮：

适合气虚多汗人群饮用，如爱出鼻汗、劳心汗、手足汗的人。

　　制作方法：

取五味子5克、麦冬9克、人参3～6克，用水煎20分钟即可，一周可以喝2～3次。

清暑止汗汤：　　

适合湿热体质人群饮用，如爱出头汗者。

　　制作方法：

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取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克，用水煎5分钟即可。

　　04

　　出汗后这样做更健康

　　别立刻吹冷气冷气、喝冷水：

出汗后立刻进入空调房或喝冷水，体温会随着环境温度的变化而骤降，可能会使毛孔急速闭塞，暂时中止出汗，造成体温散发受阻，诱发感冒。

　　用干毛巾、温毛巾擦汗：

出汗后，最好用干毛巾或温热毛巾擦汗，有利于热量更好地散发出来，人体会感到凉爽、舒适。如果用冷毛巾擦，反而可能会导致毛孔紧闭，让体内的积热无法散发出来。

　　休息一会儿再洗澡：

出汗后，要等体温恢复、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否则会增加心脏负担，可能会出现心慌、气短、头晕的症状，甚至发生猝死。

　　夏季出汗，这4点你得知道

1.夏天透过运动，适量排汗对于排毒、去湿有一定帮助，对身体是有好处的，但要注意的是，过量排汗则不利于健康。

2.这4个部位出汗多，可能暗示身体出了问题：

手足汗、头汗、劳心汗、鼻汗。

3.流汗多的人，试试这两款止汗代茶饮：

生脉饮、清暑止汗汤。

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4.流汗后这样做更健康：

别立刻吹冷气冷气、喝冷水；

用干毛巾、温毛巾擦汗；

休息一会儿再洗澡。

5岁的乐乐（化名）在洗澡时，妈妈发现他脖子上有个小疙瘩，原以为就是常见的淋巴结肿大，可去医院检查后得知，是癌细胞已经转移至颈部淋巴结和骨骼，确诊为四期（高危险）神经母细胞瘤。医生提醒，神经母细胞瘤患儿的症状和征兆通常会因肿瘤所在的部位不同而有所差别，容易被忽略。淋巴结肿大虽然是儿童常见现象，但当发现左侧锁骨上窝、颈根部靠近锁骨等特殊部位的淋巴结肿大，且有进展快、体积大、质地硬、活动度差等特征时，需警惕肿瘤的可能。

初诊已是高危险阶段的比例超过50%

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据乐乐妈妈回忆，一个多月前，在帮孩子洗澡擦脖子时，他抬头的瞬间，看到他脖子上有个小疙瘩。仔细观察后发现不像是蚊子包或撞伤，比较像是淋巴结。联想前段时间乐乐突然有持续低烧、食欲不振，全身关节隐隐作痛等症状，这才急忙带孩子去医院就诊。经医师查体、B超检查、穿刺切片等系列检查后，结论：癌细胞已转移至颈部淋巴结和骨骼，确诊为四期（高风险）神经母细胞瘤。

莫名肿起的淋巴结在孩子身上很常

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见，但神经母细胞瘤却是一种罕见的儿童恶性肿瘤。南京市儿童医院肿瘤科主任医师李涛介绍，神经母细胞瘤发病部位最常见为肾上腺，腹部、胸腔、颈部等靠近脊椎的部位也常发生。 「因为它没有特异性的临床表现，很多患儿可能仅表现为腹部包块、无痛性淋巴结肿大、体重下降等，家长也不容易往这方面想，以至于我们经常遇到一些患儿是因为感冒发烧、磕碰摔跤等原因来医院拍片检查，才无意间发现了肿瘤的存在。」

李涛主任坦言，从临床数据来看，有超过一半的患童在确诊时已是晚期。 「不可否认，高风险患儿的预后是不尽如人意的，5年总生存率低于50%。但随着免疫治疗（主要指抗gd2抗体）时代的到来，已经极大程度改善了高风险患儿的生存期。”

孩子年龄越小，家长越需警惕

年纪越大，神经母

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细胞瘤的发生率越低，因为其治疗难度高，它还有「儿童肿瘤之王」之称。 「但这其实是针对高风险患儿而言的。」李涛主任告诉记者，神经母细胞瘤的病因目前尚不明确，可能是胚胎时期原始神经发育障碍，它虽然罕见，但也并非绝症，低中危患者往往预后较好，5年生存率能达到80%以上，所以早期发现很重要。

「整体来说，首发症状以腹部包块居多，表现为无痛性肿块，可能伴随腹胀、消化不良。也可出现于颈部、胸部、骨盆腔等处，可能压迫周围组织（如呼吸困难、吞咽困难）。」李涛主任说，神经母细胞瘤可直接侵犯并扩散至周围组织，出现淋巴转移及血行转移。有的患者可能原发肿瘤没有引起症状，转移的部位却引起症状，上述事件中的患童可能就是这种情况。 「骨转移可导致骨痛或关节痛，眼眶内转移可导致眼球突出或眶周淤青，脑转移则可表现为头痛昏厥。”

「超音波可以初步筛检腹部或颈部肿块，CT或核​​​​磁共振可明确肿瘤位置、大小及与周围组织的关系。」李涛主任提醒，早期识别非常依赖于家长的高度警惕，家长应定期带孩子体检，平时可触摸孩子腹部有无肿块，若孩子出现持续不明原因发烧、骨迟缓、腹胀或发育迟缓，就需要及时就排医。此外，新生儿期出现的皮肤结节或眼球异常也需检查。

7月27日，「鼠尿病」冲上社群平台热搜，引发热议。

每年汛期，尤其是洪水过后，这种「藏」在积水里的病都会进入高发期，却常被人们忽略。

什么是「鼠尿病」？有何典型症状？汛期降雨频繁，此病该如何预防？一起来了解。

　　什么是「鼠尿病」？

鼠尿病，其实就是医学上常说的钩端螺旋体病（以下简称钩体病），这是一种由致病性钩端螺旋体引起的人兽共患病，在世界范围内广泛流行，是我国法定报告乙类传染病。

此病的典型症状为高热、头痛、眼结膜充血、小腿痛、疲倦等

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。严重的钩体病以黄疸、肾功能不全和出血倾向为特征。严重肺出血是重症钩体病的重要表现，虽然罕见，但致死率高达50%~70%。

根据中国疾病预防控制中心，2024年我国钩端螺旋体病发病数为459例，无死亡病例。此病一年四季均有发生，在我国流行的季节性主要集中在夏秋季。

下雨之后，需格外注意，先前有人赤脚下田接触了老鼠尿后进了ICU。

2024年9月，一场暴雨过后，广东的小李像往常一样挽起裤脚去田里劳作，几天后，他开始出现发热、全身无力、头痛等症状，“一开始以为只是普通感冒，没太在意。但症状越来越严重，最后住进了ICU。”

小李回想起生病的过程，不明白问题出在哪，后来被诊断为钩体病。医生认为，小李可能在赤脚过程中，接触了被老鼠尿液污染的积水，因而被感染。

「下雨时，这些藏在动物尿液里的钩端螺旋体可能随着雨水一起流到水坑里，如果有人接触到了污水，比如在小溪里玩耍、在田间劳作、在水上作业、在野外游泳等，钩端螺旋体就会趁机钻到人的身上。」广州医科大学附属市八医院感染病中心主任医师李凌华说。

　　只有老鼠才会传播钩体病吗？

钩体病宿主动物种类繁多，分布广泛，我国已从67种动物中分离到钩端螺旋体，其中与人类关系密切的主要宿主动物包括黑线姬鼠、黄胸鼠等鼠类和猪、犬等家畜，它们透过尿液长期排菌污染环境，是该病的主要传染源。

当人体免疫力低下或皮肤破损时，接触到污水、土壤等环境就容易感染。此外，老鼠啃食过的食物、饮料、外带等，也可能成为间接传播媒介，需警惕食源性感染风险。

因此，被洪水泡过的饮料、食物等绝对不能再

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食用。

　　如何预防钩体病？

1. 暴雨天气，非必要不出门，如果必须外出要避免接触受污染的水；进行田间劳动、水上作业等活动前，应尽量做好防护措施，如穿防水靴、戴手套等；避免在不明水质的水域中游泳。

2. 对于家养动物，应定期进行疫苗接种和体检，同时保持其生活环境的清洁卫生；避免接触野生动物，特别是老鼠等可能携带钩端螺旋体的动物。

3. 钩体病是疫苗可预防疾病，目前，我国不安排钩体疫苗的常规接种，发生钩体病疫情或发生洪涝灾害可能导致钩体病暴发流行时，对重点人群进行钩体疫苗应急接种。

近期多发生暴雨洪涝灾害，洪水退去后，不代表灾害风险解除，灾后也需注意个人健康防护，要提高警惕，科学应对。

不可以用洪水污染的水洗手洗脸及洗涤其他物品。

加强手部卫生，准备食物、哺乳前、饭前、便后、照顾病人前后、接触动物或动物尸体后、接触垃圾后等，均需洗手。

洪水带来的潮湿环境易诱发室内霉菌滋生，影响呼吸系统健康。返家前应彻底通风、清洁，必要时对房屋进行除湿和消毒处理。

洪水过后，街面上随处可见的积水将成为蚊子孳生地。为防范基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病，外出时建议事先在身上喷涂防蚊液，并尽量穿长衣长裤。

做好个人健康监测，如接触

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洪水或食用被污染食品，出现腹泻、呕吐、发烧或腹痛等症状，应及时就医。

国家紧急广播提醒

近期全国多地降雨频繁

外出时应注意避让路面积水

若脚上、腿上有伤口应避免趟水

一旦出现发烧、头痛、小腿痛

需尽快就医

近期，我国南方个别城市发生基孔肯雅热投入疫情并引发本地传播，社会高度关注。专家表示，基孔肯雅热可防可控，大家无需恐慌，做好灭成蚊、清积水和防叮咬，可有效预防基孔肯雅热。

　　什么是基孔肯雅热，如何辨识？

「基孔肯雅」源自非洲坦尚尼亚南部的土语，意为「令人弯腰屈背」，描述了患者因关节剧痛而弯腰的姿态。

广东省疾管中心副主任何剑峰表示，基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要透过伊蚊（俗称花斑蚊）叮咬传播。 1952年在非洲被发现，目前全球已有100多个国家报告过这个疾病，主要分布在东南亚、非洲、欧洲和美洲的部分地区。

广东省疾管中心传染病预防

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控制所所长、传染病防治首席专家康敏表示，基孔肯雅热的主要症状为急起发烧、关节疼痛、皮疹等。基孔肯雅热关节痛以侵犯受力关节多见，部分患者关节疼痛可持续数月。

何剑峰表示，基孔肯雅热典型的临床表现刚开始通常是发热，随后出现关节疼痛等症状，疼痛多出现在腕关节、膝关节、踝关节、指关节等受力关节；2至3天后会出现皮疹，多为斑丘疹，皮疹可出现在四肢或全身，一般3至5天就退疹。

「整个病程通常持续5至7天，绝大多数患者病情较轻，个别患者关节疼痛可持续2至3个月，甚至更长。」何剑峰说。

高烧39℃、关节剧痛与皮

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疹的「基孔肯雅三联征」症状，是基孔肯雅热的主要特征。

深圳市疾管中心专家表示，基孔肯雅热和登革热症状相似，常被混淆。两者都是透过伊蚊传播的病毒性疾病，基孔肯雅热“痛得更久”，登革热“危险更大”。登革热的危险在于其重症可能导致严重出血或休克甚至死亡；而基孔肯雅热虽然较少危及生命，但其标志性的关节剧痛往往更持久。

　　万一感染，如何处理？

中山大学附属第三医院感染性疾病科主任林炳亮表示，如感染，首先要做好体温管理。

「无论哪种疾病，体温超过摄氏39度时都应积极降温，但在登革热流行季节要非常慎重。由于基孔肯雅热和登革热非常类似，如果不能排除登革热，需要禁用阿斯匹灵，因为可能诱发出血。」林炳亮说。

专家建议，应优先选择对乙醯氨基酚。若持续发烧或疼痛，每4-6小时可重复使用1次，一天用药不超过4次，退烧药与感冒药尽量不要叠加使用。

其次是液体补充。积极预防脱水，可口服补液盐，少量多次饮用，必要时也可静脉补液。

还要做好隔离与防护。发病后5天内需做好防蚊措施，如使用蚊帐，避免蚊子再次叮咬后传染给他人。

何剑峰表示，目前发现的病例均为轻症，但也需要关注新生儿、65岁以上的老年人，特别是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的慢病患者，这些人群一旦感染基孔肯雅热容易出现并发症，需要及时就医。

专家特别提示，这些族群需高度警觉重症风险，原因在于对于新生儿，若母亲分娩时处于病毒血症期，病毒可经由产道传播，新生儿感染后可能出现心肌炎、脑炎等严重并发症，病死率较高；对于老年人，免疫功能衰退，感染后易合并细菌感染；对于慢病患者，高血压患者感染后可能出现血压波动，糖尿病患者会加重关节病变风险。

　　日常生活，如何预防？

何剑峰等专家表示，基孔肯雅热是伊蚊传播，伊蚊是依靠积水繁殖后代的，并预防基孔肯雅热，关键是灭成蚊、清积水、防叮咬。

一灭成蚊，可透过家用的各类灭蚊药物，如蚊香

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、灭蚊片、灭蚊喷雾罐等灭蚊。

二清积水，也就是清除伊蚊产卵的地方。伊蚊是依靠在各类小型积水容器中产卵繁殖，产生幼虫。广东省疾管中心发出倡议：“每日三分钟清除积水”，特别关注家中花盆托盘、饮水机积水、水生植物等蚊虫孳生地，积水容器需倒置或加盖，从源头降低感染风险。

三防叮咬。家庭住宅可安装纱门、纱窗，睡眠时使用蚊帐；在户外活动时，穿着浅色长袖衣裤，涂抹避蚊胺等驱蚊剂。

根据国家疾病预防控制局发布的《基孔肯雅热防治技术指南（2025年版）》，基孔肯雅病毒对热敏感，56℃、30分钟可灭活；不耐酸，70%乙醇、1%次氯酸钠、脂溶剂、过氧乙酸、甲醛、戊二醛、酚类、碘伏特及紫铵盐化合物等活性。

有一种“蛇”，它不躲在草丛灌木中，而是潜伏在人们身体里，且可能默默潜伏半生，一朝让人痛不欲生——它就是有“蛇缠腰”之称的带状疱疹。

哪些人容易被盯上？万一中招会怎样？ 「防蛇」妙招有哪些？听听专家怎么说。

　　揭开「健康蛇患」的真面目

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「带状疱疹发作时的典型特征是沿着神经分布的皮疹，会形成一条条飘带形状的水疱，因此老百姓用『蛇缠腰』这样更形象的名字来称呼它。」中日友善医院疼痛科主任樊碧发教授介绍，“带状疱疹由’水痘-带状疱疹病毒’引起，人体初次感染这种病毒时，通常会诱发水痘。但水痘痊愈后，并不意味着病毒完全清除了，它可能潜伏在人体的神经节中。”

正如草丛中的毒蛇会伺机而

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动，带状疱疹瞄准的是人体免疫力下降的「时机」。对此，樊碧发教授指出，五十岁是一个分界线：一旦年过五十，免疫防线就会明显“松动”，继而“压制不住病毒”，带状疱疹就可能发作。

数据显示，超过90%的成人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒，大约1/3的人在一生中会罹患带状疱疹。 “患者会形容带状疱疹的疼痛如刀割电击、像皮肤被撕开一般，’要命的疼’。”樊碧发教授表示：“我国是人口大国，又面临老龄化趋势，每年有数以百万计的人得带状疱疹，这是个相当庞大的群体。”

　　慢病族群更應“小心蛇出沒”

许多慢性病族群都存在免疫力下降的问题，让他们更容易被带状疱疹「乘虚而入」。北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授表示：「步入老龄化社会以来，我国患有高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的群体也越来越庞大，长期带病生存的情况非常普遍。这类人群的免疫系统往往都有不同程度的损伤，抵抗力相对更弱，更容易被病毒乘虚疹而入，患带状疱疹的风险自然也更高。」

对于慢病族群，带状疱疹也可能让原有的疾病进一步加重。 「心脏血管疾病患者本身就长期处于发炎状态，一旦得了带状疱疹，不仅可能引发病毒性心肌炎，也会让血管里的斑块变得不稳定；再加上疼痛和焦虑的刺激，会更

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容易引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。 ”

此外，同样作为常见的慢病，糖尿病患者发生带状疱疹的风险相比一般人最高可高出60%。罹患带状疱疹后，患者还会进一步面临血糖管理困难、住院风险升高的风险。

　　预防胜于治疗，主动掌握先机

「针对50岁以上，尤其是既往有各种慢病、免疫力低下的人群而言，透过接种疫苗来预防带状疱疹有着特别重要的意义。」樊碧发教授表示。

「国内外人群的实证医学证据都有相似的结论，建议中老年人，尤其是慢病人群透过疫苗接种减少感染性疾病的发生，这是一个『性价比很高』的措施。」霍勇教授补充道，「以心血管疾病为例，除了处于急性期的患者，大部分人经过医生的专业评估，是可以接种带状疱疹的疫苗」。

夏季台风多发，强降雨天气不断。在潮湿闷热的环境下，一种肉眼难见的“隐形杀手”正在悄然滋生——革螨。近日一名博主在社交平台发文，讲述自己和家人被革螨咬后，痒得无法入睡的痛苦经历，引发不少网友共鸣。

杭州市中医院皮肤科主任医师

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袁丞达强调，夏季气温升高、湿度加大，正是螨虫繁殖活跃期，若出现不明原因夜间瘙痒、持续性皮疹，请及时到正规医院皮肤科就诊，切勿自行乱用药物。

据了解，革螨是一类寄生性螨虫，多寄生在宿主体表，少数甚至能寄生在呼吸道、外耳道、肺部等人体内部。这类微小害虫的宿主范围极广，包括：哺乳类(如人类、猫狗)，鸟类(如鸡、鸽子、鹦鹉等家禽宠物)，爬行类及两栖类。革螨在温暖潮湿的季节最为活跃。其种群密度一般在9月后逐渐增高，10月至11月达到高峰，夏季使用未清洁的凉席、床品也可能引发螨虫叮咬问题。

螨虫皮炎在医学上被称为“丘疹样荨麻疹”，当革螨入侵人体后，通常会出现以下症状：剧烈瘙痒，螨虫叮咬或排泄物刺激导致剧烈瘙痒，夜间尤为明显，这与螨虫的活跃温度与人入睡时皮肤温度契合有关；红斑丘疹，被叮咬部位出现大小不等的红色斑丘疹，多呈聚集性分布，常见于颈部、腰腹、腋下等皮肤柔嫩处；继发感染，过度搔抓会造成皮肤破损，可能继发脓疱疮、毛囊炎等细菌感染，出现渗液结痂。

专家指出，中医认为虫咬皮炎，病机涉及风、湿、热毒相搏，临床以皮肤红肿、丘疹、水疱伴瘙痒为特征。多因为外感虫毒，风邪侵袭昆虫(如蚊、螨、蜱、隐翅虫等)叮咬时，其毒液或分泌物侵入肌肤，与风邪相搏，阻滞气血，引发局部红肿、丘疹、水疱。湿热郁于肌肤，与虫毒结合，加重炎症反应，表现为红斑、脓疱甚至全身性荨麻疹。

值得注意的是，发生剧烈瘙痒时应避免搔抓，过度搔抓易造成皮肤破损感染，剪短指甲或戴手套睡觉有助减少损伤。中医治疗以清热解毒、祛风利湿为主，根据证型选用内服与外用方剂。

专家称，中老年人

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由于抵抗力相对较弱，睑缘微环境容易滋生螨虫；家里养宠物以及经常化眼妆的人群，也属于螨虫感染的高危群体。因此，保持规律的作息习惯、通过均衡饮食增强自身免疫力，是预防螨虫滋生的关键。

除养禽家庭外，普通家庭也需防范螨虫危害。螨虫偏爱潮湿、高温、有棉麻织物和灰尘的环境，20℃至25℃、相对湿度65%至80%是其繁殖的温床。应尽量保持室内湿度在50%以下，合理使用除湿机或空调除湿功能。避免在卧室内堆放未干衣物、过多植物盆栽。一些中草药有驱虫效果，可以在卧室、衣橱悬挂或者摆放驱虫包。

在海边游玩遇到上图漂亮的贝壳，是不是很想捡回家，作为海边旅游的纪念品？但是，请住手！这是世界上最致命的海螺，没有之一！

鸡心螺，由于外型有点像蛋筒冰淇淋，因此英文名字是Cone Snail，学名Conidae。它们外表艳丽，色彩斑斓，常被误认为是无害的贝壳收藏品，却能在瞬间释放足以致命的神经毒素。

近年来，随着海滨旅游的普及，赶海和潜水活动的流行，鸡心螺伤人事件频繁。如何辨识鸡心螺，蜇伤后该怎么急救？

　　鸡心螺：美丽外表下的致命杀手

全球约有800多种不同的芋螺，主要分布于赤道附近的热带浅海，包括我国的南海和台湾海域，以及夏威夷和澳洲等热门旅游区域。它们通常栖息在珊瑚礁、海草床等浅水区域，白天半埋在沙砾中，仅露出「鼻子「观察周围环境，夜间则活跃捕食。

鸡心螺的外壳常呈现鲜艳的条纹或斑点，形如鸡心或圆锥，像一件精心雕琢的艺术品。这种外表使其极易被游客误认为普通海螺。它们的尺寸从不到1.3公分到23公分不等，外壳颜色和图案因种类而异，有些种类如「大理石芋螺」「地纹芋螺」（又称「杀手芋螺」）尤其美丽，也因此更具迷惑性。

　　鸡心螺的致命武器

鸡心螺的恐怖之处在于其独特的捕食机制。它们口腔内藏有一根中空的齿舌，形如微型鱼叉，能够瞬间弹射出来穿透猎物皮肤。这个用于攻击猎物的“鱼叉”，弹射出的最大速度甚至超过高铁速度，并以700000m/s2的速率减速以排出毒素。

这根「毒针」尖端携带的毒液能穿透手套甚至潜水服，直接注入肌肤深层。一位潜水员曾描述被刺中的感受：“刺痛感像被烧红的针扎中，随后是蔓延全身的麻木感。”

鸡心螺毒素的恐怖之处在于其「全频道干扰」策略。科学研究表明，其毒液成分可同时阻断钠、钾、钙等多种离子通道，相当于同时掐住手机的通讯讯号、电源和GPS定位。

皮肤接触后，毒素首先瘫痪局部神经，导致刺痛与灼热感；随着毒素扩散，可能引发全身肌肉麻痹，包括控制呼吸的横膈膜－这种「系统性断电」可在数分钟至数小时内致命。

国外有人将鸡心螺称为 抽烟螺（ cigarette snail ），意思是被这种螺蜇刺后，受害者只有一根烟的存活时间——和咱们把尖吻蝮蛇称之为“五步蛇”有异曲同工之处。

　　鸡心螺的毒性，各有差异

值得注意的是，并非所有鸡心螺对人类都同样危险。依食性不同，鸡心螺大致可分为三类：

　　食虫型：以海洋蠕虫为食，约占全部种类的70%，毒素对人类作用较弱；

　　食螺型：以其他螺类为食，毒性中等；

　　食鱼型：以鱼类为食，毒性最强，对人类威胁最大。

食鱼型鸡心螺的毒性特别猛烈，其毒液剂量足以放倒一名成年人。研究表明，一只大型食鱼鸡心螺的毒素足以杀死10~15名成人。而食虫型虽毒性较弱，仍可能造成严重过敏反应。

　　鸡心螺的双重威胁

鸡心螺对人类构成双重威胁：直接接触风险与食用风险。

1直接接触风险

直接接触通常发生在潜水、赶海或沙滩捡贝壳时，当人类手指无意中靠近，鸡心螺会本能地发动攻击。

2食用风险

食用风险则较为隐蔽。部分地区的渔民可能误捕鸡心螺与其他食用螺类混合出售，其毒素耐高温，普通烹饪无法分解！误食后毒素会经由消化道黏膜进入血液，症状与皮肤接触相似但发作较快。

　　如何辨识危险的鸡心螺？

面对鸡心螺的潜在威胁，学会辨识它们至关重要。虽然专业分类需要专业知识，但一般大众可以透过几个简单特征初步判断螺类是否可能属于危险的鸡心螺。

1壳形与大小

鸡心螺外壳呈圆锥形或鸡心形，表面光滑有光泽；

尺寸差异大，小型种1~3厘米，大型种可达20厘米以上；

壳口狭长，几乎与壳等长。

2颜色与花纹

多数鸡心螺外壳色彩鲜艳，有复杂的斑点、条纹或网状花纹；

常见颜色组合包括黑白相间、红白或黄褐色；

但要注意：有些种类颜色较朴素，不能只凭颜色判断。

3壳口特征（关键鉴别点）

食鱼型鸡心螺（危险）：壳口宽阔，方便吞食鱼类猎物；

食虫型鸡心螺（相对安全）：壳口较狭窄。

　　重要原则：对于非专业人士，最安

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全的做法是不徒手触碰任何你不确定的海螺，尤其是色彩鲜艳、形状特殊的种类。

　　被鸡心螺蛰伤的急救处理

尽管我们极力避免接触鸡心螺，但意外仍可能发生。了解正确的急救措施至关重要，因为鸡心螺毒素作用迅速，及时处理能显著提高生存机率。

以下是基于最新急救指南的应对步骤：

1立即行动

　　远离危险源

立即远离鸡心螺，避免二次伤害；

如果毒针仍留在皮肤中，不要直接用手拔除（可能挤压更多毒液）。

　　伤口处理

轻柔冲洗伤口；

可使用镊子小心移除可见的毒针碎片；

不要切开创口、吸吮毒液。

　　热疗

将受伤部位浸入能忍受的最热水中（约40℃~50℃），持续半小时以上；

热有助于分解某些热敏性毒素成分；

注意水温不宜过高以免烫伤。

2紧急医疗救助

鸡心螺螫伤属于医疗急症，即使症状轻微也应寻求专业医疗协助。在等待救援或前往医院时：

　　监测生命征象

密切观察呼吸、心跳和意识状态；

准备实施心肺复苏术（如出现呼吸停止）。

　　保持患者安静

减少活动以减缓毒素扩散；

安抚情绪，避免恐慌加重症状。

　　准确描述伤情

如有可能，拍摄致伤螺的照片供医师参考；

记录蜇伤时间和症状发展过程。

　　科学预防也很重要

以下简单易记的安全原则，帮助您远离鸡心螺威胁：

1海滨活动「三不」原则

　　不捡拾陌生贝壳

尤其是色彩鲜艳、形状特殊的海螺；

沙滩上的空壳相对安全，但活

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体螺绝对不要徒手触碰。

　　不触碰礁石缝隙生物

鸡心螺常隐藏于礁石缝隙或沙中；

翻动礁石时使用工具，避免直接用手。

　　不投喂海洋动物

喂食可能吸引危险生物靠近；

保持安全距离观察海洋生物。

2防护装备建议

　　手套：加厚防护手套（普通手套可能被刺穿）；

　　鞋子：硬底涉水鞋，防止踩踏伤害；

　　工具：使用长柄夹子或铲子操作，保持安全距离。

3海鲜食用安全

　　购买管道

选择正规市场，避免来源不明的海鲜；

特别警惕混售的螺类产品。

　　加工处理

充分加热（但注意鸡心螺毒素耐高温，辨识更重要）；

去除内脏等可能富集毒素的部位。

　　鸡心螺相关的最新研究发现

尽管鸡心螺对人类构成威胁，科学家也正在研究其毒素的潜在医疗价值。 2024年8月，《自然-通讯》发表研究论文，科研人员在鸡心螺毒液中发现了一种新毒素consomatin。这种毒素的特殊之处在于：

能精确靶向调节胰高血糖素水平的蛋白质；

含有不寻常的胺基酸，难以分解，可长时间发挥作用；

有望用于开发更有效的糖尿病治疗药物。

研究人员发现，食鱼鸡心螺会同时释放类胰岛素毒素和consomatin，前者快速降低猎物血糖，后者则阻止血糖回升，共同导致猎物低血糖休克而被捕食。这项发现不仅揭示了鸡心螺复杂的捕食策略，也为人类代谢疾病治疗提供了新思路。

鸡心螺的存在提醒我

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们，海洋的美丽往往与危险并存。作为海洋生态链中的重要成员，鸡心螺的毒液本是精准捕猎的工具，但对人类而言，它的每一次接触都可能演变为生死博弈。了解这种危险，不是为了制造恐慌，而是让每一次与海洋的邂逅，都能在敬畏与安全中达成和解。

最后，请记住以下关键点：

1.所有鲜艳的鸡心螺都应视为潜在危险，尤其是壳口宽广的种类；

2.螫伤后的前30分钟至关重要，立即热水浸泡+压​​力固定可救命；

3.「三不」原则是预防基础：不捡、不碰、不喂；

4.海鲜选择需谨慎，避免误食有毒螺类；

5.儿童需特别监护，他们更容易被美丽贝壳吸引。

夏季天气炎热

容易出现上火、中暑等状况

心脑血管负担也较重

此时养生该注意什么？

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不妨试试这3杯水

夏天降火、护心脑血管

别错过桂花绿茶

　　夏天气温较高，人体容易上火。绿茶性寒，有助于降火，适合容易上火的人饮用。

夏天出汗多，室内外温差大都会加重心脑血管负担。绿茶中的茶多酚含量较高，具有抗氧化、保护心脏和脑血管的作用。此外，绿茶还有助于抗癌、降血脂、降血压和减肥。

绿茶性偏寒，桂花性偏温，二者搭配在一起，能够减少绿茶的凉性对胃的刺激，还能够温阳、舒缓情绪、让人心情愉悦。

取绿茶1～3公克、桂花0.5公克，一起冲泡饮用即可。此外，不建议用绿茶完全取代白开水。过量摄取绿茶，特别是茶叶含量高的浓绿茶，可能会造成人体钙流失或胃部不适。

　　夏季消暑生津

　　别错过紫苏桃子姜

炎炎夏日，人体流汗多，容易耗气伤津。此时养生，推荐食用既可以补充水分，又富含维生素的水果－桃子。

桃子作为夏季的季节性水果，能够缓解口干舌燥、预防脱水。此外，桃子富含膳食纤维，既可以帮助弥补夏季因出汗过多而导致的“钾流失”，平衡体内电解质，还可以预防因夏季湿热而导致的便秘。

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体质偏寒、脾胃虚弱？不妨试试这款紫苏桃子姜，能够消暑生津，缓解疲倦疲倦、食欲减退等不适症状。但热性体质族群、糖尿病患者不宜饮用。

　　夏天健脾祛湿

　　别错过薏苡仁水

一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体。夏季天气炎热，雨水较多、空气湿度大，空调使用频繁、冷饮摄入增多，更需要祛湿。哪些症状是湿气重的表现？

健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，没有齿痕。如果体内有湿气，舌头两边就会出现齿痕。

　　大便不成形，用手纸重复擦也擦不干净，表示体内可能有湿气。

如果睡眠比较充足，但起床后总觉得想睡、疲倦、打不起精神，就要怀疑体内是不是有湿气了。

不想吃饭、看见什么美食都没胃口，可能是湿气重的表现。

　　关节感觉酸、胀、麻，或晨起后感觉小腿后部发酸，同样是体内有湿气的表现。

夏季健脾祛湿，不妨试试这款薏苡仁水。取薏苡仁30克、赤小豆25克、山药20克，加水煮好后趁温饮。

　　薏苡仁：健脾化湿，

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久服可以轻身益气；

　　赤小豆：利水消肿、解毒排脓；

　　山药：补养脾胃，增强脾胃运化功能，能够去除体内水湿之邪。

　　养生小撇步：饮用薏苡仁水时，需减少其他水分摄取。如果在正常饮水量的基础上，额外饮用薏苡仁水，不但不能祛湿，还可能加重肠胃负担，造成水湿运化失常。另外，要注意的是，孕妇不宜饮用。

如今，随着民众健康素养的提升，许多人会定期体检。但面对体检，也有不少误区，如何避坑？来看医务人员的提示。

　　有人觉得，用PET—CT扫描全身，如果没有发现癌症就可以放心了。其实，PET—CT从来都不是一个健康筛检计画。

　　北京世纪坛医院健康体检中心主任周一思：比如说PET—CT，它能够检查出来很多的这种肿瘤相关方面的疾病，但是它很贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再去进行(检)筛检，所以说在体检过程当中并不适用。

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　　有些体检机构号称只用一滴血就能查出所有癌症，相关专家指出，至少目前技术上还无法实现。此外，还有的机构号称用生物电就能够查出上百种病。

　　解放军总医院第五医学中心健康医学科主任朱世殊：首先说一滴血能查出所有癌症，目前来讲，我们在技术上还是做不到的。至于说生物电能查出所有的疾病，目前来说在我们临床上也是做不到的。

　　如果不是为了治病，不建议去检测微量元素。

　　周一思：微量元素的检查，它受很多的因素影响，我们去查未必查得准，而且我们如果要查微量元素的话，它需要一些特殊的仪器，所以它的造价也会比较高，如果不是为了明确的这种需求的话，是没有必要进行微量元素检查的。

　　癌症家族史族群早期筛检尤为重要

医护人员提示，有人认为每年体检似乎没什么用，只是走走过场，其实不然，体检的最大价值就在于把小病早早筛检出来，降低它进展成重大疾病的风险。尤其是有癌症家族史族群，早筛尤为重要。

　　北京世纪坛医院健康

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体检中心主任医师丁雪梅：比如说像结直肠癌的这种有家族史的，特别是一级亲属，也就是父母、子女和兄弟姐妹，这种一级亲属，有这种结直肠癌病史的，他的起始筛检年龄，我们建议比亲属患癌症时间要提前10年。

　　体检有些筛检容易忽视

通常体检套餐包含了比较全面的常规体检项目。但也有些项目容易被忽略。医护人员建议，体检中应涉及幽门螺旋杆菌、HPV（人类乳突病毒）等相关筛检。

　　丁雪梅：我们目前认为这些细菌或病毒的感染，跟我们一些疾病的发生，包括一些肿瘤发生是有着密切的明确的关系的。 （例如）一个是人类乳突病毒，那么我们现在都知道它跟子宫颈癌的发生是有着密不可分的关系的，所以我们要对育龄女性进行HPV的筛检，对她进行干预，降低子宫颈癌发生。