肺癌
是目前全球发病率和死亡率都排名第一的癌症
早期往往没有明显症状
很多人一确诊就已到中晚期
所以早发现、早治疗是对付肺癌的“重中之重”
胸部低剂量螺旋CT
是早期发现肺癌的有效手段
肺癌有几种高危险因子
若符合其中一种
罹患肺癌的风险会显著升高
相当于在自己身上带着一个「炸弹」！
快对照自查
别让「沉默杀手」有机可乘
01
肺癌连续10年全球死亡率第一！
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球发病率和死亡率均排名第一的癌症，已连续十年位居全球癌症死亡率首位。
根据美国国家癌症中心最新发表的数据，2022年，我国新发肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发生率和死亡率都占恶性肿瘤的第一位。
肺癌早期通常无症状，早筛是关键：
胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有效手段。
对于肺癌高风险族群，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛检。
02
有这些特质的人
是肺癌高危险群
年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于「肺癌高危险对象」：
吸烟及二手烟暴露：
长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著增加。
每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺癌的几率比不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常人。
二手烟：与吸烟者共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应定期检查。
环境与职业暴露：
长期接触石棉、铍、铀、二氧化矽、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增加。
慢性肺部疾病：
慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、结核病病史者，肺部组织长期受损，易发生癌症。
肿瘤病史：
其他恶性肿瘤转移：乳癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警觉肺转移；
多源性原发肺肿瘤：既往肺癌病史者复发风险高。
家族遗传因素：
一级亲属(父母、兄弟姊妹)罹患肺癌者，个体发病风险增加1.8倍。
其他生活相关因素：
家居装修污染：有研究显示，3～5年之内有家庭装修史的人，肺结节检出率高于没有家装史的人；
长期烹调油烟：女性长期暴露于高温烹调油烟，肺部结节检出率高；
免疫抑制剂使用：自体免疫疾病患者长期服药，免疫功能抑制致肿瘤风险上升。
03
肺结节≠肺癌
肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下特征需警觉恶性可能：
大小分级：
≤5mm：90%以上为良性；
5～8mm：恶性机率随体积增大而升高；
≥8mm：混合磨玻璃结节为高危险，实性结节需结合形态判断；
8mm～15mm的实性结节，出现了明显的形态学异常，恶性机率也会明显增加；
≥15mm的实性结节，恶性机率高。
形态特征：
良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛边、不牵拉胸膜、无血管异常；
恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛边、
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胸膜凹陷或伴随血管纠集。
密度类型：
混合磨玻璃结节：恶性机率最高；
纯磨玻璃结节：次之；
实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警觉)。
倍增时间：
结节体积增加一倍所需时间：
1～18个月：恶性风险较高；
30～400天：需高度警觉快速进展。
04
日常养肺护肺良方
五种药食同源养肺佳品：
中医讲究”药食同源”，日常饮食中蕴含着天然的养肺良方。以下五种常见食材兼具营养与药用价值，是日常护肺的理想选择：
银耳：
质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。
木耳：
富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤维更有助于肺部代谢废物排出。
香菇：
香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对改善肺脾气虚有显著效果。
羊肚菌：
稀有菌类，能化痰理气、消食及胃，特别适合痰多、消化不良者食用。
蛹虫草：
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现代研究发现含有多种活性成分，具有补充肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。
这五类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，透过日常饮食调理，为肺部健康提供温和滋养。
养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶
功效：
健脾养肺、化痰止咳。
组成：
灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。
制法：
灵芝、芦根用纱布包起来，然后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。
每天饮用2～3次，每次200～300ml。
05
中医防治肺癌
中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为「肺积」「胸痛」范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒有关，治疗遵循「扶正祛邪」原则。
中药治疗策略：
未手术结节：中药介入可抑制病灶发展，改善症状，提升生活品质；
术后病人：中医药促进康复，预防复发转移；
晚期患者：缓解症状，延长存活期。
常用抗肿瘤药用真菌：
树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。
马勃：清热解毒、利咽止血，改善喉咙疼痛、咳血、声音沙哑等症状。
赤芝：健脾益气、养心安神
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，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。
茯苓：利水渗湿、健脾及胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。
桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。
在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用真菌的基础上，加上桑黄来治疗肺癌和肺部恶性肿瘤。
加减配伍建议：
胸腔积水：加猪苓增强利水；
肝损伤/久咳：加黄云芝护肝止咳；
发炎/咳痰：加松萝清热化痰；
虚弱疲倦：加硫磺菌益气养血；
腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀。
远离肺癌健康小贴士
1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有效手段，对于肺癌高风险族群，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛检。
2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于「肺癌高危险对象」：
吸烟≥20包年，其中包括戒烟时间少于15年。 「包年」指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。
被动吸烟。
有职业暴露史(石棉、
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铍、铀、氡等接触者)。
有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症)。
有家族史，一级亲属罹患肺癌。
有慢性肺部疾病史，如慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、结核病等。
3.肺结节恶性机率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺化痰止咳。
