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据中疾控微信公众号消息，急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”，是一种主要由肠病毒引起的急性传染性眼病。此病以结膜高度充血为主要临床特征，常伴随眼睛流泪、畏光、分泌物增加等症状，症状通常在感染后1-2天内出现，持续1-2周。作为一种常见眼疾，在公众认知中，仍有不少误解。

　　迷思一：看一眼就会被传染

在红眼症的认知迷思中，最具代表性的莫过于

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「与红眼症患者对视，就会被传染」。事实上，这种说法并无科学根据。

红眼症的传播主要透过接触被污染的物品(如毛巾、手帕、洗脸盆、门把手等)；或直接接触患者眼部分泌物而传播；也可以透过受污染的水传播。例如，游泳池的水如果消毒不当，游泳者可能感染病毒而得红眼症。因此，预防红眼症的关键在于做好个人卫生，勤洗手，避免接触病人使用过的物品。

　　迷思二：眼药膏和包扎眼睛能加速康复

在红眼症急性期，使用眼药膏或包扎眼睛都是不恰当的处理方式。因为眼药膏质地黏稠，会在眼表形成一层薄膜，阻碍眼部分泌物的排出，不利于发炎的消退。至于包扎眼睛，会使眼部处于相对封闭环境中，导致局部温度升高，湿度增大，反而有利于病菌繁殖，进而加重感染。

　　迷思三：使用抗生素能快速治愈

红眼症是由病毒感染引起的，抗生素对病毒无效。因此，在红眼症治疗中，盲目打消炎针或使用抗生素眼药水无效。正确的做法是，优先使用抗病毒眼药水。若病情发展过程中出现细菌性继发性感染，可在医师指导下使用抗生素进行合并治疗。

　　迷思四：红眼症患者无需隔离

红眼症的传染性极强，病毒可透过接触快速传播，因此，患者在发病期间需注意防护，建议居家休息，避免前往公共场所。患者的个人盥洗用品应单独存放使用，避免与家人共用，使用后需及时消毒处理。

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　　迷思五：集体眼药可以预防

有些人认为，透过集体眼药水可以预防红眼症的传播。然而，这种方式不仅不能起到预防作用，还可能因多人共用同一瓶眼药水而造成交叉感染。当出现视力下降、剧烈疼痛时应立即就医。

　　迷思六：得过一次就不会再得

不少人以为得过一次红眼症后，就能获得长期免疫力，从此不会再感染。但事实并非如此。红眼症治愈后产生的免疫力不仅维持时间短，且引起红眼症的病毒型别多，不同型别的病毒无交叉保护。因此，即使曾经感染过，仍有可能再次发病。

心脏梗塞、中风的主要风险来自于动脉粥状硬化。动脉粥状硬化是动脉硬化的重要类型，它的发生与发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用「粥状」二字，是因为在动脉粥状硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形像地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。

动脉粥状硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇含量偏高，同时有高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形成动脉粥状硬化的机率就高。

一般来说，年龄越大越容易发生动脉粥状硬化，但这并不意味

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着斑块只是老年人的“专利”，如今青壮年的盛行率也在增高，需要提高警觉。

人体的循环系统很复杂，有各式各样的血管，哪些位置比较容易形成动脉粥状硬化和阻塞呢？

1.颈动脉。颈动脉直接连接大脑，位于颈前部和气管两侧，重要性不言而喻。颈动脉呈现独特的「Y」字形结构，因而在分叉处容易发生阻塞，临床上动脉粥状硬化斑块也常堆积在颈动脉。一般来说，人到40岁左右，颈动脉处便开始显现或大或小的斑块。到了60岁左右，颈动脉斑块基本上就成常态，只不过轻重不一，需要具体情况具体分析。

2.冠状动脉。当斑块积聚在冠状动脉时，就会导致冠状动脉心脏病等，情况还是比较严重的。绝大多数急性心肌梗塞的原因就是冠状动脉粥状硬化斑块破裂，产生血栓后致使管腔急性闭塞，紧接着心肌发生坏死，严重者发生猝死，非常凶险。

3.周边动脉。从心脏流出来的动脉血，先后经过主动脉、髂动脉、股动脉、腘动脉及小腿的动脉，为下肢提供营养。如果周边动脉出现狭窄、斑块阻塞，那么流向下肢的血流就会减少甚至中断。血液流通不良会导致下肢疼痛、麻木、肿胀、发凉等症状，有些人在活动时会格外明显，如出现间歇性跛行。

4.主动脉。主动脉粥状硬化

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主要表现为大、中动脉内膜脂质沉积，40岁以上男性罹病风险相对较高。典型表现为主动脉弹性降低、脉压增宽，严重时可形成主动脉瘤。临床上，最多见的是发生在肾动脉开口以下的腹主动脉处，其次是主动脉弓和降主动脉。

5.肾动脉。有些老年人因为血压波动入院诊治，B超检查双肾缩小、肾功能异常，进一步探究发现肾动脉粥状硬化，因管腔狭窄闭塞导致肾灌注不足。早期一般没有明显异常，随着病情进展，可能出现疲倦、腰痛、夜尿增加等症状。

一般人平时检查最多的可能是颈动脉斑块，这主要是因为颈动脉非常浅，超音波检查比较容易探及评估，更多是出于方便考量。实际上，任何位置出现斑块都是不利的。另外，很多人会将斑块的大小视为最危险的因素，其实最可怕的不是斑块大小，而是斑块的不稳定，也就是「柔软」的易损斑块，好比馅大皮薄的饺子很容易煮破，一旦破损非常麻烦，因此需要认真对待。

九月开学第一天，与此同时，降温令加重，高温马上就要来临，秋季第三季即将到来，气温快速下降，夜间温差巨大。对于幼儿和青少年来说，开学以来容易发生城市交通变迁，对孩子们的健康造成一定的影响。开学期间传染病疫情，学校工资涨了五分之一。

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必須出示。

日本儿童学校是儿童青少年聚集场所，容易传播疾病。山东省疾病中心主任医师张力继绍指出，以下传染病有呼吸道传染病，一般有流感、麻疹、麻疹、咽喉炎、水痘、百日咳、肺结核等；肠道传染病，综合有手足口病、脑膜炎、瓦纳病、中毒性胃肠炎等；南方虫媒传染病，综合有登革热、巴氏杆菌病、流行性乙型肝炎等。

张莉展示，预防传染病，重点讲了以下五点：

一定要洗手。家长应培养孩子在进食前、进屋后以及回家后洗手的良好习惯。除此之外，咳嗽、擤鼻涕时，记得捂住口鼻，必要时洗手，并注意清洁嘴巴、眼睛、鼻子等。

第二，要注意居家卫生。要求平时通风换气，每次上风后，每30分钟打一次铃；对玩具等进行消毒，降低致病力和细菌存活率；要消灭蚊虫；不食用生水、不食用食物，米饭加热后再食用。

第三是保持良好的生活习惯。要求充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动。家长在开学前帮助孩子调整呼吸时间，孩子开学后就能快速提升技能、学习，过上平静的生活。

整个过程是接种和接种幼苗。许可

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可以预防多种传染病的传播，比如流感、麻疹、麻疹、咽炎、百日咳、水痘、手足口病等，所以可以防止从苗木传播感染。

增强孩子的健康有五点重要。当幼儿出现咳嗽、疲劳、腹腔痰等症状时，要进行家庭探访和休息，必要时让孩子入院，并避免就医。因此，如果您住在宿舍，就能省去不少麻烦，而且也不必担心共用的个人家居用品。

深夜，你最近有坐过“御宝天花舰”吗？我的身体充满了光芒，正在发生异常觉醒？千羊抵千船，羊群数量陷入恐慌……

又一次怀疑自我，又一次硬攻！爬不起来，是你的错觉，是“沉睡在季节里”的错！

夏秋交替，气温、温度、日照时数的变化，让人兴奋不已，也让人感受到回归身体的喜悦。

　　谁在睡觉？

　　晚间节日规则变更

入秋后白天变短，黑夜变长，日照时间减少方法台湾 雄狮局所有产品台湾雄狮局必买产品台湾雄狮局第五版购买会影響睡眠分泌的調節，造成月经擺脫，出現入睡困難或早醒的情況。

　　大温度波

“秋雨寒聚一处”，入秋后，昼夜温差较大，人体体温调节不适宜，可能影响睡眠深度和稳定性，导致夜醒。

　　季节性情绪波动

秋季植物凋零的景象很容易让人联想到现实，“悲秋”的情绪是焦虑和失眠的持续根源。

　　四次邀请和一夜好眠

　　调息，正常自然

黄帝纪年有“立秋三月，早睡、早起、早眠”的养生法，建议逐渐改变睡眠时间。

每天固定时间睡觉和起床，规律呼吸，没有例外。

　　餐饮烹饪、宁信安进

晚餐宜清淡辛辣的食物，忌辛辣汤、米饭等。晚上不要饮酒过量，也不要喝茶或其他含酒精的饮料，也不要喝大量的水。睡前避免过饱或过饿。

睡觉前可以喝一小杯温热的牛肉。

　　培养情绪，放松力量

建议天气晴朗、阳光明媚的时候，在不同的时间到户外散步、攀岩、登山，接触阳光和光线与大自然，既可以锻炼身体，又可以放松身心，感受“忧伤的秋天”的感觉。

主要运动是进行自我开放的活动，听音乐，与朋友交谈，保持情绪愉悦，避免过度悲伤。

当你感到焦虑或失眠时，可以练习“腹式呼吸”法，放松身心。

　　改善睡眠

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睡眠环境

营造合适的睡眠环境，在干燥的秋季可以使用加湿器。

灵活、透明的长袖睡衣，可防止深夜寒冷。

在床上睡觉时看电视、玩玩具等不必要的情况。

近日，「女子筷子5年不换胃里发现黄麴菌」事件引发大量关注。

河南郑州一位60岁女士因呕吐、腹泻前往医院就医，医生在她胃中检测发现黄麴菌。经询问得知，这位女士平时生活节俭，一双筷子用多年未换，高度怀疑与此有关。黄麴毒素是一种强致癌物质，对于人体有明确的致癌作用。

生活中，一些不该节省的习惯，看似节俭持家，却可能增加患病风险。

　　0  1破损的不沾锅舍不得换

生活中，有老人总舍不得丢掉破损的不沾锅，认为锅还好好的，仅仅涂层破损就丢了很可惜，因此继续使用。

不沾锅之所以能“不粘”，是因为使用涂层“聚四氟乙烯”或“特氟龙”，对锅表面凹凸不平的缝隙进行了填充，形成一层光滑的“薄膜”。这种涂层是一种合成塑料，属于PFAS（全氟烷基和多氟烷基物质）家族。虽然这种材料具有较好的热稳定性，但当其长时间使用老化或与坚硬物体发生摩擦时，会出现刮伤、破损。

2023年，有研究显示，当PFAS中的直链全氟辛烷磺酸盐（n-PFOS）的浓度每增加一倍，甲状腺癌的诊断率增加了56%，乳头状甲状腺瘤的诊断率也随之增加了56%。

此外，在特氟龙的生产过程中，一些不良厂商会使用一种叫作PFOA（全氟辛酸铵）的加工助剂，它和甲状腺疾病、高胆固醇、溃疡性结肠炎等疾病都可能存在联系，具有一定的致癌风险。

而且，当不沾锅涂层大面积脱落时，翻炒食物也容易沾锅焦糊，产生更多有害物质，如多环芳烃类物质等，增加致癌的风险。

　　建议

如果家里不沾锅、电锅的涂层出现明显破损，不建议继续使用！

　　0  2剩菜剩饭总舍不得丢掉

很多人日常会将吃不了的餐点放进冰箱里，隔天、第三天继续吃。偶尔吃一顿没关系，但如果长期吃剩饭剩菜，可能会带来伤害。

中山大学肿瘤防治中心胃外科主任周志伟表示，剩餐等是胃癌的「推手」。

　　建议

与其面对剩菜时心疼，不如提醒自己和家人做适量的饭菜，别剩下；

挑选新鲜和有益健康的食物；

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世界卫生组织建议，熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱放超过三天，剩餐加热次数不应超过一次。

　　0  3为省电早早关掉油烟机

高温煎炸、大火爆炒时，油脂及食物分解会产生大量PM2.5颗粒及挥发性有机物（如丙烯醛、苯并芘等）。这些物质被吸入后可能引发肺部炎症，长期暴露可能损伤呼吸道细胞，增加癌症风险。

很多老人认为菜快炒完了，赶紧关掉油烟机，不然白费电。这其实是错误做法。

　　建议

炒完菜后让油烟机继续运作一会儿再关掉。即使关火后，锅子里、锅铲上、炉台上残留的热气仍在持续挥发油脂和产生少量油烟；

瓦斯燃烧过程中会产生少量废气（如一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等），有害健康。

　　0  4油炸食物的油留着炒菜

油炸食物时往往会用到很多油，有人为了不浪费，会把炸完食物的油留着炒菜用。

医生介绍，炸过食物的油看着没什么异样，殊不知，油经过高温加热，会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物，当继续使用这种油高温烹调时，致癌物会急剧增加。

　　建议

剩油避免反覆高温烹调，建议低温烹调使用；

剩油可以做汤，尤其是蔬菜汤，可以在汤里放一点；

水焯蔬菜的时候，可以加几滴剩油，让蔬菜色泽鲜亮，增加蔬菜口感。

　　0  5洗碗的海绵长期不更换

很多人都意识到菜板和筷子需要

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定期更换，但有一个东西却很少注意到－洗碗海绵/百洁布。很多人一用就是好几个月，或用坏了才换。

四川大学华西医院感染管理部助理研究员朱仕超介绍，在厨房里，最常见的有不动杆菌、莫拉氏菌、金黄杆菌、霉菌和酵母菌，它们可能导致多种疾病。而所有厨具中，孔径复杂、吸水性好、难以彻底清理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都可以透过「海绵→手或碗→口」的途径进入人体而致病。

　　建议

定期更换洗碗海绵/百洁布，至少1个月换一次；

每次用完洗碗海绵都要洗净挤水；

用完洗碗海绵后悬挂放置，利于干燥。

40~59歲的中年女性已經接近更年期或更年期，更年期的各種生理變化，以及其引發的心理變化，是這個年齡層女性面臨的最大挑戰。更年期婦女體內雌激素水平下降，會出現骨量流失、骨質疏鬆風險增加、肌肉質量下降、關節退化疼痛、身體痛閾降低等一系列健康問題，還會出現身體脂肪重新分佈、體態變化而引發的「美麗危機」。

科學運動有助於減輕上述症狀，幫助女性從容度過這

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段特殊時期。中華醫學會婦產科學分會停經學組給了更年期婦女有針對性的運動建議：每週進行規律有氧運動3～5次，每週累積150分鐘，加上2～3次肌肉強化運動，以增加肌肉量和肌力。

　　那麼，中年女性該如何選擇適合的運動方式呢？

　　有氧運動：選自己喜歡的

有氧運動是以有氧代謝供能為主的一種訓練身體練習，運動中主要消耗人體內的糖和脂肪。其特徵是節奏均勻、強度較低、持續時間較長，能顯著提升人體的有氧代謝能力，並增強心肺功能。常見項目包括步行、慢跑、競走、長距離游泳、騎自行車、健身操、廣場舞等。對於中年女性，有運動習慣者首選自己喜歡的項目，喜歡才更容易堅持；運動小白可以選擇有背景音樂、多人互動的項目，運動的同時兼顧心理放鬆需求。

　　阻力運動：想要美不怕累

阻力運動是指身體對抗阻力做功以增加肌肉和力量的訓練，阻力可由自身體重或外部負重器材提供，外部負重器材包括固定器材、彈力帶、啞鈴等。更年期的體態矯正，有賴核心肌群的肌肉強化訓練。美好的形體不是只有

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瘦才能實現，透過肌肉強化運動，讓肌肉分佈更合理勻稱。

　　柔軟度訓練：看似沒用卻不該忽略

為了避免運動傷害、提昇平衡功能、預防跌倒，中年女性還要進行針對性的柔軟度訓練和日常姿勢調整練習。這些訓練強度不大，做起來不喘不累，卻被很多人忽略，但卻是運動過程中不可或缺的一部分，能為運動安全保駕護航。

暨南大学第一医院25日发布的消息称，即将到医院就诊的原因是，兄妹俩都是“下馆子”，经常外出就餐或外出，体重加起来有540磅。暨南大学第一医院副院长杨静杰表示，从小就被父母“唤醒”，养成了包括饮食在内的良好生活习惯，彻底摆脱了“外在的包裹”。

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公猫。几年前，我被诊断出患有2型糖尿病、严重的睡眠呼吸障碍和严重的脂肪肝。

由于当时的情况，她的母亲是李若诗。早年，雄和先生一心一意，专注于为孩子们创造物质条件，早年便将弟弟妹妹们托付给爷爷照顾。等孩子们年幼无知，年迈体弱，无助又细致，哥哥姐姐们的循序渐进的训练已经完成，每次孩子出门买东西或外出时，都会“下榻大酒店”解决习惯。

爆米花、米饭、甜茶、火锅……这些都是其他常客能吃到的最方便快捷的餐食。高油、高盐、高糖的饮食模式，加上长期缺乏运动和系统有效监管，兄弟姐妹们的身体压力，加上青少年的发育、空气、路况、停不下来，同时还存在健康问题，雪球普遍超负荷。

杨静组的身体状况得到了很大的发展，而小宇组的身体状况则受到了肥胖、其他并发症的影响，严重威胁着身体健康的发展。

杨静儿指出，看师兄师姐们儿的肥胖程度，加上平时“微微亢进”的方法，减脂效果有限。考虑到我目前的情况和其他身体条件，我进行了高强度的减重训练。根据医学界对肥胖的指导方针，减重代谢手术是最合适、最有效的。

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治療方法。

杨静儿一觉醒来，生意繁忙，饮食、健康的无规律性完全脱离了“外包装”。当然，这是青春期，正值身体发育期，习惯养成才是关键一步，此时年轻的身体偏胖，容不得半点儿的伤害。

杨静娥强调：“如果身体沉重，出现糖尿病、剧烈咳嗽、呼吸暂时停止、高血压、脂肪肝、肥胖、情绪低落、影响日常生活等症状，应避免不必要的悲伤，积极寻求医疗救助。”

秋季乾燥，最宜潤養

提到秋季最「潤」的食物

一定不能少了杏仁

它益血管、抗氧化、抗衰老

潤肺止咳、通便

做菜煲湯、做飲品、入藥

是生活中備受大家喜愛的食材

杏仁裡面大有門道兒

但有些杏仁一定要謹慎食用

　　杏仁好處多多

杏仁不僅是美味的食物，還具有很高的藥用價值。

　　益血管抗氧化抗衰老

現代研究發現，杏仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，這些物質對於抗氧化、抗衰老以及保護心血管系統都有一定的作用。

杏仁中的不飽和脂肪酸有助於防止脂肪堆積、軟化血管，並在一定程度上降低低密度脂蛋白和血清中的膽固醇水平，有助於預防高血壓、高血脂等心血管疾病。

　　高蛋白

杏仁蛋白屬於優質蛋白，容易消化，是一種食用價值非常高的植物性蛋白質。

　　潤肺止咳

杏仁有止咳、潤肺、止喘作用，能有效處理秋天常出現的咳嗽症狀。

苦杏仁搭配麻黃、甘草：可治療風寒咳嗽；

苦杏仁搭配桑葉、菊花：可治療風熱咳嗽；

苦杏仁搭配阿膠、浙貝等藥物：可治療肺燥咳嗽。

　　通便

杏仁還可以用來治療便秘。由於杏仁含有豐富的油脂，因此具有潤滑作用。同時它還可以入肺經，宣肺的同時開啟大腸之氣，緩解便秘症狀。

　　入膳建議選甜杏仁

　　苦杏仁需在醫師指導下服用

人生常見三種杏仁：煲湯的甜杏仁，入藥的苦杏仁，還有當零食吃的大杏仁。

巴旦木和中藥裡使用的杏仁並不是同一種東西。

巴旦木：超市裡常見的大杏仁，也叫巴旦木，其實是扁桃仁，屬於桃屬。

中藥使用的杏仁是杏或山杏的種子，屬於杏屬。從杏仁的種類來說，也分為甜杏仁和苦杏仁。

甜杏仁：也叫南杏仁，多用於膳食。個頭較大，顏色較淺，形狀較為對稱。

苦杏仁：一般在中藥使用，相對較小且圓，較不對稱。

　　苦杏仁謹慎食用

儘管杏仁具有諸多好處，但並不能隨便食用，

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尤其是苦杏仁。

苦杏仁中含有一種名為苦杏仁苷的物質，在苦杏仁酶的作用下會生成具有強烈毒性的氫氰酸，過量食用會導致中毒甚至死亡。

因此，在食用杏仁時一定要注意以下幾點：

苦杏仁一定要在醫師的指導下服用。

《中華人民共和國藥典(2020年版)》規定，苦杏仁一次用量不能超過10公克。

血糖偏高人群和易過敏人群應盡量避免飲用含有杏仁的飲品。

生活中適量食用甜杏仁，同樣可以起到止咳潤燥的作用。

杏仁雖說營養價值高、健康功效也有不少，但它也是一種熱量較高的食物，所以吃杏仁需要注意控制量。依照《中國居民飲食指南(2022)》的推薦，平均每週攝取50～70克的堅果，也就是每天10克左右。

　　杏仁蜂蜜柚子飲：養陰潤燥

　　適合秋季易口乾舌燥的人群飲用

　　原料：

杏仁10克、適量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。

　　做法：

先把杏仁搗碎砸碎，然後用柚子皮(把白瓤去掉切絲)來煮茶，在快熟的時候放入杏仁和蜂蜜，最後把柚子肉加進去煮一會兒即可。

　　注意：

血糖偏高人群和易過敏人群盡量避免飲用。

　　杏仁營養小貼士

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杏仁好處：益血管、抗氧化、抗老化、控血糖、止咳、通便。

入膳建議選甜杏仁，甜杏仁體型較大，顏色較淺，形狀較為對稱。

小心苦杏仁，過量食用會導致中毒甚至死亡。

食用量：平均每週攝取50～70公克的堅果，也就是每天10公克左右。

養生推薦：杏仁蜂蜜柚子飲－養陰潤燥，適合秋季易口乾舌燥的人飲用。

秋天已至，日常養生應從「養心」逐漸變成「養

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肺」。中醫認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，既惡暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，與空氣接觸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以，秋天養生，養肺護肺是關鍵。

秋季是進補肺臟的最佳時機，中醫講究藥食同源，重視透過調節飲食來提升人體的抗病能力，可以透過食療養肺，提升人體免疫功能。

防秋燥，重在飲食調理，適度飲水，以少量頻飲為佳。飲食宜養陰滋潤為主，少食煎炒之物，多食新鮮蔬果和含酸味的食品，以收斂肺氣。蘿蔔、蓮藕、銀耳、甘蔗、燕窩、梨子、鱉肉、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等食品，均有清補、平補的功效，可以起到滋陰潤肺養血的作用。選用食材應先了解其功效，結合個人體質、腸胃功能酌量選用，並搭配正確的烹調方式。如白蘿蔔對痰多、咳者較為適宜；百合以熬粥、煮水飲效果較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。盡量少食或不食辛辣燥熱及油炸、肥膩之物。辛味食物會使肺氣更加旺盛，還會傷害肝氣。

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秋季藥膳應注意個體差異，辨證使用。脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，秋季還可以輔以養陰生津潤肺為主的中藥，可將其搭配在食物中食用，或煮粥燙湯飲用。其中，百合蓮子粥清肺火，適用於肺陰虛、虛火旺盛及素有口乾、口苦者；枇杷梨皮川貝飲潤肺止咳，適用於肺熱、口乾咳嗽者；黃耆山藥粥補肺氣，適用於肺氣虛、容易感冒者。

腹痛

吃了一点点油，就觉得有气。

看似不体贴的小小无能

总是会出现很多中老年朋友和友人。

见了那么多人，消化不良，简直就是一个错误。

Ninichi Ninja，Ninichi Ninja 已经过去了

或者私人废物局购买胃肠道。

然而，Shirando 是可能的。

反复出现的症状背后

编剧：徐政潘佐

长期高油、高糖饮食

三餐无纪律，尤其是不早吃饭的人。

有两个人的饮食习惯非常危险。

不注重长期结果

器质性癌症是有可能的。

　　01

　　微积分：一种危险的疾病

结石的形成率呈上升趋势，据日本文献报道，我国囊性结石的发病率为6%～12%，一般成年人口中约有10%受囊性结石影响。

膀胱结石虽然可能引起疼痛等不适症状，但未来仍有可能逆转，并带来严重后果。结石体积大、持续时间长，容易反复受到慢性膀胱炎的刺激，并容易诱发癌变。

研究陈述：与膈肌结石患者相比，有膈肌结石患者的癌变率高出10倍。

癌症是一种恶性程度较高的恶性疾病，常被称为“癌中之王”。治疗难度极大，治疗手段也各有不同。

地方系统癌症死亡率为70%至90%，全球癌症发病率约为十万分之一至二分之一，全国发病率较高，死亡率也较高，平均死亡率约为十万分之八十六。

　　02

　　结石的高风险因素

结石的形成涉及许多因素。

2 高度危险的饮食习惯

习惯一：长期高油、高糖饮食

例如烧油、肥肉、糖粥等食物刺激，糖质收缩，汁液排出困难，糖类形成结石，反复摩擦，糖壁伸长，慢性炎症，长期炎症及细胞癌变。

习惯二：三餐不规律，不早吃饭

晚上含大量酱油，促进快速进食，消除酱油；不会导致快速进食，时间长了会残留酱油，时间长了酱油会浓缩，容易形成结石。

研究结果：吃饭不快的人比吃饭有纪律的人患横膈膜炎的几率高出2.3倍。

反爱情运动

长期不活动、久坐，尿液正常排泄不规律，尿液长期滞留，排便次数频繁增多，易形成结石。

女士

女性发生囊性结石的发生率一般高于男性，且女性有发生横向改变的可能。

符合“四F”特征（女性、40岁、肥胖、生长过度），结石病患病率相对较高。

代谢疾病

血脂过高、脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病，体内代谢出现问题，结石形成风险增加。

手术效果

某些小手术，如大面积胃切除术、胃癌手术等，不需开刀，对收缩功能有影响，也可能导致术后出现结石。

快速减少肥料用量

快速减少肥料的使用可以改善液体的内部成分，减少吸收的脂肪量，但其他成分也会发生变化并导致结石形成。

　　03

　　隐形健康警报

右上腹部疼痛

右上腹部疤痕是囊性结石最常见的症状之一，约70%的囊性结石患者都有这种症状。疼痛隐匿，程度不一，患者在不同时期都能清晰地描述自己的不适。然而，许多人的痛阈较高，这就是为什么年龄较大的女性，以及过去曾有过正常胃痛的患者，也经常会出现疼痛。

事实上，囊肿、十二指肠炎引起的胃痛

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同源性疼痛具有局限性。钙诱发性疼痛通常发生在饱食后，例如食用羊肉、烤羊肉或饮酒后；类似于胃溃疡或十二指肠球部溃疡的疼痛，更容易在饥饿时发生。然而，也存在两种内部疼痛的情况，早期诊断几乎可以肯定。

患者右上腹部持续疼痛，胃肠道疾病治疗无效。

进食后腹胀

部分患者在进食后，特别是进食后，仍残留腹痛，症状表现为：腹部坠胀及其他胃肠道疾病，胃食管反流，胃炎等。

弱国冷战

当患者出现乏力、感冒症状时，很有可能是患上了膀胱炎或者感染，情况比较严重。

皮肤巩膜改变

皮肤巩膜改变是结石最严重的症状之一，通常出现在结石出现后。囊性结石的主要症状有：1.膈管内结石过多，压迫肝管，汁液排泄受阻；

溃疡出现后，患者可能伴有疼痛和炎症而再次入院。“黄、痛、烧灼”是急性化脓性阻塞性蜂窝织炎的典型表现，该病的死亡率约为20%至30%。因此，排泄困难，并发急性重症肺炎的死亡率高达20%至30%，非常高。

职业觉醒

疾病可能导致相对少量的囊性结石，患者可以转诊治疗。但如果囊内长期存在结石，可能是相对较大的结石，会刺激囊膜，引起慢性炎症。长期慢性炎症刺激，可导致囊性化生、癌变，增加癌变的发生。

　　04

　　根据情况建议手术切除

石头大小

一般来说，如果结石大小超过3000日元，患者可能会立即出现症状，并且手术可能会很快进行。

研究表述，结石的大小，与癌症的发展有密切的关系，且呈正相关。结石分布范围较广，存在时间较长，受慢性膀胱炎反复刺激，易被癌症取代。

除了这个以外，泥石流比较小，但是还有其他风，很容易堵塞管道，问题比较严重。

全型石材

如果患者已经出现结石，可能早期就进行了切除，但由于炎症的反复刺激，时间长了，患者可能会出现局部病变。

复杂的慢性疾病

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如果出现牙结石或其他慢性疾病的并发症，也建议尽早手术。

疾病进展

病程长短是手术的主要因素之一。她出生于71至79岁之间，为女性，有较长的囊性结石病史，且与持续炎症、慢性炎症密切相关。长期囊性结石刺激可导致囊性钙化，对于病程迁延的患者，建议及早手术治疗。

失败，手术决定不可行，标准琐碎，医生急于回诊，结合患者的诊断，结合B、CT等结果，综合考虑患者的意愿、身体状况，进行合理判断。

笔记：

囊肿切除术是治疗和预防囊肿及癌症的重要手段。囊肿具有浓缩、加工、储存、排泄等功能，但切除意味着病变组织、正常组织等功能的崩解。理论上讲，只有切除，并没有治疗结石的能力，也没有治疗结石的方法。大量患者接受手术切除后，医疗系统的医疗功能被代偿性的手术技术所取代，患者面临很大问题。

建议患者定期进行病情进展检查，医生指导调整检查频率，及早发展，及早干预，避免发展至深夜。

　　05

　　免受仇恨？

饮食纪律

注意饮食，避免过量饮酒和暴饮暴食，过量饮酒和暴饮暴食，导致肝肾受损，加重肾脏疾病，以及肝脏发炎、肝病的发生。

每天清晨进食一餐，会诱发结石的形成，而每天晚上进食适量的脂肪性食物（如鸡蛋、煮鸡蛋、油等），会刺激体内的大豆排出，从而促进结石的形成。

低脂低糖

脂肪、糖类摄入过多，因糖类代谢产物三酸甜油，液体中过饱和产生沉淀，形成结石。

约束重量

凌晨30点左右，BMI增加，患牙石症的风险增加，将体重降低至合理水平。

定期重复

家族遗传因素、患者有致癌因素、早期手术、反复并发症。

多方法综合B超初诊，怀疑时可进行增强CT、核磁，可返回的晚期肿瘤标记物，高度怀疑但无规律的确诊，可行PET-CT、PET核磁等高级别后续检查。

　　与论御苑的核心要点

1.膀胱结石可能会引起疼痛等不适症状，日后可能会造成严重后果。结石体积大、持续时间长，受慢性膀胱炎反复刺激，容易诱发癌变。

2. 结石高危因素

长期高油、高糖饮食，三餐不规律

反爱情运动；

女士;

代谢疾病；

手术效果；

快速减少肥料。

3. 隐形健康警报

右上腹痛，饭后腹胀，乏力畏寒，皮肤

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皮肤巩膜改变

4.根据情况建议手术切除

近在咫尺；

全型宝石；

结石并发症及其他慢性疾病；

病情不断恶化。

5.押金及保障

规律饮食，低脂低糖，控制体重，定期监测。