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前不久一则新闻登上热搜，福建厦门一名6岁男童在沙滩玩耍时踩到死鱼被刺伤，隔天因高烧、呕吐被紧急送入ICU，确诊为创伤弧菌感染。其实，创伤弧菌感染的案例屡见不鲜。特别是，假期即将到来，无论是海边出游踏浪，还是居家下厨处理海鲜，大家都要格外注意。

　　这种被称为「海洋刺客」的细菌，究竟为何如此凶险？如何预防？笔者访问北京大学人民医院急诊科王传林主任医师给予权威解读。

　　它是海洋中的“隱形殺手”

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　　创伤弧菌是一种革兰氏阴性嗜盐菌，呈棒状或弧状，单一极端生鞭毛，可在河川入海口或海洋环境中独立生存，能在15℃以上的海水或盐水中繁殖。

　　创伤弧菌常寄生于鱼类、贝类等海洋生物的黏膜表面，尤其喜欢鱼类的鳍、尾等尖锐部位。例如螃蟹、贝类等，牡蛎中更为多见。

　　人类感染创伤弧菌有两种途径，一是伤口接触带菌的海水或海生物，导致创伤弧菌趁虚而入。或被带菌的海洋动物致伤，如海边旅游赤脚踩到死鱼、生活中处理海鲜时被刺伤等造成伤口。另一种是生食或吃了未煮熟的牡蛎等贝类海鲜造成感染。

　　专家提示这种细菌可引起严重的伤口感染、败血症和腹泻等。一旦感染，病情极为凶险，死亡率可高达50%以上，若治疗不及时，死亡率可接近百分之百。

　　从伤口到全身的快速侵袭

　　创伤弧菌毒素可以直接攻击血管和免疫系统，包括：破坏血管内皮，导致肢体肿胀、组织坏死；引发剧烈发炎反应，毒力细胞激素引发多重器官衰竭；部分菌株对抗生素产生抗药性，加重治疗难度。

　　依感染途径不同，创

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伤弧菌可引起局部伤口感染、原发性脓毒败血症和胃肠炎。

　　伤口感染型是透过开放性伤口接触受污染的海水或海鲜所引起。感染部位通常会迅速恶化，出现红肿、疼痛、水疱、坏疽和组织坏死。若不及时治疗，可能导致继发性败血症。

　　原发性败血症型主要透过摄入被污染的海鲜引起。症状通常在摄取后24小时内出现发烧、畏寒、低血压、恶心、呕吐、腹泻等症状，并伴随皮肤损伤，如水疱、溃疡和坏疽。

　　胃肠炎型透过摄取被污染的食物引起，主要表现为急性胃肠炎症状，包括腹痛、腹泻、呕吐和发烧。通常此类症状较轻，但免疫力低下者可能转为重症。

　　专家提示由于创伤弧菌毒力强，常侵及肌肉，常在数天内甚至24小时内发生脓毒症和多重器官功能衰竭综合征，病情危重，容易错过清创时机，死亡率极高。

　　创伤弧菌更喜欢这些人

　　免疫能力正常的人有很强的抵抗力，一般不会感染创伤弧菌，大家不必恐慌。但免疫力差的人，如慢性肝病、糖尿病，嗜酒，长期使用免疫抑制的族群，发病风险高，需注意预防。

　　同时，创伤弧菌具有一定的地域性。在我国东南沿海地区，如广东、福建、海南、浙江等近海地区，以及江河入海口区域更容易感染创伤弧菌。

　　专家提示大家不必过度恐慌，因为创伤弧菌是条件致病菌，健康人免疫系统可有效抵御，关键在于避免伤口暴露和生食海鲜。

　　守好健康“五道防線”

　　避免生食海鲜

　　彻底煮熟海鲜，避免生蚝、牡蛎等高风险食材的生食。

　　安全处理海鲜

　　戴上厚实橡胶手套处理鱼虾蟹。

　　海滩防护

　　穿着防滑胶鞋，避免赤脚接触沙滩死鱼

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或贝类，高危险群下海更要注意。

　　伤口急救

　　刺伤后立即用清水冲洗，碘伏消毒后尽快就医处理伤口，避免伤口感染。

　　大众教育

　　辨识危险讯号，出现伤口红肿、发热、呕吐需立即就医；建议沿海景区设置创伤弧菌感染提示牌。

「国庆日+中秋」双节假期即将到来，你是否已经收到来自亲朋好友的月饼礼盒？

　　龙华医院脾胃病二科副主任医师喻晓告诉新

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民晚报记者，每年中秋节前后，因腹胀、消化不良、胃痛等问题而就诊的患者总会明显增多。

　　罪魁祸首，恰恰是节日必不可少的月饼。小小的月饼，为何会成为消化系统的「甜蜜负担」？ 「双节」将至，喻晓为市民送上「月饼食用健康指南」。

　　中医眼里的月饼：“膏粱厚味”，易生“湿热”

　　喻晓解释，在中医理论中，月饼被归类为「膏粱厚味」。这意味着它是由精细的材质(如精白面粉、糖、油)制成，味道厚重、油腻、甜腻。 「月饼的主要原料里，面粉会滋腻碍胃，白糖、莲蓉则助湿生痰，而油脂油腻缠脾，蛋黄胆固醇高、多食易积。”

　　过量食用像月饼这样的食物，容易损伤脾胃功能。脾胃是“后天之本”，主管运化水谷精微。当脾胃不堪负荷时，无法正常运化水湿，就会在体内产生湿热之邪，从而导致一系列不适症状——脘腹胀满、嗳气反酸、口苦口黏、大便黏腻不爽等。

　　饮食关键：在于“量”和“时机”

　　从现代医学角度来看，月饼是高热量、高糖、高脂肪的「三高」食品。一个双黄莲蓉月饼的热量可能达到800大卡，相当于2—3碗米饭，这对消化系统无疑是巨大的考验。

　　喻医生给三点建议：

　　一是「控制分量，

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浅尝辄止」。将一个月饼切成4块或8小块，与家人分享；每次食用不超过1/4个标准月饼。如果当天吃了月饼，请相应减少米饭、面条等主食的摄取量，并将月饼计入一天的总热量中，以避免热量超标。

　　二是「选择最佳食用时间」。建议上午或中午，此时人体新陈代谢旺盛，脾胃功能较强，有能力更好地消化这些难以对付的食物；不推荐晚上或睡前，夜晚脾胃功能减弱，此时食用会增加胃肠负担，不仅影响睡眠，还容易导致脂肪堆积。

　　第三是「切忌空腹食用」。空腹时，胃酸分泌较多，月饼中的高糖分和油脂会刺激胃酸大量分泌，可能引发胃部不适或灼热感。

　　智慧搭配：解腻消滞，平衡为上

　　喻晓告诉新民晚报记者，中医讲究平衡，既然月饼性味“湿热”，就要用一些能“化解”它的食物来搭配。

　　饮茶解腻是首选。其中，普洱茶性温，最能去油腻、消食积，是月饼的最佳伴侣；绿茶性凉，能清热解腻，适合体质偏热、容易上火的人；山楂茶、乌梅汤则酸甘化阴，生津止渴，能有效促进脂肪分解，帮助消化；菊花清热降火，尤其适合枣子等。

　　此外，还可以搭配酸味水果，如柚子、石榴、奇异果、山楂等。这些水果富含果酸和维生素，能刺激消化液分泌，缓解油腻感。中秋佳节正值柚子上市，柚子微酸、性寒，正好可以中和月饼的甜腻和热性。

　　喻晓介绍，如果感觉吃太多了，有些腹胀，可以泡点陈皮水或喝点萝卜汤，都有很好的缓解效果。

　　特殊人群，請“口下留情”

　　喻晓指出，有四类人，对月饼得「心中有数」「口下留情」。

　　脾胃虚弱者－平时容易腹胀、腹泻、食欲不振的人，更要严格控制分量，甚至浅尝辄止；

　　糖尿病患者－务必选择「无糖」或「低糖」月饼，并严格计算碳水化合物摄取量，监测血糖；

高血脂、脂肪肝、冠

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心病患者－避免含有蛋黄、五花肉馅的月饼，以防胆固醇和饱和脂肪摄取过量；

　　易上火人群－常出现口干、便秘、长痘痘的人，应避开枣泥、豆沙等偏温热的馅料，可选择冰皮或水果馅的。

　　吃多了怎么办，中医有妙招

　　医生表示，如果不小心贪嘴，出现了腹胀不适，可以尝试这几种方法——

　　按揉穴：用手指指腹顺时针按揉腹部中脘穴(肚脐上方4寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸)，以及腿上的足三里穴(膝盖外侧凹陷下3寸)，每穴3—5分钟，有助健脾胃、消积食。

　　轻度运动：饭后半小时散散步，“以动助脾”，促进胃肠蠕动，切忌立刻坐下或躺下。

　　「团圆的意义远大于月饼本身，与家人的欢声笑语，才是这个节日最甜美的『馅料』。」喻晓说。

9月23日是秋分节气。首都医科大学附设北京中医医院皮肤科副主任医师谢芳介绍，秋分日昼夜均分、寒暑持平，自此之后，阴气渐长、阳气渐收，天气由热转凉。中医认为，秋分标志着自然进入阴阳均衡的状态，人体也应顺应「收敛」之气，养生以平衡阴阳、防燥润肺为核心，为迎接寒冬储备能量。

　　「秋分养生，重在『平衡』与『防燥』

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。 」谢芳说，饮食方面，应遵循滋阴润肺的原则，多食梨、银耳、山药、百合、芝麻等柔润之品，可适当用麦冬、沙参等药材煲汤，也可常饮秋梨膏、五汁饮等，缓解秋燥。同时，应少吃辛辣、油炸、生冷之物，如辣椒、火锅、冰饮等，以免助燥伤阴，损伤脾胃。起居方面，宜早睡早起，注意适时添减衣物，特别要保护腹部和双脚不受寒。运动建议选择强度适中的活动，如散步、太极或八段锦，达到微微汗出即可，切忌大汗淋漓，以护阳气。

　　秋分期间，「秋燥」最易伤人，常表现为口干咽痛、干咳少痰、鼻衄、皮肤干燥搔痒等呼吸与皮肤问题。谢芳表示，应对秋燥，除室内使用加湿器外，还可透过食疗润燥，如常饮银耳百合羹、桑葚水，或食用富含胶质的食物，如桃胶、皂角米、猪蹄等；按摩列缺穴可缓解咽喉不适。皮肤干燥的人，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，浴后及时涂抹润肤乳，也可选用麦冬、生地、沙参等煮水药浴，从内而外滋润肌肤。此外，也可用桑葚干泡水喝，桑葚滋阴补血，对肝肾阴虚导致的皮肤干燥效果很好。

　　「秋分时节，

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也要注意情绪调节。 」谢芳提醒，秋分后日照减少，人容易产生悲秋之情，应多晒太阳、多与亲友交谈，培养乐观心境。可饮用玫瑰花茶、桂花茶等舒心安神，避免熬夜与过度思虑。睡前用温水泡脚、听舒缓音乐、阅读轻松书籍，也有助心神安宁。

　　谢芳表示，秋分是秋冬交接的关键时期，养生重在调和阴阳，防燥保暖，以润为法、以平为期，透过饮食、起居、运动、情志等多方面的调整，使身心处于滋润、平和、不燥不寒的状态，为安度寒冬打下坚实基础

9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来，天气转凉、温差增大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻等疾病进入高发期，心血管疾病风险也随之增加。如何科学应对秋季健康挑战？ 22日，国家卫生健康委以「时令节气与健康」为主题举行记者会，邀请专家回答。

　　中医防秋燥，科学防流感

　　秋分时节，天气由热转凉，中医认为此时“燥邪当令”，易伤肺津。中国中医科学院西苑医院主任医师黄欲晓介绍，今年秋分呈现「燥湿交织」的特点，燥气会让人感觉口鼻干燥、咽喉不适，湿气又影响人体脾胃功能，导致感冒、咳嗽、过敏性鼻炎和腹泻等疾病高发。

　　秋分节气如何养生保健？专家表示，既要润燥，也要专注保护胃肠功能，避免湿气困扰。对于过敏性鼻炎，可用指腹按揉迎香穴3至5分钟，能有效疏通鼻腔，缓解症状；对于秋季腹泻，可采用食疗方法，如选用茯苓、山药、

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炒薏苡仁、粳米、百合一同熬温服，可改善腹泻症状。

　　国庆假期将至，人员流动增加，流感等呼吸道传染病进入高发生期。中国疾管中心研究员韩俊建议，民众应及时接种流感疫苗，并注意勤洗手、科学戴口罩、室内常通风、少去人群密集的地方等。

　　「若有出行计划，要密切注意目的地疾病流行现状和相关部门健康风险提示，如果出行前出现发热、咳嗽或腹泻等传染病相关症状，建议暂缓出行。」韩俊表示，同时，要关注目的地天气情况，根据当地气温适当增减衣物；

　　心血管疾病易发，应对「温差」是重点

　　秋分前后，昼夜温差明

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，心血管系统面临考验。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君说，当环境温度在短时间内发生较大变化时，人体的血管会随之收缩与舒张，不仅会增加心脏负荷，更容易造成血压波动。对于已有心血管基础疾病的族群，血压波动会增加心绞痛、心肌梗塞等发生风险。

　　专家表示，防护重点在于应对「温差」。可采用“洋葱式穿衣法”，多层薄款、随时增减，尤其注意头、颈、背、足等部位的保暖。平时服用降血压药物的病人要注意规律服药，重视清晨血压的测量。一旦发现血压持续升高或波动较大，应及时咨询医生，以科学调整用药。

　　运动方面，应选择一天中温度适宜的时段进行户外锻炼，运动前充分热身，运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜，避免运动后受风着凉。

　　针对“春捂秋冻”和“贴秋膘”的说法，马文君表示，高血压和心血管疾病患者宜“秋暖”，不宜“秋冻”，避免寒冷刺激导致动脉斑块破裂形成血栓，诱发急性心梗或脑梗。 「贴秋膘」也应科学理解，对于心血管高风险族群，不宜盲目进补，要多补膳食纤维、优质蛋白，透过适度的阻力锻炼增加肌肉量。

　　科学用药不放松，家庭药箱要管好

　　在日常生活中，有些人对药物使用有误解。北京大学人民医院主​​任药师张海英说，处方药必须凭医师处方才可购买、调配使用，如注射剂、抗生素、降血压药、降血糖药等，用药不当可能会产生严重的药物不良反应、药物依赖性等。同时，处方药需严格遵循医嘱使用，包括剂量、用法和疗程等均不可自行调整。

　　非处方药包括治疗感冒、发烧、咳嗽、头痛的常见药物，以及维他命类药物等，使用前均需仔细阅读说明书。依安全性不同，非处方药可分为甲类非处方药和乙类非处方药，甲类非处方药需在药局药师指导下购买和使用。

　　有些人认为“过期药只是药效差，没变质

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就能吃”，对此，张海英表示，不建议服用过期药，过期药易出现有效成分含量下降，还可能发生化学变质，滋生细菌，产生安全隐患。

　　专家建议，居家储药应依说明书要求储存，避免阳光直晒和潮湿环境，分类存放，安全管理，每3至6个月检查一次药品有效期，过期或变质药品及时处理。同时要注意开封后的药品有效期限与未开封药品有效期限的区别，如眼药水开封后的有效期限一般是4周以内，超过4周没有用完，建议及时丢弃。 

国庆邂逅中秋，8天长假即将开启，无论是亲子出游打卡美景，还是全家团聚共享佳肴，孩子们早已满怀着期待准备「放飞」。但欢乐时光里，安全与健康不容忽视！上海市儿童医院多位医师提醒，双节长假是亲子陪伴的好时机，也是守护儿童健康的「关键期」。

　　出行安全：把「防护网」织牢

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　　自驾出游是不少家庭的选择，儿童乘车安全却最易被「想当然」忽略。 「切勿怀抱儿童乘车！」上海市儿童医院骨科马琪超医生强调，12岁以下儿童必须使用安全座椅，4岁以下尤其要反向安装。反向安装能将碰撞冲击力分散到背部和头部支撑区域，大幅降低颈椎损伤风险。

　　研究表明，正确使用安全座椅可降低71%的婴儿死亡率。安全座椅应安装在后排中间位置，这是整车最安全的位置。此外，要避免让孩子坐副驾驶，安全气囊弹出时的冲击力可能对儿童造成二次伤害。

　　步行外出时，「视线不离开孩子」是底线，尤其是在景点、商场等人员密集区域。马琪超医师建议家长采用「牵手法则」：紧握孩子手腕。若在傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟「停看等」口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

　　即便在饭店或民宿，「居家式危险」也不能忽视。若入住有阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。若在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

　　动吃平衡：别让「节日胖」找上孩子

　　「每逢佳节胖三公斤」的魔咒，可不只会找大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择「蒸、煮、炖、拌」的烹调方式，例如蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱足感，避免孩子后续因饥饿过量摄取主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或地瓜，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快樂來源”

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，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，例如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如洋芋片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

　　值得注意的是，许多「无糖」零食含有麦芽糖醇、赤藻糖醇等糖醇类成分，孩子吃多了可能腹胀、腹泻，每次食用量最好不超过20克。中秋吃月饼时，要选独立小包装，避免一次性吃大块，建议下午加餐时吃。

　　「动起来」是平衡饮食的关键，每天累积60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走20 分钟，呼吸新鲜空气的同时启动身体；下午安排30分钟亲子运动，例如羽球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制萤幕时间，每天娱乐性看影片不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处5 分钟，既保护视力，也能减少「久坐不动」的时间。

　　預防“旅遊病”：提前上“保險”

　　假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医师指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果可以去皮，水冲泡水可尽量洗水。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

　　呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北部早晚可能低至10℃以下，南部仍有25℃以上的高温。建议采用「洋葱式穿衣法」：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套

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，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住宿后，及时开窗通风，保持室内空气流通。若孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，确保充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可依剂量服用对乙醯氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

　　过敏体质的孩子还要做好「过敏原防护」。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住饭店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、等皮疹反应，立即吃药，先给孩子吃一小口，时

　　此外，家长要提前备好“出行小药箱”，包含解热镇痛药、口服补液盐、碘伏棉签、创可贴、抗过敏药等，同时牢记意外应对方法：烧烫伤用流动冷水冲15分钟，不涂牙膏；异物卡喉时，1岁以下拍背，1岁以上用海姆立克法，这些知识能在紧急知识安全。

还有几天就是「十一」长假了，我们即将迎来享受美食和休闲的美好时光。辽宁省大连市疾病管制中心（大连市卫生监督所）为您准备了这份食品安全小贴士，无论您是打算宅家放松，还是计划外出旅游，这份食品安全提示请查收。

　　选择安全有保障的用餐与购买途径

　　购买食品应优先选择证照齐全的超市、农夫市集或有资格的电商平台，避免在无证摊贩购买。外出用餐应选择证照齐全、环境整洁、食品安全量化等级高（通常以“大笑”“微笑”等表情标识）的餐馆，避免选择卫生条件差、无许可证的小餐馆。网路订餐要选择公示证照资讯齐全、信誉良好的正规外带平台，多留意商家讯息，选择有正规门市的商家避免黑工坊。不购买、不食用来历不明或小型工坊生产的熟肉制品、发酵类食品，特别是需要冷藏保存的熟肉制品。

　　谨慎挑选旅途便携食品

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　　外出旅行尽量携带适合常温保存，不易腐败变质的预包装食物，散装即食食品最好在2小时内食用完。可以携带柑橘、梨子、香蕉等果皮较为硬实的水果。选购预包装食品时，要仔细查看生产日期、保质期、配料表等信息，不购买过期食品、「三无」食品（无生产厂家、无生产日期、无品质合格证）和标识不清的食品。塑封包装的食品食用前要检查包装是否完整，如有泄气漏气应避免食用。

　　安全食用海鲜等水产品

　　海鲜深受居民喜爱，但虾子、蟹、海鱼、贝类等海鲜易受到嗜盐菌－副溶血性弧菌的污染，若处理不当，容易引起肠道感染。购买海鲜时，请注意与其他食物分装存放，购买后如果不能即时加工，应尽快放入冰箱储存并注意生熟分开，食用前烧熟煮透。不生食淡水水产品。

　　注意家庭聚餐食品安全

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　　烹调前需清洗操作区及餐具，并保持良好卫生环境。处理食物前后要彻底洗手，加工生熟食品的刀具、砧板和容器要分开，避免交叉污染。烹饪食品要烧熟煮透，尤其是肉类、禽类、蛋类和水产品、四季豆、芸豆、豆角等食品。

　　需要冷藏或冷冻的食品购买后应尽快放入冰箱，熟食和剩菜要及时冷藏，再次食用前必须充分加热，确保食物的中心温度达到70℃以上，加热时间维持1分钟以上。注意少量多次购买，避免食物长时间储存​​腐败变质。

　　假期期间也要规律饮食，荤素搭配，饮酒适度，崇尚节约、反对浪费。

　古装剧是深受老百姓喜爱的电视剧类型。近两年，收视排名

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靠前的电视剧中，古装剧占据了半壁江山。最近，更是有一大批古装剧上线。然而，在这些作品中，只见古装、不见古人的粗制滥造之作频现。许多作品架空时代背景，故事悬浮在真实历史年代之上，人物行为也不符合正常的心理逻辑，总是给人一种虚假感。

　　视听表现形式的假最显而易见，主要包括演员演技假、服化道美术假和画面质感假。许多作品的妆发一味迎合现代美学，过度使用美颜滤镜磨皮。例如，某剧女主角顶着一头叮叮当的头饰和「半永久」的网红妆出场。即便兵荒马乱、假扮难民时，身上脸上也一尘不染，仿佛在拍「古装艺术写真」。另一部古装剧里，人物一头棕色长头，观众惊呼「难道古代人已经会染头发了」。美术场景和服化道也假到让人一眼识破。有的剧仅用几块石头、铺点沙子就美其名曰为「枯山水」式的园林景观。骑马戏全是近景，有的连假马都懒得用，演员直接拿着缰绳抽空气。借用替身、抠图布景等手段司空见惯，未经史料考证，将各个朝代的器物混搭的情况俯拾皆是。更有什者，有的作品为了掩饰粗糙的布景，直接把背景虚化。置身其中，观众不禁感慨「不知今夕是何年，此处是何地」。

　　不可否认，古装剧创作中亦不乏追求视觉精美的大制作。但这类作品也存在故事逻辑硬伤、价值取向偏差等问题，使观众产生隔阂疏离感。有的作品剧情悬浮夸张，今天升级打怪，明天飞升成仙，脱离老百姓的生活实

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际，缺乏烟火气。有的作品局限于宫斗权谋，后宫频传“领盒饭”，前朝阴谋理还乱，令观众产生审美疲劳。有的作品人物举止豪放，张嘴就是当下流行的网路用语，完全不见古人的婉约做派。还有的作品过于追求爽感，让主角一路开挂，在智力、能力上全面碾压其他角色，很难让人共情共鸣。凡此种种，都是文化内核缺乏所导致的。纵使演技再好、服化道再精美，也是空有一副好看的皮囊，给人以精致的平庸之感，是一种善于伪装的假。

　　如何避免虚假感，让创作回归本真？随着明星天价片酬问题得以解决，影视剧服化道等方面的预算越来越充足。然而，投入多了，还需要相对应的主创团队去实践。优秀的古装剧导演、编剧、道具师、化装师、美术师，不仅要影视剧拍摄制作的技术，还要懂艺术、懂历史。但目前影视业尚未形成完善的古装剧人才培养机制，许多从业人员徒有技术，文化、美学素养欠缺，导致古装剧出现服化道年代错乱、穿帮、质感低劣等问题，就不令人意外了。所以，呼吁相关政府部门以及教育训练机构加强对不同专业的古装剧影视人才培养，是当务之急。

　　如果说考究的视听语言是古装剧好看的皮囊，那么剧情的逻辑性是古装剧的骨血，故事对中华优秀传统文化的创造性转化和创新性发展，以及对当下时代发展和社会现实的观照，则是古装剧的灵魂。中国的历史文化是

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古装剧创作的源头活水。只有不断从悠久的历史文化中汲取营养，寻找灵感，创作才能不断在内容和形式上实现创新。即便是戏说传奇甚至架空时代背景的作品，不受具体的历史年代限制，能给创作提供更多的想像空间，创作者仍需秉持严谨的态度，使人物塑造和剧情设计符合一定的时空逻辑，不能将故事与中国历史、文化完全割裂开来，为了增加娱乐性、吸引眼球而胡编滥造。古装剧虽然人物穿着古装，故事发生在古代，但也可以以古鉴今，体现现实关怀、传递现实温度。创作应贴近老百姓生活，借古代故事探讨当下老百姓关心的诸如青年奋斗、情感关系、家庭教育、婆媳妯娌等问题，让作品与观众当下的生活同频共振。

　　时代呼吁更多具有深厚历史文化底蕴、传播正能量的高品质古装剧。我们相信，随着从业者技术水平的不断提高、文化视野的日益开拓，古装剧创作将跳出宫斗、言情、权谋的窠臼，以更加多样的形式、更具时代性的质感、更具现实关怀的内涵出现在观众面前，在满足广大观众日益增长的文化需求的同时，传递中国声音、显好中国故事，彰讲中国精神。

　近期，一批甜宠题材影视剧扎堆上线。虽然数量不少，但影响力一般。人们不禁要问，曾经被许多观众追捧的甜宠题材已经「失宠」了吗？

　　近年来，甜宠题材影视作品经历了从市场爆火到逐步滑坡的过程。 2017年《双世宠妃》将「甜宠」作为标签进行宣传成功撬动市场，甜宠从传统的影视「元素」升级为网路视听和影视剧的垂直细分类型。此后，每年都有大批甜宠题材涌现于各大影音网站、卫视平台乃至电影黄金档，收割年轻观众的流量和票房。然而，随着甜宠创作数量逐年提高，市场趋于饱和。观察网路剧市场，甜宠作品从2017年上线31部上涨到2018年的57部，再到2019年的106部，开始一路高歌猛进。这股创作热潮从2020年出现转折，开始走下坡路，上线数量下滑到39支。从口碑上看，今年情人节档力推的某甜宠作品豆瓣评分低至2.7分，成为有史以来第一部因「难看」

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登上微博热搜的甜宠作品。不仅数量下滑，口碑翻车，收视票房也出现跳水现象。

　　甜宠题材的创作问题由来已久。部分生产者对影视市场和观众缺乏足够的尊重，为了追求短期收益把甜宠当成流量密码，创作上投入不够，创新能力和创新意识缺失，导致故事老套，情节模式化。许多作品的主线剧情靠着千篇一律的固定模板支撑，一见钟情、欢喜冤家屡见不鲜。就青春校园剧而言，主角线从死对头到不离不弃，配角线大多是深情男二与恶毒女配的设定。走出校园进入职场的故事，一般从女新人撞倒男领导开始，两人经过层层羁绊最终修成正果。偶尔出现一些令人眼前一亮的新奇设定，又很快在随后诸多作品的不断重复之下，变得索然无味。甜宠作品还难逃主角人设幼稚单薄的问题。主角人设反反覆都是倔强少女和纨綔少爷、平凡学渣和高冷学霸、鬼马少女和深情王爷等老样子，背景单一，性格单一，部分行为缺乏足够的心理动机，给人一种神经兮兮、莫名其妙的感觉。还有一些流水线复

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制式的场景、台词、冲突，观众看了开头就猜到结局，很难不产生美感疲劳。

　　不仅如此，甜宠剧往往过度且刻意地表现男女主角相处的甜蜜状态，导致剧情不合理，逻辑有漏洞。某古装剧的故事背景设定在明朝礼教最森严之时，女配角被男主角看到换衣服而名节受损，就算是家中嫡女也只能嫁过来做妾室，女主角落水被男主角抱上岸却不担心名节受损。另一部剧中男主角妹妹轻易地闯入女主角家，放了一只老鼠，女主角害怕并以此为借口轻松入住男主角家。此外，男女主角跌倒就会碰到嘴巴，无缘无故就壁咚，还有泡面吻、倒立吻，虽然观众看甜宠剧是为了“甜”，但人工糖精过多的劣质糖也只会让人倒胃口。

　　此外，还有一部分甜宠作品缺乏深刻的思想内涵，甚至出现价​​值导向偏颇的问题。除了辍学、车祸、打胎、出国之类的狗血情节，还有的甜宠影视作品中的主角恋爱脑，一味追逐爱情而无心工作学习，也有的人物背信弃义，脚踩多艘船依然理直气壮。面对较低龄化的市场主体，这样的作品会让他们对情感生活产生不切实际甚至不正确的认知，对社会文化造成深远的负面影响。

　　甜宠套路不再是市场风向标，实际上与我国影视市场的高品质发展密切相关。在政策保证、平台支援、资本投入、人才涌现之下，影视剧佳作频出，观众美学能力水涨船高。无论是革命历史题材的《觉醒年代》《长津湖》，或是现实题材《山海情》《人世间》，或是类型创作如《开端》《沉默的真相》，精品层出不穷，创新无所不在。在这样的市场环境中，年轻观众逐渐形成了高品味的美感追求。因此，甜宠「失宠」不只是题材本身的问题。市场依然需要优质的甜宠影视作品，而如何提升甜宠题材作品品质才是问题的关键。

　　优质的甜宠影视作品应当创新剧情模

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式，拓展思想内涵，传达正向价值。以《变成你的那一天》《司藤》为例，这类影集受欢迎，主要是剑走偏锋的题材和情节，让人眼前一亮。而《你是我的荣耀》《你是我的城池营垒》《冰糖炖悉尼》等则在表现真挚的爱情同时，展示男女主角的热血梦想和励志青春，传递了为国家人民无私奉献、为梦想顽强拼搏等正向价值理念，从而与更多观众产生心灵共振和情感共鸣。

　　目前，中国影视市场不断成熟，观众美学需求和艺术品位大幅提升。甜宠主题不应再囿于“套路”，仅以激发观众感官愉悦为目标。套路化的作品以白日梦形式补偿了观众的欲望体验，而高质量甜宠题材作品的创作，应当回应新时代的社会现实，提供对于社会现实的观照力，并关注新的社会文化语境下人们情感结构、审美结构、文化偏好的变迁，从而实现以情感人、以情动人、以情育人。

　近年来，《我是特种兵》《火蓝刀锋》《舰在亚丁湾》《陆军一号》《马兰谣》《热血尖兵》《深海利剑》等充满现实主义风格的军旅剧深刻表现人民军队发展变化，引领时代风潮，制作严谨，弘扬英雄主义和爱国情怀，在中国电视剧画廊中的一个深受创作者。同时也有一些作品，在内容悬浮的泥潭中越陷越深，在娱乐化、庸俗化的道路上渐行渐远，在创作上存在明显的误区。

　　在当下的军旅剧创作中，有的作品脱离生活，胡编乱造。有些情节内容有违反基本军事常识和生活常理，为产生戏剧冲突而强行制造矛盾，漏洞百出，不合逻辑，不仅影响作品的思想艺术质量，而且严重误导观众。有的作品情节雷同，模仿严重。部分作品的人物设定、故事走向，甚至是情节细节如出一辙，模仿痕迹过重，毫无记忆点和影响力，形成奇特的「视而不见」现象，造成了资源的巨大浪费。有的作品片面强调动作性和武力值，往往以「打得惨不惨虐不虐」作为评估评判标准，主题先行搞创作，神乎其神编故事，热衷于把海外元素装填进固有套路，为了拔高自己而刻意矮化敌人。有的作品风格杂糅，娱乐化、庸俗化倾向严重。有些创作者把甜宠、职场、武侠、犯罪等类型元素嫁接到现实军事题材中，把军装当作戏服，把题材当作噱头，把军旅剧拍成了言情剧、警匪剧、穿越剧，不伦不类，非驴非马。有的作品量身订做，因人设剧。以造星剧、偶像剧的思路手法将主角光环打造得格外耀眼，有违基本的军队内部关系和成长规律。满屏都是美女帅哥和超人奇才，唯独缺乏一般家庭平凡人物的成长踪影和奋斗历程。

　　这些作品被观众广为诟病，不仅扭

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曲了艺术美学，破坏了军旅剧创作生态，更挤压了花费时间精力感悟生活沉淀出来的好作品的生存空间。这些现象的产生，就是多重因素叠加的结果。有些创作人员缺乏军旅生活积淀，只是凭借文字技巧和写作套路，参照网络爽文和外国大片，凭空想像，随意嫁接，缺乏生活基础，不符合人民军队的实际情况，片面追求网感爽感，忽略军味兵味，在创作上野蛮生长。一些热门剧本身存在悬浮的苗头，播出后并未在内容上真正复盘研讨。商业上的成功，固化了艺术创作模式，跟风剧、模仿剧层出不穷，不断寻求新的卖点，在吸引眼球、迎合趣味上下功夫。军旅剧是弘扬英雄主义的绝佳载体，在国家下大力清理整顿「饭圈」乱象、文艺生态愈发天朗气清的大形势下，选择军旅剧转型变身成为一种潮流趋势。我们应该清醒地看到，再高的流量、再红的演员，也难以使存在硬伤的项目化险为夷、起死回生，作品的内容和质量才是赢​​得观众、赢得市场、赢得口碑的基础和根本。

　　现实题材军旅剧写的是军旅、拼的是内容、看的是情怀，只有坚持思想性、艺术性、观赏性相统一，秉持着大气、厚重、深刻、真实的风格和气派，才能深受广大观众的喜爱和欢迎。所以，要聚焦改革强军实践，写好和平年代真命题。和平年代也有深层的矛盾可以挖掘，也有情感的波澜可以表现，也有精神的坚守可以张扬。透过时代变革中军人个体命运的细微刻画，在小人物的悲欢离合、抉择考验中，见精神、见风骨、

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见情怀。只要创作者敏锐感知、悉心体会、深度开掘，在生活真实之上进行艺术化和美学化创造，同样可以推出具有震撼力、感染力、影响力的军旅剧精品。我们也应整合资源，凝聚力量，集结利用好创作队伍。近年来推出的优秀军旅影视作品，主创人员大多有部队生活经验和军事主题创作的成功实践。随着优化军队文艺力量机构设置，一大批优秀的影视人才退出现役。他们有生活、有经验、有经验，转身后依旧战斗在创作一线，可以继续发挥好作用。此外，创作者还应走出方寸天地、阅尽大千世界，深入到基层官兵和火热军营之中，体悟真情实感，摸透本质底蕴，用思想的穿透力、审美的洞察力、形式的创造力，演绎感人故事，塑造生动形象，努力创作出兴成新时代强军的新时代、新时代的创意、新时代、新时代、冒险、新事物中兴景、新时代中兴景、新时代所创作作品。

　1976年，邓丽君在香港「利舞台」举办个人演唱会，此后30多年，演唱会作为具有极强「沉浸感、互动感」的视听盛宴，从舞美装置到音频技术均屡有创新。最近，多场线上演唱会引爆社群网络，在释放满满怀旧感之余，也为我们提供了观察时代变化新的切片。

　　线上演唱会的形式并非近几年的独创。 2000年，麦当娜成为全球首个举办线上演唱会的歌手，王菲、汪峰、李宇春等一众明星都曾尝试过线上直播演唱会实况；2019年，曾有国风音乐演唱会的直播间吸引来300多万观众，轰动一时。这轮线上演唱会虽然在疫情期间被搬上网络，但它并不全然是一种「无奈的选择」：一方面，今年一季度，许多演出活动被取消或延期，商演公司运营压力巨大；另一方面，根据《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年12月，我国演唱会直播的用户规模为1.42亿，8%。透过对比不难发现，疫情并非在线上举办演唱会的唯一原因，而是其催化剂：在供需关系面前，庞大的用户基数既是传播的流量基石，又有变现的想像空间。因此，如果说线上演唱会已显现出某种风口特质，那这阵风其实蓄势待发久矣。

　　线上演唱会的模式仍处于「

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试水」阶段。本轮线上演唱会大多采用“集体怀旧+形式创新”模式：五月天的蓝色电子票根、陈奕迅的慈善音乐会、后街男孩​​梦幻联动西城男孩、Beyond和周杰伦的录像“直播”……看似是金曲和歌手让人感慨“爷青回”，其中也包含着商业模式对时代心理的洞察。疫情期间人们更渴望与他人互联，以“集体性”的存在消解个体孤独感；而音乐正是通往集体记忆的“高速路”，极易让被疫情阻隔的群体共鸣得到满足与释放。因此，无论是演唱会现场的“万人大合唱”，还是屏幕里一闪而过的表情、弹幕，个体的发声并不仅是为了听到自己，而是让自己与更大范围的“同类”相连，这是唯有演唱会才能带来的独特体验。于是，一个新问题摆在了老行业的面前：线上演唱会应该更像线下演唱会，还是相反？值得玩味的是，如今的线上演唱会正是沿着这两个方向试探。

　　线上演唱会的未来仍有多种可能。从线下转型线上，技术手段创新变得更加重要，甚至可能成为影响产业发展的核心议题。如何让体验更具临场感？如何以更便利的方式实现即时互动？当下，手握种种「黑科技」的企业已跃跃欲试，例如利用VR（虚拟实境）技术播出演唱会、360度自由视角技术和「云包厢观演模式」已应用于体育赛事直播、XR（扩展现实）技术能让线上观众看到现实中并不“存在”的舞台……除此之外，以音乐为主场景的创新商业模式也在酝酿「免费音乐会+知识付费」能否让更多人懂音乐、做音乐？ VR演唱会能否带动虚拟偶像经济？线上音乐会能否与年轻人和国风国潮融合，带动一

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群优秀传统文化的创作者？

　　今年5月印发的《关于推动实施国家文化数位化策略的意见》提出，发展数位化文化消费新场景，整合全像呈现、数位孪生、多语言互动、高逼真、跨时空等新型体验技术，大力发展线上线下一体化、线上在场相结合的数位文化新体验。线上演唱会可谓“生逢其时”，而线上模式还将有哪些即将上线的新玩法，值得期待。