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如何推动羊地毯大服装产业高质量发展，提升羊地毯大服装产业在国内外市场的竞争实力？日前，在“中国（大连）羊泰服装产业融合展论坛”上，舒赴与国内行业专家、企业管理者共同探讨这一话题的发展。

中国服装协会常务副会长谢庆成伟撰文指出：消费者服装协会个性化需求不会增加，消费者服装协会对质量、设计、功能性等提出了改进要求。服装纺织服装行业要持续保持高质量发展，保持科技创新，大力发展汽车产业，协同上下运输，把握市场动态，积极应对。要持续关注消费者需求，加强产品品牌建设，提供具有竞争力的产品。同时，重点企业不断发展壮大，建设科技含量高、紧跟时代潮流、绿色环保的新发展格局。

大连市服装纺织织造协会会长；

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大洋集合集团协调部 沪东美县 科技日报记者介绍，纺织服装行业是电力密集型行业，目前被公认为“科技含量低”。但截至目前，行业科技应用水平不断深化，并在行业实际业务中，涌现出一系列行业科技能力与装备的优秀范例。

“服装纺织业是我国五大优势产业之一，科技是我国纺织业全球竞争力的关键。科技是我国纺织业全球竞争力的关键。科技是我国纺织业保持国际优势地位的关键。”

毛纺服装产业是服装纺织产业的重要组成部分。中国服装协会顾问、中国服装产业研究院院长陈国强表示，推动服装产业高端化、专业化、产品品牌化发展、企业选择及重点资本布局、生态化建设、平台化建设、创新展示模式。构建政商学相结合的模式，不仅需要重视在重点领域构建产品和产品供给的模式，更需要借助多维度的创意人才，打造产业特色产品，拓展产业商业空间。“要考虑电商在产业领域的合作视角，用电的思路，用电的思维，开发新的驱动力，打造电商产业的新轮子。要理解技术信息，电商产业生态化的需要，模式扁平化的需要，三个方向回归到探索空间。”陈国强说。

陈国强介绍了羊地毯服饰产业的综合情况，并拓展了我国羊地毯服饰纺织产业，在工业时代，企业如何思考自己？

安比桥（南宫）羊丝绸制品有限公司始终坚持品质，采用优质原料。

胡冬梅展示，几十年前，服装的高端是由高消费群体打造的。作者：产业互联的普及，消费趋势的改变和生活水平的提升，如今每个人对未来的需求以及不同工作的发展都是自我表达，而“普通农民”的高端定员正在一步步进入。

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同时，透明化客户生产，形成需求生产模式，有利于电力行业发展展示。

“服装的生产相当简单，但它是一系列需要利用资源在前端获取信息和支持的过程，而本地生产的高效率和低产量极其困难。固定的运输系统，以及在更好的地方控制生产动态的能力，以及库存的减少，以及在流程结束时支付的金额。”

近日，路威酩轩集团（LVMH）发布了2024年第三季业绩报告。财报数据显示，第三季路威酩轩集团销售额较去年同期下滑3%（剔除汇率波动影响，即有机收入）至190.76亿欧元，去年同期上涨9%。备受关注的中国市场也并未取得理想业绩。

　　路威酩轩集团财务长（CFO）Je

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an-Jacques Guiony透露，中国消费者对路威酩轩集团时尚皮具产品销售贡献录得中个位数下跌，引发市场担忧。

　　业绩下滑

　　近日，路威酩轩集团发布了2024年第三季业绩报告。财报数据显示，集团第三季​​营收年减4.4%至190.7亿欧元，不如Visible Alpha分析师预期的200.1亿欧元，是近三年来最差表现。若剔除汇率波动的影响，路威酩轩集团期内营收年减3%，较第二季明显放缓趋势。

　　分业务部门来看，时装皮具部门向来是高端消费品产业的主要驱动力，但此次表现令投资人感到失望。路易威登（Louis Vuitton）和迪奥（Dior）所在的这个部门收入在第二季放缓的情况下继续大幅下跌。

　　路威酩轩集团财务长Jean-Jacques Guiony在分析师电话会议中透露，核心品牌路易威登表现略优于该部门平均水平，但迪奥却还在「拖后腿」。

　　该集团另外两大部门也录得有机收入下跌。宝格丽（BVLGARI）和蒂芙尼（Tiffany&Co.）所在的珠宝手表部门今年前三季营收年减5%至75.4亿欧元，其中第三季营收为23.9亿欧元，有机营收年减4%，不及今年第一季、第二季的24.7亿欧元和26.9亿欧元的营收。

　　Jean-Jacques Guiony表示，珠宝腕表第三季营收放缓趋势相较于时装皮具部门较小，主要因为珠宝腕表部门上半年已表现不佳。

　　中国市场引担忧

　　中国市场一直被认

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为是高端消费品发展的重要市场。按地区划分，路威酩轩集团前三季在包括中国在内的亚洲市场中实现有机收入大跌12%，是唯一录得下跌的市场，美国市场有机收入增长1%，日本市场有机收入大涨36%，欧洲市场有机收入增长3%。

　　中国消费者对高端消费品的需求似乎没有以前强烈了。 Jean-Jacques Guiony透露，中国消费者对该集团的时尚皮革产品销售贡献录得中个位数下跌，引发市场担忧。

　　对于中国高端消费品市场放缓的情况，Jean-Jacques Guiony表示，黄金周期间该集团旗下高端消费品牌销售表现并未带来惊喜，未能改变第三季度的市场趋势，且45%的中国高端消费品消费均发生在海外。

　　不过路威酩轩集团强调，虽然中国消费者对高端消费品的消费信心下降，但他们对于高端消费品的需求仍相当活跃。路威酩轩集团首席副财务官Ccile Cabanis在会议上补充说：“实际上今年上半年（我们看到）来自中国客户的需求仍然相当活跃。”

　　Jean-Jacques Guiony表示，路威酩轩集团并不会改变现有策略，也不会将更多投资从中国市场转移至其他市场，该集团将继续透过行销活动进一步投资中国市场。路威酩轩集团对中国市场的重视可见一斑，而中国市场也依旧是国际高端消费品牌最重要的市场之一。

　　事实上，路威酩轩集团对中国市场的投入一直在持续，例如路易威登和迪奥在北京三里屯太古里北区的两座独栋建筑将于近期揭开面纱。今年5月，路威酩轩集团宣布加强与阿里巴巴的合作，以提升集团在中国的全通路业务。

　　普华永道发布的《中国内地及香港地区奢侈品市场报告》显示，预计2030年中国将以1,480亿美元的市场规模，取代美国成为全球最大的个人高端消费品市场。

　　策略大调整

　　路威酩轩集团表现不理想，但未失去信心。该集团在会议上表示，2025年计画持续加强产品创新，投资开店、传播和各类活动，直到需求回升。 “我现在不会做详细说明，但明年你会看到主要品牌会采取一些举措。考虑到未来市场的规模和前景，我们将在自己认为应该做的事情上继续投资。”

　　产品创新，自然离不开人才。近期路威酩轩集团时尚皮具部门旗下品牌人事变动频繁，种种迹象显示其业绩下滑，洗牌迫在眉睫。

　　本月初，该集团旗下品牌思琳（Celine）宣布创意总监Hedi Slimane离任，数小时后再次宣布拉夫劳伦（Polo Ralph Lauren）前创意总监Michael Rider成为该品牌新任创意总监。

　　10月10日，义大利高端消费品牌芬迪（Fendi）宣布

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创意总监Kim Jones离任女装和高级订制艺术总监职务，他自2020年9月接替Karl Lagerfeld以来为该品牌已服务5年。

　　隶属路威酩轩集团精品零售业务部门的DFS，其执行长Benjamin Vuchot也在近日宣布离职，据悉，Ed Brennan将接替他出任临时执行长一职。 Ed Brennan在DFS有超过25年的经验。

　　在业绩下滑之际，除了进行人事调整外，路威酩轩集团在产品策略上有所转变，比如曾经「一包难求」的路易威登，正试图透过推出相对价格不高的入门级手袋重新吸引消费者。近期品牌宣布升级Neverfull，命名为Neverfull Inside Out，售价最低为1.48万元人民币，相较于近年来推出的其他新手袋价格偏低。

　　高阶消费品产业正经历寒冬，未来还有哪些因应策略，本报记者将继续关注通报

广西贵港桂平市木乐镇，拥有纺织服饰企业500多家，其中规上企业11家，服饰业有效注册商标473件，自主品牌108个，服饰年产量达3亿多套，产品销往欧美、东南亚和非洲等国家地区。这个广西小镇为何如此厉害？

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　　资料图。

　　一台缝纫机“织”起“中国休闲运动服装名镇”

木乐镇位于桂平市东部，纺织服装产业为木乐镇传统优势产业，2016年，该镇荣获中国纺织联合会、中国服装协会颁发的「中国休闲运动服装名镇」称号。据悉，木乐镇2023年服装产业产值74.6亿元(人民币，下同)，总人口达7.8万人，其中近5万名的务工人员在这编织着生活的梦想。

二十世纪八十年代初，木乐镇家家户户都做起了服装生意，木乐镇区已有集裁、剪、车缝于一体代客加工的民间小地摊，使用脚踏车衣。 80年代中期开始组成缝纫生产合作社，由车补衣服转为生产成衣，吸引了玉林、柳州、南宁以及广东的「扁担队」商人前来收货。

家住广西贵港桂平市木乐镇的刘达天回忆道，他曾看到“扁担队”商人挑着扁担挨家挨户寻找成衣，若有现货，商人们就立刻“出手”，放入竹筐后便心满意足地离开。

90年代初，木乐镇的居民发现市场上缺少皮革产品，就跨地区购回原料，用家庭脚踏缝纫机、家用剪刀，从车补衣服转为生产成衣，做起了皮衣、风衣、休闲裤等产品，尝到了服装业的「甜头」。

　　图为工人正在制衣。桂平市宣传部供图

　　直到2000年前后，木乐镇已涌现出上百家服装企业，逐步建立生产基地，培养熟练工人，形成有一定生产规模的服装生产和销售市场；制衣业也正式成为木乐镇的主体工业，被誉为「新兴的制衣之乡」。

「要在买布中有所收获，

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裁缝们就要眼力好、手速快地抢购；制衣人手不够，就全家上阵，未满十岁的我都会使用自家的脚踏缝纫机。 」刘达天说。

据了解，木乐镇发展至今，从纺纱、织布、印染到绣花、织罗纹、松紧带制作，再到设计、销售，实现一条完整的产业链，让产、供、销无缝对接。目前，木乐镇拥有纺织服饰企业500多家，其中规上企业11家，服饰业有效注册商标473件，自主品牌108个，服饰年产量达3亿多套，产品销往欧美、东南亚和非洲等国家。

近年来，得益于网路销售、技术改造和管理升级，木乐服装再次提档升级，服装企业如「锦绣」花开遍木乐大地。

　　图为自动化机器正在织布。桂平市宣传部供图

　　“市场需要什么，木乐就生产什么。”

广州作为全国最大最热的服装批发市场成为捕捉商机的最佳海域。一批又一批木乐人前赴后继，照葫芦画瓢在沙河大街开起了档口，多种样品摆满了门店，等着国内外的采购商上门询价。

络绎不绝的人流，不断上涨的订单，无一不昭示着来广州是「最正确的选择」。当时整个木乐的服装产业还未有门类的侧重，属于多元化生产。透过分析商客询单数据，惊奇地发现运动服装竟是需求量最大地门类。

市场需要什么，木乐就生产什么。遵循着这典型的供需逻辑，木乐镇的企业和工厂都开始较集中的生产如篮球服、足球服等运动服装，精准地连结到全国市场，乃至销往德国、义大利等国家。

从家庭作坊模式成功转型，往智慧化全方面发展

走进木乐镇，在大马路旁，一家服饰加工业者正有条不紊地开展生产。只见数码车间一工人熟练地启动机器，印有服装样式的布料在机器的传送下缓缓展开，「嗡」的一声响起，雷射笔按照预定程序，沿着样式边线切割布料。

「从产品的研发到制程的改进，我们正逐步往智慧化全方面发展，这能在市场需求中提高自身品牌的竞争力。」从家庭作坊模式成功转型的李林辉介绍。

与李林辉一样从家庭工坊成功转型的还有潘永聪。在2007年，22岁的潘永聪接过父亲担子，以他对外贸市场的敏锐性，成功打开工厂外贸批发的新管道，赚到了人生第一桶金。

与父辈的节奏不同，潘永聪看到了资料化管理与科技创新的重要性，于是购地扩厂、深造学习、调整发展策略、建造数位化工厂，打通线上线下的热销管道。 “如今，我们从追求产品数量转向成为品牌工厂，转变之下让品质提升几个档次，赢得国内外客户的青睐，在2019年，全年产量达300万套件，国内外占比各一半，销售额7500万元。”

木乐镇党委书记刘勇义表示，围绕

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「打造全国最大的休闲运动服装生产基​​地」的目标，木乐镇推广「党支部+平台公司+合作社」模式，为企业解决困难，为社区民众增加收入，持续推动小、散、乱、家庭作坊服装产业向城镇化、规范化发展，积极地推广本土化品牌，精进木葆葆证芗和结构性全球服装为结构兴化。

桂平市纺织服装产业园区投资75亿元，预计2025年完工

据悉，桂平市纺织服饰产业园区总规划1.5万亩，于2020年5月正式启动，工程总投资75亿元，分三期兴建。目前第一期启动区正在建设中，预计在2025年底基本完成。

园区围绕三大发展路径，布置四大板块、十大功能、21个细分业态的纺织服装全产业链，建造研发中心、检测中心、布料生产、染整处理、服装配套、服装加工、服饰商贸、智慧物流、综合服务以及基础设施等产业链。

该园区第一期启动区的「五通一平」已基本完成，一期16万平方公尺标准厂房预计今年建成投入使用，园区「八个一」配套计画商业综合体、党群服务中心、保障性租赁住房小区、小学、幼儿园和二期标准厂房计画正在加快推进。截至5月底，园区建设累计完成投资8.3亿元。

日前，权威色彩机构PANTONE、国际趋势预测机构WGSN均发布了2025色彩趋势报告。记者留意到，「大地色调」「未来暮色」将成为明年流行榜单的热门色系。时尚产业内表示，新流行色不仅能为不同领域的设计师提供灵感与指导，也能为消费市场注入全新活力。其中，能让人情绪内核保持稳定的设计组合将成为“潜力股”，应用到建筑空间、日常服装、家居家具、科技穿戴等。

　　「大地色调」主打温暖质朴

　　展现优雅与实用性的美学融合

根据权威色彩机构PANTONE，新一季的「大地色调」包括黄金棕榈、砂金绿、野蕨绿、生棕土色等，采用天然色素提取的温暖色调，搭配中间色调调和成平易近人的大地色系，聚焦人与大自然之间强烈的情感联想。

「这些色彩跨越季节的界限，透过优雅与从容的气质，巧妙表达人们心情的变化。」时尚博主任任告诉记者，以2025纽约与伦敦的时装周为例，权威色彩机构PANTONE就选择了融合性色彩来秀出前沿流行趋势，朴实无华的大地色调与高雅精致的中间色调相互渗透，并透过服装展现出多层次的视觉效果。 「在衣食住行中，穿衣，我觉得是首先能让人开心的，紧接着才到配件穿戴、旅行品赏美食等。」在任任看来，流行色应该是一整套生活方式的「时髦底色」，它透过不同的小切面来组成属于个人的完整美学理念，与消费意愿也是紧密关联的。

记者留意到，这种重新定义的暖

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调核心色彩有着明显的无季节性特征。在2025年新季国际秀场上，Burberry、JW Anderson、Erdem都在大地色调上玩出不同新花样，比如棕色系羊绒针织品反其道而行塑造成挺阔俏皮的立体形象，橄榄绿色系搭配真丝、亚麻等轻盈的材质将风衣衬衫设计成户外风的气息，橄榄绿色系搭配真丝、亚麻等轻盈的材质将风衣衬衫设计成户外风的气息，新奇有趣。

「我对今年秀场上的一款新品特别有印象，俐落剪裁的西装外套搭配极具复古感的水彩质感立体披肩。」新锐时装设计师洋子告诉记者，职场场景惯用的柔和中性色调，与雪纺、欧根纱、缎面等面料创意结合，再加上花卉元素以镶钻、实用、肌理等方式绽放过实用、肌理等方式，再加上花卉。业内分析师透露，温暖质朴的色温与调性能给人充满希望与规划感的心理暗示，这种色彩组合的稳定内核与视觉流畅感，有着与商业高度融合的优势，服装领域以外，在园林、建筑、家品上的设计也将备受重视。

　　「未来暮色」强调神秘氛围

　　呈现科技在色彩应用上的创新

根据国际趋势预测机构WGSN发布的2025年度色彩，「未来暮色」是介于蓝色和紫色之间，充斥着神秘而超凡的气息。

记者了解到，这是在前沿科技和太空探索取得进展的背景下，不确定性和惊奇感相伴而来呈现的微妙色调。 WGSN向记者透露，AI创造力是本季至关重要的驱动因素，未来，像AI艺术生成器这样的科技驱动创意工具会变得更加普及，并不断淡化现实与幻想之间的界线。

WGSN预测，「未来暮色」将与沉浸式的动态变换色彩相呼应，背后驱动因素包括元宇宙、幻想和想像力。

「我们应该尝试打破『暗调即负面』的刻板印象

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，新一季的暗色彩更强调神秘氛围下的丰富层次质感。 」设计师洋子表示，令人心神安定的色调必然是2025年的主旋律，比如服装中常见的暗彩色调组合包括紫蓝、黑银等，在展现丰富纹路感如天鹅绒织物时至关重要。 「从最新的米兰设计周创意作品看来，浓郁而深沉的色调也很适用于局部墙面、陶瓷釉料、家居装饰等。」洋子举例说道。

记者也留意到，暗色调同样拥有无季节的特色，且流行热度也是逐年攀升的，且相比其他流行色系有更大的潜力空间。

WGSN表示，无论在现实生活中或数位领域里，「未来暮色」都是一款充满活力的色彩，而2025年人们也将利用AI工具拓展想像力并增强叙事体验。在不久的未来，随着淡化虚实界线的工具（AI）逐渐融入消费者的日常生活，现实和幻想之间的界线必然比以往任何时候都要更加模糊，基于AI技术的艺术、音乐、行销和文化将充斥这个时代。该机构的分析师认为，「未来暮色」在这段期间也将协助各领域释放更多创造力。

　　消费观察

　　具有功能性的服装市场持续强劲

根据《2024年麦肯锡中国消费者报告》，在可预见的未来，消费者信心仍深具潜力，消费成长仍有亮点可挖。

报告指出，部分细分产业如运动服饰、城市户外装备已实现两位数成长，反映出这类市场的持续强劲。 《2025天猫服饰春夏趋势白皮书》也指出，在穿搭偏好上，年轻人追求潮流、热爱尝鲜，并且更重视兴趣文化场景、探新探店场景和社交聚会等场景的服装穿着。其中，有附加防晒功能的服饰成为新趋势，研究中有96%的消费者对比上一年更关注全方位防晒，防晒衬衫、防晒裤和防晒配件等品类需求成长。

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值得注意的是，麦肯锡近期一项中国市场调查表明，不同城市的千禧世代（80-95后）消费者信心差异很大，部分城市的消费者信心水准甚至超过了80%。对此广州商业分析师小唐表示，未来的「情绪行销」仍会是平台「引流」与销售增量的关键。他建议，企业与品牌可在新一轮流行色彩的指引下，更多开拓与深耕能满足消费群情绪需求的系列产

秋冬季空氣乾冷、多風，脫皮、泛紅、乾癢……不少人的皮膚也隨之鬧起情緒。下面，就請皮膚性病科的專家來介紹幾個秋冬季護膚的小技巧。

秋冬也別忘記防曬

進入秋冬季節，防曬產品依舊不可少。不僅是

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戶外有紫外線照射，室內照明物也會產生日曬效應，因此室內室外都需要防曬。防曬的方式包括避免防曬、遮擋防曬、使用防曬保養品。

規避防曬上午10點至下午2點，減少外出。必須外出時盡量選擇樹蔭下或陰面這些具有遮陽的地方活動。

遮擋防曬可透過打遮陽傘、戴帽子太陽眼鏡（深色為宜，但不宜影響視覺）、穿著防曬衣、戴防曬口罩面罩等實現，盡量選擇有防曬指數的衣物。

防曬保養品包括防曬乳以及含有防曬成分的潤膚劑。需出門前15分鐘提前塗抹。秋季在室內防曬性能至少為SPF15、PA+，室外活動或旅行至少為SPF20、PA++。食指頭大小量（5g或5ml左右）足夠一次塗抹全臉。全身曝光部位均需塗抹防曬產品。此外，紫外線也導致毛髮乾燥粗糙，失去彈性和光澤，頭髮上也可噴防曬產品。

清潔別太狠保濕是王道

天氣轉為乾冷，大家會明顯感到皮膚、黏膜乾燥不適，甚至出現乾癢。此時，夏季使用的祛油能力較強的潔面產品就該停止使用了，要選擇弱酸性或中性的溫和型潔面產品。使用後，臉部可形成一層鎖水膜，在清潔的同時實現保濕。盡量不選用可以揉出豐富泡沫、洗完臉油膩感瞬間消失的潔面產品。

除了選擇保濕性能強的潔面產品外，潤膚劑的選擇也十分重要。進入秋季，建議換成保濕效果較好的霜劑。可以選用含神經醯胺、膽固醇等具有天然修復作用的保濕產品，成分配比與人體自然分泌的脂質成分越接近越好。

此外，夏季過後皮膚若

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出現膚色加深、色斑等情況，可以選用美白祛斑類的產品，如含有維生素C、維生素E、熊果素、傳明酸等成分的美白產品。

跳過這兩個護膚的坑

保濕面膜敷的時間越久越好嗎？為了保濕，有人會敷一夜面膜，這是錯誤的。建議依照產品說明書，敷15-20分鐘，去角質產品建議敷10-15分鐘。時間太長，肌膚吸收不了，面膜乾燥後會吸收肌膚的水分，導致肌膚變乾。

外出時，隨時噴保濕噴霧，對嗎？當臉部乾燥緊繃時，可使用保濕噴霧，但臉部的水珠應在30秒內及時擦乾，並塗抹保濕劑。時間過長，肌膚表面的水珠會帶著皮膚內的水分一起向外蒸發，導致肌膚更加乾燥。

参考消息网11月29日报道英国《泰晤士报》网站11月24日刊发题为《吃什么能避免感冒：增强免疫力的冬季食谱》的文章，作者是劳蕾尔·艾夫斯。全文摘要如下：

又到了流鼻涕、感冒和流感盛行的季节。当我们翻出套头衫，为寒冷天气做准备时，也应该为免疫系统热身，用健康的食物滋养并强健它，以帮助机身抵御各种病毒的侵袭。

营养丰富、富含植物的饮食可使我们的免疫力变得强大。 「当关键营养素缺乏时，免疫功能就会削弱，我们身体抗感染的能力就会随之降低。」营养师、畅销书作者艾米丽·利明解释。

我们该如何透过饮食来预防冬季传染病？以下是专家

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给的建议。

多摄取纤维－坚果、酪梨和黑巧克力

很多人不知道，身体中70%以上的免疫系统位于肠道，由肠道细菌支持，而它们最喜欢以纤维为食。

「纤维是免疫力的无名英雄，因为肠道是我们抵御疾病的第一道防线。当我们摄入的纤维不足时，肠道屏障就会出现漏洞，使得我们从环境中吸收的微小病毒进入血液。」英国健康与食品补充剂资讯处的营养学家卡丽·鲁克斯顿说。

人体每日需要30克纤维，而大多数人的摄取量远远不够。利明表示：“牛油果的纤维含量高得惊人，约为8克，85%黑巧克力的纤维含量也很高。两块黑巧克力加上一片水果或一把坚果，差不多就是5克纤维。”

摄取各式各样的蔬菜可提供大量纤维，完整的水果、谷物、豆类和种子也可发挥类似效果。在你的饮食中加入发酵食品，例如克菲尔、泡菜、优格和康普茶，可以维持肠道和免疫系统的健康。

晒太阳补充维生素

夏天，当我们在户外晒太阳时，皮肤细胞会自然产生维生素D，但到了冬天，人们多数时间都待在室内，很多人就会因此缺乏维生素D。

因而维生素D是多数专家都会推荐的几种补充剂之一。 2017年，一项整合了25项试验的研究报告称，定期服用维生素D补充剂可降低咳嗽、感冒和流感等风险。

「虽然有些食物含有维生素D，如油性鱼、鸡蛋和蘑菇，但仅靠食物来源很难获得足够的维生素D。因此专家建议，在10月到来年3月期间，每日应补充10微克或400国际单位的维生素D。」利明说。除非有医生建议，否则不要超过建议剂量。

彩虹饮食

「多酚存在于颜色鲜艳的植物中，从紫色、红色，到绿色和黄色。这类植物具有抗炎特性，可为肠道细菌提供燃料，产生有益的化学物质，以支持我们的免疫系统。」佐伊科学和营养公司的首席营养学家费代丽卡·阿马蒂说。

莓果和葡萄是不错的选择，但要吃完整的水果——果皮含有大部分多酚。阿马蒂建议，可将冷冻樱桃和克菲尔混合制成健康“冰淇淋”，​​​​其中克菲尔富含有益肠道的益生菌。

咖啡、红茶和绿茶都含有多酚，每天一杯茶是抵御冬季传染病的好方法；有研究发现，经常喝红茶或绿茶可使流感风险降低10%至20%。

多吃坚果

健康与食品补充剂资讯处的新研究表明，许多人没有从饮食中获得足够的硒和锌。

「硒与蛋白质结合，可帮助免疫细胞相互沟通

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，正常工作。一把坚果就可以获得每日所需的硒。 」鲁克斯顿说。

锌对提高免疫力也起着至关重要的作用。研究表明，在感冒迹象刚冒头时服用大剂量的锌补充剂或可缩短感冒病程。鱼、鸡蛋、鹰嘴豆和芸豆是锌的良好食物来源。

铁元素和欧米伽-3

想要拥有强大而健康的免疫系统，铁元素和欧米伽-3不可或缺。但如果不常吃油性鱼或红肉，你的铁元素和欧米伽-3可能会不足。

鲁克斯顿表示：“铁元素对于激活免疫反应非常重要，这就是为什么缺铁时更容易发生感染。大约十分之一的女性血液中的铁含量低于正常水平。”

从肉类中吸收铁比从植物中吸收铁质更容易，所以素食者需要确保摄取足够的豆类、深绿色叶菜或富含铁的食物，并结合维生素C来帮助吸收。许多食物如菠菜、花椰菜和杏干都含有铁和维生素C。素食者也可以考虑低剂量的铁补充剂。

在英国，很少人能摄取充足的油性鱼类来取得足够的欧米伽-3。欧米伽-3可减少炎症，提高免疫力。亚麻籽、奇亚籽和核桃中也含有欧米伽-3，所以早餐可在麦片、粥或优格中加上几匙这样的食物，也可服用鱼油补充剂或由微藻制成的素食补充剂。

鸡汤真的有效

生病时喝上一大碗鸡汤令人倍感舒适，其实喝鸡汤也能起到预防疾病的作用——我们的免疫细胞要依靠蛋白质来对抗感染。

「从豆腐、扁豆、坚果和种子中摄取高品质的植物蛋白是获取蛋白质的好方法，也可以尝试传统的蔬菜鸡汤，既可补充水分，又易于消化。如果可以的话，最好是自己制作：因为超市售卖的成品汤含盐量较高，且添加剂较多。」阿马蒂说。

如果在鸡汤中加入胡萝卜或地瓜，就可以从β-胡萝卜素中获取维生素A，它可以增强身体的免疫反应，尤其是老年人。素食者可选择胡萝卜条和鹰嘴豆泥来获取蛋白质和维生素A。 （编译/文怡）

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推荐阅读多少钱的羽绒外套才算可靠？

从价格来看，鸭绒的成本约为500—600元/公斤，鹅绒的成本约为1100元/公斤以上，一件能称得上羽绒服的衣服，仅羽绒自身的成本就超过了一两百元。因此，一两百元的羽绒外套很难保证品质。一分钱​​、一分货在羽绒外套上体现得特别明显。检测中发现，整体上品牌羽绒外套品质更经得起考验。唐金波建议消费者选择正规通路购买品牌羽绒…

我国儿童青少年整体近视率高达52.7%。其中，六岁以下儿童近视率为14.3%，小学生35.6%，国中生71.7%，高中生80.5%。我国青少年近视率居世界第一，且高发生率、低龄化趋势明显。市疾管中心提示，避免孩子发展为近视预防永远大于治疗！预防近视除了要养成良好的用眼习惯，吃对食物也很重要，多吃含这6类营养素的食物有助于保护…（

为健全人口发展支持和服务体系，促进人口高品质发展，国务院办公室最近印发《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》，就加快完善生育支持政策体系，推动建设生育友好型社会提出若干措施。近期，不少读者网友来信留言，讲述他们从孕前检查到出生登记，再到申请生育保险、领取生育津贴等方面遇到的各种各样问题，盼望生育支持政策落到实处，解除他们的后顾之忧。

——编者

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今年9月，四川成都会温江区的林女士在人民网「领导留言板」留言说，为了做免费孕前检查，她前后跑了5趟。她先在​​​​社区开了证明，到区妇幼保健院时，被告知免费孕前检查只能去鲁家滩。

「鲁家滩离我所在社区很远，而且在鲁家滩做完部分检查后，工作人员说，有个检查项目他们做不了，还需要再去区妇幼保健院。到区妇幼保健院检查完，又被告知要领叶酸还得到社区医院。检查免费，也不能让人来回跑啊。」林女士表示。

对此，当地回覆说，温江区民政局婚姻登记处在鲁家滩打造了公园式婚姻登记点，为方便婚姻登记、婚前检查等一站式服务，就将温江区免费孕前优生健康检查设在鲁家滩点位。针对林女士的问题，当地表示将完善设备、人员及药品配置，使鲁家滩可完成所有工程。

近年来，各地相继推出尊重生育、支持生育的配套政策，但实施过程中因考虑不周等，好政策的效果却打了折扣。成都会双流区的兰女士今年5月透过试管婴儿技术怀孕，8月在医院建档。因已经37岁，「医生根据我的情况，要求我做羊水穿刺检测胎儿染色体。」兰女士说，建档医生说她符合双流区生育​​政策的条件，可以拿着​​医院证明到当地社区医院开立免费羊水穿刺检测介绍信，她可节省4000元的检测费。

不料，兰女士来到双流区怡心社区健康服务中心，工作人员却以她“未经定点机构检查评估”，即没有在社区卫生服务中心做孕前检查为由，拒绝开介绍信。兰女士说自己此前没听说这个政策，“做试管时自然也在这家医院做了孕前检查”，最终没能享受到免费政策。

复旦大学人口与发展政策研究中心主任彭

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希哲认为，「相关机构在诊疗流程方面应该坚持以人为本，多站在孕产妇角度考虑问题，才能让诊疗服务更加人性化。」云南保山市读者丁恒情则来信表示，「生育友好不仅需要真金白银，也需要真心实顾。」好政策要真正落实。

异地生娃，生育登记有点繁

「前段时间，我太太怀孕了，我们都很开心。没想到办出生登记时，程序比办企业营业执照还复杂。」42岁的杨先生告诉记者，他的户籍在甘肃敦煌市，妻子户籍在山东济南市，夫妇二人现工作居住在新疆乌鲁木齐市。今年10月，他去所住社区办理生育登记，因为他是再婚，「除按社区给的清单准备资料，社区告知，还需要我第一次结婚的资料。」杨先生说，包括离婚证、离婚协议以及第一次婚姻中孩子的户口本、身分证、抚养费等，「真不明白，我们生孩子和我完全不明白这些关系？

杨先生一度想要放弃登记，但工作人员告诉他，新生儿没有出生登记，会影响后面社保、打疫苗等一系列事项，甚至将来孩子上学都可能遇到问题。他只好跑了四、五趟，办理了生育登记。

生育登记可在孕后生育前办理，也可在孩子出生后及时补办，比早年的「准生证」灵活得多，但一些硬性程序仍然存在。

辽宁大连市的网友孙先生在人民网「领导留言板」留言反映，在办理生育登记时，他所在的社区要求用身分证、结婚证等资料办理。由于结婚证书丢了，他把留存的结婚证书照片印出来，但社区回复，必须提供影本。 「不知道复印件和照片打印有什么区别，信息都是一样的。」孙先生说，「补办结婚证，需要夫妻双方到任意一方的户口所在地办理，但我和妻子均是外地户口，路途遥远，并且妻子刚生育完活动远行。」他留言后，当地街道办事处与卫生部门进行了沟通，请他暂时提交了生育书

有读者表示，目前许多年轻人离开户籍所在地，到异地工作生活，异地生娃的情况也会越来越多。线上服务让很多行政事务异地办理成为可能，但类似生育登记的线上办理，流程可以再优化、简化一些，不要因为一两个不重要的必填信息，增加异地办理的难度和障碍。

出生落户，别让群众来回跑

“说好’高效办成一件事’，怎么反而更加繁琐了？”甘肃天水市的卫先生日前用手机在“甘快办”政务服务软体上给家里老二办理新生儿出生医学证明，“光是预约就操作了快半个小时。”

今年5月，甘肃省卫生健康委员会、大数据中心发布新生儿出生服务「高效办成一件事」工作方案，旨在提升行政效能。其中办理新生儿出生医学证明，要透过甘肃政务服务网或「甘快办」填写讯息，且需要产妇扫脸，以确保「人证统一」。卫先生说，去年家里老大出生时，他透过医院人工窗口办的出生证，不需产妇出面，家属不到半个小时就办完了，「让产妇到医院大厅扫脸，大厅人多拥挤，产妇身体虚弱，这样设计考虑不太周全。」他反映后，医院将扫脸地点改到了住院部。

对于出生证办理问题，人民网「领导留言板」也有不少类似留言，云南楚雄彝族自治州一名读者反映，当地某医院办理新生儿出生医学证明的窗口，每星期只有两天受理业务，而且一天只受理4个小时，人多时一次办不上还得来第二次。陕西延安市的高女士则表示，5年前，她在西安生了孩子，因为疫情等迟迟未上户口，后来回到户籍所在地的派出所办理孩子户籍时，“这次说缺这个材料，下一次又说缺那个材料。每

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次需要的材料不一次说清楚，让我连续请假。 ”高女士说，「光有孩子的出生证不行，还要我的孕检报告。我之前不知道要孕检，当时经济又比较困难，一次检查都没有做过。」那一阵子，她西安延安两头跑，最后透过「领导留言板」平台，今年8月初终于为孩子办上了户籍。

「实际上，近年来『最多跑一次』等窗口办理事项改革，给群众办事带来了很多方便。在大多数情况下，只要前期材料准备充分，在现场办理，基本上都比较快捷。」彭希哲认为，办理和生育有关的事项不太顺利，有时是个别工作人员的态度问题，工作作风需要改进。当然，也不排除个别医疗机构或办事单位，在操作规范方面需要进一步优化。

彭希哲更进一步说：“还有值得注意的是，在办理新生儿户口时，如果遇到的困难来自父母双方的户籍，这就涉及继续深化户籍制度改革，从户籍方面为异地居住的夫妇提供更多方便，推动生育友好型社会的建设。”

冬日里温暖的毛衣，丝丝线线编织起柔软拥抱。

今季针织类单品整体依然偏休闲运动风，重视领口细节如翻领、拉链，费尔岛毛衣作为温情气氛之选大热回潮，曾被称为“老奶奶的毛衣”，款式越来越日常，适合更多人造型穿搭。

　　焦点A

　　休闲运动风拉链拉满满实穿度

拉链毛衣回潮几年，今年更「搭乘」通勤风混搭的大趋势，被用来混搭通勤风衬衫，既让上班造型没那么严肃，又能提升运动单品的质感。

拉链让穿著者可自由制造视觉上的V领或高领，以不同方式延伸脖颈线条，穿着舒适感和实用性都是可以给高分的。流行款多为翻领和连帽两种，后者较为学院风，前者则较俐落有型，适合叠穿。也有双拉链款，下摆可露出腰线，调整比例。

无论哪款毛衣都无可避免一个「

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起毛球」问题，事实上起球并不一定代表织物有品质问题，而是各种纤维服饰在穿搭过程中受多种外力摩擦，表面出现的不同程度毛球，可在初期用小剪刀、剃毛器等工具修去就好。

　　焦点B

　　朴实亲切感经典温情费尔岛

费尔岛毛衣诞生于苏格兰北部，常采用两到五种不同颜色的羊毛线交替编织，标志性特点是毛衣上很多整齐排列的小图案，包括雪花、花卉、麋鹿、十字架、心形、松树等，过去的费尔岛由当地人手工织出，因此自带手作品的温情与朴实感。

但因多是羊毛织成，整体较厚实，加上图案繁复，

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上身容易显“胖”，所以大面积覆盖花纹图案的经典款式只适合身形瘦削的时髦精。今年的款图案不再是大面积覆盖，而是集中在领口、袖口、肩部等位置，运用小面积点缀突出特色，又不会太夺目。领口、肩部这类靠近脸部位置有留白的，相对比较好驾驭，不挑人，不容易踩雷。

精致的多色花纹图案、对比鲜明的色块，让费尔岛毛衣通常作为全身造型穿搭的视觉中心出现，其他单品相应便可以简洁些，配色思路也很简单，提取其中一个颜色进行呼应即可。但建议时髦精尽量避开颜色太花太艳的，容易拉低质感，搭配难度也会大大提升，选大地色、中性色会更安全，或选与大自然相关的色系如草木绿、冰川蓝这类

2025春夏系列「柔美氣質」重返秀場並全新演繹，薄紗、亮片、珍珠等象徵柔美、精緻的元素不僅出現在長裙、禮服中，也出現在西服套裝上，設計師們試圖在流動性中定義強勢，在柔軟中定義力量——這種柔軟的敘述，在春夏色彩與材質上同樣有所體現，如水彩般柔和又清新的色彩於秀場上肆意蔓延，結合延續數季的“薄紗熱”，賦予服裝如夢似幻一般的詩意。

柔軟卻富有力量，夢幻且豐富多彩，

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這一特質在2025年春夏流行中得以淋漓盡致地體現，設計師們更多地在經典單品或元素上進行實踐創新，以更多樣化的面貌讓服裝的敘事功能充滿動感，也讓人對萬物復甦的新春充滿想像。

　　趨勢解讀

　　柔美魅力四季皆宜

如水彩般柔和又清新的色彩在這一季備受推崇，為沉靜的大自然注入新鮮活力，與百搭、穩定、耐看的深暗色調相輔相成且四季皆宜。

從近年色彩機構潘通（Pantone）發布的年度流行色趨勢中不難看出，柔和色調成為核心，給人以溫暖、治癒感的同時也充滿生機活力。同時，柔軟、透明、飄逸的薄紗在今年春夏會越發流行，與這些柔和色調結合在一起為這一季時裝增添

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更多柔美與動感；多彩的花卉印花、皺褶與多層次裁剪的加入，亦為薄紗單品帶來更多著裝“建築感”及視覺深度。即便是針織，也在越發薄透之餘與薄紗結合並在T台大放異彩，更多材質碰撞讓傳統材質煥發新生。

在2025春夏的眾多柔美單品中，Chloe推出的「浮漾裙」（The Float Dress）迅速成為引領潮流的焦點，以輕盈飄逸的材質、流動的輪廓設計以及多層次裁剪高度契合春季的浪漫氛圍，這一類時裝通常屬於「一件製勝」的品類，則更能加入其飾品的視覺效果更華麗

2025春夏系列「柔美气质」重返秀场并全新演绎，薄纱、亮片、珍珠等象征柔美、精致的元素不仅出现在长裙、礼服中，也出现在西服套装上，设计师们试图在流动性中定义强势，在柔软中定义力量——这种柔软的叙述，在春夏色彩与材质上同样有所体现，如水彩般柔和又清新的色彩于秀场上肆意蔓延，结合延续数季的“薄纱热”，赋予服装如梦似幻一般的诗意。

柔软却富有力量，梦幻且丰富多彩，

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这一特质在2025年春夏流行中得以淋漓尽致地体现，设计师们更多地在经典单品或元素上进行实践创新，以更多样化的面貌让服装的叙事功能充满动感，也让人对万物复苏的新春充满想像。

　　趋势解读

　　柔美魅力四季皆宜

如水彩般柔和又清新的色彩在这一季备受推崇，为沉静的大自然注入新鲜活力，与百搭、稳定、耐看的深暗色调相辅相成且四季皆宜。

从近年色彩机构潘通（Pantone）发布的年度流行色趋势中不难看出，柔和色调成为核心，给人以温暖、治愈感的同时也充满生机活力。同时，柔软、透明、飘逸的薄纱在今年春夏会越发流行，与这些柔和色调结合在一起为这一季时装增添

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更多柔美与动感；多彩的花卉印花、皱褶与多层次裁剪的加入，亦为薄纱单品带来更多著装“建筑感”及视觉深度。即便是针织，也在越发薄透之余与薄纱结合并在T台大放异彩，更多材质碰撞让传统材质焕发新生。

在2025春夏的众多柔美单品中，Chloe推出的「浮漾裙」（The Float Dress）迅速成为引领潮流的焦点，以轻盈飘逸的材质、流动的轮廓设计以及多层次裁剪高度契合春季的浪漫氛围，这一类时装通常属于「一件制胜」的品类，则更能加入其饰品的视觉效果更华丽