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冬蟲夏草是一種珍貴中藥材，又稱蟲草、冬蟲草，自古以來一直以其卓越的功效而聞名於世。它的學名是”Cordyceps sinensis”，是一種蟲草菌。

冬蟲夏草的名稱來自其特殊的生長方式，它在冬季寄生於蟲子體內，而在夏季則在地上生長，形成草狀的外觀。主要產地分布於中國的青海、西藏、四川、雲南、甘肅以及尼泊爾、印度、不丹的部分靠近喜馬拉雅山南麓的地區。自古至今冬蟲夏草一直都是許多人喜愛的中藥材，但是你知道他的功效、怎麼吃比較好？還有哪些副作用？

冬蟲夏草的歷史

冬蟲夏草在中國的醫學史上有著悠久的歷史，有關它ㄉ的記載可以追溯到《本草紀要》和《本草綱目》等古代藥物典籍中，這些文獻中詳細記載了冬蟲夏草的功效和用途，讓日本藤素帶你一起了解。

此外冬蟲夏草被認為具有滋陰補腎、強身健體、延年益壽的神奇效果。它一直被視為中國傳統醫學的珍寶，並被廣泛應用於中醫治療中。

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冬蟲夏草的主要成分

冬蟲夏草的功效來自其豐富的活性成分。主要成分包括：

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1. 蟲草素（cordycepin）：這是冬蟲夏草的關鍵成分之一，具有抗炎和抗氧化的特性。它有助於增強免疫系統，對抗病毒感染，並改善身體的能量水平。
2. 多醣體（polysaccharides）：多醣體有助於調節免疫系統功能，促進細胞生長和修復，並對抗自由基的損害。
3. 核苷（nucleosides）：核苷具有抗衰老和抗疲勞的特性，有助於改善體力和精力。
4. 蛋白質和氨基酸：這些成分有助於維護肌肉質量，促進新陳代謝，並提供必要的營養。

冬蟲夏草的功效

冬蟲夏草功效1. 增強免疫系統

冬蟲夏草的蟲草素能夠刺激免疫系統的活性，提高對病原體的抵抗力。這有助於預防感染和提高身體的自癒能力。

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冬蟲夏草功效2. 提高體力和耐力

多醣體和核苷有助於提高體力和耐力，對抗疲勞。這使冬蟲夏草成為運動員和需要長時間體力活動的人的理想選擇。

冬蟲夏草功效3. 改善心血管健康

冬蟲夏草中的活性成分有助於降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。它還能夠調節血壓，保護心臟健康。

冬蟲夏草功效4. 抗氧化衰老效應

冬蟲夏草的多種成分具有抗氧化作用，有助於減緩衰老過程，保持皮膚的健康和彈性，並減少皺紋的出現。

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冬蟲夏草功效5.  改善性功能

冬蟲夏草被認為對男性性功能有益，有助於改善勃起功能，增加性慾，並提高性生活質量。

冬蟲夏草怎麼吃？

冬蟲夏草怎麼吃1 – 水煮食用：據說這種方法營養度最高、方法就是將冬蟲夏草洗淨後，加入清水煮，一般要煮6至10分鐘，一定要用小火煮，水沸後，就馬上喝。

冬蟲夏草怎麼吃2 – 中藥磨粉：這種方法比較簡單方便，對常出門在外的人士比較適合。方法就是將冬蟲夏草潔淨後製作成粉備用，也可食用冬蟲夏草膠囊。

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冬蟲夏草怎麼吃3 – 燉煮湯品：將冬蟲夏草加入湯品中燉煮，這種方法比較傳統了，是常用食療法，也是日常生活保健調理身體的常用方法，經常吃，效果很顯著。方法就是用冬蟲夏草和不同的肉類，如烏雞、鴨子、肉展、甲魚、鴿子等一起燉，再加入佐料食用。

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隨著醫療技術不斷精進，面對眾多壯陽藥物種類，到底有何不同？又該如何選擇？醫院泌尿權威醫師表示，若有雄風問題建議先諮詢醫師診斷，可依照個人的年齡、習性、性需求給予合適的輔助藥物，幫助恢復往日雄風！

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常見的壯陽西藥包括威而鋼、樂威壯、犀利士等三種，建議可依照自身的狀況與需求來服用：

1. 威而鋼

發揮藥效時間：約30至60分鐘

藥效作用時間：約4至6小時

藥物特點：短效，勃起硬度優於其他兩者

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藥物劑型：口服藥物、口含片兩種，服用口含片時不須配水，可減少服藥時的尷尬

適用年齡：威而剛硬度強，適合50歲以上使用

如何服用：建議空腹使用，以免影響藥性

副作用：可能出現臉部潮紅、暫時性視力模糊的問題

2. 犀利士

發揮藥效時間：約30至60分鐘

藥效作用時間：約24至36小時

藥物特點：藥物作用時間長，行房較不受時間限制

藥物劑型：口服藥物

適用年齡：約為30至50歲者，年長者不建議使用（因藥物作用時間長，若有血壓低等問題，易導致副作用症狀不易消除）

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如何服用：不受飲食限制

副作用：可能會出現背痛、肌肉痠痛等問題

3. 樂威壯

發揮藥效時間：約15至20分鐘

藥效作用時間：約4至6小時

藥物特點：藥理強，藥效反應快，嚴重糖尿病或術後勃起功能不全者適用

藥物劑型：口服藥物、口含片兩種，服用口含片時不須配水，可減少服藥時的尷尬

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適用年齡：不限

如何服用：建議空腹使用，以免影響藥性

副作用：可能出現臉部潮紅、暫時性視力模糊的問題

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然而，醫師提醒，若有雄風不振的問題，最好先諮詢醫師診斷，以找出潛在原因，再搭配以藥物輔助，自然能重振雄風！切勿因自尊顏面問題拒絕就診，或擅自使用偏方以及來路不明的藥丸，以免延誤診治反而得不償失！陽痿相關問題，建議諮詢「泌尿科。

壯陽藥的使用方式，針對個人問題去服用

雄風不再，靠壯陽藥物就能重振顏面？醫師提醒，許多人都誤以為壯陽藥一吃就會勃起，其實不然！服用壯陽藥還需搭配前戲或性刺激，才能發揮藥效喔！

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奇怪！明明吃了壯陽藥，怎麼還是沒反應？原來是使用方式出了問題！

市售常見的壯陽藥物如威而剛鋼樂威壯、犀利士等藥物與cy不同，光吃不練是不會有反應的！服用壯陽藥後，都必須搭配適當的前戲與性刺激，才有助勃起反應喔。

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此外，若有其他疾病正在接受藥物控制或治療者，也許多加留意！壯陽藥物不得合併服用硝酸鹽藥物或α阻斷劑，以免血壓過低造成健康疑慮。因此，若有心臟病史，或正接受前列腺肥大治療者，使用壯陽藥物前應先諮詢醫師建議。

威而鋼、犀利士、樂威壯哪一種最好，我該如何選選擇呢？

市售壯陽藥物這麼多種，該怎麼選擇合適的藥物呢？泌尿科權威醫師表示，以市售常見的三種壯陽藥物來說，每種藥物的特性不同，可視個人需求來選擇。然而，值得注意的是，口服壯陽藥物後應搭配適當的性刺激，才有助於勃起喔！

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市售常見的壯陽藥物包括威而鋼、樂威壯、犀利士等，在使用上有何不同？到底選哪種比較好？其實，三種藥物的特性稍有不同，建議可視個人問題與狀況來選擇合適的藥物喔！

狀況一：以年齡層區分

若為50歲以上慢性病好發族群，建議可選擇威而鋼，必利吉,卡瑪格,威格拉,若為30至50的年輕族群，可選擇長效性的犀利士，年長者反而不建議使用犀利士，以免造成健康疑慮；而樂威壯則不限年齡使用。

狀況二：依行房頻率區分

若行房頻率約一週一次者，建議可選擇短效的威而鋼；若一週行房約二至三次者，則建議選擇長效性的犀利士，單次藥效可持續24至36小時，較符合使用需求。

狀況三：以勃起需求區分

若有行房時間的壓力，需要盡快勃起，建議可選用樂威壯，藥效反應時間短，約15分鐘即可見效。此外，樂威壯的藥理較強，若對於其他藥效反應不佳者，也可嘗試使用樂威壯作為二線藥物。

然而，若有zx問題者，則建議可使用印度犀利士,因是雙效,今有持久必利勁的成份 (有關治療zx的必利勁可看)。

狀況四：依習慣區分

若喜歡速戰速決者，可選擇威而鋼、樂威壯等短效型藥物，藥效作用約四至六小時。再者，威而鋼與樂威壯藉由口含片的劑型，及液態威而鋼等無需配水服用，能降低服藥時的尷尬場面。

然而，若喜歡在燈光好、氣氛佳的情況下順其自然者，則建議可選用長效性的犀利士，較沒有行房的時間壓力。

壯陽藥物無非是男性的福音，然而，醫師提醒，使用壯陽藥物必須搭配適當的性刺激，才有助勃起。此外，若出現疑似陽痿問題，建議最好及早就診查明病因，遵照醫囑對症下藥，以免造成不可挽回的遺憾。

近年壯陽藥威而鋼已大幅流行世界，在2003年作用機轉相同的樂威壯（Levitra）、犀利士（Cialis）也陸續加入戰局。藥物專利期的保護是十五年，在2013年威而鋼藥物專利到期之後，許多學名藥就競相投入該市場。學名藥的劑量與成分都與原本的藥物相同，作用機轉與療效也是相同，但是必須等待原廠藥物專利權過後，才可以上市。

樂軒昂作用效果、副作用與注意事項

好消息是，就在2018年，樂威壯犀利士的專利也即將到期，屆時，有這方面需求的男性朋友們將會有更多的選擇。很多男人就在問犀利士和樂威壯壯陽哪個效果好？該怎麼選擇這兩款壯陽藥？

什麼是犀利士？

犀利士（他達拉非）是在威而鋼的基礎上進一步優化設計的藥物。其特性是藥效長達36小時，並不受進食情況影響，無論空腹還是飽肚

什麼是樂威壯？

樂威壯(Levitra)。綽號也叫“小火焰”。是德國拜耳研發的最新輔助治療勃起功能障礙的藥物。其主要成份是伐地那非。

與犀利士不同，貼在陰莖上的樂威壯可以在幾分鐘內發揮作用，其效果可以持續約30至60分鐘。使用樂威壯時應該遵循醫生的建議，並始終注意藥貼的使用說明和使用頻率，因為錯誤的使用可能會產生副作用，如頭暈、噁心等。

犀利士和樂威壯差在哪？

樂威壯呈桔色，犀利士呈黃色。醫師建議依頻率來分，一周希望行房2-3次以上者，則藥效長的犀利士比較合適；至於有嚴重糖尿病或術後勃起功能不全者，藥理強的樂威壯比較適合。

如果依習慣來分，有些人能掌握房事的 「黃金時段」，就選擇短效型藥物，相反的，想在燭光晚餐後「自然隨性」享受性生活，就選擇長效型藥物。

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對於有zx情況者，建議選用犀利士，因為犀利士藥效時間長，可運用此特性在第一次sj後，短時間內再給予性刺激，一般來說第二次性交就比較不敏感，時間也就可以延長。一般形容的方式犀利士藥效久（服用後不必急於行房，較無壓力且自然）；樂威壯反應快（標榜藥理較強，低濃度就可作用，因此當其他藥物效果不好時，可嘗試成為第二線藥物）。

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值得一提的是有些人吃了藥後急著想辦事卻忘了「性前刺激」，結果藥效反而不好，因此切記使用任何一種口服陽痿藥後，必須要有足夠的「性前刺激」喔！

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犀利士、樂威壯常見副作用

這兩款壯陽藥物常見的副作用包括頭痛、臉部潮紅、胃部不適、鼻塞、泌尿道感染、視覺異常、頭暈等，但是犀利士可能引起服用者背痛及大塊肌肉痛的副作用。

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犀利士藥效太長也有一個缺點，若有冠狀動脈疾病、或長期使用甲種腎上腺素阻斷劑者，盡量選擇「短效用」的壯陽藥品，以避免突發情況造成血壓急速下降。

使用犀利士、樂威壯注意事項

這兩款藥物皆不可以與硝化甘油（硝酸鹽藥物）合用，所以服用樂威壯者要隔一天才能吃硝化甘油，服用犀利士者則要四天。如果合併使用而出現血壓下降症狀時，一定要盡速尋求醫療。若因急性心絞痛送醫急救，一定要跟醫師說明有服用勃起功能障礙藥物，醫師才能改用其他替代藥物急救。

患有心臟冠狀動脈疾病而需服用有機硝酸化物者，則絕對禁止使用這種藥物，否則會有血壓下降甚至休克之虞。此外，這一類第五型磷酸二酯酵素抑制劑藥物也應在一定時間內避免和甲種腎上腺素阻斷劑（常被用來治療高血壓或良性前列腺增生）一起使用，否則也可能會發生血壓明顯下降的情形。

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陽痿是男性常見疾病，尤其是在現代社會，各種社會因素的影響，導致陽痿的患者越來越多。那麽，陽痿有哪些？我們該如何預防呢？

陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或雖有勃起且有一定程度的硬度，但不足以完成滿意的性生活。它是一種常見的性功能障礙疾病。男性在出現陽痿癥狀時應該引起重視，及時到醫院就診。

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陽痿的主要原因

男人陽痿主要是由一些慢性疾病、慢性消耗性疾病、內分泌疾病、其他系統疾病、血管疾病等都可能導致陽痿。另外，精神心理因素也是導致陽痿的重要原因。

男性出現哪些癥狀可能患上了陽痿？

1.精神憂鬱

患有陽痿的男性通常會感到沮喪、抑郁等不良情緒，從而導致精神抑郁。這種情況在老年人中比較常見。他們通常沒有精神憂鬱，而是由於某些生理問題引起的心理問題。

因此，建議男性朋友不要過度吸煙、飲酒和濫用藥物，這將對身體產生不良影響。另外，要學會釋放壓力。如果你遇到了讓你不高興的事情，可以向親朋好友傾訴或找一個適合自己的地方大哭一場。這樣可以有效地緩解心理壓力，釋放情緒。
同時，還要註意培養健康的生活方式。它不僅可以增強體質，而且可以幫助人們調節心理平衡。堅持鍛煉身體可以提高身體素質，增強免疫力和抗病能力，從而減少疾病的發生。

2.勃起障礙

陽痿患者在房事時陰莖難以勃起，或者是勃起後陰莖的硬度不夠，不能正常進入陰道，或者進入陰道後的時間太短，不能在性交過程中達到高潮，性交失敗。這些情況都說明患者的性功能受到了嚴重的障礙，導致不能正常完成性生活。

陽痿應該如何預防？

1. 合理飲食，多吃壯陽食品，如羊肉、狗肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；另外，韭菜也是壯陽的蔬菜之一。適量食用壯陽藥和壯陽食品可以預防陽痿。
2. 避免精神壓力，保持樂觀情緒。過度緊張、憂郁和恐懼心理可引起精神性陽痿。因此，應避免各種可能誘發陽痿的不良刺激，如過度吸煙、酗酒、緊張、激動和疲勞等。
3. 適當參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質，改善性功能。
4. 積極治療可能引起陽痿的原發病。

陽痿的預防措施

1. 增強體育鍛煉：經常參加體育鍛煉，如打太極拳、散步、體操等，能增強體質，提高性功能。
2. 預防精神因素：精神緊張、壓力大都會引起陽痿。因此，應學會緩解壓力和放松自己的方法，保持精神愉快和情緒穩定。
3. 積極治療原發病：如糖尿病、高血壓等，控制好血糖和血壓。
4. 戒煙限酒：吸煙和飲酒都會影響陰莖的血液循環，對性功能產生不良影響。所以應該戒煙限酒。
5. 飲食調節：飲食對健康的影響非常大，應註意營養均衡搭配，適當吃些具有補腎益精作用的食物。

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陽痿是男性朋友們的常見問題，是指男性在性生活時出現勃起障礙或不能持續足夠時間的情況。這種情況會對男性的生活和心理健康造成一定的影響。針對陽痿的問題，綜合運用科學生活方式，可以有效提高陽痿問題的改善效果，恢復男性的性健康和自信心。

陽痿改善方法 1.及時休息

現代男性工作、生活壓力較大，如果長期接受工作、生活中的壓力，容易導致身體機能下降，包括生殖機能。因此，適當做好心理調節，及時休息休息，並注意生活與工作的平衡，可以有效減輕壓力，緩解身體疲勞，提高身體機能。

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陽痿改善方法 2.健康飲食

保持健康的飲食習慣很重要。同其他健康問題一樣，飲食與陽痿問題也有密切關係。建議男性朋友們盡可能保持日常飲食規律，增加魚類、貝類、海產品、堅果等富含不飽和脂肪酸和礦物質的食物，這些食物可有效提高體內性激素的分泌，促進血管擴張，改善血液迴圈，提高性能力。

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陽痿改善方法 3.運動健身

適當的身體運動可以很好地促進身體機能和代謝率，改善身體狀況，增強體質，提高免疫力。此外，針對性生活，進行有針對性的鍛煉，如頸部按摩、臀部鍛煉、骨盆肌肉鍛煉等，都可以有效提高男性性能力，改善陽痿症狀。

陽痿改善方法 4.避免不良生活習慣

不良生活習慣，如吸煙、飲酒、吸毒等都會對身體造成負面影響，不僅會破壞身體健康狀況，同時也會影響血液迴圈，進一步導致陽痿問題加重。因此，建議男性朋友們要避免不良生活習慣，增加健康生活的因素。

陽痿改善需要男性朋友們從科學生活方式和各個方面來入手，綜合運用多種方法定期進行改善，以提高性健康水準，恢復自信心。同時，如果遇到慢性疾病、心理疾病等等問題，也建議及時就醫，配合醫生治療方案進行綜合治療。

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• 請勿與含有硝酸鹽的藥物一同使用本藥。如果您正在使用硝酸鹽藥物，請避免使用雙效威而鋼（必利吉）。
• 使用本藥可能引起頭痛、頭暈、噁心、視力變化等副作用。如果出現嚴重副作用，如心悸、胸痛、呼吸困難等，請立即就醫。
• 在使用本藥期間，請避免飲酒或過量進食，以免影響藥效。
• 請遵從醫生的指示和用藥建議使用本藥，不要超過建議用量，以免產生不必要的副作用。
• 請將本藥存放於陰涼、乾燥、避光的地方，遠離兒童。

近年來，男性勃起問題越來越常見。據統計，全球約有超過2億人患有勃起功能障礙，其中起因極其複雜，包括生理和心理因素。對於許多女性來說，男友勃起問題是一件比較難以承受的事情。本篇文章將會從未能勃起的原因及其解決方法兩個方面介紹男友勃起問題。

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一、未能勃起的原因

1.身體原因

身體原因是導致男性勃起問題的最常見原因之一。比如說高血壓、糖尿病、高膽固醇、心血管疾病等等這些常見疾病都可能導致勃起問題。此外，一些藥物、藥物濫用等也可能引發勃起問題。

2.心理原因

除了身體原因，心理原因也是男性勃起問題的一個重要因素。例如焦慮、緊張、壓力等等這些都可能導致男性失去勃起。不良的生活習慣、過度的吸煙和飲酒、長期性疲勞和工作壓力等因素也可能導致男性勃起問題。

二、解決未能勃起方法

1.尋求醫生幫助

對於男友勃起問題，首先需要尋求醫生的幫助。醫生可以進行全面的檢查，以確定問題的源頭並為患者提供最有效的治療計畫。

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2.改變生活習慣

改變生活習慣可以幫助男性恢復勃起功能。例如適當運動，堅持健康的飲食習慣，適當減少吸煙和飲酒等等。

3.心理治療

一些男性的勃起問題是由於心理因素導致的。因此，心理治療在突破心理屏障方面有很好的效果。男友可以嘗試尋求心理醫生的幫助，通過溝通、放鬆等方式來減少壓力和緊張情緒。

4.藥物治療

若男友勃起問題出現在身體原因上，醫生可能會建議藥物治療。常見的藥物包括偉哥等，這些藥物能夠刺激血液流向男性生殖器官，增強勃起能力。但是這些藥物並不是對所有人都有效，建議男友在醫生的指導下使用。

5.使用助勃器

助勃器可以幫助男友恢復勃起功能。助勃器分為手動和電動兩種，都能夠在性生活時幫助男友恢復勃起。但是使用助勃器時，需要遵循使用說明，並注意衛生和安全問題。

6.積極溝通和合作

最後一個解決方法是積極溝通和合作。男友勃起問題只是一種身體上的問題，並不會影響兩個人之間的感情。女友需要理解和支持男友，並與男友一起尋找正確的解決方法。通過溝通和合作，男友可以得到令人滿意的治療效果。

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總之，男友勃起問題是一個普遍存在的問題，但並不可怕。相信通過上述的解決方法，男友能夠找到恰當的治療方法並且在生活中得到改善。而女友也能夠通過積極的支持和合作，讓兩個人的感情更加美好。

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威而鋼的正確吃法

威而鋼的壯陽藥效通常可以持續5小時左右，專家醫師建議在飯後使用，行房前半小時服用效果最佳。服用威而鋼之前，應注意不要吃太多太飽，也盡量避免吃一些辛辣油膩的食物。因為吃太撐、含有大量脂肪的油膩食物會使威而鋼藥效延遲發生。威而鋼的用藥頻率，每天最多不能超過一次。

威而鋼正常人可以吃嗎？正常人剛開始使用威而鋼應該注意用藥劑量，吃半顆50mg、或四分之一顆25mg，都會有不錯的壯陽效果，能夠明顯提升陰莖勃起硬度和持久狀態。服用小劑量的威而鋼，身體才不會產生負擔。

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威而鋼的副作用

威而鋼服用後30分鐘內即可發揮藥效，在愛愛的前戲時間「小弟弟」就變得硬邦邦，戰鬥力大增堅不可摧。ptt網路論壇上也有很多網友服用威而鋼後效果非常好的心得評價。但正常使用威而鋼也會有5%的概率引起身體的副作用反應，包括：臉潮紅、輕度頭痛、頭暈、視覺模糊等，且隨著連續服用時間的增加，副作用的發生率愈大。甚至有的人會產生流鼻血、惡心嘔吐、暫時視覺障礙等嚴重的不良反應。

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服用威而鋼的禁忌

威而鋼並不適合每一個人的體質，服用威而鋼之前一定要仔細查看用藥禁忌和注意事項。如有下列情形患者，禁止使用威而鋼：

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1. 過敏體質者
2. 患有高血壓
3. 患有心臟病和心絞痛
4. 患有色素視網膜炎

威而鋼剛上市初期，就有不少服用威而鋼用藥不當導致猝死的案例報導。威而鋼越吃越沒效，怎麼吃效果好？威而鋼吃太多會怎樣？下面列舉都是錯誤的威而鋼吃法。

威而鋼服用禁忌，哪些人不適合使用威而鋼

吃威而鋼後喝酒

威而鋼的主要成分是西地那非(Sildenafil)，是一種PDE-5抑制劑。剛喝酒後吃威而鋼，會導致酒精與西地那非產生化學反應，不僅會降低威而鋼的壯陽藥效，還可能對身體造成嚴重傷害。

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威而鋼天天吃

每天服用一顆100mg是威而鋼的最大安全劑量，超過這個用藥劑量和頻次，都會對身體造成很大的副作用傷害。天天吃威而鋼，藥品中含有的西藥有害成分會在身體內持續積累，長期對身體的負擔和傷害會嚴重損害男性正常性功能，降低小弟弟的活躍度和戰鬥力。

必利勁威而鋼一起吃

必利勁能和威而鋼一起吃嗎？除了身體疾病者禁忌，還有禁忌和其他藥物同服。必利勁主要成分鹽酸達泊西汀，與威而鋼一起吃會發生可能的嚴重副作用。因此服用威而鋼等壯陽藥時一定要謹慎，避免因用藥不當對身體造成傷害。

硬不起來是男性生殖系統出現問題的一種表現，對於肝腎虧虛或是長期疲勞的人來說，更容易出現這個問題。除了改變生活方式，增加體育鍛煉，充分的休息外，合理的飲食調理也可以有助於解決這個問題，那麼硬不起來吃什麼好呢？

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改善硬不起來的食物

1.海鮮：富含鋅和硒，能夠增加體內睾酮水準，提高性功能。蝦、蟹、魚、貝類等海產品都是優質的鋅和硒來源，可以經常食用。

2.芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養物質，可以增加睾酮水準、延緩生殖器官的衰老，對於改善硬不起來的症狀非常有效。

3.大豆和豆製品：富含大豆異黃酮和大豆蛋白，能夠增加體內雌激素水準，進而改善硬不起來，同時大豆產品還含有豐富的蛋白質和微量元素，對身體也有很好的營養保健作用。

4.核桃：富含ω-3脂肪酸和精氨酸，可以增強血管的彈性和延遲衰老，有助於預防硬不起來等男性健康問題。

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5.紅棗：能夠補血養顏，增強體力和提高免疫力。而且，中醫認為紅棗可以補腎益精，有助於改善硬不起來和記憶力衰退等問題。

總之，硬不起來是一個影響男性健康和性功能的常見問題，適當的飲食調理也可以對其有很大的幫助。通過合理的飲食和生活方式的改變，男性應該能夠更好地保持自己的健康和性功能。

此外，除了上述提到的食物外，還有一些需要避免或減少攝入的食物，如：

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避免吃這些導致硬不起來的食物

1.高脂肪食物：過多的飽和脂肪會堵塞血管，影響身體內部的血液迴圈，導致血管收縮，影響正常的勃起。因此，需要減少攝入過多的飽和脂肪酸。

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2.酒精：過量的飲酒會對性功能產生負面影響，降低睾酮水準，影響血液迴圈，導致勃起問題。因此，需要限制酒精的攝入量，最好不要超過每週兩次。

3.煙草：煙草中的尼古丁會縮小血管並限制血液流動，長期吸煙會增加硬不起來的風險。因此，需要儘量避免吸煙或限制吸煙的數量。

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4.過度飲食：過度飲食會導致肥胖，增加硬不起來的風險。因此，應該遵循適當的飲食原則，節制食量，避免過度飲食。

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總之，健康的飲食習慣對男性健康和性功能非常重要，合理的食物選擇和飲食習慣的調整可以有助於預防和改善硬不起來，提高男性的生活品質。

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由於日本藤素使用成分中無添加西藥，並不會產生西藥副作用，對於人體負擔較輕微，當你在與老婆激情衝刺時，能夠降低受到醫藥成分副作用干擾，好讓你可以更專注地享受性愛生活。

因此，當你想要快速壯陽有感，不妨試試看日本藤素，帶給老婆不一樣的刺激快感吧！

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為何最近那麼多人在推增大軟膏，連使用過增大軟膏ptt網友都加入戰局，ptt網友使用增大軟膏真的有效？這到底是怎麼一回事呢？難道增大軟膏壯陽效果真的強？

或許，你可以搭配很好的壯陽產品效果才更好，今天就讓卡其丸帶大家來去看看ptt網友使用增大軟膏真的有效，以及還有哪些壯陽產品可以使用。

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增大軟膏ptt網友怎麼說？

增大軟膏是一個外用型壯陽產品，藉由塗抹男性GG來增大陰莖，以增強壯陽能力，一般會搭配搓揉、按摩手法來刺激陰莖，藉此讓陰莖得以有大幅度的勃起程度。

ptt網友說通常增大軟膏，是無法從根本去改善男性壯陽能力，只是透過刺激海綿體來達到勃起狀態，一旦沒有持續刺激陰莖，陰莖就會開始墜落恢復原來狀態。

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當然，有些使用過增大軟膏ptt網友認為，增大軟膏適合與老婆一起使用，在老婆輔助下可以提升情趣，好增加接下來的刺激快感。

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另外，也有些ptt網友覺得增大軟膏持續力沒有很夠，畢竟增大軟膏不是壯陽產品，只能適時地透過按摩來增加刺激感，假如沒有一直撫摸很快就會結束，因此，建議想要使用增大軟膏的朋友，還是得多多思考怎樣搭配才行。

使用增大軟膏，ptt網友都怎麼搭配？

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很多男人想要增強性功能，都會使用增大膏，因此增大軟膏成為許多人關注的焦點。隨著網路上的推薦和PTT網友的熱烈討論，增大軟膏的有效性備受爭議。究竟這些宣稱是否屬實？使用過增大軟膏的網友們又給出了怎樣的評價？

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