日別アーカイブ: 2024年10月26日

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許多PTT網友對於男性增大增粗的方法進行了討論。日本藤素彙整這些討論，提供一些網友們分享的方法和建議。裡面有講到可以藉由做握拉圈、凱格爾運動，以及陰莖延展增加陰莖的粗度及長度，陰莖也是像肌肉一樣~可以藉由暖身鍛鍊休息成長的，也有網友提到使用自己藉由三個月的「阿拉伯擠n法」，增加了一公分！

增大增粗最好運動是凱格爾運動

根據ptt壯陽版統計ptt網友認增大增粗最好運動是凱格爾運動！

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凱格爾運動該怎麼做呢？

凱格爾運動的動作，就像假裝自己在尿尿時憋住，先放鬆、再縮緊肌肉以控制尿液的排放，因此可以在小便時，感覺自己的陰道、膀胱或肛門處的骨盆底肌肌肉收縮、上提，同時大腿、臀部、下腹部則應保持放鬆。

凱格爾運動步驟

1. 確認膀胱中的尿液已全部排出、清空，再坐下或躺下。
2. 縮緊骨盆底肌，維持收縮狀態約3~5秒。
3. 放鬆骨盆底肌，數3~5秒。
4. 練習同時應深呼吸、並保持身體放鬆，注意胸部、腹部、大腿與臀部不可用力。
5. 重複10次，建議每天早、中、晚各練習一次。

一般而言，練習約4～6周後即可改善部分症狀。不過MedlinePlus網站也建議，不應增加練習次數，以免反而造成大小便時肌肉過度收縮。

另外許多PTT網友也在推文中提到，適當的飲食例如攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質等，少吃塑化劑，都是能讓你增大增粗的方法之一。結論是，勤做凱格爾運動及吃對的食物。

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凱格爾運動訓練技巧

骨盆底肌肉訓練 有以下幾個小技巧

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1. 運動前先將膀胱內的餘尿排乾淨
2. 在持續收縮的運動時大聲數數，並且維持呼吸
3. 放鬆肚子，大腿，跟臀部的肌肉，把手放在肚子上感覺是否有用力
4. 每個收縮動作中間要徹底放鬆骨盆肌肉

凱格爾運動沒效最常見原因：用錯肌肉、用錯力

凱格爾運動訓練，最重要的是要先知道知道正確的收縮方式！最常見運動無效的原因是因為用錯肌肉，用錯力。

那究竟怎樣才是正確的骨盆底肌肉收縮狀態？確認骨盆底肌肉正確用力有兩個方法，一是把手指頭放進陰道內，如果感覺到有被手指被擠壓往上提的感覺，並且同時不能用腿部、臀部、腹部的力量。另一個方法可以想像自己在憋尿或避免放屁時的用力方式。

有適合搭配的壯陽產品嗎？

日本藤素是一款採用日本高麗祖輩相傳的壯陽聖品泥鰍，搭配6年以上高麗人參，以及多種天然壯陽食材（冬蟲夏草、黃精、葛根）打造而成的壯陽產品，能夠為男人帶來快速勃起、長期保養性功能的雙重感受。

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因此，除了鍛鍊性能力，同時可以搭配食補才是正解，想要讓老婆順利擁有高潮，不要忘了吃點日本藤素，這樣才能帶給老婆高潮迭起的生活。

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由於日本藤素使用成分中無添加西藥，並不會產生西藥副作用，對於人體負擔較輕微，當你在與老婆激情衝刺時，能夠降低受到醫藥成分副作用干擾，好讓你可以更專注地享受性愛生活。

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難道增大持久力就會強？不用特別去做增大手術？靠壯陽產品就能增大持久嗎？聽網友說日本藤素壯陽能力強？到底怎樣做才能增大持久呢？

今天，就讓日本藤素來告訴大家，怎樣做才能增大持久，或許從現在開始你就有機會輕鬆使老婆高潮。

增大持久力怎樣變強？

相信我，沒有一位老婆想要假高潮，也沒有一位老婆能夠忍受另一半性無能，因此身為男人的你，增大持久力會是一個重要課題，如果你不知道怎麼做，以下這些方法趕快學起來。

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必學增大持久力1 凱格爾運動

凱格爾運動是男人訓練延長sj的好方法，它是一種骨盆底肌肉收縮運動，能夠幫助性功能障礙者提升盤底肌力，強化臀部大腿肌肉群與背部伸展，以此來改善膀胱無力、zx等情形，只要長期且定時定量訓練，就有機會延長sj時間、增大持久力，帶給老婆難忘的性生活。

必學增大持久力2 sj控制法

sj控制法也是個能鍛鍊持久力的法則，當你快要sj出來前，適當地減少龜頭刺激、使性行為變慢，以此來控制sj時間，等到快高潮感消退時，再繼續提槍衝刺，然後再重複相同動作持之以恆。

長期下來也能達到增大持久力的感覺，好讓老婆更有機會達到高潮。

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必學增大持久力3 壯陽產品

如果你實在忍受不了長期訓練，那吃些壯陽產品也是個好選擇，靠著天然壯陽食材來為你提振雄風，或許更有機會使老婆獲得滿足，假如你不知道要挑選怎樣的壯陽產品，那這款在日本熱銷的日本藤素就值得嘗試看看。

日本藤素是一款採用日本高麗祖輩相傳的壯陽聖品泥鰍，搭配6年以上高麗人參，以及多種天然壯陽食材（冬蟲夏草、黃精、葛根）打造而成的壯陽產品，能夠為男人帶來快速勃起、長期保養性功能的雙重感受。

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因此，別再說你不知道怎麼增大持久力了，這麼多好方法就趕快來試試看，要不然哪天老婆跟你離婚你都不曉得原因，現在就一起體驗日本藤素去吧！

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自從威而鋼藍色小藥丸開賣以來，造福無數男性！可是許多男人仍對壯陽藥有許多疑問，比如壯陽藥怎麼吃最好？網路上各種說法不一，難道一吃就勃起？醫師說壯陽藥怎麼吃看你是吃什麼壯陽藥且必須要有性刺激才能促進勃起。

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市面壯陽藥主要成分

醫師指出，目前市面上主流的壯陽藥大多成分「PDE5抑制劑」，其中威而鋼、犀利士及樂威壯都屬於此。原用來治療心臟病、血壓問題，因它可使血管擴張，用以預防心絞痛、心肌梗塞；後來發現其有助於海綿體充血、治療勃起；登山前服用還能預防肺動脈高壓問題。

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後來發現PDE5抑制劑不只作用於陰莖海綿體，在攝護腺及膀胱都有接收器，研究證實可改善攝護腺肥大，以及避免膀胱過動症問題。不只是患者能服用，身體健康的男性服用威而鋼也發現陰莖硬度提升、性行為表現更好。

許多男性也好奇「是不是吃下去馬上就會勃起？」醫師說明，其實不會！必須要有「性刺激」才會硬挺，若無性刺激，當然不會有任何反應，他笑說「像我之前爬大屯山，我吃了後也不會在爬大屯山整段都勃起啊。」

壯陽藥怎麼吃最好？

至於怎麼吃才能發揮最大藥效，醫師建議在愛愛前半小時～1小時服用是最好的，若經濟允許，可服用低劑量「犀利士5mg每日錠」以復健概念服用；另有藥效較長，藥物濃度可存於體內達36小時的「犀利士100mg」，周六早上吃至周日晚上都還有效。但需留意不同藥物之特性，可能與特定食物產生交互作用，若空腹吃效果當然最好。

這邊舉例威而鋼、犀利士、樂威壯吃的時間：

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• 威而鋼：建議愛愛前半小時～1小時吃
• 犀利士：飯前半小時或是飯後1小時吃
• 樂威壯：愛愛前20分鐘～1小時吃

不過醫師 也提醒，並非人人都適合服用壯陽藥，若本身有心血管疾病者，在病況不穩定前就不建議吃，或剛做完心導管6周內也先別服用；再者，長期服用硝酸鹽類藥物者也先避開PDE5抑制劑，因兩種藥物都會導致血管擴張，同時服用恐突然間低血壓，甚至會暈倒，要特別小心。

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結論

醫師直言，PDE5抑制劑不要為了追求效果過量服用，因為仍有副作用，像是頭暈、視力模糊、頭痛、臉紅都是很常見的副作用，使用上仍要依據醫生處方簽劑量服用。

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威而鋼的學名是「西地那非」英文Sildenafil，它是一種被廣泛使用來治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物。威而鋼最初是由輝瑞（Pfizer）製藥公司研發，並於1998年首次推向市場。從那時起，威而鋼便成為男性性功能障礙的革命性治療方式

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威而鋼的作用原理

威而鋼的作用原理非常獨特且高效。它的主要成分西地那非，是一種被稱為磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制劑的藥物。在性行為中，當男性受到刺激時，體內會釋放一種化學物質，使PDE5激活。PDE5會導致血管收縮，阻礙血液流入陰莖，從而導致勃起功能障礙。

威而鋼的成分西地那非會阻斷PDE5的作用，使其無法發揮作用。這樣一來，血管得以放鬆，血液能夠順利流入陰莖，從而產生堅硬且持久的勃起。

威而鋼的作用效果

威而鋼被譽為「壯陽藥之王」，其作用效果非常顯著，幾乎可以說是即時的。在服用威而鋼後，許多男性通常在30分鐘內感受到明顯的改善。然而，需要注意的是，威而鋼只有在性刺激存在時才能發揮作用。這意味著，若沒有性慾或刺激，威而鋼將不會導致勃起。

威而鋼的作用效果因個人而異，但通常可持續約4至6小時。這使得男性在此期間內能夠多次進行性行為，而無需擔心勃起功能的問題。這也是威而鋼受到喜愛的原因之一，因為它賦予了男性全新的自信和幸福。

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威而鋼的適用對象

威而鋼適用於年齡在18歲以上，且因生理或心理原因導致勃起功能障礙的男性。無論是因為壓力、焦慮、抑鬱，還是其他身體疾病引起的ED，威而鋼都可能是一個有效的治療選擇。但是，值得注意的是，威而鋼不建議用於未成年人以及女性。

對於那些有其他慢性病或正在服用其他藥物的男性，應該在使用威而鋼之前諮詢醫生的建議。確保威而鋼與其他藥物不會產生相互作用，從而確保安全性和有效性。

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威而鋼的副作用

儘管威而鋼對於大多數男性來說是安全有效的，但它仍可能引起一些副作用。這些副作用通常是輕微的，並在藥物作用結束後消失。最常見的副作用包括頭痛、面部潮紅、視覺模糊、胃部不適和鼻塞。

雖然這些副作用通常不會對身體造成嚴重損害，但如果出現任何不適或不尋常的症狀，應該立即停止使用威而鋼並尋求醫療協助。

威而鋼的使用方法

威而鋼通常是以口服片劑的形式出現，並且在服用前不應該與大量酒精一起使用。應該按照醫生的建議和處方來使用威而鋼，避免超量使用或頻繁使用。值得注意的是，威而鋼不應該被當作一種常規性的保健藥物使用，它只是在需要時作為治療ED的工具。

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威而鋼的效果持久性

威而鋼的效果因個人而異，但通常可持續4至6小時。這段時間內，男性將能夠維持勃起並進行多次性行為。但一旦威而鋼的作用效果消失，陰莖將恢復正常狀態。

威而鋼的心理效益

除了治療ED的身體效果外，威而鋼還帶來了重要的心理效益。隨著勃起功能的改善，男性的自信心和性自尊心也得到了提升。這對於那些因ED問題而感到沮喪和焦慮的男性來說，是一個非常積極的變化。

威而鋼的注意事項

在使用威而鋼時，請遵循以下注意事項：

1. 不要與其他藥物同時使用，除非經過醫生確認無相互作用。
2. 避免飲酒過量，以免影響威而鋼的效果。
3. 如果出現任何不適或嚴重副作用，請立即停止使用並就醫。
4. 嚴格按照醫生的建議和處方使用威而鋼。

結論

威而鋼是一種革命性的藥物，有效治療男性勃起功能障礙。通過阻斷PDE5的作用，威而鋼能夠讓男性恢復勃起能力，並在性行為中獲得更多自信。儘管威而鋼可能引起一些輕微的副作用，但其療效和心理效益遠大於這些不適。使用威而鋼前，請務必遵循醫生的建議，確保安全有效地使用。

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有超越威而鋼的壯陽藥嗎？

日本藤素，這款壯陽產品在日本銷量還超過威而鋼，堪稱本世紀日本最強壯陽產品，它就是日本藤素。日本藤素是一款採用日本高麗祖輩相傳的壯陽聖品泥鰍，搭配6年以上高麗人參，以及多種天然壯陽食材（冬蟲夏草、黃精、葛根）打造而成的壯陽產品，能夠為男人帶來快速勃起、長期保養性功能的雙重感受。

由於日本藤素使用成分中無添加西藥，並不會產生西藥副作用，對於人體負擔較輕微，當你在與老婆激情衝刺時，能夠降低受到醫藥成分副作用干擾，好讓你可以更專注地享受性愛生活。因此，為了讓老婆快速有感，使老婆擁有持續的刺激快感，那這款無醫藥成分的日本藤素，或許可以成為你的好幫手。假如你還沒有使用過日本藤素，那今天就讓我們一起體驗去。

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藍色小藥丸威而鋼是一種用於治療男性勃起障礙的藥物，也被稱為“偉哥”。它已成為全球範圍內治療勃起障礙的最常用藥物之一。然而，由於其特殊性質，你可能會不知道藍色小藥丸威而鋼在哪里購買。這篇文章將為你提供一些關於藍色小藥丸威而鋼的購買管道和注意事項。

藍色小藥丸威而鋼哪裡買？

1. 藍色小藥丸建議在正規藥局購買

在購買藍色小藥丸威而鋼時，請在正規藥局購買，這可以確保購買的藥物是正品。同時，請不要購買價格低廉的藍色小藥丸威而鋼。低價可能意味著藥物是假冒偽劣品或已過期，可能會對您的健康產生危害。

2. 藍色小藥丸在醫生的推薦下購買

在購買藍色小藥丸威而鋼之前，我們建議您首先諮詢醫生的意見。醫生根據您的身體狀況、用藥史和藥物過敏史等方面為您建議正確的劑量和使用方法，以確保藥物的安全性和有效性。

3. 藍色小藥丸線上購買的潛在風險

在網上購買人們普遍享有更大的自由和便利，但購買藥品也存在很大的風險。在不知道銷售商是否合法和藥品是否來自可靠的製造商的情況下，您可能會被騙或購買到無效或過期的藥品。因此，我們建議您慎重考慮線上購買。

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4. 藍色小藥丸購買正版產品，保障安全

如果您決定選擇線上購買，請確保您購買的是正版藍色小藥丸威而鋼。您可以在多個網站上購買，但一定要認真閱讀說明和評論，選擇可信度較高的銷售商，並確保所購買的藥品是由國內或國際的正規制藥公司生產的。在購買任何藥品之前，一定要瞭解商家的信譽和良好口碑，以避免在交易過程中出現任何問題。

結論

總之，藍色小藥丸威而鋼是一種重要的藥品，在正確的購買管道和注意事項的指導下，可以有效地幫助治療男性勃起障礙，並幫助提高生活品質。我們建議您先諮詢醫生的建議並到正規藥店購買藥品，以確保藥品的安全、有效性和品質。如果您選擇線上購買，請選擇規模大、信譽好的銷售商，並確保購買的是正版藍色小藥丸威而鋼。

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有比藍色小藥丸更推薦的產品嗎？

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因此，當你想要快速壯陽有感，不妨試試看日本藤素，帶給老婆不一樣的刺激快感吧！

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別再讓性困擾影響您的自信和幸福！日本藤素將成為您實現終極幸福的秘密武器。它能夠激發您內在的男性力量，讓您在性愛中展現出完美的表現。您將體驗到更加強烈的快感和更加滿足的性生活。

現在就讓日本藤素助您體驗終極的幸福！無論是為了提升自己的性能力還是享受更加充實的性生活，日本藤素都將成為您的最佳選擇。不再猶豫，讓自己的男性力量盡情展現，享受到最完美的性愛體驗！

藍色小藥丸威而鋼（Viagra）是一種口服藥物，屬於磷酸二酯酶5（PDE5）抑制劑，是用於治療男性勃起功能障礙症狀的處方藥。藍色小藥丸威而鋼的主要成分是西地那非（Sildenafil），這是一種可以使血管平滑肌鬆弛，增加血液流入陰莖組織，從而提高勃起功能的藥物。

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藍色小藥丸威而鋼的誕生與應用

藍色小藥丸威而鋼在1998年被首次批准上市，是治療勃起功能障礙的重要里程碑。它的廣泛使用讓許多男性恢復了自信，改善了性生活品質。雖然藍色小藥丸威而鋼被廣泛使用，但是它仍然是一種重要的處方藥，需要在醫生的指導下合理使用。

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藍色小藥丸威而鋼的使用方法

藍色小藥丸威而鋼的使用方法非常簡單。在性生活前30分鐘至1小時內口服一片，伴隨有性刺激時，藍色小藥丸威而鋼可以增加陰莖勃起的硬度和持續時間。值得注意的是，雖然藍色小藥丸威而鋼可以改善勃起功能，但它只能在性刺激存在的情況下才能發揮作用。

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藍色小藥丸威而鋼的治療範圍

正常情況下，男性勃起是由神經、心理和生理因素相互作用產生的。勃起功能障礙可能是出現在一個或多個因素失調的情況下。這種情況可以是由各種疾病，如糖尿病、動脈硬化、心血管疾病、精神或情感障礙等造成。而藍色小藥丸威而鋼則可以幫助糾正陰莖勃起功能障礙，提高男性性表現，增加性生活的品質。

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藍色小藥丸威而鋼的安全注意事項

儘管藍色小藥丸威而鋼是一個非常有效的藥物，但它並不適用於所有的男性。藍色小藥丸威而鋼不應被用於女性、兒童、18歲以下的少年和血壓異常、心血管疾病者。如果您在使用藍色小藥丸威而鋼時出現胸悶、嘔吐、頭暈、視力模糊等不良反應，應該立即停止使用，並諮詢醫生。

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藍色小藥丸威而鋼是一種治療男性勃起功能障礙症狀的處方藥，它通過調整生理反應，改善勃起功能，從而提高男性性表現和性生活品質。在使用藍色小藥丸威而鋼時，必須在醫生的指導下合理使用，以免造成不良的身體健康影響。

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