日別アーカイブ: 2024年11月25日

隨著年齡的增長，男性的性功能可能會出現問題，這對自己和伴侶都會造成困擾和煩惱。雖然藥物可以幫助緩解這些問題，但是長期使用也會帶來一定的副作用。與之相比，通過食物來調節身體更加健康和自然。下麵介紹幾種天然壯陽食物，可以幫助男性保持健康的性生活。

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天然壯陽食物 一、花生

花生中的生物活性物質能夠增加雄性激素的分泌，有助於提高男性的性功能和性欲。此外，花生中含有豐富的蛋白質、維生素E等營養物質，可以增強身體的免疫力和抗氧化能力。

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天然壯陽食物 二、海參

海參是一種天然的壯陽食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質和微量元素。其中的三脂醯甘油和磷脂等成分能夠促進血液迴圈，提高性功能。

天然壯陽食物 三、巧克力

巧克力中含有苯乙氨酸和茶鹼等成分，能夠刺激神經系統，提高心理上對性的欲望和興奮感。此外，巧克力中的鎂、磷、維生素E等營養物質也可以提高體力和性能力。

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天然壯陽食物 四、生蠔

生蠔中含有較高量的鋅元素，鋅元素可以促進精子的生長和發育，增強性能力。同時，生蠔中的牛磺酸也有增強肌肉力量和性能力的作用。

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天然壯陽食物 五、櫻桃

櫻桃中含有大量的維生素C和抗氧化物，可以提高身體的免疫力和抗疲勞能力，增強性能力。除此之外，櫻桃中還含有花青素等活性成分，能夠促進血液迴圈和增強性欲。

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總之，通過飲食來調節身體是一種非常健康和自然的方式。以上這些食物不僅能夠提高男性的性能力，還能增強身體的免疫力、抗氧化能力和抗疲勞能力，使人們擁有更健康的生活方式。當然，這些食物並不是萬能的，還需要結合健康飲食、適量運動和高質量的睡眠等方面，才能更好地維護身體健康。

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男人一談到zx這話題，通常都會面有難色，其實zx是許多男性常見的性功能障礙，醫師說根據統計，台灣約有20至30%的男性有zx的困擾，在性行為開始3分鐘內就sj，而45歲以下男性更是zx求診病人的大宗，也就是說有三個男人就有一個可能有zx困擾！zx不僅會影響男性的自信心，可能對情侶關係產生負面影響，甚至導致夫妻相處不融洽。

zx的定義

zx的定義是指男性在性生活中sj時間相對較短，例如在插入陰道前或插入陰道1-3分鐘內就發生sj。而且，這種情況需要符合三個條件：

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1. sj潛伏期相對較短
2. 缺乏控制sj的能力
3. 對情緒或心理帶來消極影響

有些男性可能會誤以為自己患有zx，但實際上可能是因為與伴侶在性慾高潮時間上存在不協調的問題，例如女方尚未達到性高潮的狀態，而男性卻提前sj。這種情況是很普遍的，並不屬於真正的zx。

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有些男性可能與另一半久別重逢，或者身體過於疲勞、工作壓力大到制出現偶發性zx。這些情況不是真正的zx，因為它們只是暫時心理或生理反應。因此了解導致zx的病因，對症治療是非常重要的。

醫師說zx常見5個原因

1. 心理因素；性生活前的情緒是否正常，對於是否會出現zx情況有著密切的聯繫，情緒的好壞對sj快慢有著非常大的影響。如果，男性的情緒過於激動或焦慮，那通常就很容易出現zx的情況。而且，這種情況還非常容易伴隨到以後性生活中，造成心理上的惡性循環。例如，曾經有過快sj的男性，會導致心理長期飲酒從而積恐成疾，這種屬於心理因素誘發的精神性zx。
2. 包皮過長；如果男性的陰莖包皮過長、或長期穿緊身內褲等等過度刺激陰莖部位，都有可能會導致男性出現zx的情況，這跟包皮龜頭的神經敏感度高有關係。
   環境因素；環境的因素也是導致男性zx的原因之一。打個比方，如果與自己爸媽一起生活在一個狹窄的空間中，或沒有適合的環境，在這樣的環境條件下進行性生活，男性出現zx的幾率會加大。而對於這樣的情況，男性應做到舒適與自然。
3. 年老性zx；指的是隨著年紀的增長，性功能減退而引發的zx。眾所周知，人體的器官會隨著年紀的增加而出現衰退，而中年或老年人則會逐漸出現sj功能提前的現象，而且常伴有性慾減退以及勃起無力等症狀。
4. 器質性zx；許多疾病都會使男性的sj中樞興奮度降低，即容易sj，例如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等疾病。
5. 陰莖包皮繫帶過短、精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有刺激即會出現強烈的刺激，從而出現無法控制sj的情況。而這些器質性疾病導致的病變，還需針對病因進行治療。
   治療zx的三種方式

醫師分享3個治療zx方法

1. 心理治療：進行性生活的主要目的有很多，其中包括增進伴侶之間的感情、放鬆身心、相互愉悅以及生育等方面。對於因緊張而容易zx的患者，建議採取心理預防措施，多了解zx的病因，減少心理負擔，增強自信心。對於由精神緊張、心理陰影等因素引起的zx，通常不需要使用藥物或手術治療。患者只需要減少自己的心理壓力，多與伴侶進行溝通，慢慢地恢復正常就可以了。如果症狀沒有改善，則可以考慮到醫院接受針對性治療。
2. 藥物治療：治療zx的藥物治療方式有多種，包括口服、局部外用和中藥等。其中，口服藥物是治療zx的首選。其中，必利勁是一種常用的口服藥物，其作用是抑制對5-羥色胺的吸收，增加人體內5-羥色胺濃度，進而提高性慾。此外，血清素也是一種傳導介質，增加血清素濃度可以影響神經反射的傳導，延長陰部運動神經元反射放電（PMRD）的潛伏期，減少反射放電的持續時間，從而延遲sj時間。
3. 手術治療：對於因包皮過長引起的zx患者，可以進行包皮環切手術。這種手術可以切除包皮末梢神經的一部分，從而改善zx症狀。此外，手術後龜頭長期暴露在外，摩擦會使其敏感度下降，進一步改善zx症狀。

許多男性發現自己zx，常嚐試透過保險套、轉移注意力、變換姿勢，，醫師提醒，zx與控制的生理能力相關，應由專業泌尿科醫師對症下藥。

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