高血脂患者，一日三餐怎麼搭配最好

臨床高血脂會引發血管的動脈硬化，進而導致高血壓，高血糖，冠心病，腦中風等心腦血管疾病的發生。所以建議有高血脂的患者，一日三餐應該要有合理的搭配才能有助於降血脂，原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

1.早餐：可以吃一些高纖維饅頭或餅等高纖維主食，搭配小米粥或者是綠豆粥，低鹽飲食，減少脂肪攝入並註意補充適量優質蛋白比如雞蛋清，注意補充鈣和鉀，選用低脂牛奶。

2.午餐：可以吃高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食，搭配清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品。

3.晚餐：最好是不要吃主食，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水。

有高血脂的患者要注意定期復查血脂，並且要按時服藥，還需要注意清淡飲食。可以採用中藥降血脂，能夠改善高血脂患者的臨床症狀。