テニスはフットワークが大切です☆
今日 久しぶりに参加してくれたビジターさんに「フットワークよくなったね♪」と言われて「そうですかァ」とご機嫌な私(*^_^*)
体重減ったのかも‥p(^-^)q
さて、本日のウォーミングアップはテニス雑誌で見つけたワイパーテニスです。
1対2でコーチと生徒がミニラリーをします。
コーチは左右交互に返球し、生徒はアドコートに入った球はフォア側がバックハンドで返し、デュースサイドに入った球はバック側がフォアで返します。
その時、生徒はお互いの距離をキープしながら左右に激しく動きます。ボールを打たない人も一緒に素振りをして二人でワイパーのように動きながらラリーを続けます。
説明を聞いて頭で理解するまでに数分‥
さらにカラダが動くまで数分(^_^;)
覚えた頃には終わってたり…(ΘoΘ;)
私と米ちゃんは(本日のパートナー)なかなかいい感じで動けました♪
シンクロ率は70％位かな？( ^_^)人(^_^ )
息も絶え絶えの人、動けない人、ケロっとしてる人‥体力差がはっきり出るアップでしたね☆
次に
先週やったファーストボレーを返してからのポジショニングを意識しながらセカンドボレーを打つ練習をしました。
初めは球出しで。
次は決まる迄ボレーを続けます。
コーチ側はつないで生徒側はチャンスを作って決めに行きます(^_^)v
決まった時は気持ちいいですね(^O^)
ゲーム形式の練習でもポジショニングを意識してプレーして下さいね♪
ダブルスではボールが数回往復したらすぐに決めに行きましょう。と言う人もいるし‥
焦らないで丁寧につないで相手のミスを誘いましょう‥と言う人もいるし
指導者によって違いが目立ちます(?_?)
私のようにせっかちな人間はエーイ！と直ぐに決めに行ってしまうのですが(^_^;)
どうなのでしょう？
ボレーするのは？
今でしょ！今でしょ！今でしょ！o(`へ’)○☆と打ちに行っては‥
ネットでしょ(;_;)
アウトでしょ(-”-;)
ダメでしょ(ノ_<。)の連続
少しリラックスして
ギンギラギンにさりげなく行かないと(*^_^*)
ゆうこりん
