カテゴリー別アーカイブ: レッスン

今日は久しぶりにドロップショットの練習をしました(^-^)

サービスダッシュをしてリターンが帰って来た時にファーストボレーをどう打つのか？（深い場所に打てる事が理想ですが）
もしも相手が後ろに下がったままだったらショートクロスにドロップボレーなんていかがですか？(*^_^*)

相手がリターンダッシュして来たらストレートにロブボレーを上げてみたり(￣ー+￣)

ネットに出ても攻められない時はフワリボレーでしつこくつなぎ相手のミスを誘います。

がむしゃらに打つだけでは勝てません(*^_^*)
頭を使って駆け引きを楽しむのもダブルスの面白味ではないかと感じる最近の私です(*^_^*)

やっと分かってくれたのか…と言うコーチの声が聞こえて来そうですね(‘◇’)

2時間目のゲーム形式の練習では
コーチにサービスリターンの後ステイバックしてもらいドロップショットのお相手をして頂ました(^o^)
コーチ‥大丈夫だったかな？

来週も宜しくお願いしますp(^-^)q

ゆうこりん

台風が来るとか、秋雨前線の影響とか・・・
てっきり雨で練習は中止かと思ったら、少し風が強いくらいで十分レッスンは出来ました。
さすが晴れ女のパワーはスゴいです

さて今回のレッスンは、
１、平行陣での球出しとストローク練習。
２、サーブからの形式練習。
簡単にコースを変えずに、しっかりクロスで我慢して、
ココ！という時に　決めましょう。

テニスは忍耐と意地悪？のスポーツですよね。
クロスに打つと見せかけてストレートとか、サイドに打って戻りかけたところをもう一回サイドとか・・・
なんて意地悪

みんな意地悪になって、テニス上手くなろうね（え

ゆうちゃん

楽しかったですね♪

来年も頑張りますo(^-^)o

やっと涼しくなってきました。
ホッとしますね。

いつも練習遅れてすみません。
さて、練習ですが、
前半はちょっとわからないのですが、後半はサーブからの形式でした。
バンバン行くとミスが増えます。
試合に行くと簡単には決まりません。
つなぐのではなく、決めるのではなく、相手を動かすように返し続け、
決める時は、ポンと決める。
なかなか簡単ではないけれど、
早い球でエースを取るのはなかなか難しいし、ミスも増えます。
コントロールして、相手を翻弄できるように頑張ろうね

ゆうちゃん

テニスはフットワークが大切です☆

今日 久しぶりに参加してくれたビジターさんに「フットワークよくなったね♪」と言われて「そうですかァ」とご機嫌な私(*^_^*)
体重減ったのかも‥p(^-^)q

さて、本日のウォーミングアップはテニス雑誌で見つけたワイパーテニスです。
1対2でコーチと生徒がミニラリーをします。
コーチは左右交互に返球し、生徒はアドコートに入った球はフォア側がバックハンドで返し、デュースサイドに入った球はバック側がフォアで返します。
その時、生徒はお互いの距離をキープしながら左右に激しく動きます。ボールを打たない人も一緒に素振りをして二人でワイパーのように動きながらラリーを続けます。
説明を聞いて頭で理解するまでに数分‥
さらにカラダが動くまで数分(^_^;)
覚えた頃には終わってたり…(ΘoΘ;)
私と米ちゃんは(本日のパートナー)なかなかいい感じで動けました♪
シンクロ率は70％位かな？( ^_^)人(^_^ )
息も絶え絶えの人、動けない人、ケロっとしてる人‥体力差がはっきり出るアップでしたね☆

次に
先週やったファーストボレーを返してからのポジショニングを意識しながらセカンドボレーを打つ練習をしました。
初めは球出しで。
次は決まる迄ボレーを続けます。
コーチ側はつないで生徒側はチャンスを作って決めに行きます(^_^)v
決まった時は気持ちいいですね(^O^)
ゲーム形式の練習でもポジショニングを意識してプレーして下さいね♪

ダブルスではボールが数回往復したらすぐに決めに行きましょう。と言う人もいるし‥
焦らないで丁寧につないで相手のミスを誘いましょう‥と言う人もいるし
指導者によって違いが目立ちます(?_?)
私のようにせっかちな人間はエーイ！と直ぐに決めに行ってしまうのですが(^_^;)
どうなのでしょう？
ボレーするのは？
今でしょ！今でしょ！今でしょ！o(`へ’)○☆と打ちに行っては‥
ネットでしょ(;_;)
アウトでしょ(-”-;)
ダメでしょ(ノ_<。)の連続

少しリラックスして
ギンギラギンにさりげなく行かないと(*^_^*)

ゆうこりん

6周年記念大会も無事に終わりホッと一息ついています(^-^)

遠くからご参加下さった皆様、いつもホームコートでお世話になっているお馴染みの皆様♪お忙しい中 有難うございましたm(_ _)m

昨夜《テニスの日 推進協議会》にイベントの報告書を提出しました(^o^)
参加人数やイベント内容等 簡単な報告ですが(*^_^*) ここ数年…ボレーボレーが絶不調で(>_<)
3段・5段・10分間‥達成者ゼロ(;_;)
報告書に書けません(ノ_<。)…書いたけど
もしかしてだけど♪ もしかしてだけど♪ 私達ボレーの練習足りないんじゃないのぉ(^_^;)♪♪♪

練習・練習・また練習でレベルアップしなくては(^o^)

とは言え…ボレーボレーやボレストばかり練習すると相手の打ちやすい場所に打つ癖が付きます（；￣Д￣）

しばらくはファーストボレーを返してからのポジショニングを意識しながらセカンドボレーを打つ練習をします。
反復練習はつまらないけど、カラダが自然に動く迄 頑張って下さいね(*^_^*)
いつの間にかボレーボレーになっている事がありますが(∋_∈)練習の意味を理解してご協力お願いしますね(^‐^)-☆

長くなってしまったので今日はこの辺で(*^_^*)

ゆうこりん