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勃起功能障礙(ED)——陽痿——是一個非常普遍的問題,影響了多達22%的美國男性,主要是老年人。曾經被認爲主要是一種心理障礙,現在很清楚,大多數陽痿病例都有生理作用。導致勃起功能障礙的主要原因是損害血管和神經的慢性疾病;糖尿病、動脈粥樣硬化和高血壓名列前茅。用於治療這些問題和其他疾病的藥物也可能導致陽痿。激素異常不太常見,但檢測它們特別重要,因爲它們是可以糾正的。導致15%陽痿的心理問題也是如此;下面的表總結了心理和生理陽萎之間的一些區別。

威而鋼與犀利士有哪些區別?

威而鋼與犀利士這兩種藥物都屬於5型磷酸二酯酶(PDE5)抑制劑,可抑制在體內水平表現較高的陰莖處的PDE5,通過抑制PDE5來使NO-cGMP在受到性刺激時能成功釋放,進而使陰莖血管、海綿體等擴張,血流量增加血液注入繼而使陰莖成功實現勃起,需注意的是,這兩種藥物服用後如無性刺激則無法生效。雖然,這兩種藥物的作用機理大概一致,但依舊有著不同的區別,下面繼續跟著藥師來看看。

起效時間與持續時間不同

雖然,威而鋼與犀利士都對勃起功能障礙有效,但它們的區別最主要還是在藥物起效時間與持續時間不同。正常情況下,服用威而鋼後40分鐘左右即可起效,持續時間大概可以維持在6-8小時;而犀利士起效時間大多都在60分鐘左右,比之威而鋼起效時間要晚一些,但犀利士的持續時間要比威而鋼長上不少,最多可以持續36小時,也就是說今晚服用一顆,到第三天白天還有效。

也正是因為犀利士的藥效持續時間長的緣故,患者可以在閒暇時間口服犀利士,在服用後的36小時內任意自由選擇時間進行性生活,沒有時間上的壓力,盡情享受自然滿意的性生活。

服藥方法不同

其次,這兩種藥物的服藥方法有所不同,威而鋼需要空腹服用(飯後2小時)才能獲得更好的效果,需要避免酒精或與油膩食物同服,而且在服藥前不能飲用濃茶,同時也不建議與其他藥物同時服用。而犀利士則不受飲食與少量酒精的影響,與其同服不會影響犀利士的藥效。但需要知道的是,這兩種藥物不可與葡萄柚(汁)同服,否則有可能會引發嚴重的副作用。

劑量不同

在劑量上,威而鋼與犀利士的也不相同。目前,市面上常見威而鋼劑量有25mg、50mg以及100mg三種,首次服用建議患者服用50mg,之後再根據效果來調整劑量(增加或減少);而犀利士劑量則為5mg、10mg以及20mg三種,犀利士5mg與10mg是常見的推薦劑量,可以根據自身的情況來選擇適合自己的劑量,無法清楚把握劑量的患者可以咨詢藥師。

本段引用自威而鋼官方網站文章《治療陽痿藥物(威而鋼、犀利士)有哪些區別?該如何選擇?》

表格:勃起功能障礙:心理還是生理?

對許多男人來說,最難的事情是承認這個問題。每個男人都會時不時地經歷勃起功能障礙,但醫生將陽痿定義爲至少有25%的插入嘗試無法令人滿意地勃起並保持勃起狀態。這是一個很好的定義,但它不應該被用來排除患有較輕困難的男性獲得治療。一個簡單的問卷可以幫助你確定你是否有勃起功能障礙(見下文)。如果是這樣的話,請諮詢初級保健醫生、泌尿科醫生或內分泌科醫生。

評估很簡單。第一步是你的病史,包括對你的健康習慣和藥物的回顧。對糖尿病、高血壓、動脈硬化和心臟危險因素的評估也很重要。許多醫生還檢查血液中男性荷爾蒙睾丸激素的水平;對於那些性慾減退和勃起功能障礙的男性來說,這是一項重要的測試,但對於那些意志堅強但身體虛弱的男性來說,它的幫助不大。

雖然診斷測試是可用的,但它們很少是必要的。相反,下一步通常是對三種口服藥物中的一種進行試驗,這三種藥物徹底改變了男性的性取向。大約70%的男性對威而鋼、犀利士或樂威壯的反應良好,但糖尿病患者和前列腺癌患者的成功率較低。此外,服用任何形式的硝酸鹽類藥物的男性都不能使用這些藥物,患有不穩定心臟病或血壓控制不佳的男性也必須避免使用這些藥物,這些藥物產生的副作用往往都會影響藥效導致威而鋼不起作用。

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服用威而鋼(一種最常用於治療男性性功能勃起功能障礙的處方藥)與酒精會出現較重的威而鋼副作用,甚至危機性命。

酒精是最常見的濫用物質。因此,許多濫用酒精或依賴酒精的人也會服用處方藥,例如威而鋼。但是,壯陽藥威而鋼與酒精混合使用並不安全,因為將兩種物質混合使用會產生危險或產生不良影響。

了解一個人正在服用哪些處方,該藥物的副作用和風險以及它們是否可以與酒精混合,都是避免不必要的不良反應並識別一個人是否以及何時需要對濫用藥物進行治療的關鍵。

什麼是威而鋼?

威而鋼(西地那非)是最常用於治療勃起功能障礙(ED)的處方,由美國輝瑞藥廠研發生產。該藥物最初設計用於治療高血壓和心絞痛(由流入心臟的血液減少引起的胸痛),有時仍用於治療肺動脈高壓(肺部高壓)。

據《今日醫學新聞》報導,威而鋼是一種藍色菱形藥丸,其作用是“放鬆身體某些部位血管壁的肌肉”。通過這種方式,威而鋼可幫助陰莖功能障礙的男性在受到刺激後改善勃起反應。如果這個人還沒有受到刺激,那麼威而鋼就不會起作用,因為它不是一種主動型興奮劑。

威而鋼副作用相關文章:威而鋼副作用都有哪些?藥師講解威而鋼副作用以及緩解辦法!

威而鋼的工作原理

威而鋼通過阻止一種稱為環鳥苷單磷酸(cGMP)的化學信使分解而起作用,它使動脈擴張,因此勃起可以繼續進行。

威而鋼的副作用

使用威而鋼的人最常見的副作用包括頭痛,鼻塞,對光的敏感性,消化不良和視力障礙。極少數情況下會導致視力下降,但這主要發生在患有特定疾病的人群中,包括高血壓,心臟病,糖尿病,高膽固醇或存在視力問題。

除此以外,威而鋼還可能引起某些狀況和副作用,這可能使其與酒精混合時出現問題。

混合威而鋼和酒精的副作用可能包括:

(1)陰莖異常勃勃或長期勃起並疼痛;

(2)短暫性聽力損失;

(3)短暫性的視力喪失;

(4)眼內壓升高(眼內液體壓力),眼痛;

(5)心律失常;

(6)過量服用威而鋼。服用過量的症狀包括噁心和嘔吐、腹瀉、視神經腫脹和肌肉衰竭。

威而鋼副作用ptt分享

為什麼要講這個威而鋼副作用咧?因為曾經我還沒開始用的時候就在擔心這個事情!為什麼呢?我問了幾乎整個板裡面,至少十個裡面有九個跟我講吃威而鋼頭會很痛,很暈!我還當時還在擔心會不會吃一次就把腦子疼到傻掉哦orz。在其他途徑了解到的情況也是大同小異。

不過最終還是覺得不可能會這樣,畢竟這是世界大牌公司藥,欸如果要變強真的得承受很大的頭暈頭痛的話那我還是不要咧!畢竟吃威而鋼就是為了爽,自己爽自己的女人也能爽,頭暈暈痛痛的還能怎麼爽?所以在本人經過一定的了解之後,最終也親身驗證了,威而鋼副作用並沒有你們想的那麼可怕!有理有據下面我就一個層面一個層面的來講!

常見副作用是什麼

藥物的常見副作用就是在你吃藥的時候都有可能會出現的症狀,即便是吃的量很少也會,當然這個程度跟你吃的多少也有關係,吃的越多反應越大,這個是無法避免的,每種藥物都有自己的副作用,包括你吃抗生素會拉肚子,吃頭孢會想睡覺,這些都是副作用!

那說回威而鋼的副作用,頭暈、頭痛、面色變紅、心跳加速,這些本人都體驗過!沒錯,但真沒網路上說的那麼恐怖!本人今年32歲,屬於瘦弱體質不好的,正常來說我這種體質就很肉腳,稍微有點疼痛都會很難受的,連我這樣體質的人都覺得很OK沒問題,為什麼你們這些天天健身的肌肉壯漢會說自己受不了呢?

強烈副作用是什麼

說到這個就不得不提那些吃藥太多吃到自己死翹翹的外國人了,為什麼我們台灣要將威而鋼這種藥管制起來必須有醫師處方箋才能買是有一定道理的!雖然確實不方便但也遏制了一些濫用的現象出現,像美國都沒管制,想買就買,買到了就亂吃,一次一把,不出問題才怪!

威而鋼的強烈副作用大多都是因為吃多了才會導致,比方說這個藥最多一次吃一顆,你吃到兩顆,那肯定會有問題啦,本來就那麼一點點頭暈跟痛,啊讓你直接Double上去,怎麼會不難受咧?任何藥物的強烈副作用都有可能致死,也會讓你難受的死去活來,真沒有開玩笑(雖然本人還沒出現過XDD)

本段引用自威而鋼台灣官方網站文章《威而鋼副作用ptt:闢謠副作用過大事實,正確用藥身體完全零負擔!》

酒精的副作用

酒精是一種中樞神經系統抑制劑,它可以減緩某些身體機能和大腦活動。酒精對每個人的影響方式將取決於幾個不同的因素,包括消耗多少酒精和消耗時間表,一個人吃了多少以及一個人的體重,身高和體脂百分比。

酒精會產生鎮定,放鬆和欣快感。當一個人喝酒時,他們往往會感到輕鬆,快樂並失去束縛。

短期副作用和酒精中毒的跡象包括:

(1)改變感官;

(2)睡意;

(3)頭痛;

(4)缺乏協調;

(5)失去理智;

(6)內存丟失或更改;

(7)嘔吐;

(8)走路不穩定;

(9)長期和長期濫用酒精會導致許多其他副作用,包括心理成癮,身體依賴性,耐受性和藥物過量(酒精中毒)。經常且長期濫用酒精的人也可能會遇到許多健康後果,其中包括對大腦,心臟,肝臟,胰腺的影響,以及增加罹患幾種癌症的風險。

威而鋼飲酒相關文章:服用威而鋼飲酒可以嗎?藥師:可能導致藥效減弱甚至無效!

長期將酒精與威而鋼混合使用的危險

一般而言,酗酒還會降低免疫系統的功能,降低由於睡眠不足,營養不足和水合作用而引起的人的整體健康狀況,並可能導致骨質疏鬆症,神經損傷和維生素缺乏症。

適度使用酒精對人的傷害作用要小得多,但是美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所報告說,無論是一次性使用還是長時間飲用,過量飲酒都會對人的健康產生嚴重影響。

混合酒精和威而鋼安全嗎?

適度混合酒精和威而鋼可能是安全的。換句話說,一個人可能可以按規定服用威而鋼並適度飲酒,男性一天中少於三杯,女性一天少於兩杯,每小時平均喝酒不超過一瓶。就直接的健康風險而言,將酒精和威而鋼混合使用並不是固有的危險。

但是,將酒精和威而鋼結合使用時,應考慮兩種藥物之間的相互作用以及每種藥物對人體的影響。首先,即使適度飲酒(被認為是安全的),酒精也會使威而鋼的副作用惡化。

其次,酒精實際上會使這種ED藥物無用。威而鋼通常用於治療勃起功能障礙。當休閒使用時,該藥物也可用於促進長期勃起。然而,酒精會減慢體內的某些功能,包括血液流動,這會削弱威而鋼作用。

將酒精與威而鋼混合使用的長期危險可能包括:

前列腺炎(前列腺炎):在某些人中長期飲酒與前列腺炎有關,前列腺炎也可能與勃起功能障礙有關。換句話說,尤其是反复地和長時間地混合酒精和威而鋼,可以增加一個人患這種病的機會。

對睾丸激素水平的影響:睾丸激素是男性的激素,主要負責男性的性行為,而雌激素則主要負責女性的激素。長期使用酒精(酒精中毒)會導致睾丸激素生成減少和雌激素生成增加,從而導致與威而鋼試圖達到的效果相反。

使每種藥物的副作用加重:雖然使用威而鋼的人所經歷的大多數副作用的輕度都是嚴重的,但是在服用威而鋼的同時飲酒會使該藥的威而鋼副作用惡化。例如,如果某人在服用威而鋼時大量飲酒,他們的血壓可能會迅速下降,頭暈目眩或視力迅速模糊。

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導讀:

近期根據發表在BMC醫學雜誌上的新研究表明,威而鋼除了可以治療ED(男性性功能勃起障礙,陽痿)外,還可以被當作治療心臟病的藥物。在這篇研究雜誌中,來自羅馬大學薩皮恩扎大學的Andrea.M.Isidori,告訴了我們更多關於這項研究的背景和他們的發現。

威而鋼的「副作用」

人人都聽說過偉哥威而鋼(壯陽藥)。它是第一種研發的,磷酸二酯酶5型抑制劑(PDE5)上市治療勃起功能障礙。但是很少有人知道這類藥物的其他有益作用和潛在的新用途。

威而鋼最初被用於檢測心臟問題——心絞痛。這是一種與冠心病相關的胸痛,威而鋼有血管舒張作用,換句話說,它能擴張血管。作爲一種抗心絞痛的藥物,它的效果並不顯著,但患者報告了勃起功能改善的意外「副作用」——幫助勃起障礙患者重新勃起。於是人們對這種藥的興趣很快從心臟轉移到了性愛。

在批准後的第一個十年(1998~2008),威而鋼徹底改變了數千萬人的性生活,成爲世界上最成功的商業藥品之一,約4500萬人服用了超過20億個藥丸。這個數字直到今天還在增長。

雖然藍色小藥丸的成功還伴隨着早期心血管事件和猝死的陰霾報道。之後有大型監測研究合安慰劑進行對照臨床試驗,根據前瞻性觀察隊列研究和國際男性健康研究(IMHS)的數據結果可知,威而鋼導致的心肌梗死和全因死亡率與安慰劑相似,這證明重大風險與威而鋼無直接關係。

那麼我們如何解釋心血管副作用的早期報告呢?

主要是由於它與硝基化合物一起使用不當。這會導致血壓急劇下降,再加上做愛時需要的氧氣增加,這對患有心臟病的男性是有害的。

顯然,這是一系列條件同時發生的結果。威而鋼在醫師指導下被正確服用時,它就不再是一個問題。即便如此,大家還是要記住,使用「愛的藥丸」是對患有心臟病的男性是有害的,慎重服用。

現在是改變大家對這類藥物看法的時候了

如今像威而鋼這類藥物早已研發出用於治療其他疾病的用途了,如肺動脈高壓和下尿路症狀。

男科和泌尿科都曾經做過調研,對連續使用PDE5抑制劑藉此恢復勃起功能的患者,同時還能緩解良性前列腺增生的症狀和治療一些膀胱疾病。呼吸內科和神經學專家研究其對肺血流動力學的影響,發現服用威而鋼還能保護大腦免受缺血性損傷和風溼病有一定作用,還能用於治療雷諾現象。

雙效樂威壯與雙效威而鋼對比

首先藥師先向大家介紹雙效樂威壯與雙效威而鋼這兩款藥物的信息以及相應的功效不同之處的對比,由於目前雙效威而鋼的種類比較多(包含有雙效果凍威而鋼Super P-Force Oral Jelly、雙效威而鋼SUPER KAMAGRA、必利吉Super P-Force),而雙效樂威壯目前僅有一款,而雙效威而鋼其實功效方面都是一樣,差別也沒有很大,所以本期我們就拿人氣比較旺的雙效威而鋼必利吉來與這款雙效樂威壯作對比!

兩者作用功效相同

【藥品名稱】: 雙效樂威壯、Super Levifil、超級樂威壯
【產品規格】: 4粒裝/100mg /粒
【活性成分】: 伐地那非40mg+達泊西汀60mg
【生産廠家】: 印度AMBITREE

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【藥品名稱】:超級威而鋼、必利吉、藍P必利吉200mg、雙效威而鋼
【英文名稱】:Super P-Force
【產品規格】:4粒裝/200mg /粒
【主要成分】:西地拉非100mg、達泊西汀100mg
【生産廠家】:Sunrise Remedies Pvt. Ltd.

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由上的產品信息可見這兩款藥物的成分都是一樣的,同時含有西地拉非(威而鋼主要成分)與達泊西汀(必利勁主要成分),以及雙效樂威壯中含有的伐地那非(樂威壯主要成分)與達泊西汀(必利勁主要成分),所以這兩款藥物之間的功效作用是一樣的能同時對勃起功能障礙(Erectile dysfunction,縮寫:ED)簡稱陽痿(ED)與早發性sj(Premature ejaculation,縮寫PE)簡稱zx(PE)起到控制、改善以及治療作用!

本段引用自卡瑪藥局威而鋼官網文章《雙效樂威壯與雙效威而鋼一樣嗎?哪個效果更好?藥師:可以根據自身需求選擇!》

威而鋼對心臟病的影響

多項對動物研究表明,威而鋼能減輕心臟重塑,具有抗增生性和抗纖維化作用,並保護心臟免受不同類型的損傷。一些小型臨床試驗已經證明,慢性PDE5抑制劑在各種臨床條件下(包括心衰、心肌梗死和糖尿病心肌病)改善心臟性能和幾何結構。

在過去的16年裏,對PDE5抑制劑的臨床前和效果的研究有了顯著的擴展,揭示了這些藥物以前沒有被懷疑的適應症。威而鋼可能再一次改變數百萬人的生活質量。

我們分析研究剛剛發表在《BMC醫學》(BMCMedicine)雜誌上的一些觀點,其出發點是爲了澄清現有人類研究中出現的一些爭議。我們想要分析慢性PDE5抑制劑是否對心臟有保護作用又是否安全,如果答案是肯定的,那麼主治的方向是什麼?心肌?外周血管?或者皆有。

通過臨床調研發現,持續服用威而鋼可以改善心臟功能,並具有抗重構作用,但對血管參數沒有重大影響,這表明它確實對心臟有直接影響。這項實驗的新穎之處在於,它確定了可能從PDE5抑制劑獲益更多的患者人群:心肌肥厚和心力衰竭患者,以及對不同損傷進行適應性重塑的患者,在這些患者中,服用PDE5抑制劑後心臟功能好轉,工作正常。

我們的研究在大量患者隊列中顯示,慢性PDE5抑制劑可提高心排血量並降低心率。這可以幫助患者的心臟恢復,可以進行較好的耐力運動以及提升生活質量。而且令人驚訝的是,效果的幅度與目前用於治療這些臨床症狀的藥物相似,都是是在相對較短的時間內(3~12個月)便能有所成效。

威而鋼效果相關文章:威而鋼25mg效果是什麼?藥師:25mg是威而鋼持續每日治療用量!

威而鋼的放鬆效果

最引人注目的是,PDE5抑制劑是少數藥物中能夠通過緩解緊張心情,讓患者心靈得到舒張放鬆,從而幫助心室收縮的正確的再充填。這種特色藥物用於心臟病學和預防心臟衰竭有著難以置信的未來發展潛力。調研結果還證明了威而鋼這等藥物在人群中使用的安全性,其中包括患有不同階段心臟病的老年患者和許多正在接受多種藥物治療的共患病患者。這一研究代入生活中不同年齡段不同疾病的患者,研究結果表示日常使用是安全的,只要按需服用,並不會增加不良事件的風險。

威而鋼真正作用

雖然威而鋼有專業的醫師正在研發他的新用途和用處,但是不要忘了他的成名原因是治療ED患者的,所以其他患者服用威而鋼需要謹慎,即便知道威而鋼作用能發揮,也要在醫師的指導下服用。

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　　1.治皮膚病

　　西紅柿有抗真菌作用，能抑製某些對植物或人有致病力的真菌，這很可能是因為其中所含西紅柿堿的作用。由於其豐富的營養，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。

　　2.減肥瘦身

　　首先，西紅柿熱量低，且容易使人產生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會增加過多熱量而引起肥胖，又可控製進食其他食物的數量；其次，西紅柿還含有豐富的有機酸，可促進消化，並分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品。

　　3.預防癌癥

　　西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑製諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿製品，可有效預防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。

　　4.清潔皮膚

　　用西紅柿洗臉，有著很好的清潔效果。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，並吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚，非常適合於油性皮膚的朋友使用。

　　5.去角質

　　西紅柿含有較多的果酸物質，可以有效地調節皮膚的酸堿平衡。不僅如此，西紅柿呈酸性這一特點，使得其又是一種天然優質、健康的去角質的清潔護品。

　　6.美白

　　西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c具有很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩。除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等。

　　7.深層滋潤

　　人們經常食用西紅柿，會使皮膚得到深層的滋潤效果，而這主要得益於西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素攝入後，經人體消化，可轉化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤皮膚、改善皮膚幹燥的狀況，使皮膚恢復潤澤。

　　什麽時間吃西紅柿最健康？

　　1.早晨吃西紅柿

　　早晨吃西紅柿能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能，並且番茄紅素在早晨吸收效率最高。目前已有研究證明，人體內對營養素的消化、吸收與代謝等在一天之內會隨時間的不同而有所波動，不同的時間帶相同營養素的吸收率存在差距。因此，選擇營養素最易被吸收的時間帶攝入該種營養素最有益。西紅柿一天不同的時間吃功效會有很大的不同，在早晨吃就會比中午和晚上更加的好。

　　2.男性吃西紅柿有助提高生育

　　西紅柿除了對女性淡斑、美白等美容問題卓有成效以外，番茄紅素對於男性的生殖功能促進和保護也有很好的作用。番茄湯呈現紅色的茄紅素，能把男性體內的精子強化成超級精子，男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強生育能力。

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　　1、補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛n一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛n，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

　　2、養顏護膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣幹燥，寒風對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏後果。

　　3、防癌。美國紐約激素研討所的科學家發明，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的鉬，可克製人體內亞硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。

　　4、潤腸通便。白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

　　5、解酒。因為在白菜中有豐富的硒元素，硒元素有很強的解酒能力。在發現家裏親人醉酒了b不妨喝一些白菜汁，白菜汁能夠有效的解酒，對於喝酒後的不良反應有很好的緩解。

　　冬季吃白菜的註意事項

　　1、隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用

　　因二者都會產生亞硝酸鹽，有致癌的作用。

　　2、焯燙時間不宜長

　　大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20～30秒，否則燙得太軟、太爛，就不好吃了。

　　3、不宜燙後擠汁作菜餡用

　　有人喜歡將大白菜燙後擠汁，這樣會使營養素大量損失。

　　4、不宜用銅製器皿烹製或盛放

　　銅製器皿會破壞其中所含抗壞血酸，使營養成分降低。

　　5、白菜心不洗別吃

　　許多人都以為，剝去一層又一層的大白菜心是很幹凈的，不需要洗。其實，大白菜從生長至包心需要2~3個月的時間，期間需要多次施肥、治蟲，加之空氣汙染，細菌早就存在其中。因此，大白菜心必須清洗幹凈再吃。

　　6、腐爛的大白菜不宜食用

　　大白菜在腐爛的過程中產生毒素，所產生的亞硝酸鹽（硝由酸鹽轉化而來）能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，使人體發生嚴重缺氧，出現頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、心跳加快、全身青紫，嚴重時出現抽筋、昏迷，甚至有生命危險。遇此情況，應立即去醫院診治，以確保生命安全。

　　7、半生不熟的白菜要少吃

因為半生不熟的白菜，盡管其中營養含量存在，但是卻會造成寒性進入身體。冬天本來就較為寒冷，這個時候再食用寒性的白菜對於健康傷害更大。

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　　1.治皮膚病

　　西紅柿有抗真菌作用，能抑製某些對植物或人有致病力的真菌，這很可能是因為其中所含西紅柿堿的作用。由於其豐富的營養，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。

　　2.減肥瘦身

　　首先，西紅柿熱量低，且容易使人產生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會增加過多熱量而引起肥胖，又可控製進食其他食物的數量；其次，西紅柿還含有豐富的有機酸，可促進消化，並分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品。

　　3.預防癌癥

　　西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑製諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿製品，可有效預防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。

　　4.清潔皮膚

　　用西紅柿洗臉，有著很好的清潔效果。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，並吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚，非常適合於油性皮膚的朋友使用。

　　5.去角質

　　西紅柿含有較多的果酸物質，可以有效地調節皮膚的酸堿平衡。不僅如此，西紅柿呈酸性這一特點，使得其又是一種天然優質、健康的去角質的清潔護品。

　　6.美白

　　西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c具有很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩。除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等。

　　7.深層滋潤

　　人們經常食用西紅柿，會使皮膚得到深層的滋潤效果，而這主要得益於西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素攝入後，經人體消化，可轉化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤皮膚、改善皮膚幹燥的狀況，使皮膚恢復潤澤。

　　什麽時間吃西紅柿最健康？

　　1.早晨吃西紅柿

　　早晨吃西紅柿能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能，並且番茄紅素在早晨吸收效率最高。目前已有研究證明，人體內對營養素的消化、吸收與代謝等在一天之內會隨時間的不同而有所波動，不同的時間帶相同營養素的吸收率存在差距。因此，選擇營養素最易被吸收的時間帶攝入該種營養素最有益。西紅柿一天不同的時間吃功效會有很大的不同，在早晨吃就會比中午和晚上更加的好。

　　2.男性吃西紅柿有助提高生育

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