スクール生の仲間内でコートを取ってテニスをする方が増えてきてます！
スクールが新たなテニス愛好家と新たな仲間を増やす場になって、とっても嬉しい！
今年も花粉症を発症しました！魔の季節です！！
昨日は疲れたら寝れると思って。
3月末くまがやマラソンの練習もありますし、
深夜１時、今年1番走り回って疲れたのに、
全然寝付けなかった。。
ただ、有効な鼻づまりの解消法が２つ調べたら出てきましたのでご紹介します。
①熱い蒸気を鼻で吸う。
②肺が空っぽになるまで息を吐き、鼻をつまんで、上下を交互に見る。これを限界まで繰り返す。
試してガッテン。
