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昨日、自転車で葛西臨海公園まで行ってきました！
45分程度で着いてしまい、意外と近いことにビックリ！！
ポカポカ陽気で沢山の人が来てました！
公園を巡ったり、水族館ででかいマグロを見たり、カニを釣ったりして、
東京の海を満喫しました！

さくらマラソンの結果が来ました！
ゴール時の速報では777位で縁起がいいなと思いましたが。
確定順位は778位でした！惜しい！笑

21.5キロの間、爪が割れ、マメができたり、意外に暑くてエネルギー切れになったり、
帰り上野駅の救護室にお世話になってしまったり、足を怪我してしまったり、散々でしたが、
やりきる事で、初めて完走という実績を持って前の自分よりも少し根性がついたと、
自信を持つ事が出来ました！

1回目の完走は勢いで行けたけど、完走時の苦しみを知ってまったから次走るときは余計にしんどそう・・笑

桜があっという間に散ってしまいました。
今年はあっという間に咲いて散ってしまいました。

3週間前に高い自転車を買ったので
せっかくだから隅田川や皇居に行って桜を楽しみたかったのに・・・。

今桜が見ごろなスポットってありますか

メンタルコーチとメンタルトレーナーの違いって何だろう？
と疑問に思ったので調べてみました。
メンタルコーチの佐藤鷹充さんのブログが結構面白いので紹介します。

メンタルコーチは＝タクシー
メンタルトレーナー＝電車

ですって。
これだけじゃ分からないですよね笑

メンタルコーチは到達したい事まで一緒に道を探し進んで行く
メンタルトレーナーは到達したい事までのレールがひいてある。

それぞれの見方
メンタルコーチは選手の見ている世界を一緒に探検・味わう
メンタルトレーナーは観察、評価、判断、指摘

そして、以下の文がとっても勉強になりました！

メンタルコーチングは答えを一緒に探し、引き出すので、クライアント自身にしっくりきます。
メンタルトレーニングはこういう事がしたかったらこうしよう。とパターンが決まっています。
ハマれば早いが、ハマらなければ脱線して意味がないです。

なるほど！！
この2種類を使い分けるのか！
子供へはレールをひいて用意してあげる頻度が少し多いですね。

最近、南部コーチに「お客様の身になって寄り添うと良い」ってアドバイス戴いたのが、明確に理解できました！