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レッスン終了後、コート周りのボール点検時に、秋を感じました。

夏よりも虫が少なく、くもの巣にあまり引っかからなくなってきたし、蚊に刺されなくなってきたし、
良い事だらけですが、
最近、銀杏の香りが強くなってきました（笑）
でもあれを拾っている方って意外に多いですね。。
どうやって調理するんだろう。

振る練習をしてる分、柵越えが普段より少し多く、
今日は2拠点で合わせて7つのボールを回収できて700円得した気分です！

ストロークの練習の際、
大きなバランスボールを両足で挟み、その場で打つ練習をすることで、
下半身の踏ん張りを意識できます。

後ろ足の膝でバランスボールを潰し、前足の内腿でそれをこらえる。
踏み込みなくても強力なショットを後ろ足から作り出せます。

打った後、3秒止まれるくらい両足でしっかり土台を保ち、
止まる意識を持つと更に良いです。