プロゴルファーの石川選手、腰が痛いということで現在食生活、睡眠の取り方など
色々改善しているみたいです。
石川選手がテレビの特集で言っていたのですが、
腰痛に悩まされながらも、これがきっかけで基本的な生活習慣から考え直し、
人生そのものを変えるきっかけになったと非常に前向きになっています。
僕も右足首全周の靱帯損傷やアキレス健損傷、捻挫、脛の肉離れを一回の怪我で経験しました。
筋繊維が断裂して肉離れしていた事は東京に来てから初めて知りました。
でもこれをきっかけにテーピングの貼り方を覚えたり、ケアを大事にし、
今では自分の中ではプラスに持っていけてます。
靴下とテニスシューズ、インソールは結構凝るようになりました。笑
皆さんも、朝晩の気温差が激しくなってきたので、筋肉や筋を痛めないように気を付けてください。









