カテゴリー別アーカイブ: 日記

明日は続き

明日はK市選手権続きです。

目標はもちろん優勝です。

10時半からまずチャラーキーとまずベスト4決めで一つ一つですね。

「メンタルが弱いらしいんでそこをつきます」と言ってたので負けないようにしないと(^_^;)
正直立場的にはやりずらいです。

ここ3日は練習出来なかったのでレッスン打ちになってるのを直さないといけません。
朝壁打ちします。
まあ気楽にやろう(^-^)

少しずつ戦ってた頃の自分に戻ってきてると思うのでそれを出したいと思います。

やんちゃ万歳\(^^)/

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 23:59 | コメントをどうぞ

デビスcup

決勝が今やってて寝たり起きたりしながら観てます。

117位の選手がよく頑張ってるんですがやはりトップ10以内のベルディヒは強い。

そろそろ寝ます

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 03:52 | コメントをどうぞ

子供だった

今日は自分は子供だなと思うことがあり反省しました。

テニスコート上でのことですが練習相手に注意されてそんなこともわからないのかと情けなくなりました。

練習中心掛けることはしつこく生徒に言ってるのに、自分のフォーカスはだいぶおかしいところに向いてる…

仕事場の後輩達もぼくの精神年齢は小学生だと言ってるそうです(T_T)

まだまだ昇らなきゃいけない大人の階段がありそう。
しっかりしろよ俺。

今日毎週楽しみにしてた海外の胸キュンドラマが終わってしまいました。
女子中高生が好きそうなドラマが好きなんです。
しっかりしろよ俺…。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:56 | コメントをどうぞ

やっぱり・・・おかしいと思ってた

 試合の日足が動いたと書きました。
最近試合後にはくたばってガタガタになってたはずが、トレーニングのおかげで筋肉痛もなし。

やっぱりウェイトトレーニングは怪我の防止に間違いなく効果があると言えますね。

ところが昨日夜の練習は散々でした。

木枯らし1号のせいで全く練習にならない上に股関節が相変わらずちぎれそうな痛み・・。

コートの立地上風の吹き方が異常でフレームショットでボールを2球彼方に消えていきました。
いくら風が強くてもさすがにそこまではないはずなんだけどよっぽど変な吹き方だったと思う。

サーフェスはよくわからないしボールはちょい粗悪ボール、ナイターでよく見えない、激しい向かい風の時にはコンタクトが乾いてしまい見えない。
言い訳ばかりでダメだと思い、集中しようと思ってもうまくプレイできませんでした。

んで今日自分が風疹の予防接種を過去に受けてるか調べようと実家に行ったら、、、母子手帳に生後6ヶ月の欄に「左右股関節に異常」と書かれていました。

どーりででおかしいと思った。。
どれだけストレッチしても開かない股。いきなりブチっといく股関節周りの筋肉。簡単に言えばとにかくしょっちゅう痛い。

先天的なものがすべての原因ではないんでしょうが元からだいぶおかしかったんですね(>_<)

逆にいえばじゃあしょうがないわってことで考えなきゃいけないですね。
何人もの先生におかしいとか終わってると言われたこの足だけどしっかりトレーニングとメンテナンスして速く動けるようにしていきたいです。

話変わりますが、、、

カメムシめっちゃムカつく!
なんなのあいつらマジでなんであんな臭いの!?
洗濯物についてて周り3枚くらいを匂いでダメにされる。
この間は頭の中にいるしさ。

だからどんどんどんどん虫とか触れなくなるんだよ。

毛虫に触って腫れる
→ハチに刺される
→飼ってたクワガタとカブトムシの八つ裂き共食いを発見する
→セミに何度も襲撃される
→アリにあそこを3回噛まれる
→自分だけ蚊に刺されることが続く
→イナゴの大群に襲撃される
→カマキリに睨まれる
→カメムシに臭くされる

これだけあっても俺が虫を触れないのを馬鹿にし続けますか??

子供が生まれても残念ながら虫取りは無理です。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:27 | コメントをどうぞ

明日はシングル

今日はレッスンがなかったので朝から我孫子市民体育館で初動負荷トレーニングとランニング。

明日は試合ですが疲労が溜まっているのでテニスはしませんでした。
おかげで体は強くなってきてるはずですが仕事をしてないのでヤバいですね。

少し前から分かっていたのですがめっちゃ嬉しいことにけんぱJr.が順調で今3ヶ月です。

嫁は今日もとにかく安静にしろと医者から念を押されたので明日の試合にはこれませんが頑張ろうと思います。

こんな俺がパパに…。

元々甥姪と遊んできたし、たくさんの従兄弟にも遊んでもらって育ってきたので子供は大好きだし欲しいです。

これからも大変ですが家事に仕事頑張らないとね。

試合が終わったら今後についてしっかり考えていくつもりです。
自由人ではヤバいでしょう。

本格的にHPを作って自分のレッスンをやっていくか、スクールでレッスンを増やしていくか、別の仕事をやるか。
悩みは尽きません。

とりあえず落ちるとこまで落ちてますがそんななかでも明日はベストを尽くしたいです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 23:44 | コメントをどうぞ

兆し

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今日はレッスン、練習、トレーニングと充実した日。

急遽ですが1日に2コマ練習できました。
昼間はチャラーキーとシングル練習。

夜はアニキとも練習。

合間には約45秒全力ダッシュと我孫子市体育館で初動負荷トレーニング。

訳あって退会するときに我孫子市民体育館にあるマシーンでメニューを組んでもらいました。
やったことないひとにはちんぷんかんぷんだと思いますが体がむっちゃ動くようになります。

ボクシングの村田選手も試合前やってから臨んだそうです。

練習では少しだけ兆しがありました。

まだまだですが動けるようにはなってきたようです。

実は大きなトライを自分でしてるのですがとても大事なことなのでまた明日書きたいと思います。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:00 | コメントをどうぞ

ダブルス練習

今日も夜は2030から23時過ぎまでダブルス練習しました。

一通りウォームアップ

クロスのボレー対ストローク

突き球のブロック

近くからサービスしてのリターン練習

ダブルスのポイント練習

集中してやりましたが明日は朝7時から練習です。

野球盛り上がってますね!
東京バンドワゴンもめっちゃ面白い。

起きます!ただしモスキートを退治してから!出てきやがれ!

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:28 | コメントをどうぞ

パートナー

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今日はレッスン五本の合間に練習と上半身のトレーニング。
バーベルさえあれば十分。

さて今日は大会に出るダブルスパートナーと練習予定。
ところがそのパートナーは不思議ちゃん…、、なんと練習場所調べてないためわからず俺に電話(集合10分前)

→某有名十字路を左折しろと言ったのになぜか右折

→道行く人に聞いたのにまだわからず

→もう一度電話で説明

→遅れて到着(先輩たちを待ちぼうけさせる)
→受付はパートナーがやらなきゃいけないためまかせて僕らはコートに向かう

→遠くから呼ぶ声、お金が170円しかなかったらしくコート代が払えなかったらしい

→練習中間違えて俺の飲み物を飲む

→練習後、170円しかないくせにやたら飯に誘ってくる

→俺ら、却下して帰宅

ましなダブルスパートナーいないものか(笑)、と思いきやこのメンタルだからコート上ではいい方向に発揮してると期待しています。
今まで組んだなかでメンタルだけはある意味最強かもしれません。

仕事場では知らない人はいないチャラいあいつです。
明日も練習します。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 03:13 | 5件のコメント

テニスのトレーニング

雨でしたね。
朝一のレッスンしかできませんでした。

やることがないのでジムとキムチ鍋で汗は流しときましたが…。

今日は上半身のトレーニングとバイクの鬼漕ぎインターバル。

腿がパンパンで焼けるみたい。
終わってからしばらくは膝が曲がらない(^_^;)
これでもまだまだ不十分でしょうね。
選手はもっとやってます。

明日は下半身を鍛えたいです。

テニスのトレーニングはあまりきつくないと思ってる人が多いので書くことにします。

まずテニスの試合ではシングルでそこそこ上のレベルにならないとタフな競技じゃないからです。

息が上がってもう足が動かないほどになる以前に、技術の問題でミスがでてしまうから持ってるもの以上の体力が必要にならない。
(スタミナ切れのミスは抜かします)

だから生徒でもトレーニングしてるひとはほとんどいません。

ところがとんでもない。
もしシングルで勝ちたいならどれほどきついか知らない人が多いようです。

息切れが激しく痙攣の多いスタミナはゴミカスな僕でさえ過去のトレーニングは思い出したくないぐらいのもやりました。

夏は毎朝の坂道ダッシュ。
おんぶして上ったり、後ろから押さえ付けられながら上ったり足踏み連打してから上ったりでみんな吐いたりぶっ倒れたりしました。
そこから6時間練習してまたトラックをダッシュしたりのトレーニングやラインダッシュ。
そしてウェイトトレーニング。
どんだけトレーニングあるんだよってくらいやるんですよ。
怪我人はやらなくてよかったので羨ましかったです。
デカヨシは知ってるよな。

練習の他に筋力トレーニングもダッシュも長距離もインターバルもコーディネーションもフットワークもやらなきゃいけない。

ほんとにテニスで強くなりたかったらやれることは一杯あります。
ここまではやらなくていいですが少しもトレーニングしないでちっとも上手くならないとか口にしないで欲しい。

別にプロになるわけじゃないけど市民大会で優勝したいっていうならそれ相応のことをしないと。

勝ってる人は昔かなりやってたか今やってるはずです。

スタミナなんかが必要ないっぽいダブルスでも1日に4試合5試合やらされたらきついでしょうし、キツくはなくても足が動くようになるようなものでもいいと思います。
怪我防止に軽く筋トレでもいいんではないでしょうか。

何かやると少しでも変わるかもしれない。

僕も証明したいです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 02:20 | 2件のコメント

これがテニス…

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ツアーファイナルへのレースの事を書いたんですが、なんとガスケもバブリンカも一回戦敗退…。
ガスケは先週優勝なのに、、わからないですね(T_T)

しかも2シードのベルディヒをカルロビッチが倒してしまい、フェデラーは得意じゃないはずなのでチャンス。これでレースも変わりそうです。

今日は夜にシューティングマウンテン市運動公園で練習。

初めて行ったけどすげぇいいコートでした。
芝も新しく砂の量と質がいいですね。

いつも借りるコートはつぎはぎだらけか、つるっつるのコート、砂が無くて引っ掛かりそうで灼熱の砂浜の上を歩くようなフットワークになってしまうコートなどまともなのがないので…(^_^;)

そんないいコートにも関わらず、やはり技術的にはまだまだでミスもたくさん。

ただミスるショットは決まってるのでそのショットをとにかく何百と球出しで打つような地道な練習しかないと思います。

そんな地味なつまらない練習だけをする仲間と時間、コート…簡単じゃないけどやるしかない。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 02:05 | コメントをどうぞ