一整天的吃喝玩樂?

今晚你的日程表上有給臥室加熱嗎?如果沒有的話,把它安排好可能是第一步,因爲對任何關係來說,與自己的目標保持一致都是最重要的。

又或者你今晚有個很重要的約會,要去度一個浪漫的週末,又或者你只是想刺激一下自己的性慾。這樣做並沒有什麼錯——但是爲了讓你的思維(和荷爾蒙)保持正常,這裏有一些性友好的食物可能會有幫助。

舉個例子:吃一次不會讓牀單在一個小時內變熱。這些食物中的大多數都經過了數週(有時是數月)的研究纔有了結果——但思維也是一個強大的東西,有時我們只需要用PG-13的方式(不斷地)提醒。

這就是爲什麼我們精心製作了一天的春藥來保持性在大腦中的作用。

1. 以水果的早餐開始新的一天

鱷梨含有大量的葉酸和維生素B,能給身體提供充足的能量和耐力(wink)。香蕉還富含能產生能量的維生素B和菠蘿蛋白酶,菠蘿蛋白酶是一種促進睾丸激素的酶。

以水果的早餐開始新的一天

一般來說,爲了更好的性生活,在你的日常飲食中多吃蘋果。2014年的一項研究發現,每天吃一個蘋果的女性與更好的性生活之間存在相關性。

蘋果中發現的一種植物雌激素Phloridzin,被認爲可以促進更好的興奮、潤滑和性功能。你好,“一天一蘋果”的全新含義。

2. 早上要瑪咖

用這種強大的祕魯植物來提升你的性慾。瑪咖已經被證明可以提高精子產量,增加性慾,調節荷爾蒙。

早上要瑪咖

研究已經證明,這種古老的生育療法可以提高性慾,減少性功能障礙,並提供全面的情緒和活力的好處。聽起來像是在乾草堆裏做奇妙的翻滾的食譜。

3.午餐吃種子和鮭魚

脂肪酸、營養豐富的菠菜沙拉來性感一下那份可憐的辦公桌午餐。菠菜富含鎂元素,可以促進血液流動,提高性慾。

午餐吃種子和鮭魚

在沙拉上放上你最喜歡的蔬菜,三文魚和種子(比如南瓜或向日葵)。三文魚中富含多巴胺的-3脂肪酸會讓你心情愉悅,而種子中含有大量的鋅(類似於牡蠣),有助於產生重要的性激素。
嘗試:在這個簡單的菠菜、鱷梨和南瓜籽沙拉上放一些煙燻或烤三文魚。

4. 晚餐時加點調味品

爲了你悶熱的夜晚,做一頓和你一樣熱的晚餐。辣椒中含有辣椒素,這種化合物能刺激舌頭,釋放內啡肽和腎上腺素。

辣椒素還能促進新陳代謝,促進循環,點燃“內部引擎”,讓你心情好起來。
嘗試:自己製作辣椒醬,用於你最喜歡的麪條、米飯或肉類食譜中。提示:戴手套。爲了生殖器着想,戴上手套。

5. 用葡萄酒和黑巧克力放鬆自己

用一杯紅酒和一些甜的東西結束這個夜晚。

富含抗氧化劑的紅酒與更好的整體性健康有關,從提高性慾到改善性功能。雖然你可以喝一兩杯讓自己進入狀態,但重要的是要適量——喝太多會適得其反。

黑巧克力含有讓人感覺良好的化學物質苯乙胺,也被稱爲“愛情藥”。


カテゴリー: 每日飲食 | 投稿者台北~志祥 18:48 | コメントをどうぞ

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