持ち物リスト共有ページを追加してみました。
忘れ物防止方法を共有しましょう。
https://www.knowhowfor.com/options/packinglist
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NTPR: 4.0
両サイド片手フォアハンド
憧れる試合：Winbledon2008 Nadal vs Federer
２００９年 ３月：仲間５人でテニスを始める
＜学び続ける事＞
☆ポイント別の戦術を決める
☆フェデラーの様に年齢を言い訳にせず成長し続ける
☆成長の糧になった経験話を聞いて、他の方にも伝える。
☆ドライブ回転の基本はボールの下から上に
☆多くのミスの原因は足が地面を掴んでない事によるブレ
☆ドロップのコツは向かって来るボールの勢いを見極めて、合わせる面の角度を調整する。
☆スライス練習で学んだ事は、ボールの回転を良く見て、必要な分だけ擦る事。無理に回転を掛けるよりも面の角度を意識した方が安定して回転が掛かりました。
☆練習試合で切に感じる事は、どんなエース級の球が打てるよりも凡ミスしない事の方が大切なんだなと...
安定の基盤を作った上で、エースを狙っていきます。
☆ボレーの練習で学んだ事は、最後までボールを見てボールを吸収出来る位優しいタッチが重要だという事でした。
☆ボールコントロールの練習で気がついたのですが、自分が打ちたいコースがしっかりとイメージ出来ているか、否かで体のスピードも方角もボールを見る時間も大きく変わりますね。第三者の目線で見ていても相手が打つ姿勢から予測出来るかどうか？がボールコントロールの始まりとして重要なのだと学びました。
☆バックハンドが苦手な方へお奨めがございます。日常生活の中で、箸とマウス、その他可能な作業を利き手の逆手を使い続けてみてください。時間は掛りますが効果は必ず現れます。
☆左ダブルバックハンドは左フォアに右手を添えるだけとコーチに言われていましたが、左肘の角度が違うと感じました。左フォアは腕が伸び遠くの軌道スイングが出来ますが、左ダブルハンドは右手を添える為に体に近いスイング軌道となり遠心力が小さくなる事を学びました。
☆弧の美しさを感じる = ボールの軌道が読みやすくなる
☆時間（空間）スペースをどのように有利に活用し、ポイントになる確率をあげられるのか？数秒数センチ先を意識する。
☆平均して一人４打以下でポイントするように見られる。
つまり質の高いショットでラリー出来る事が大きな鍵となる。
☆自分のミスから目を背けず、相手から自分の弱点を聞く事で修正する
☆強打用の筋肉よりもスイングがブレない為の筋肉が重要
☆周りの人の成長があって自分の成長もついてくる。
☆なぜ確率の低いショットを選択させられたのか考えて修正する
☆自分のプレーを維持する為にはルーティーンを怠らない
☆心を強くし 一度決めた目標から目を離さない
☆出会うすべての人を 先生と思う
☆心で感じ 頭と体を動かす
☆どこまで走っていけるか どれだけ走っていられるか それは毎日の自分に掛っている
☆「出来るか」「出来ないか」ではなく「どうしたら出来るか」を考える事が重要
長年プレーされている方々の上達した”時”をお伺いして１歩１歩見習わせて頂いております。
ご一緒になった際にはご教示頂ければ幸いです。上達の仕組みを追求し続けていきます。
そしてテニスの楽しさを伝える事も含めてみなさんと一緒に成長したいなと願っております。
２００９年 ９月：さいたま市Ｃ ２回戦
２０１０年 ３月：さいたま市Ｃ ベスト４
６月：朝霞市Ｂ ３位
９月：さいたま市Ｃ ３回戦
１０月：朝霞市Ｂ 準優勝
２０１１年 ４月：さいたま市Ｃ ３回戦
５月：録画サービス開始
９月：さいたま市Ｃ 優勝
２０１２年 ３月：さいたま市Ｂ ３回戦
９月：さいたま市Ｂ ２回戦
２０１３年 ３月：さいたま市Ｂ 優勝
９月：さいたま市Ａ １回戦
２０１４年 ３月：さいたま市Ａ ２回戦
２０１５年 ８月：東京都社会人選手権D 3/160
９月：立川市Ｂ 優勝
２０１６年 ７月：東京都社会人選手権Ｃ 8/224
９月：立川市Ａ ２回戦
２０１７年 ３月：さいたま市Ａ ３回戦
９月：さいたま市Ａ ２回戦
２０１８年 ３月：さいたま市Ａ ２回戦
２０１９年 ３月：さいたま市Ａ ４回戦 -
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