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黃瓜是彎的好,還是直的好?黃瓜的7個小秘密,吃前最好知道!

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每次吃黃瓜,心裡都會小小糾結下。因為傳言說有些黃瓜有激素,不能吃…

例如:頂花的,形狀筆直的,不帶刺的…

真的是這樣嗎?

1. 形狀筆直的黃瓜

傳言:彎黃瓜才是天然的,筆直的黃瓜都是噴了藥,不能吃。

真相:自然生長的黃瓜也會有直有彎,噴的藥是植物生長調節劑,很安全,放心吃。

解讀:自然長成的黃瓜有彎曲的也有筆直的。

從品種來看短瓜型的黃瓜直瓜的比例較大;從外界條件來看,土壤肥力足,水分、陽光充足,溫度和濕度適宜,種植密度適宜,直瓜比例也大[1]。

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植物生長調節劑也能降低黃瓜畸形率,增加直瓜的比例[2],例如噻苯隆,它規範使用不會對人體健康產生危害。即使超量使用,頂多是黃瓜品質和口感稍微差一點兒,不會對人體健康產生危害[3],種植者也不會濫用,要不影響賣相不好賣。

2. 頂花的黃瓜

傳聞:頂花帶刺的黃瓜都打了激素,據說是避孕藥,會讓孩子性早熟,不能吃。

真相:頂花帶刺的黃瓜可能是自然生長的結果,也可能是黃瓜開花時使用了植物激素氯吡脲,都安全,放心吃。

解讀:自然生長的黃瓜,如果摘得早也可能頂花。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

為了防止幼果脫離,增加產量,黃瓜開花時會浸噴或塗抹氯吡脲,花粘上氯吡脲,會牢牢地頂在黃瓜上不脫落。這樣的黃瓜也可以放心吃。

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氯吡脲是一種植物性激素,只對植物有用,對動物完全沒用[4],不可能引起孩子性早熟。

毒性很低,用量很小(使用過量,黃瓜容易出現苦味、空心、畸形果實甚至腐爛[5]),黃瓜生長過程中也會分解這種植物激素,最終黃瓜中殘留的氯吡脲微乎其微,完全不會危害健康。

國際上至今也沒有發生因植物生長調節劑殘留所引起的食品安全事件[6]。

所以頂花帶刺的黃瓜完全可以放心吃。

3. 不帶刺的黃瓜

傳聞:帶刺的黃瓜更新鮮。

真相:帶刺與否主要看品種,與新鮮度無關。

解讀:黃瓜是否有刺跟新鮮度無關,跟黃瓜的品種有關。

像京研迷你1號這個品種就屬於無刺黃瓜, 而津純4號這個品種就屬於密刺黃瓜。

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根據農業部的行業標準《NY/T 2235-2012 植物新品種特異性、一致性和穩定性測試指南黃瓜》[7],黃瓜的刺可以分為“無或極疏”“疏”“中” 「密」四個類型。

所以真的不要再糾結帶不帶刺了。

很簡單!

只要新鮮的黃瓜都能吃。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

黃瓜拿到手裡握一握、掂一掂,手感硬實、沉重,表面沒有摩擦的傷痕,手指甲掐一下硬脆多汁,就表示黃瓜新鮮。

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反之,如果黃瓜表面出現水浸斑點、凹陷、流出白色汁液,瓜組織變白,或者萎縮甚至發黴,就表示黃瓜被凍傷了或者不新鮮壞掉了,就不能吃了。

黃瓜98%以上是水。

黃瓜能量很低,只有能量16千卡/100克,對減肥非常友好,98%以上的成分都是水,所以口感多汁清脆;碳水含量為2.9克/100克,其中葡萄糖為1.2克/100克,果糖為1.2克/100克[8],口感裡帶著絲絲甘甜,至於其它營養,如膳食纖維、維生素C、鉀、鎂都不突出。

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總之沒事時嘴裡想吧咂東西,吃黃瓜準沒錯,絲絲甘甜、能量不高還補水。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

黃瓜不一定要削皮。

如果要最大化降低農殘攝取那就削皮,不過從大型商超買的黃瓜也不用過於擔心農殘超標,好好清洗清洗也可以帶皮吃。

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黃瓜不存在和辣椒、芹菜相剋。

傳言說黃瓜不能和辣椒、芹菜一起吃,這是不可信的,根本就不存在食物相剋的說法。

吃個黃瓜,開心就好啦!!
カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 22:22 | コメントをどうぞ

補鈣可防骨質疏鬆?怎麼補你知道不

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尊老敬老愛老,從關注老年人身體健康開始。隨著我國人均壽命成長,老化程度加重,骨質疏鬆成為影響老人生活品質的重要疾病。

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骨質疏鬆影響老年人生活品質

老年人常見的腰背酸痛、抽筋無力、全身疼痛等,都可能與骨質疏鬆有關。骨質疏鬆嚴重的老人甚至會在輕微外力下發生骨折,身高變矮、駝背畸形等也都是骨質疏鬆骨折的表現。

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骨質疏鬆一定要儘早防治,當下很多人認為防治骨質疏鬆,補鈣就可以了,那麼補鈣真的可以防治骨質疏鬆嗎?賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

補鈣可以防治骨質疏鬆?

人體內的骨量是由骨形成與骨吸收共同決定的,骨形成與骨吸收貫穿我們的一生。在年輕時期,骨形成大於骨吸收,骨量儲備隨著年齡增長逐步增加,約在30~35歲時達到高峰,所以年輕時適量的鈣攝取對骨骼的生長發育至關重要。每天充足的鈣攝取可以讓我們達到最佳的最高骨量。我國居民每日透過三餐可攝取鈣約400mg,而成人每日建議的鈣攝取量約為800mg,日常飲食中額外的乳製品、豆製品及堅果等含鈣量高的膳食攝取都可提供安全易吸收的鈣補充。

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若透過飲食攝取鈣不足時,可以使用鈣劑補充。年輕時攝取充足的鈣,可以強化骨骼,提高骨量的峰值,未來骨質疏鬆的風險會降低。

到達峰值骨量後,骨吸收與骨形成會達到一定平衡狀態,此時骨量維持正常。當隨著年齡增長,人體內骨吸收大於骨形成時,此時骨鈣流失加快,骨量逐漸減少,骨強度下降,骨骼脆性增加。

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此時單純補充鈣是不夠的,盲目大量補充鈣甚至會加重腎臟負擔,增加血管鈣化風險。我們需要在使用抗骨質疏鬆藥物介入的基礎上,評估日常飲食鈣攝取及體內血鈣與維生素D情況,科學合理補充鈣劑,為骨量成長提供充足的原料。因此,只有合理補充鈣才能達到預防骨質疏鬆的目的。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

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海魚和淡水魚,誰營養好?千萬別選錯

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我國吃魚歷史由來已久,魚作為餐桌上的一道佳餚,深受人們喜愛。我們生活中常吃的魚可以分為海水魚和淡水魚,它們的價格、口感、做法都有差異。

不少人認為,海水魚更鮮少,營養價值也更高一些。事實真的是如此嗎?今天就來好好比較一下海水魚和淡水魚的差別吧!

Part 1:口感對比

水魚和淡水魚是依照生長環境來分類的。

海水魚一般在水體鹽濃度較高的海洋中生長,鮭魚、鮪魚、帶魚、鰍魚等都屬於海魚。

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淡水魚則一般生長在河川湖泊、水庫等鹽濃度較低的淡水水域,如鯽魚、鰱魚、草魚、桂魚都屬於淡水魚。

一般來說,海水魚的口感較淡水魚較為緊實,原因是海水魚的活動範圍較大,魚肉的彈性較好。

另外,海水水體中的腐植質較淡水水體少,因此海魚的味道也相對鮮美純淨,而淡水魚若烹調不好,則會有種淡淡的泥腥氣。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

此外,由於海水捕撈、海水養殖的成本都比較高,加上沿海到內陸地區的運輸費用,海水魚的價格自然也比淡水魚高一點。

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Part 2:營養價值對比

由於生長環境和品種的不同,海水魚和淡水魚的營養價值還是有些差異。

以下就以《中國食物成分錶》收錄的帶魚和草魚的營養數據為例,來比較一下它們的營養。

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無論是海魚或淡水魚,都含有豐富的蛋白質。魚的蛋白質平均含量在18% 左右,是膳食蛋白質的良好來源。

不同魚類的脂肪含量有差別,一般都在10% 以下,比畜禽肉低很多,更有益健康,適合作為膳食肉類的首選。

此外,魚肉含有一定數量的維生素A、D、E,還含有鈣、磷、鈉等多種礦物質。整體來說,魚肉所含的營養素種類豐富,營養價值較高。

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透過表中的數據比較可以看出,海水魚的蛋白質、碳水化合物含量和淡水魚並沒有明顯的差異。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

海魚的脂肪含量稍微高於淡水魚,而魚肉中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,特別是金槍魚等海魚中富含的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA ) ,可以幫助預防血脂異常和心血管疾病,對人體健康有益。

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海洋是大自然的礦物質寶庫,海水魚的硒、鋅、鈣等礦物質含量都明顯高於淡水魚,部分維生素的含量也較高,可以更好地為人體補充礦物質和維生素。

從以上來看,海水魚的營養價值會高於淡水魚。

Part 3:海水魚、淡水魚怎麼吃好?

1.海魚怎麼吃好?

海魚蒸煮是最有益健康的烹調方法之一,海魚肉質緊實,滋味鮮美,十分適合蒸煮。

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清蒸不僅可以突顯海魚本身的鮮味,還能最大限度地保留其營養,操作也很簡單,趕快學起來吧!

清蒸魚做法:

將魚處理乾淨,切斜刀口,用鹽、胡椒、料酒和蔥薑片醃製10分鐘。醃好的魚上鍋大火隔水蒸10分鐘。準備蔥絲和薑絲,鋪在蒸熟的魚上,淋上醬油,將適量油在鍋裡燒熱後澆在魚上就完成了。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

2.淡水魚怎麼吃好?

淡水魚的做法多種多樣,蒸魚、燉魚、水煮魚、松鼠鱂魚等等,每種都有獨特的風味。

由於口感上的差異,海魚和淡水魚的做法也不盡相同。淡水魚的腥氣較海水魚重,因此烹調時多採用蔥、薑等去腥。

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今天就為大家介紹一道淡水魚的經典食譜-蔥燒鯽魚。

蔥燒鯽魚做法:

鯽魚處理乾淨,去除內臟,兩側劃出刀口。用少量的料酒和鹽塗抹魚身,醃製10分鐘。鍋燒熱倒少量油,將魚煎至兩面微黃,加入蔥段和薑片略炒,再加入料酒、適量醬油、糖和水,燒開轉小火至收汁。出鍋前淋上醋和香油。

海魚和淡水魚口味上可以說是各有千秋,平常可以依照自己的選擇來吃。

其實無論是海魚或淡水魚都營養豐富,《中國居民飲食指南(2022)》建議,每週最好吃魚2次或300~500g。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 22:03 | コメントをどうぞ

減肥半年罹患重度脂肪肝!專家:錯誤瘦身法“減肉也減壽”

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據報道,福州一位25歲女生年初時發現自己因經常久坐不動,體重已經140多斤了,就自行製定了一份嚴苛的飲食計劃,每天只吃蔬菜、雜糧,一周食用一兩次牛奶和雞蛋。半年多的時間裡,她成功減掉40多公斤。然而最近的體檢報告顯示,她的轉氨酶水平是正常指標的3倍,進一步確診為重度脂肪肝。醫生表示,她由於長期過度節食,導致營養素特別是蛋白質攝取不足。肝臟中的三酸甘油酯無法及時運出,最後形成營養不良性脂肪肝。這一事件登上了微博熱搜榜,許多網友都驚訝於“減肥還會得脂肪肝?”

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對此,武漢市中心醫院內分泌科主任醫師丁勝告訴「環球時報健康客戶端」記者,臨床上這樣的患者較為少見,除非是患有代謝綜合症的患者。對這個患者的診斷只是推斷,還有待考證。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

如今,減肥的女生不在少數。中國青年報社會調查中心先前對1624人進行的在線調查顯示,73.5%的受訪者確認身邊存在“拼瘦族”,27.3%的受訪者承認,自己曾嘗試過長期節食、催吐、大量服用減肥藥等極端減肥方式。丁勝表示,需不需要減重先要看體重指數(BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)的平方),若大於24,是超重,大於27則屬於肥胖。如果合併有代謝性疾病,如高血脂、高血糖、高尿酸、高胰島素血症等,醫生通常會建議這些患者為了健康而積極減重。雖然減肥的方法很多,但迷思也不少,常見的有以下三種。

不合理節食。有些人會光吃蔬果,蛋白質嚴重不足,水果中果糖、葡萄糖含量高,攝取過多,可能導致糖代謝異常。還有一些人不吃主食,碳水化合物攝取過少時,體內葡萄糖產生不足,會出現頭暈、心悸等不適症狀。這種情況下身體會代償性分解肌肉供能,造成肌肉減少,不利於健康。還有一些人不吃早餐。一項研究發現,每週低頻率吃早餐的人相對高頻率吃早餐的人,超重或肥胖風險增加了48%,腹部肥胖風險增加了31%。節食還有可能導致厭食症。

濫用減肥藥。目前市面上有一些減肥食品或保健品,可能含有利尿劑、瀉藥、甲狀腺素、中樞性的食慾抑製劑等成分,不良反應十分常見,因服用減肥藥入院的人屢見不鮮。丁勝表示,現在很多人會來諮詢用新型降血糖藥「司美格魯肽」減肥,但其使用有很多注意事項和條件限制,並非人人可用的「減重神器」。美國核准它用於BMI≥30kg/㎡,或BMI≥27kg/㎡伴隨至少一種並發症,如高血壓、2型糖尿病、高膽固醇血症的人,而且作為降低飲食熱量、增加運動的輔助手段來使用。如果只是單純的體重、體脂超標一點的人,盲目使用司美格魯肽,可能會增加甲狀腺癌、急性胰臟炎的風險。在我國,目前司美格魯肽只作為降血糖藥使用,並未核准用作減肥藥。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

急功近利式減重。短期內用極端手段快速減重,對身體損傷很大,而且一旦極端手段停止,體重反彈很快,對身體又會造成損傷。一般來說,一個月內減1-1.5公斤是比較合理的。

那麼,該如何科學控制體重呢?丁勝提供了幾點建議。首先,應控制飲食,限制總能量攝入,減少飽和脂肪酸、反式脂肪酸攝取量,飲食中應富含水果和蔬菜、膳食纖維,以及充足的優質蛋白質,還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。也要改變飲食習慣,吃東西時細嚼慢嚥,這樣才能更好地感知飽足感。

其次,運動非常必要,每天應進行不少於半小時的運動,採取有氧運動和肌力訓練結合的形式。針對臀部、大腿、胸部、背部等大肌肉群的肌力訓練很重要,增肌才能更好地促進代謝,增加消耗量。肥胖合併高血壓的病人進行運動前,最好先諮詢醫生,選擇合適的強度,確保安全。

最後,超重肥胖者可以找專業醫生諮詢,根據體重、體脂率、肌肉率、脂肪肝狀況,制定適合的減肥方案,切忌盲目用極端方法減肥。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 18:25 | コメントをどうぞ

褲子提到肚臍影響脾胃?福建中醫:沒想到穿褲子也得我來教了…

 

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中醫上會根據人體部位及內臟將其分為上焦、中焦、下焦,人體重要內臟器官分別轄於這三個區域內,其中,上焦包括心、肺,中焦包括脾、胃,下焦包括肝、腎、膀胱、大小腸等。

 

而網友所提到的中焦在橫膈以下至臍這個部位,也就是腹部所在位置,它包含上脘穴、中脘穴、下脘穴,他們分別在臍上5寸、臍上4寸以及臍上2寸。

 

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圖源來自網絡,僅供參考

 

一般來說,褲帶的高度不宜太低,露出肚臍容易引起腸道受邪,寒氣入侵;而褲帶也不宜太高,太高會引起脾胃的不適。

 

相對於高度,褲帶的鬆緊度更重要,「褲子不能提到肚臍眼」更應該理解為褲帶不能勒住肚臍眼。

 

在中醫上,與肚臍眼的平齊的一圈,中醫稱為“帶脈”,且腰腹部正是人體的重要經脈和穴位密集區域,如腎經、膀胱經、命門穴等,這些部位與身體的消化、代謝、泌尿等生理功能有密切關係。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

 

褲帶太緊會影響腹部內臟器,如脾、胃、腸道等的正常運行,不利於消化,穴位的壓迫也會對身體代謝造成影響;太鬆則無法讓腹部得到適當的支撐。

 

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天氣轉涼,穿褲子的正確開啟方式應該是:

 

1.選擇鬆緊、大小合適的褲子,盡量少穿緊身褲。

 

2.盡量少穿材質過硬的褲子,棉質褲子最適合。

 

3.不要把褲子提得太高或太低,褲帶位於下脘穴位置最適宜(臍上2寸),既遮住了肚臍又不會勒住肚臍。

 

4.不提倡穿露臍裝,容易受邪,影響脾胃運化;不使用束腰,束腰會增加腹腔內臟器壓力,影響腹式呼吸和胃腸蠕動,對於腰椎也很不友善。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 11:47 | コメントをどうぞ

免疫功能低下的幾個表現,支原體感染只是其中之一,更明顯的在最後

 

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1.有些特殊病原體感染,一旦查出來就表示免疫力很低了,這些病原體正常人很少感染,包括鮑曼不動桿菌、銅綠假單胞菌、曲霉菌、嗜麥芽窄食假單胞菌。這些細菌要不是不感染,感染上就很難除根,很多缺乏敏感的抗生素。

 

2.支原體肺炎,支原體肺炎是年齡較小的兒童以及免疫力低下人群容易感染的疾病,反覆支原體感染是免疫力低下的表現之一。

 

3.流感病毒一年感染三次以上,正常人一年感染兩次流感是有可能的,如果反反覆復感染,一年超過三次就要當心,顯示免疫力不足以抵抗流感病毒的侵襲。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

 

4.帶狀皰疹,帶狀皰疹是水痘-帶狀皰疹病毒感染導致的,以皮膚水泡,劇烈疼痛為主要表現,帶狀皰疹感染常常提示免疫力低下。

 

5.脖子上長細的小疙瘩,這種小疙瘩大部分不是單一孤立的一個,有時候一長就是很多個,大部分是人類乳頭瘤狀病毒感染導致的,叫作絲狀疣,這個病毒感染也是免疫功能低下的表現。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 20:40 | コメントをどうぞ

首款可自行接種的流感疫苗要來了?阿斯特捷利康4價鼻噴疫苗監理申請獲受理

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近日,阿斯特捷利康(AstraZeneca)向美國FDA遞交的無針鼻腔噴霧劑FluMist Quadrivalent(流感活疫苗,鼻噴式)的生物製品許可補充申請(sBLA)已被受理,該sBLA旨在尋求FDA批准FluMist Quadrivalent可由患者自行接種或由護理人員接種。如果獲得批准,FluMist Quadrivalent將成為首款可由符合條件的患者自行接種或由護理人員接種的流感疫苗,為接種流感疫苗增添了新的選擇。

 

流感是由流感病毒引起的傳染性呼吸道疾病,可導致某些人群出現嚴重併發症,如65歲及以上人群、幼兒和患有某些健康疾病的人。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

FluMist Quadrivalent是一款減毒活疫苗,以鼻噴劑的形式接種,用於預防流感。該疫苗包含了四種篩選過的減毒流感病毒株,它們能夠在鼻腔的黏膜上複製,引起微小的感染。這種感染會激發黏膜和全身性免疫反應。該疫苗最初於2003年在美國獲得批准,用於2至49歲的兒童和成人。這款疫苗的核准為鼻噴疫苗的開發提供了一個重要的先例,證明了黏膜免疫反應能夠起到保護作用。該疫苗也是免疫實踐諮詢委員會(ACIP)和美國兒科學會(AAP)推薦的流感疫苗之一。

 

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圖片來源:123RF

 

該sBLA得到了一項可用性研究的支持,這項研究證實,18歲以上的個體無需任何額外的指導就能夠自行接種FluMist Quadrivalent,或為符合條件的2-49歲患者進行接種。有大量數據表明,FluMist Quadrivalent的有效性和安全性與其他流感疫苗相當。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

FluMist Quadrivalent目前正接受美國FDA的審評,PDUFA日期為2024年第一季。如果屆時獲得批准,FluMist Quadrivalent預計將於2024或2025年的流感季在美國上市,供患者自行接種。

 

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研究:多做中等或劇烈運動可降低死亡風險,每日快走超22分鐘減少久坐危害

 

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長時間坐著看電視或電腦對人體健康十分有害,甚至會增加死亡風險。《英國運動醫學雜誌》日前發表的一項研究發現,多做中等或劇烈運動可以減少久坐造成的健康風險。

 

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資料圖(IC Photo)

 

根據英國《衛報》24日報道,研究人員利用配戴式運動追蹤器調查了來自挪威、瑞典和美國的近1.2萬名50歲以上人士運動的數據。調查發現,6042人每天久坐超過10.5小時,5,943人低於這個數字。在過去5年的追蹤中,共有805人(6.7%)死亡。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

挪威北極大學的研究人員愛德華·薩格爾夫說:「中等烈度或劇烈運動會降低死亡風險,如果每天快走超過22分鐘就會減少久坐帶來的危害,並且是多多益善。」中等運動一般包括擦窗戶、拖地,以及快走、騎車、打羽毛球等運動。劇烈運動包括戶外旅行、慢跑、踢足球、打籃球或網球等。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 16:05 | コメントをどうぞ

每天3杯咖啡喝了30年,56歲阿姨骨質疏鬆導致髖部骨折

 

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「平均每天3杯咖啡,喝了30年,沒想到會出現這個問題。」因髖部骨折在浙江省人民醫院接受手術的鄭女士決定戒了咖啡。

 

澎湃新聞(www.thepaper.cn)10月25日從該院了解到,髖部骨折好發於老年女性,60歲以下極少發生,鄭女士56歲,摔了一跤就中招,原因是患有骨質疏鬆,醫生判斷與長期喝咖啡有關。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

據介紹,鄭女士常要開會、熬夜,養成了喝咖啡的習慣。近日,她在洗澡時滑倒,臀部著地,髖部出現劇痛,無法行走,在浙江省人民醫院就診時,磁共振檢查顯示髖部的左側股骨頸骨折,接受閉合復位螺釘內固定術後症狀緩解。住院期間,骨質密度檢查結果顯示骨質疏鬆,其中右側股骨頸、全髖、腰椎骨密度的T值分別為-3.1、-2.8、-2.5(骨質疏鬆診斷標準為T值≤-2.5) 。

 

「骨質疏鬆是以骨強度下降、骨折風險增加為特徵的中老年常見骨骼疾病,不僅與遺傳、年齡、停經等因素有關,而且與不良飲食習慣有關。」浙江省人民醫院望江山院區的邊平達主任醫師表示,少量喝咖啡對骨骼健康影響不大,但長期過量飲用可能誘發或加重骨質疏鬆,增加髖部骨折風險。髖部骨折被稱為“人生最後一次骨折”,​​是患者致死、殘疾的主要原因之一。資料顯示,發生髖部骨折後1年內,約20%的患者死於併發症(如肺部感染、下肢深部靜脈栓塞等),約50%遺留不同程度的功能障礙。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 12:46 | コメントをどうぞ

今冬明春多種呼吸道病原體將抱團流行?到底什麼原因,主要這幾條

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就在許多孩子和家長被支原體搞得焦頭爛額的時候,中國疾管中心發布消息,我國今冬明春會面臨多種病原體同時流行的風險,其實不少病人已經深受其害,被支原體感染的同時,還有被其他病毒、細菌感染經歷,到底是什麼原因導致這種情況,我想不外乎以下幾個原因。

1.冬春季節本來就是各種病原體流行高峰期,無論是病毒,還是細菌,支原體,都容易在冬春季節流行,這一方面和冬季各種病原體更難殺死,存活時間更長有關,另一方面,冬春季節天氣寒冷,人體免疫力容易低下,更容易被各種病原體侵入,所以可能會出現多種病原體流行的情況。

2.國內下半年假日比較集中,人群流動性較大,今年國慶中秋連假,很多人外出旅遊,加大了各種病原體在人群中流行的概率,有些對某種病原體普遍缺乏免疫能力的區域,很容易造成某種病原體流行。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

3.多種病原體可能相互影響,去年放開之後,很多人免疫力受到了一定影響,免疫力重建需要一定的時間,在此時間段內,不少人受到多種病原體的感染,又進一步影響到免疫功能的恢復,所以導致今年各種病原體序貫甚至同時感染的情況。

有鑑於此,大家外出時最好多戴口罩,盡量避免到人多的地方去,注意休息和營養,勤洗手多休息,提高免疫力可以減少感染風險。

圖片

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 21:41 | コメントをどうぞ