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鍛鍊過程中的瑜珈高潮

瑜珈高潮是最近才出現的名詞，瑜珈高潮也是一種高潮類型，指的是瑜珈中達到了高潮。瑜珈高潮難以捉摸，它是一種不透過外在肉體接觸達到高潮的方式。美國黑金官網 美國黑金效果 美國黑金作用 美國黑金評價 美國黑金價格 正品美國黑金 美國黑金成分 美國黑金評價 網購美國黑金

瑜珈是一種內在運動，有打通經絡，讓部分區域更敏感等功效。經常運動瑜珈的女性都會有體驗，瑜珈高潮是一種自而然的現象，它就像一時衝動，從感覺中瞬間到來。只是它不需要性器官的直接觸摸刺激。 “第一次碰到這個事兒是在一個瑜伽班上，”一位瑜伽訓練者說，“我當時正在做練習骨盆的動作，突然間性高潮來了。”

無論男女，睪固酮都是性喚起的一種重要荷爾蒙。國外研究結果顯示，瑜珈姿勢能夠引起腦電波的陣陣爆發。這與情侶們相應的表現沒有差別。瑜珈的快速呼吸能夠如何增加通過性器官的血流。這兩個因素可以強烈到足以促起性興奮。

瑜珈可以促進男女高潮

瑜珈能提升感受快樂和愛自己身體的能力，即使沒有發生所謂瑜珈高潮，許多瑜珈訓練者也常常宣傳有性愛的提升。練瑜珈的一個好處就是增強生殖器內和生殖器週的肌肉，瑜珈的練習動作會鍛鍊到骨盆區域，讓骨盆區域更敏感，高潮也更強烈。練習瑜珈的男女普遍報告他們性生活的改善和提升。美國黑金哪裡買 台灣購買美國黑金 訂購美國黑金 美國黑金吃法 香港購買美國黑金 美國黑金有效嗎 美國黑金效果好嗎

從瑜珈的起源也能看出這一點。哈塔瑜珈是現在全世界流行的各瑜珈流派的起源。它開始是密宗的一個分支。在印度中世紀，密宗獻身者追求的是男女合一於天地萬物，從而進入極樂的意識狀態。密宗異教的這種儀式常常沈浸於精神像徵之中，它也可能包含群體或個體的性愛。在方法上，它用到了身體姿勢、深度呼吸和刺激活動，包括性交。在20世紀早期，現代瑜珈的創立者努力除去密宗的沾染。他們制定出一種消過毒的修練方式。即淡化古老的情色意味，強調新時代的健身與怡情。

子宮高潮，其他人則稱之為「深在的高潮」。有些陰道高潮屬於子宮高潮範疇之內，有規律的舒張及收縮──無論是短促的還是緩長的──也都可以刺激神經末梢。對許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學者臆測，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗。另一半女性會對感到不舒服，甚至疼痛不堪。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片成分 韓國奇力片補腎 韓國奇力片評價 韓國奇力片價格 韓國奇力片吃法 正品韓國奇力片

子宮頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經網路系統。啟動這個高潮機制主要關鍵，就在於找到適合深深插入的姿勢，可以讓陰莖頂端可以摩擦女性的子宮頸，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。

最適合姿勢

坐在他身上朝他雙腳的姿勢，這樣可以插入最深，其他的方法還包括：往後躺，屈膝抱胸(如果你的筋骨比較柔軟話，把腳伸直跨在他的肩膀上)，或者你膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從後面上，如果你是子宮頸高度敏感的女人，這三種方法應該都可以讓你達到高潮。

這個技巧要求男女雙方的性器官豎立成一直線：女方陰蒂和周圍肌膚抵男方陰莖根部。男方身上與女方接觸部位覆蓋著很厚的肌肉組織。如果男方插入夠深並在抽插期間使骨頭接觸到女方的陰蒂，那麼女方就能在這種舒緩的抽插中獲得高潮。男方保持陰莖周圍肌肉對女方陰蒂的持續刺激，並透過抽插刺激女方。韓國奇力片有效嗎 台灣購買韓國奇力片 香港購買韓國奇力片 韓國奇力片哪裡買 韓國奇力片官網 韓國奇力片有副作用嗎

春藥網專家提示：傳統的進出的抽插不能對女方陰蒂帶來足夠的刺激，因此大多女性不能達到高潮。

男性要享受多次高潮必須採取相應的運動手段，如找到射精前臨界點和控製做愛頻率，調整呼吸。

找出射精前的臨界點

越親密男性越容易獲得性快感。大部分男性都認為自己獲得高潮的過程是直線狀的，所以在性愛過程中，更關心的是如何控制自己的行為，以便讓妻子高潮疊起。不過，專家在研究中發現，正因為性高潮與射精不完全重合，所以男性也能獲得多重高潮。樂軒昂膜衣錠5mg哪裡買 樂軒昂膜衣錠5mg評價 樂軒昂膜衣錠5mg價格 樂軒昂膜衣錠5mg藥局購買 樂軒昂膜衣錠5mg有效嗎

男性獲得多次高潮，重點在於不把性體驗的焦點集中在射精上，透過性交過程中的持續訓練，找到射精前的臨界點，在有明顯快感又未達到射精閾值時停止性刺激，這樣再反覆多次，最後射精，就等於獲得幾次無射精的高潮和一次射精的性高潮。

找到射精前的臨界點對於早洩患者同樣有效，做到了這一點，男性就很容易達到重新性喚起。當然，專家也發現，絕大部分能達到多次高潮的男性一般與妻子的情感融洽，彼此沒有強求、內疚、疑惑的心理。

放慢做愛速度，調整呼吸

許多夫妻懂得如何互相愛撫，以達到高潮。如果想在床上有一個出乎意料的驚喜和提高高潮前的樂趣，方法很簡單：如同以前那般做愛，但這次有意識地放慢速度，用多幾倍的時間慢慢體會。樂軒昂價格 樂軒昂有效嗎 樂軒昂吃法 樂軒昂官網 樂軒昂劑量 樂軒昂ptt 樂軒昂屈臣氏 網購樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg效果

屏住呼吸可以增強肌肉的緊張感和力度，但是，如果能學會在「登頂」之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸系統是唯一在受到性愛影響的同時又能被人為控制的生理系統，深呼吸能促進血液流向性器官，增加高潮的快感。

「性高潮病」不見得是真正意義上的病患，有可能是高潮後的不適症狀，如：氣喘、暈厥、頭痛、腰痛等。這些「高潮病」需要夫妻著重關注，具體來說可以採取5項措施來預防。賽倍達官網 賽倍達效果 賽倍達作用 賽倍達成分 賽倍達產地 賽倍達評價 賽倍達藥局 正品賽倍達 賽倍達價格 賽倍達吃法

措施一、創造良好性愛氛圍

性愛是夫妻很隱密的事情，它需要雙方投入足夠的專注力，不允許任何一方三心二意;所處環境要安靜，不會被打擾;室內的溫度均衡，不能太熱也不能太冷;保持一定的氣流通常，以免造成夫妻缺氧情況;雙方還需調整情緒，不得存有消極思想。

措施二、控制性生活頻率

性生活不能過頻，也不能過“貧”，它也是一種鍛煉，需要人體大部分機能進行運轉。太少則不能適應突來的激情，太多會造成身體疲勞。因此要掌握好性愛的度，以自身能力為基礎，適可而止。

措施三、準備緊急藥物

夫妻兩人可能某一方有頑疾，如氣喘、過敏、高血壓等。此種情況下，性愛前必須準備緊急藥物，以備不時之需。賽倍達哪裡買 賽倍達有副作用嗎 網購賽倍達 台灣購買賽倍達 香港購買賽倍達 賽倍達藥局有賣嗎 賽倍達有效嗎 阿伐那非學名藥

措施四、性愛行為不可過激

不論激烈的性愛過後伴侶是否達到高潮，都應觀察對方的表現。此做法是為了確保伴侶的健康。若性生活結束後，對方復出現頭暈、頭痛，甚至伴隨胸悶、憋氣、心悸或胸前區不適等症狀，切不可等閒視之。要及時去醫院測量血壓，做腦波、顱腦超音波、心電圖等檢查，以便及早發現心臟和腦血管疾病。

春藥網專家提示：有些人在性愛時隨著快感的增加，可能會做出過激行為。例如輕微的掐、打，或使用未經驗證的高難度動作。這些行為很危險，最好不要嘗試。

女人高潮過後，不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退，往往仍陶醉在其中，這稱為「餘韻」。有些女性在高潮後會有肌肉癱軟的現象，此現象讓女性可能暫時有腿軟的感覺。美國黑金官網 美國黑金效果 美國黑金作用 美國黑金評價 美國黑金價格 正品美國黑金 美國黑金成分 美國黑金評價

有些女性高潮後會精神飽滿，皮膚非常的紅潤。還有一些女性會體驗到高潮時分泌物大量湧出，稱為女性潮吹。有性學家說100名女性中才有25到30名女性會有這種體驗。

一般情況來看，女人高潮時會做出10種動作，從這些行為中可了解她的歡樂程度。但並非每個女子都會有這種過程或反應，因人而異，有時即使是同一個人，兩次之間也會有一定差異。

性高潮時女性的10種小動作

1.雙腳彎曲，勾搭男人身體，目的是讓男性生殖器插得更深。

2.兩股腿相交，表示陰道內「癢」難止，需要性器官的摩擦。

3.臀部拉動，顯示女方已有快感，並暗示對方再接再厲。

4.腰向側擺，希望男性性器官更深入，並且左右搖弄陰道壁。網購美國黑金 美國黑金哪裡買 台灣購買美國黑金 訂購美國黑金 美國黑金吃法 香港購買美國黑金 美國黑金有效嗎 美國黑金效果好嗎

5.兩手抱男人時，是想緊摟對方，使陰部緊緊相觸，達到「身心合一」的效果。

6.挺伸雙股，是希望陰戶上方受到充分的摩擦。

7.露張腹部狀若迎奉，其目的是希望男子在體內射精。

8.女方曲身向上緊依男人時，已經快要達到高潮，需最後「衝刺」。

9.女方全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達興奮頂點，正在享受高潮中的快感。

10.陰戶津液肆流，表示已女方達快感巔峰，完成性高潮。

夫妻之間性生活，既要達到雙方滿足，也不影響身體健康。女性應主動配合，要敢於表達自己對性慾的要求，並認清自身的主動更利於自身獲得性高潮。壯陽補腎 增強男性性功能 治療早洩 治療陽萎 陽萎早洩剋星 男性陽萎 男性早洩怎麼辦 男性陽萎怎麼辦 提升男性性能力

被朋友公認為淑女的瑤瑤，在家裡也是典型的淑女。凡事都慢條斯理的性格，總是表現出一副與世無爭的樣子，就連和丈夫親熱都略顯嬌羞。每次性生活都是丈夫主動“請纓”，瑤瑤才猶抱琵琶半遮面的“獻身”。

每次性生活都是丈夫一個人大費周章的折騰著，瑤瑤只是被動的享受一切。瑤瑤的丈夫以為這樣就能讓妻子享受高潮，但是躺在床上的瑤瑤卻如同一具玩偶，沒有半點反饋，連呻吟的聲音都是那麼的矯揉造作。

丈夫問瑤瑤為什麼對性生活如此冷淡，瑤瑤才如實告訴丈夫，自己從來都沒有感受過真正的性高潮，對她來說，每次性生活就像是丈夫一個人的遊戲，她只是以一個旁觀者的身分看丈夫玩遊戲而已。

性生活中「丈夫主動妻子順從」不利於女性高潮。

許多傳統女性都認為，性生活中應該是丈夫主動，妻子只要順從就行，如果妻子表現的很主動，就會被扣上「蕩婦」風騷」的帽子。她們性知識缺乏、傳統的男尊女卑思想根深蒂固，不知道“性享受”，說到生殖器官就會臉紅，提起性交就會膽怯。治療男性陽萎早洩 男性硬度不夠怎麼辦 助勃增硬 治療男性性功能障礙

在性生活中被動的女性，往往婚後多年從未體驗到性高潮。而且有很多男性也只圖自己快活，不懂女性的特質及她們對性的渴望。這樣，婚姻關係的締結對女性來說，一方面意味著對丈夫的人生依附關係的建立，另一方面意味著自身價值的實現，充當丈夫發洩性慾的工具。

春藥網專家提示：女性要想獲得性高潮，在性生活中就應當大膽的顯示自己的角色，主動配合丈夫。若因為某些因素影響性慾時，應向丈夫說明，或暫時分居一段時間。這樣容易增進夫妻之間的激情，所謂「久別勝新婚」就是這個道理。

透過抓、咬對方發洩性快感

人們常說“打是親，罵是愛，不打不罵是禍害”，對於夫妻來說，某些時候愛可以用非愛的方式表達出來。女人在高潮中，會有一些粗暴行為，這是夫妻性生活中正常的現象。美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MAXMAN陰莖增大丸 美國VVK陰莖增大丸 美國VigRX Pius陰莖增大丸 陰莖增大增粗 陰莖增大膠囊

有一個調查結果顯示，在性生活中來用抓、咬、掐等動作的人，女性明顯多於男性。因為男性作為性生活的主動者，具體操作是由他來完成的，如果他覺得有必要加快刺激，完全可以把力氣使在性交動作上。女性則沒有這個便利條件，雖然可以用主動精神來參與性生活，但一到具體行為上就只能接受與等待。當她們覺得需要表達強烈感情時，就會另闢蹊徑，例如抓、咬對方。

在美國有5%～10% 的夫妻過性生活時出現過抓、打、掐、撓等行為，並能從中得到很大樂趣。如果這些行為與性虐待有些類似，也只能說是“戲近”，雙方都很有理智，掌握著分寸，不像變態者那樣過著“非人”的性生活，而是體會著一種難以言喻的性樂趣。

男人多種姿勢讓她欲罷不能

在夫妻生活中，有很多非常恩愛的夫妻，根本不會用粗暴的手段對待對方，更甭提說一句性愛髒話了。但是在性生活中，如果男人偶爾對女人說一句性愛粗口語言，女人也會變得很興奮，恰恰這個時候男人又變換多種姿勢，就會讓女人更加欲罷不能，在性高潮來臨的時候，女人就會表現得完全像變了一個人，也會無法自控地抓、咬對方，透過這個方式留下她和男人的性愛印記。美國黑金 韓國奇力片 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 美國保羅V8 一想就硬 一炮到天亮 威而鋼 犀利士 印度雙效希愛力 印度雙效必利勁

春藥網專家提示：總之，在性生活中，每對夫妻體驗性愛的感覺不一樣，女人性高潮表現的方式也不一樣，而對於那些在性愛中達到高潮時表現得非常狂野的表現，也許是她們在性愛中盡「性」了。

性興奮期指的是性交過程中性慾被喚起，身體開始呈現緊張，精神特別亢奮，心理處於激動狀態的短暫階段。此期以男性陰莖勃起、女性陰道潤滑為特點，性興奮是由肉體或精神方面所受性刺激所引起，沒有性的刺激，不會引起性的衝動反應。

最強烈的性興奮的條件刺激包括視覺、聽覺、嗅覺和觸覺所感知的異性的性感點和性感地帶，有了刺激會引起性反應。夫妻之間傳遞性訊息會產生性慾望，性慾望是性興奮的動力，性興奮是性高潮的基礎。天使之淚春藥 天使之淚催情 天使之淚媚藥 天使之淚評價 天使之淚購買 天使之淚有用嗎 天使之淚效果 天使之淚有效嗎

對女性來說，性興奮度與女人高潮密切相關，達不到做愛所需的興奮點就無法獲得女人高潮。有些女性性興奮度非常低，解決如何讓女人高潮可以使用運動方法自我調節。

女性性興奮自我調節法

1.坐在硬椅上或取立姿，開始時將肺中之汙濁空氣排出，然後將腹部肌肉放鬆，使全身力量消除，然後再努力吸氣，將腹部用力往裡收縮至最大程度為止，然後再吸氣，使空氣充滿整個胸部。接著把肩膀放鬆，一面使腹部脹起來，慢慢地將空氣吐出，每天反覆練習2-3次。

2、自然呼吸。兩手貼腹，拇指對臍中，其餘四指指尖扣小腹下沿，用鼻緩慢吸氣，意念沿脊椎上移至玉枕穴，腳跟隨著徐徐提起。當身軀提到最高點時，腳跟快速下落拄地，震動後腦;同時輕呼「嗨」音，意念移至丹田。腳跟站穩後，腰部放鬆，用鼻緩慢吸氣，小腹徐徐鼓起，然後兩手捧托小腹抖顫三下，配合抖顫，輕呼“嗨” 音3次，如此，上提下拄、捧腹抖顫，反覆3遍。天使之淚安全嗎 天使之淚哪裡買 天使之淚作用 天使之淚成分 天使之淚價格 天使之淚台灣購買 天使之淚口服液

3.站立，先調勻呼吸，屏除雜念，一俟入靜，即做順式腹式呼吸。從胸、腹、背、足、背、腰、臀、足，依序全身放鬆。吸氣時意守放鬆部位，舌抵上齶，呼氣時放鬆該部位，如覺骨肉分離，口微開，反覆3次。全身放鬆後，緩緩吸氣入鼻，經膻中下納丹田;同時收提肛門子宮(男性為睾丸)，意守丹田片刻，再將氣由丹田經膻中從鼻孔呼出，同時慢慢放鬆肛門子宮(睪丸)。這個方法男女都可以使用。

最近，李毅喃和她的老公謝強正在發生“冷戰”，原因是性生活的不和諧。

謝強在性生活中喜歡嘗試各種新鮮的性愛姿勢，他覺得那樣很刺激。每次李毅喃正享受著老公帶給她的快感時，謝強總是強行李毅喃翻過身，或者讓李毅喃趴在他身上。原本讓李毅喃感覺到很high的性生活，總是被謝強一次又一次的變換性愛體位讓李毅喃失去了性趣，馬上就要感覺到的性高潮，似乎一股逆著的寒流瞬間退回去了。

因為李毅喃不愛和老公溝通，所以，這場性生活不和諧的“戰爭”在無聲中爆發了。

據了解，男女性愛的姿勢有200多種，如此多的性愛技巧，並不一定都能提高他們性生活的樂趣。男人性愛體位越多，女人未必越興奮。在性愛中，如果女人感覺正興奮的時候，男人卻突然變化姿勢，就很有可能中斷女人的興奮感。催情春藥專區 迷情春藥專區 性慾高潮專區 昏睡春藥專區 GB系列專區 男性補腎專區 勃起障礙專區 印度進口專區 陰莖增大專區 關於我們 關於春藥 所有商品 春藥屈臣氏 春藥天堂 春藥網

不同的女性要達到性高潮，有著不同的需求、節奏和速度。有的人喜歡直接地、不間斷地達到;有的人卻喜歡優柔的、長期的過程，因而故意中斷，以推遲女人性高潮。一般來說，女性希望自己的私處被刺激，她們希望刺激一旦開始之後就不要間斷，一直到性高潮來臨。大多數女人都能夠通過自慰達到高潮，比在事先百般愛撫的做愛過程中達到的還要快得多。這就是由于在實現女人性高潮的過程中，自慰通常是持續的和不斷的。

春藥網專家提示：因此，夫妻性愛之前，最好和妻子溝通一下，問問她是否喜歡那些性愛姿勢，如果她回答“不”，那麽你只要在她想要的姿勢裏讓她有銷魂的感覺，足以。