裸睡的習慣有不少爭議，不過國外不少男性都是有這個習慣的，而已也有一些專業肯定這個習慣，因為裸睡能將睪丸的溫度降到適當的溫度，能促進血液循環，最主要的是能提高男性的性能力。
裸睡讓睪丸溫度下降
經常手腳冰冷的人偶爾會嘗試裸睡，就會感到溫暖、舒適，很快就會入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。
裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被綁一天的感覺中解放出來，有助於提升睡眠品質。專家也指出，裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫妻重新開始正常的性生活。專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。”
而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更有自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關係都有很好的幫助。
身心放鬆面對真實自我
針對裸睡如同「開門見山」的看法，性學專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中「前戲-高潮-後戲」的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。天使之淚效果 天使之淚有效嗎 天使之淚安全嗎 天使之淚哪裡買
裸睡絕對不能脫衣就睡，一定要注意保暖。床單、被罩最好每週都換，千萬不要把它們當成「免洗睡衣」。
裸睡能讓你更威猛，但是不表示能治療性功能障礙，建議有性功能問題的男性朋友需要一個正規專業的治療，才能恢復你往日的雄風。
